В чем смыл жизни? 6 Взглядов на смысл жизни

В чём смысл жизни? 6 подходов, которые могут изменить ваш взгляд

Человек рано или поздно, а точнее в период личного кризиса, ловит себя на мысли, а зачем всё это? Вы просыпаетесь утром, идёте на работу, возвращаетесь домой, ложитесь спать. И вдруг — стоп. А в чём вообще смысл этого круговорота? Без паники. Этот вопрос — не признак депрессии.

1. Смысл, как бунт Альбер Камю. Самое мрачное представление о смысле жизни принадлежит французскому философу Альберу Камю. Он считал жизнь абсурдной. Мы ищем смысл, а Вселенная молчит. Но вместо отчаяния и безысходности Камю предложил бунт. Представьте Сизифа, который вкатывает камень на гору, а тот снова скатывается вниз. Абсурд? Да. Но Камю говорит, что нужно представлять себе Сизифа счастливым. Сам процесс борьбы, сам акт сопротивления бессмысленности — уже и есть смысл. Как предложение найти смысл бытия — найдите то, что вы делаете не ради результата, а ради самого процесса. Это и есть ваш бунт против абсурда.

2. Смысл, как дар Виктор Франкл. Австрийский психолог Виктор Франкл прошёл нацистские концлагеря и потерял всю семью. Но он не сломался. Он написал, что у человека можно отнять всё, кроме одного — свободы выбирать своё отношение к обстоятельствам. Франкл считал, что смысл жизни не нужно придумывать, его нужно обнаружить. В каждом моменте, в каждом страдании, в каждой радости скрыт смысл — нужно лишь быть достаточно внимательным, чтобы его увидеть. Страдания заставляют задуматься, как это преодолеть? И именно в этом преодолении рождается радость — не от самих страданий, а от того, что вы нашли в себе силы пройти через них. В этом есть логика развития личности.

Практика. Спросите себя, что жизнь ждёт от меня сегодня, а не чего я жду от жизни. Эти два вопроса восстанавливают внутренний баланс: что я делаю для мира и чем мне за это мир ответит.

3. Смысл, как связь Ирвин Ялом. Экзистенциальный психолог Ирвин Ялом считал, что у жизни нет готового, заранее заложенного свыше смысла — человек должен создать его сам. Смысл нельзя найти или купить. Он появляется тогда, когда человек вовлечён в жизнь, заботится о других, творит или ставит цели. Он выделял четыре базовых проблемы бытия, с которыми сталкивается каждый человек. Смерть — понимание, что жизнь конечна. Осознание смерти не должно пугать, оно должно делать каждый момент ценным и ярким. Свобода — отсутствие внешних опор. Человек сам выбирает свой путь, и за этот выбор нужно нести ответственность. Одиночество — фундаментальное переживание, что никто не может до конца понять ваш внутренний мир. Бессмысленность — отсутствие готового ответа на вопрос «зачем мы здесь». Человек сам должен изобрести свой смысл и свои цели.

Задайте себе три главных вопроса:

1. О чём я больше всего сожалею?

2. Что мне принесло самую большую радость?

3. Что я хочу оставить детям, другим людям, миру?        

4. Смысл, как действие Жан-Поль Сартр. Сартр считал, что у жизни нет заранее заготовленного смысла. Человек сначала появляется в мире, а потом сам определяет свою жизнь своими решениями и поступками. Простой пример, при поступлении в вуз, вы выбирали учебное заведение. Этот выбор определил вашу профессиональную направленность, круг общения, будущую деятельность. Выбери вы другое учебное заведение — и всё изменилось бы. Нет никакого заранее заданного смысла — есть только наш выбор и наши действия.

Практика. Перестаньте искать смысл в голове. Начните действовать. Смысл приходит в процессе деятельности, а не до него.

5. Смысл, как самоактуализация и служение Абрахам Маслоу. Американский психолог Абрахам Маслоу известен своей пирамидой потребностей, но его взгляд на смысл жизни гораздо глубже, чем просто «закрыть базовые нужды». Он считал, что, когда у человека удовлетворены основные потребности, у него естественным образом возникает стремление к самоактуализации — полной реализации своего уникального потенциала. Более того, в поздних работах Маслоу добавил на самую вершину своей пирамиды самотрансценденцию. Истинный смысл в творчестве, в помощи другим, в служении высшим ценностям — истине, красоте, справедливости. Смысл — это не борьба с абсурдом, а естественное «цветение» человеческой природы.

Практика. Вспомните моменты, когда вы теряли счёт времени и чувствовали себя максимально «собой» — за работой, за творчеством, за любимым делом. Как часто вы бываете в этом состоянии?

6. Смысл, как путь к индивидуальности и вклад в эволюцию Борис Ананьев. Отечественный психолог Борис Ананьев смотрел на смысл жизни с двух уровней — и это делает его концепцию уникальной. Первый уровень - человечество как вид. Ананьев говорил, что человечество — это не просто биологический вид, а субъект эволюции. Мы не просто адаптируемся к миру — мы творим его. Через науку, культуру, технологии, искусство. И каждый человек своим развитием вносит вклад в эту общую эволюцию.

Второй уровень – это индивидуальное развитие. Человек проходит три стадии. Сначала мы — просто индивиды, биологические существа, которыми рождаемся. Потом становимся личностями, усваиваем социальные роли, нормы, учимся жить с другими. И, наконец, если повезёт, и если мы сами этого захотим, приходим к индивидуальности — уникальной целостности, где биологическое и социальное, врождённое и созданное нами сливаются воедино.

Интересное наблюдение, современные исследования подтверждают то, что Ананьев интуитивно почувствовал ещё в середине XX века — люди, которые чувствуют смысл в своей жизни и реализуют свой потенциал, в среднем живут дольше и реже страдают от депрессий. Смысл буквально становится физиологическим ресурсом. Смысл жизни — это не клад, который нужно найти. Это путь, который вы прокладываете каждый день своими выборами, связями, действиями и тем, кем вы становитесь. И если вы задаёте вопрос о смысле жизни — значит, вы уже на пути. Осталось только сделать следующий шаг. Осознанно шагать по жизни.

P.S. Если эта статья заставила вас задуматься — поделитесь ею с тем, кому сейчас нужен этот вопрос. Иногда один правильный вопрос важнее тысячи ответов.