Представьте двух людей.
Оба решили сменить работу.
Первый думает:
«Хочу больше зарабатывать, интересные задачи и нормальный график».
Второй:
«Больше не могу терпеть эту зарплату, начальника и вечные переработки».
Внешне действие одно:
👉 открыть вакансии.
Но внутренний двигатель — совершенно разный.
В профайлинге это часто называют мотивацией «К» и мотивацией «ОТ».
«К» — меня притягивает желаемый результат.
Что я получу? Куда хочу прийти? Что станет лучше?
«ОТ» — меня запускает то, от чего хочется уйти.
Что я больше не хочу терпеть? Что нужно предотвратить? От чего избавиться?
И самое интересное — большинство людей уверены, что знают, что их мотивирует.
А потом проходят маленькую проверку… 😏
🧠 МИНИ-ТЕСТ
Не размышляйте долго. Выбирайте вариант, который первым ощущается вашим.
1. Вы решили заняться спортом. Какая мысль сильнее подталкивает?
А: «Хочу чувствовать себя сильнее, энергичнее и лучше выглядеть».
Б: «Не хочу чувствовать себя разбитым и запускать здоровье».
2. Появилась возможность заработать больше.
А: «Класс, смогу позволить себе больше и реализовать планы».
Б: «Наконец перестану переживать, что денег может не хватить».
3. Вы наводите порядок дома скорее потому, что…
А: нравится ощущение красивого, уютного пространства.
Б: уже невозможно смотреть на этот бардак. 😄
4. Вам нужно закончить сложную задачу.
А: хочется получить результат и поставить жирную галочку: «Сделано!»
Б: хочется наконец перестать о ней думать и снять её с себя.
5. Представьте, что решили выучить иностранный язык.
А: «Смогу путешествовать, общаться, смотреть фильмы, появятся новые возможности».
Б: «Надоело чувствовать себя беспомощно, когда ничего не понимаю».
6. Когда вы думаете о переменах в своей жизни, чаще возникает…
А: картинка того, как хорошо может стать.
Б: мысль о том, как больше не хочется жить по-старому.
Теперь считаем 👇
Больше А — у вас чаще включается мотивация «К» 🎯
Вас легче зажигают:
✨ возможности;
✨ результат;
✨ приобретение;
✨ образ желаемого будущего.
Вам обычно полезнее формулировать цель не:
«Хочу перестать сидеть дома»,
а:
«Хочу два раза в неделю выбираться куда-нибудь интересное».
Больше Б — сильнее работает мотивация «ОТ» 🚪
Вас может гораздо быстрее мобилизовать:
🔥 дискомфорт;
🔥 риск;
🔥 проблема, которую пора убрать;
🔥 перспектива неприятных последствий.
Фраза:
«Будешь чувствовать себя прекрасно»
может вообще не тронуть.
А вот:
«Если ничего не изменить, через полгода всё останется ровно так же»
— и мозг уже надел пальто. 😄
Получилось примерно поровну?
И это совершенно нормально.
Мы не делимся на два неподвижных типа.
В работе вас может сильнее мотивировать «К», а в здоровье — «ОТ».
В одной ситуации — мечта, в другой — момент:
«Всё. С меня хватит».
И вот здесь самая полезная часть теста.
Если какая-то цель давно не двигается — попробуйте поменять формулировку.
Не работает:
«Я хочу стать финансово свободнее».
Попробуйте:
«Я не хочу ещё год жить от зарплаты до зарплаты».
Не сработало?
Переверните:
«Я хочу создать запас, который даст мне свободу выбора».
Иногда проблема вовсе не в том, что человеку «не хватает мотивации».
Возможно, с ним просто разговаривают не на языке его мотивации. 🧠
💬 Сколько у вас получилось: А и Б?
Очень интересно посмотреть, кого у нас больше — «К» или «ОТ». 😄
#психология #мотивация #профайлинг #самопознание #поведение #мозг #психологияличности
