1. Удалите социальные сети и выйдите из домового чата и семейного чата; самоустранитесь от детей, родственников и сдайте животных в специальные отели;
2. Пейте колу, кофе, крепкий чай и никакого алкоголя, больше курите, можно - глицин, нельзя - успокоительные / мелатонин;
3. Ешьте не чаще 2 раз в день, лучше 1, в идеале - говядину и овощи, лучше - до 12 дня;
4. Минимизируйте физические нагрузки, не ходите в магазины и на прогулки, а тем более - в зал, не делайте уборку и зарядку;
5. Не слушайте музыку и подкасты, поставьте телефон на беззвучный режим и без вибрации (на круглые сутки); если без фона никак - белый шум или сериал, который вы знаете наизусть.
Хотите качать бизнес (лучше?), но не знает или неуверены как?
5 тыс — 1 час — консультация.
Пишите в ЛС тут.
#продуктивность #консалтинг #эффективность #работа #лайфхаки #лайфстайл #советы