#работа

В прошлом посте сказал, что хочу поменять работу, т.к. нынешняя занятость меня не обеспечивает стабильным доходом. А для накопления капитала стабильность пополнений очень важный пункт. Разместил резюме на $HHRU Сделал несколько откликов, один из них - Сотрудник склада в одну фирму. Искал специально недалеко от дома. 📱 Позвонили, пригласили на собеседование. 🚘 Приехал. Показали рабочее место. 😬 Я посмотрел и а@рен@л. Мягко говоря - Работа для рабов, за которую чуть-чуть платят. Я знаю, что такое работа на складе, опыт есть, хоть и небольшой (10 месяцев). Но там, где работал я, можно сказать - курорт. А здесь, - просто ад. Работа почти на улице, и в этот момент шёл снег с дождём.... Такое себе, конечно. Дорога до работы - отдельная песня. Её просто нет. Я и не знал, что такие дороги бывают. В жизни такого не видел. Это просто ужас какой-то, яма на яме. Трендец. В общем. Приехал домой очень расстроенный... ((( Первое собеседование и такой треш((( Вечером поехал на свою работу. Если честно, даже кайфанул 😂 Всё - таки у меня отличная работа) Сейчас пришла такая мысль) Если вас не устраивает ваша работа и вы хотите её поменять, то не торопитесь, - сперва сходите на собеседование на какой-нибудь склад, посмотрите, как работают люди, условия. Сравните со своими. После этого любовь к нынешней работе точно проснётся 😁 У меня вот проснулась 😂 Короче говоря, Решил не уходить. А найти подработку. Пока не знаю где и кем. Думаю, надо искать, пробовать варианты. И выбрать нормальный.

Продолжение следует...

#поискработы #сменапрофессии #работа #капитал

В интернете много мошенников, которые маскируются под работодателей.

Вот 5 сигналов, которые должны насторожить 👇

🔴 1. Зарплата заметно выше рынка

Если обещают 200 000 ₽ за работу без опыта и специальных навыков — это почти наверняка обман.

✅ Сравнивайте с предложениями в канале — реальные зарплаты всегда в адекватном диапазоне.

🔴 2. Просят перевести деньги «за оформление»

Никогда и ни при каких условиях не платите за:

❌ регистрацию

❌ обучение

❌ доступ к базе вакансий

❌ страховку

✅ Настоящий работодатель платит вам, а не наоборот.

🔴 3. Нет контактов и названия компании

В объявлении только общие фразы: «крупная компания», «международный холдинг», но нет ни имени, ни сайта, ни телефона.

✅ Попросите уточнить — если отказываются, уходите.

🔴 4. Вас торопят с решением

«Осталось 2 места!», «Предложение действует час!» — классическая тактика, чтобы выключить критическое мышление.

✅ Настоящие работодатели дают время подумать.

🔴 5. Задача — оформить карту или получить кредит

Если в процессе отклика всплывают банковские продукты (платная дебетовая карта, микрозаём, страховка) — насторожитесь.

✅ Это не процесс трудоустройства.

✅ Что делать, если заметили флаг?

1️⃣ Не переходить по подозрительным ссылкам

2️⃣ Не оставлять паспортные данные и СНИЛС

3️⃣ Написать в комментариях или в личные сообщения канала — проверим и предупредим других

📚═══════════📚

💼 Pro.Вакансии — только надёжные предложения

📱 MAX: https://max.ru/join/T5XDXUt0GdMrLvT9xPtKBL5krOnsRPaPzR9WX8qG9uA

🌐 ВКонтакте: https://vk.com/pro.vakansii

🌐 Одноклассники: https://ok.ru/pro.vakansii

💻 Сайт с вакансиями: https://offertop.ru/d6hk

📚 Обучение онлайн — новые навыки и профессии

📱 MAX: https://max.ru/join/8WVpPSkm9c2CMmX9cB9UMKtqCkWkJHQzgO1p2MSoSc0

🌐 ВКонтакте: https://vk.com/onlainobucheniie

🌐 Одноклассники: https://ok.ru/onlainobuchenie

💻 Сайт: https://offertop.ru/0i89

📚═══════════📚

📌 Настоящая работа не требует предоплат.

#вакансии #работа #ProВакансии #проверенныевакансии #какнайтиработу #фейковыевакансии #мошенники #советыпоискаработы #топовыеработодатели #официальноетрудоустройство #быстрыйотклик #вакансии2026 #MAX #ВКонтакте #Одноклассники #Offertop #обучениеонлайн

Исследования последних лет показывают, что феномен «лени» у современной молодежи, прежде всего, у зумеров, часто является не просто нежеланием работать, а сложным защитным механизмом психики или следствием истощения. Нежелание активно отдыхать — тренд, получивший название «бедроттинг» (от англ. bed rotting — «гниение в кровати»), когда молодые люди проводят свободное время в постели, чтобы справиться с информационным давлением.

Ниже приведены основные причины, выявленные психологами и социологами.

Психологические

Защита от выгорания: Молодежь не хочет погружаться в дела с головой, так как считает, что это ведет к выгоранию. Лень становится сигналом, что организм перегружен.

Стресс и «бедроттинг»: Постоянное пребывание в сети, на учебе или работе вызывает утомление. Пассивный отдых (лежание) — это реакция на стресс и попытка восстановить ментальное здоровье.

Отсутствие личных смыслов: Лень часто возникает там, где нет четких, личностно значимых целей, а внешние требования (родителей, общества) кажутся неважными.

Физиологические

Истощение ресурсов: Подростки и молодые люди могут спать по 10-12 часов и чувствовать себя разбитыми. Их организм находится в режиме активного роста и развития, требующего огромных сил.

Гормональные изменения: У подростков мозг экономит энергию, снижая мотивацию к привычным делам (порядок в комнате, спорт) ради адаптации.

Дефицит витаминов: Недостаток витаминов группы B, витамина D, железа и магния вызывает хроническую усталость.

Социокультурные

Информационная перегрузка: Мозг молодых людей не рассчитан на тот объем информации, который он получает сейчас. В результате включается «автопилот» и нежелание делать что-либо, требующее усилий.

Ни-ни-тренд: Часть молодежи осознанно выбирает путь минимальной активности (ни работы, ни учебы), предпочитая свободное время заработку.

Как это проявляется❓️

Нежелание двигаться: Исследования показывают, что у 18% молодых людей высокий уровень лени проявляется в отказе от физической активности, даже на бытовом уровне.

«Ленивый» отдых: Замена активного хобби на пассивное времяпрепровождение в социальных сетях. Однако это воспринимаются мозгом не как отдых, а как продолжение работы.

Таким образом, лень — это часто сигнал организма о том, что текущие задачи не стоят усилий. Или организму необходима перезагрузка. Борьба с ленью должна начинаться с поиска её причин (усталость, выгорание, отсутствие смысла).

Что случилось

В первом квартале 2026 года количество вакансий с посменной оплатой в сфере искусства и развлечений выросло на 92% по сравнению с прошлым годом. Работодатели активно нанимают людей для мероприятий, съёмок и концертов.

Кого ищут чаще всего

Актеры массовки — спрос вырос на 118%, предлагают в среднем 6 756 рублей за смену.

Диджеи — спрос вырос на 108%, средняя оплата — 6 211 рублей за выход.

Кассиры для мероприятий — спрос вырос на 92%, платят около 3 918 рублей за смену.

Что с соискателями

Интерес к подработке в этой сфере вырос на 20%. Особенно популярны вакансии вокалиста — откликов стало на 146% больше.

Где больше всего возможностей

Центральный федеральный округ — +68%

Дальневосточный — +63%

Южный — +48%

Мнение

Люди всё чаще ищут возможность заработать на мероприятиях, концертах и съёмках. Это не полноценная занятость, а подработка, которая помогает сводить концы с концами. Особенно это актуально для творческих профессий, где постоянной работы мало.

#работа #подработка #развлечения #актеры #диджеи #вакансии #новости

#психология #увольнение #работа #жизнь #мотивация

Даже если у вас отличный опыт, мелкие промахи могут лишить вас приглашения на собеседование.

Вот что точно не стоит делать:

❌ 1. Отправлять одно и то же резюме на все вакансии

Почему плохо: Работодатель видит, что вы не вникали в требования.

✅ Как исправить: Под каждую вакансию корректируйте раздел «ключевые навыки» и цель — добавляйте 2-3 слова под конкретную должность.

❌ 2. Писать «свободную форму» без структуры

Почему плохо: Сложно вычленить главное, резюме отправляется в корзину через 10 секунд.

✅ Как исправить: Чёткие блоки: опыт, образование, навыки, дополнительная информация. Используйте маркированные списки и конкретные цифры («увеличил продажи на 20%»).

❌ 3. Игнорировать инструкции в вакансии

Почему плохо: Если просят указать тему письма или ответить на вопрос, а вы этого не делаете — сразу минус.

✅ Как исправить: Внимательно читайте пост до конца и строго следуйте просьбам работодателя.

❌ 4. Оставлять пустые поля в анкете

Почему плохо: Создаётся впечатление, что вам лень или вы скрываете важное.

✅ Как исправить: Заполняйте всё, даже если пункт не обязателен. В графе «дополнительно» кратко напишите «готов предоставить полную информацию по запросу».

❌ 5. Не проверять контакты перед отправкой

Почему плохо: Если указали неверный номер телефона или почту с опечаткой — менеджер просто не сможет с вами связаться.

✅ Как исправить: Перепроверьте каждую цифру и букву. Лучше отправить заявку на 1 минуту позже, но с правильными данными.

💡 Бонус-совет:

Добавьте в резюме или анкету фразу-маячок, например:

«Готов приступить к работе через [число] дней после подтверждения».

Это показывает вашу серьёзность и помогает работодателю планировать.

🔍 Ищете работу прямо сейчас?

В канале Pro.Вакансии каждый день свежие предложения от топовых компаний.

Все вакансии проверены, отклик занимает минуты.

👉 Переходите и выбирайте:

https://max.ru/join/T5XDXUt0GdMrLvT9xPtKBL5krOnsRPaPzR9WX8qG9uA

#Работа #Вакансии #Резюме #Карьера #СоветыПоТрудоустройству #ОшибкиПриОтклике #Трудоустройство #ПоискРаботы #КлючевыеНавыки #Собеседование #ПрофессиональныйРост #УспехНаСобеседовании #РаботаМечты #HRСоветы #ПрофессиональноеРезюме #Карьера2023 #СоветыПоРезюме #Вакансия #РаботаВРоссии #ТрудовыеОшибки

👋 Помните, я рассказывал, как Онищенко поддержал идею Дерипаски о шестидневке с 12-часовым рабочим днём? Так вот, появилось продолжение. Глава Российского союза промышленников и предпринимателей (РСПП) Александр Шохин заявил, что вопрос о введении шестидневной недели не обсуждается. Но есть один важный нюанс, который касается ваших зарплат и переработок. Давайте разбираться.

Что сказал Шохин?

«Этот вопрос не обсуждается. Мы считаем, что нужды нет», — цитируют Шохина «Известия». По его словам, безработица в стране низкая (всего 2,1%), а значит, заставлять людей работать больше никто не собирается. По крайней мере, официально.

А что тогда обсуждают?

В Госдуме уже лежит законопроект, который снимает ограничения на сверхурочные. Если его примут (и, по словам Шохина, это может случиться в ближайшее время), работники смогут официально перерабатывать больше нынешних 120 часов в год.

И вот тут самое интересное:

✅ До 120 часов сверхурочных в год будут оплачиваться в полуторном размере.
✅ От 120 до 240 часов — уже в двойном.
✅ Сверхурочные станут добровольными, а не принудительными.

То есть вместо того, чтобы заставить всех работать по 12 часов шесть дней, хотят дать возможность тем, кто хочет заработать больше, делать это легально и с нормальной оплатой.

А что на заводах?

Пока одни предлагают работать больше, другие, наоборот, сокращают неделю. «Ростсельмаш» и «Камаз» из-за падения продаж заговорили о переходе на трёх- или четырёхдневку. У «Камаза» склады забиты непроданной техникой: произвели 45 тысяч машин, а продали только 38 тысяч. С 1 июня могут перейти на четырёхдневную неделю.

Реакция общественности

Инициатива Дерипаски вызвала бурю. В СПЧ заявили, что работать 12 часов в день на заводе физически невозможно, а у людей есть семьи и хобби. А сам Дерипаска ответил оппонентам русской поговоркой: «Работа не волк, в лес не убежит».

❗️Мини-вывод:
Шестидневку с 12-часовым днём официально не введут. Но возможность легально и дорого перерабатывать у нас может появиться. Это может быть выгодно тем, кто хочет поднять доход. Но помните: здоровье и свободное время тоже чего-то стоят. А для заводов, где продажи падают, актуальнее обратная проблема — нехватка заказов, а не желание работать сверхурочно.

👉 А вы бы хотели, чтобы сверхурочные платили в двойном размере? Или лучше больше свободного времени?

🔥 Как вам идея: работать больше, но за двойную ставку? Или вы против любых переработок? Делитесь в комментариях! 👇

Понравилось — ставьте 🚀

#работа #сверхурочные #рспп #закон #деньги

Что случилось

Экономисты прогнозируют, что работа после выхода на пенсию станет для россиян обычным делом. И не на год-два, а на 10 лет. Причина — нехватка кадров. Работодатели всё чаще делают ставку на сотрудников старше 60 лет, считая их более опытными и надёжными.

Почему это произойдёт

. Демографическая яма.

Молодых специалистов меньше, чем нужно экономике.

. Продолжительность жизни растёт.

Люди дольше сохраняют здоровье, когнитивные и профессиональные навыки.

. Бизнесу выгодно.

Пенсионеров не нужно долго учить, у них уже есть опыт и связи.

Что говорят цифры

Уровень занятости среди россиян старше трудоспособного возраста достиг 31% (5,5 млн человек) . 84% из них работают на штатных должностях . 30% опрошенных работодателей уже нанимают пенсионеров, и каждый пятый планирует это делать в будущем .

Пенсионеров активно привлекают в торговле, сельском хозяйстве, транспорте, образовании, медицине, промышленности и IT . Однако 48% пенсионеров признаются, что продолжают работать только из-за нехватки денег

Мнение

Работа на пенсии перестаёт быть исключением и становится нормой. С одной стороны, это помогает экономике закрыть кадровый голод. С другой — люди вынуждены работать, потому что пенсии не хватает. И если первые 5–7 лет после выхода на заслуженный отдых — это ещё про «активное долголетие», то следующие — уже про выживание.

#пенсия #работа #кадры #экономика #демография #новости

Что случилось

В первом квартале 2026 года зарплаты выросли только у 10% россиян. Год назад этот показатель был в три раза выше. При этом каждый четвёртый, кто получил прибавку, — всего 20% к окладу. Реальные же доходы, с учётом инфляции, выросли ещё меньше — около 7,5%, а кое-где сотрудникам повысили только KPI, и на руки они получают столько же.

Почему так

● Компании массово сокращают штат, заменяя людей аутсорсом или автоматизацией.

● Налоговая нагрузка на бизнес выросла (отменили льготы для МСП, повысили НДС и взносы).

● Рынок труда перегрет, но работодатели больше не боятся текучести и не готовы платить больше.

Что с вакансиями

Медианная предлагаемая зарплата в первом квартале выросла на 13% (до 86 тыс. рублей). Но это среднее по больнице. Реально больше всех зарабатывают сварщики (150 тыс. рублей, +126% за год) и руководители групп разработки (303 тыс. рублей, +24%). А у рядовых айтишников рост окладов замедлился.

Что будет дальше

Компании активно внедряют ИИ и автоматизацию, чтобы не нанимать новых людей. Вакансии часто публикуют без указания зарплаты, а индексацию проводят выборочно, а не для всех. Найти работу станет сложнее, сокращений будет больше.

Мнение

Рынок труда разворачивается. Работодатели больше не борются за каждого сотрудника. Если у вас нет уникальных навыков (сварщик, руководитель разработки), рассчитывать на большую прибавку не стоит. А многих могут просто заменить машинами.

#зарплаты #рыноктруда #индексация #работа #экономика #новости

Представьте ситуацию: Два человека пришли на собеседование в хорошую компанию. Один из них высококлассный специалист, мастер своего дела с многолетним стажем. А второй - хочет поменять сферу деятельности, в этом деле, куда он хочет устроиться, он не разбирается, но говорит, что очень обучаем и готов работать не покладая рук. Кого работодатель возьмёт к себе на работу? Ну понятно, что первого. У него и опыт и стаж и квалификация. Такие люди на дороге не валяются. А что если добавить к каждому соискателю пару данных. ▪️ У высококлассного специалиста нет кредитов.

▪️ А тот, у кого нет опыта - весь закредитован, у него ипотека, кредит на машину и две кредитки, которыми он пользуется уже 5 лет. Кого работодатель в этом случае возьмёт на работу? Ответ - того, кто закредитован по самый небалуйся. Почему? Потому что: 👉 ИМ МОЖНО ЛЕГКО УПРАВЛЯТЬ. И ОН СДЕЛАЕТ ВСЁ И ДАЖЕ СВЕРХ ТОГО, ЧТО ОТ НЕГО ТРЕБУЕТСЯ, ДАЖЕ ЗА МЕНЬШИЕ ДЕНЬГИ. Он фактически будет рабом. И такие сотрудники очень ценятся среди работодателей. Звучит, как бред. Но нет. Мои клиенты, которые работают ТОП-менеджерами не раз между строк об этом упоминали. Может, не стоит избавляться от кредитов-то? А то есть риск работать на плохой работе. Вопрос, однако, риторический...Грустно...

#мысль_дня #деньги #работа #кредиты

_____

Кто что думает по этому вопросу?

Сегодня наткнулся на новость, от которой у меня зачесались руки и заныла спина. Академик РАН Геннадий Онищенко поддержал предложение бизнесмена Олега Дерипаски о переходе на шестидневную рабочую неделю с 12-часовым рабочим днём. Мол, чтобы не упасть в рецессию, нужно работать больше. Давайте разбираться …

#психология #жизнь #новости #общество #обучение #вина #работа #дмитрийкрючков #бизнес

Что случилось

В 2025 году число предложений подработки в российском ритейле выросло на 37%, а количество откликов от соискателей — на 61%. Больше всего вакансий прибавилось в Ленинградской, Свердловской областях и Краснодарском крае. Лидеры по спросу — работники торгового зала: вакансий для них стало на 44% больше, откликов — на 70%.

Почему так

Дефицит кадров заставляет компании гибко подходить к найму. Люди, особенно молодёжь, всё чаще выбирают проектный формат и гибкий график вместо полной занятости. Временная работа перестала быть временной — она становится устойчивой моделью.

Что с зарплатами

Рост зарплат в 2026 году ожидается более скромным — 10–15%. Работодатели становятся избирательнее, конкуренция за персонал растёт, особенно в регионах с развитой торговлей.

Мнение

Рынок труда разделился. В подработке ценят гибкость и быстрый доход. В полной занятости — стабильность и соцпакет. Компании вынуждены подстраиваться: нанимать временных сотрудников, автоматизировать процессы и быстрее обучать новичков. Это не кризис, а новая реальность.

#ритейл #работа #подработка #кадры #рыноктруда #новости

Что случилось

Исследование hh.ru и HRlink показало, что на производствах текучесть кадров достигает 40–42% — это самый высокий показатель среди всех отраслей в России. Машинисты, механики, сварщики, слесари, водители и грузчики чаще всех меняют работу, потому что на рынке огромный дефицит рук и конкуренты готовы предложить лучше.

Почему так

Спрос на рабочих рук сейчас перекрывает предложение. Заводы отчаянно ищут людей — и тянут их друг у друга зарплатами, сменами и соцпакетами. Человеку с професией достаточно прийти на другой завод, чтобы получить надбавку. Поэтому текучка и растёт — люди просто переходят туда, где платят больше.

А кто не увольняется

Самые преданные сотрудники — юристы, рекламщики и топ-менеджеры. Не потому что они горячо любят компанию, а потому что понимают: на рынке их никто не ищет. Это так называемые «кадровые статисты» — сидят на месте, потому что варианты ограничены.

Мнение

40% текучки на производстве — это не просто цифра, это симптом. Когда рабочие бегают с места на место, заводы теряют на обучении, простоях и браке от новичков. Компании, которые не хотят терять людей, должны понять простое: конкурировать приходится не за клиентов, а за сотрудников. А это многие ещё не осознали.

#текучкекадров #производство #рыноктруда #синиеворотнички #hhru #HRlink #заводы #дефициткадров #работа #зарплата

Что случилось

Приют под Штутгартом набирает сотрудников для ухода за бездомными кошками. Задачи: кормить, лечить, выгуливать, отлавливать. Платят до €600 в месяц на руки (около 56 000 рублей). Дополнительно — личная комната, питание, страховка и языковые курсы.

Условия

● Аттестат за 9 классов — достаточно.

● Виза категории D оформляется прямо из стран СНГ.

● Год работы засчитывается при подаче на немецкое гражданство.

Мнение

€600 — это немного по немецким меркам, но с учётом бесплатного жилья и еды сумма становится неплохой. Для тех, кто хочет переехать в Германию, поработать и выучить язык, это реальный шанс. Плюс год идёт в стаж для гражданства. Но работа не для всех: котиков нужно не только гладить, но и лечить, и отлавливать.

#Германия #работа #волонтёры #кошки #переезд #новости

#психология #жизнь #профессия #эмоциональноевыгорание #дмитрийкрючков #работа #новости

Служебные связи — это неотъемлемая часть профессиональной жизни. Они могут как ускорить карьерный рост, так и создать дополнительные сложности. Давай разберёмся, в чём их сильные и слабые стороны.

✅ Плюсы

- Поддержка и взаимопомощь. Хорошие отношения с коллегами помогают быстрее решать рабочие вопросы и создают комфортную атмосферу.

- Карьерный рост. Полезные знакомства могут открыть двери к новым возможностям, проектам и повышениям.

- Обмен опытом. Общение с разными людьми расширяет кругозор и помогает развиваться профессионально.

- Командный дух. Слаженная команда работает эффективнее и достигает лучших результатов.

❌ Минусы

- Субъективность. Дружба с руководством или коллегами может привести к фаворитизму и несправедливому отношению к другим сотрудникам.

- Слухи и интриги. Близкие отношения иногда становятся поводом для сплетен и конфликтов в коллективе.

- Смешение личного и рабочего. Если личные отношения испортятся, это может негативно сказаться на работе всей команды.

- Зависимость. Слишком сильная опора на связи может мешать развитию самостоятельности и профессиональных навыков.

💡служебные связи — это мощный инструмент, если использовать их с умом. Главное — сохранять баланс между личными отношениями и профессиональной этикой.

#служебныесвязи #работа #коллектив #карьера #нетворкинг #офис #плюсыиминусы

#психология #спорт #сон #дмитрийкрючков #работа #выгорание

Нежелание работать — это не всегда просто лень или инфантильность. За этим могут стоять глубокие психологические причины и внутренние конфликты.

Психологические травмы и особенности личности.

Например, у людей с эпилептоидным радикалом или нарциссическими чертами часто возникает внутренний конфликт между «надо» и «хочу», что приводит к протесту против работы.

Есть люди, которым нравится быть в позиции «страдальца», чтобы получать внимание и сочувствие. Инфантильные личности могут считать, что им все должны, и не готовы брать на себя ответственность.

Люди с повышенной тревожностью или невротизмом могут избегать работы из-за страха не справиться, критики или неудач. Иногда это связано с ощущением, что работа не приносит удовольствия или не соответствует внутренним ценностям.

Современные исследования показывают, что более половины сотрудников испытывают психологическое отстранение и выгорание. Причины — отсутствие карьерного роста, переработки, конфликты в коллективе, обесценивание труда и недостаточная оплата.

Когда человек занимается делом, которое ему не по душе, каждая мелочь вызывает раздражение и усиливает нежелание работать. Часто это связано с тем, что профессия была выбрана не по призванию.

Что делать?

- Понять истинную причину нежелания работать.

- Обратиться к психологу при наличии внутренних конфликтов.

- Искать деятельность, соответствующую личным интересам и психотипу.

- Работать над самооценкой и навыками преодоления стресса.

Вывод:

Нежелание работать — сигнал о внутренних или внешних проблемах. Важно разобраться в причинах и не бояться менять свою жизнь к лучшему и не мешать это делать другим.

#работа #жизнь #общение

1. Удалите социальные сети и выйдите из домового чата и семейного чата; самоустранитесь от детей, родственников и сдайте животных в специальные отели;

2. Пейте колу, кофе, крепкий чай и никакого алкоголя, больше курите, можно - глицин, нельзя - успокоительные / мелатонин;

3. Ешьте не чаще 2 раз в день, лучше 1, в идеале - говядину и овощи, лучше - до 12 дня;

4. Минимизируйте физические нагрузки, не ходите в магазины и на прогулки, а тем более - в зал, не делайте уборку и зарядку;

5. Не слушайте музыку и подкасты, поставьте телефон на беззвучный режим и без вибрации (на круглые сутки); если без фона никак - белый шум или сериал, который вы знаете наизусть.

Хотите качать бизнес (лучше?), но не знает или неуверены как?

5 тыс — 1 час — консультация.

Пишите в ЛС тут.

#продуктивность #консалтинг #эффективность #работа #лайфхаки #лайфстайл #советы