5-минутный техосмотр перед запуском двигателя (чек-лист, а не советы)
Всем ремонтникам. Забудьте про мотивацию. Включаем механика. Вот что вы делаете каждый день перед первой сделкой. Не «помните», а именно делаете.
1. Погода на дороге (Контекст).
· Что: Смотрю календарь макро-новостей на сегодня. Не чтобы торговать новости, а чтобы знать, когда не торговать. Выделяю «опасные» окна (красные и оранжевые релизы).
· Быстро: 1 минута. Цель — не анализировать, а поставить временные запрещающие знаки в голове.
2. Уровень топлива (Капитал).
· Что: Смотрю на текущий баланс счёта и размер максимальной открытой позиции.
· Формула: Размер позиции = (Баланс * 0.01) / (Расстояние до стопа в пунктах * стоимость пункта). Не в уме. Считаю калькулятором.
· Быстро: 30 секунд. Если лот получается меньше обычного — ок, значит, так надо. Не меняю риск.
3. Показания приборов (Дневные лимиты).
· Что: Смотрю на лист бумаги/файл, где записано:
· Дневной лимит убытков: ___% (например, 2%).
· Макс. количество сделок: ___ (например, 5).
· Лимит прибыли для остановки: ___% (да-да, иногда и так бывает).
· Быстро: 15 секунд. Просто освежаю в памяти цифры.
4. Тест фар и поворотников (Торговый план).
· Что: Открываю раздел плана «Условия входа». Читаю вслух или шепотом 3 ключевых условия. Например: «1. Отскок от уровня. 2. Подтверждение на М5. 3. Объем выше среднего».
· Быстро: 30 секунд. Цель — переключить мозг с режима «мечтателя» на режим «контролёра».
5. Посадка за руль (Психологический якорь).
· Что: Делаю один конкретный ритуал. Например:
· Глубокий вдох-выдох.
· Фраза: «Я управляю риском, а не деньгами».
· Настройка одного конкретного инструмента на графике (например, выставление уровней ATR для стопов).
· Быстро: 15 секунд. Это кнопка «Пуск» для дисциплины.
Итог: 5 минут. Без исключений. Выходные? Все равно делаю. Чтобы не разучиться.
Это не сделает вас профи. Это просто предохранитель от самого себя. От того, чтобы не влететь в рынок с похмелья, на эмоциях или от скуки.
В следующий раз — такой же чек-лист, но на вечер. Разбор полётов без самобичевания.
Ваш, привыкший заводиться по чек-листу, Папа Карло.
P.S. А у вас есть свой обязательный ритуал перед началом торгов? Если нет — возьмите один пункт из этого списка и попробуйте завтра.
#чеклист #утротрейдера #дисциплина #подготовка #ритуал #рискменеджмент #размерпозиции #торговыйплан #ПапаКарло #рутина #календарьновостей #психология