Мы так привыкли смотреть на жизнь из точки «я», что часто даже не замечаем этого.
Мне больно. Мне неудобно. Меня не поняли. Со мной поступили несправедливо. И это естественно — у каждого из нас есть свой опыт, свои чувства, свои границы.
Но иногда за этим «я» становится трудно увидеть другого человека.
Почему он промолчал? Почему ответил резко? Почему поступил не так, как я ожидала? Мы быстро придумываем объяснение, где другой обязательно неправ, равнодушен или настроен против нас. Хотя, возможно, у него тоже есть страх, усталость, своя правда и то, о чём мы ничего не знаем.
Мне кажется, взросление начинается в момент, когда к вопросу «что чувствую я?» добавляется другой: «а что сейчас может чувствовать человек напротив?»
Это не значит соглашаться со всем, терпеть обесценивание или забывать о себе. Это значит пытаться увидеть ситуацию объёмнее — не только из своей точки боли, но и из точки живого человека напротив.
Иногда один такой взгляд меняет не только разговор. Он меняет отношения.
А вам легко в споре поставить себя на место другого — или в этот момент хочется прежде всего доказать свою правоту?
#психология #отношения #эмпатия #осознанность #общение #саморазвитие #мысливслух #конфликты #внутреннийрост #жизнь
