#личныеграницы — посты и обсуждения
15 публикаций
ПРАВО БЫТЬ НЕУДОБНЫМ....
Меня всегда трогают люди, которые говорят: «Я не хочу никому мешать».
Что стоит за этими словами? Огромная внутренняя работа по сжатию себя. По уменьшению своих потребностей. По затиранию своих желаний, чтобы освободить место для других.
Так рождаются "удобные" люди. Их любят, их ценят, ими пользуются. Но их редко по-настоящему видят. Потому что за этой гиперопекой над чужими чувствами часто стоит страх: «А если я займу место, меня выгонят? А если я буду громкой, меня перестанут слушать?»
Я хочу сказать тем, кто узнал себя: ваше право — быть громкими. Ваше право — занимать место. Ваше право — просить и требовать. Мир не рухнет от того, что вы станете чуть менее удобными. Зато вы, наконец, вздохнёте полной грудью.
Тишина — это не всегда про покой. Иногда это про затаённый крик. Не бойтесь нарушать тишину. Особенно если она душит вас.
© Раиса | Слышу то, что не сказано
#правонасебя #удобныелюди #психология #самооценка #личныеграницы #слышутоЧтоНеСказано #Раиса #жизненныеистины #смелостьбытьсобой
Прокомментировать
338
Выбрала себя. Стала неудобной
Пока вы молчали — вас считали спокойной.
Пока соглашались — доброй.
Пока терпели — понимающей.
Пока решали чужие проблемы — незаменимой.
Но однажды вы сказали:
«Мне так больше нельзя».
И неожиданно стали неудобной.
Не потому, что испортились.
А потому, что перестали быть бесконечным ресурсом для окружающих.
Вы начали отказываться.
Просить считаться с вашими желаниями.
Не отвечать мгновенно.
Не спасать тех, кто не хочет брать ответственность за свою жизнь.
Не соглашаться из страха обидеть.
И привычная система зашаталась.
Потому что люди привыкают не только к нам.
Они привыкают к тому, сколько себя мы им отдаём.
Поэтому ваши границы могут назвать эгоизмом.
Вашу самостоятельность — холодностью.
Ваше «нет» — предательством.
Ваш выбор себя — неблагодарностью.
Но чужое недовольство ещё не означает, что вы поступаете неправильно.
Иногда оно означает лишь одно:
прежний доступ к вам закончился.
Самое трудное начинается потом.
Не поставить границу.
А выдержать вину после неё.
Не отказаться.
А не начать оправдываться.
Не выбрать себя.
А остаться на своей стороне, когда кто-то пытается вернуть вас в прежнюю роль.
Попробуйте спросить себя:
Я действительно причинила человеку вред — или просто перестала делать то, что было ему удобно?
Это разные вещи.
Выбирать себя — не значит отвергать близких.
Это значит перестать исчезать ради сохранения отношений.
На мини-курсе «Архитектура мышления» вы увидите, какие убеждения заставляют заслуживать любовь удобством, почему после слова «нет» возникает вина и как старые сценарии возвращают человека туда, где он снова предаёт себя.
🔗 Мини-курс «Архитектура мышления»:
Когда вы понимаете всё головой, но снова не можете остаться на своей стороне, ситуацию важно разбирать глубже.
🔗 Запись на консультацию Николая Волкова:
https://2meetup.in/n-volkov/tpsycholog
А для кого вы стали неудобной, когда впервые начали уважать себя?
1 комментарий
726
Будь удобной
«Будь удобной», «не спорь», «не расстраивай других»…
Если эти фразы были частью вашего детства, возможно, именно тогда сформировался сценарий, в котором вы привыкли выбирать других вместо себя.
Во взрослом возрасте это проявляется в невозможности отказать, страхе осуждения, чувстве вины и постоянной эмоциональной усталости.
Посмотрите рилс и задумайтесь: это действительно ваш выбор или сценарий, который вы когда-то усвоили?
📚 Больше статей и практик — в группе ВК и закрытом канале MAX.
🌿 Сайт «Магия Жизни».
📲 Связаться со мной можно в любом мессенджере:
📞 +7 (919) 568-62-41
📧 nedostup.anzhela@yandex.ru
#МагияЖизни #ДетскиеТравмы #ДетскийСценарий #БытьУдобной #Психология #Энергетика #ЭнергетическаяДиагностика #ЛичныеГраницы #Самооценка #Созависимость #Исцеление #Осознанность #Саморазвитие #Гипноз #Отношения
Прокомментировать
569
Границы в отношениях
Вы часто соглашаетесь, хотя внутри хотите сказать «нет»? А потом чувствуете обиду, усталость и сожаление?
Размытые личные границы — одна из причин эмоционального истощения и повторяющихся проблем в отношениях. В этом видео разбираем, почему так происходит и как начать менять ситуацию.
✨ Каждый день в группе «Магия Жизни» выходят новые материалы по психологии, энергетике и глубокому пониманию себя. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые разборы и практики!
Статьи и практике в группе ВК и в закрытом канале MAX, мой сайт «Магия жизни»
Связаться со мной можно в любом мессенджере, по тел: +7 (919)568 62 41, или по эл. Почте: nedostup.anzhela@yandex.ru
#МагияЖизни #Психология #Границы #ЛичныеГраницы #Самооценка #Отношения #Созависимость #Энергетика #Саморазвитие #Психолог #Осознанность #Гипнолог #ЭмоциональноеЗдоровье #ЖизньБезСтраха #Развитие
Прокомментировать
618
Взрослая позиция
Вы оправдываетесь, даже когда вас никто не обвиняет
Вам задают обычный вопрос:
«Почему ты так решил?»
А внутри уже начинается защита.
Вы спешите объяснить.
Приводите доказательства.
Перечисляете причины.
Стараетесь убедить человека, что имели право поступить именно так.
Хотя вас никто не обвинял.
Иногда мы отвечаем не тому, кто находится перед нами.
Мы отвечаем голосу из прошлого:
«Докажи, что ты не виноват».
«Объясни, почему ты не плохой».
«Заслужи право на собственное решение».
И тогда простой разговор превращается во внутренний суд.
Вы одновременно становитесь обвиняемым, адвокатом и судьёй.
Проблема не в том, что вы много объясняете.
Проблема в убеждении:
«Моего решения недостаточно. Чтобы меня приняли, я должен его оправдать».
Попробуйте в следующий раз остановиться и спросить себя:
**Меня действительно обвиняют — или я снова защищаюсь от того, чего сейчас нет?**
Взрослая позиция начинается там, где вы можете объяснить свой выбор, но больше не обязаны доказывать право на него.
На мини-курсе «Архитектура мышления» вы увидите, какие внутренние убеждения незаметно управляют вашими реакциями и почему прошлые сценарии продолжают включаться в настоящем.
🔗 Мини-курс «Архитектура мышления»:
А вы замечали, как начинаете оправдываться ещё до того, как вас в чём-то обвинили?
Прокомментировать
707