#самооценка

Как поймать день свой день сурка: практика избавления

3 дня назад

2 мин

Вчера вы обещали себе: завтра всё будет иначе. Наступило «завтра» — и оказалось копией «вчера». Вы ловите себя на том же раздражении, том же споре, том же вечернем бессилии. Хотите перемен, но не знаете, за что ухватиться. Потому что не видите механизм. А его можно увидеть. Вот инструкция.

Клиент — Доктор Тана, я понял теорию: мысли создают события. Но как поймать эту мысль? Она же проскакивает за секунду. Я не успеваю.

ИСТОЧНИК https://dzen.ru/a/adpg6fzRO3FK-q_-

#отношения #ДокторТана #советыпсихолога #самооценка #эмоции #тревога #НескучныеДиалоги

Вчера вечером вы пообещали себе: завтра всё будет иначе. Спокойный разговор в семье , никакого раздражения в пробке, наконец-то утренняя пробежка. Наступило «завтра». И оказалось точной копией «вчера». Те же мысли в душе, тот же скрежет зубов в пробке, тот же спор из-за ерунды. Вы ложитесь спать и снова обещаете: завтра точно. Знакомо?

Клиент — Доктор Тана, я не понимаю. Хочу перемен, читаю книги, вроде умный человек. А жизнь стоит на месте. Как будто я на заезженной пластинке. Почему я не могу просто взять и изменить?

https://dzen.ru/a/adpiaFFRBx1VxEEU

#психология #отношения #ДокторТана #советыпсихолога #самооценка #эмоции #тревога #НескучныеДиалоги

Иногда ты вроде бы мягкий человек. Вежливый. Удобный. Но почему-то именно на тебя чаще давят, торопят и решают за тебя. Эта статья — про то, как показать характер спокойно и твёрдо, не ломая себя и не превращаясь в «жёсткого».

Клиент – Доктор, я хочу конкретики. Не общих слов. Что именно делать, чтобы меня перестали продавливать?

Доктор – Отличный запрос. Значит, ты уже готов к следующему шагу. Давай я дам тебе понятные и проверенные советы. Я буду говорить прямо и по делу. https://dzen.ru/a/aYGcFevdozbT-byn

#психология #отношения #ДокторТана #советыпсихолога #самооценка #эмоции #тревога #НескучныеДиалоги

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я уже не та, что раньше»? Или, глядя в зеркало, вдруг думали: «Куда мне теперь…» А может, всё чаще ловите себя на том, что хочется не идти куда-то, а остаться дома, в тишине, и чтобы никто не трогал? Это не про возраст. Это про программу, которую мы сами в себе запускаем.

Клиент — Доктор Тана, я заметила за собой странную вещь. Мне всего 54, а я чувствую себя… старой. Не физически — вроде здорова. А внутри: ничего не хочется, никуда не тянет. Подруги зовут в театр — я отказываюсь. Раньше любила наряжаться, а теперь хожу в одном и том же. И ещё постоянно.....https://dzen.ru/a/aabv2OZu1hCuiOPs

#психология #отношения #ДокторТана #советыпсихолога #самооценка #эмоции #тревога #НескучныеДиалоги

Почему одна женщина называет зарплату в два раза выше рыночной и получает ее, а другая стесняется попросить даже минималку? Почему один предприниматель спокойно поднимает цены, а другой боится работать в убыток? С точки зрения эзотерики, ответ — в самооценке. Деньги — это энергия, которая течет туда, где ее ценят. Если вы себя не цените, деньги пройдут мимо.

Как самооценка связана с деньгами

Низкая самооценка — это трещины в энергетическом сосуде. Вы много работаете, но деньги уходят: на ненужные вещи, на помощь другим в ущерб себе. Высокая самооценка — это целый сосуд. Деньги задерживаются, накапливаются и притягивают новые. Это спокойная уверенность: я достоин хорошей жизни.

Откуда берутся трещины

Из детства. Фразы родителей становятся программами:

«Деньги — это тяжелый труд». Вы разрешаете себе зарабатывать только потом и кровью.

«Богатые люди — воры». Вы боитесь разбогатеть, чтобы не стать плохим.

«Большие деньги приносят проблемы». Вы боитесь даже мечтать о крупных суммах.

«Мы не можем себе этого позволить». Купить себе что-то дорогое — мучительно.

Эти программы — энергетические блоки. Пока их не убрать, ритуалы не дадут результата.

Как понять, что проблема в самооценке

Вы стесняетесь называть свою цену. Хочется сказать поменьше, хотя вы стоите дороже.

Вы не можете попросить повышения. Работаете за троих, но сказать «я хочу больше» невозможно.

Вы тратите на всех, кроме себя. Подарки другим — легко. Себе — мучительно.

Вы чувствуете вину после крупной покупки. Вместо радости — тяжесть.

Вы молчите, когда вам не возвращают долг. Напомнить о своих деньгах стыдно.

Что делать: 5 шагов

1. Перестать занижать свою цену

Прибавьте к своей цене 20%. Не оправдывайтесь. Ваша цена — уважение к своему труду.

2. Начать тратить на себя

Купите то, что давно хотели. Сейчас. Это тренировка: вы показываете деньгам, что им у вас хорошо.

3. Проработать родовые программы

Выпишите на лист установки, которые унаследовали от родителей. Напротив каждой напишите свою новую. Например: вместо «деньги — зло» — «деньги — ресурс для моей свободы».

4. Аффирмации с чувством

Не просто «я богат», а то, во что вы верите: «я достоин хорошего дохода», «я разрешаю себе зарабатывать больше». Проговаривайте перед зеркалом 21 день.

5. Очистить окружение

Люди, которые обесценивают вас, держат вашу самооценку на низком уровне. Ограничьте общение с ними или перестаньте обсуждать с ними деньги.

Главное

Самооценка и деньги — одно целое. Сколько вы себе позволяете — столько к вам и приходит. Ритуалы дают временный эффект, если внутри остаются блоки. Настоящая денежная магия начинается с работы над собой. С того, чтобы поверить: вы достойны. Вы имеете право.

#деньги #финансы #эзотерика #самооценка

#цитаты #трансерфингреальности #мышление #мудрость #саморазвитие #мотивация #самооценка

....Знаете, у всех критиков есть одна суперспособность:💪🔮🧿 Они умеют предсказывать будущее.😂 Правда, только чужое и только плохое.... 💯 "У тебя ничего не получится". "Рынок переполнен". "Это всё пирамида". "Лучше найди нормальную работу". Я долго расшифровывала этот посыл и поняла, что он значит на самом деле: «Не получается у меня, и у тебя не получится». «Я боюсь, и ты бойся». «Я не верю в себя, и ты не верь». Есть такой закон жизни: Успех — это всегда громко! А громкое всегда бесит тихое!!! 🤗 Поэтому, когда вы начнете что-то делать, вы столкнетесь с тремя стадиями: 1⃣. Насмешки (Пока вы ниже них). 2⃣. Критика (Когда вы с ними сравнялись). 3⃣. Ненависть (Когда вы их обогнали). ‼️‼️ Если вас сегодня обсуждают — поздравляю, вы движетесь!!!🚀 Если о вас молчат — вы либо не представляете для них ценности, либо на "0". А можно ли сделать так, чтобы тебя не осуждали? Наверное можно. Но для этого нужно просто "залечь на дно", ничего не делать и никому не показываться. Сейчас наверное не говорят плохо, только если ты умер и то, только особо деликатные.... Я веду блог, строю бизнес в любимой компании и слышала всякое.... Но однажды я включила голову и задала себе вопрос: А кто эти люди, чтобы ставить мне оценки? Подруга, которая 20 лет сидит на нелюбимой работе? Соседка , который должна мне денюшку? Родственница, который ноет, но ничего не меняет? "На каждый роток, не накинешь платок! " Им всегда найдётся повод: будь то- воспитание детей или цвет твоих волос. 🤭 Совет успешного человека, вот то, что заставляет меня задуматься.... Не стоит примерять чужую жизнь, бояться сказать, что хотите большего, переживать за то, что скажет муж и подружки и стесняться, что занимаетесь "не тем".... Мой Вам совет! Сейчас у меня есть дом, семья, любимое дело и полное принятие, что я неудобна для некоторых людей😊. .. Это просто нереально будоражит!!! 👉 Если Вы сегодня стоите на распутье: сделать "Как надо" или "Как хочется", - выбирайте себя!!! Побудьте немного эгоистами! Иногда это важно и очень необходимо! ❤️ #мотивация #успех #личностныйрост #развитие #смелостьбытьсобой #житьсвоюжизнь #своиправила #выбирайсебя #сетевойбизнес #сетевоймаркетинг #млм #атоми #работа #доход #онлайнбизнес #психологияотношений #самооценка #уверенность #мысливслух #женскаясила

Вчера я проснулась, а мне уже 62. Представляете? 62! 

Со мной ли это происходит? При этом каждый год накрывает ощущение, что я становлюсь только моложе. Может это от чувства свободы, которого так не хватало раньше?

И кто-то обязательно подумает, а те, кто посмелее, напишут, что всё это фигня и самообман. Но! Говорила и буду говорить -

не может человек иметь объективное мнение о том, чего не испытал сам. 

Это относится и к возрасту. Наблюдение за соседями, родственниками и коллегами - это взгляд со стороны. А вот почувствовать внутреннее состояние другого человека вы не сможете.

Короче, с днем рождения меня!

И да, седьмой десяток - это прикольно! Если позволяешь себе жить свою жизнь на полную катушку. 

Желаю себе здоровья, сбычи всех мечт, коих у меня записано три тома, чудесного, прикольного, понимающего окружения, классных клиентов и кучу денег на все мои мыслимые и немыслимые хотелки. 

А как вы относитесь к своему возрасту?

#возраст #мышление #саморазвитие #самооценка #деньрождения

Штошш… как нынче модно говорить. Давайте знакомиться.

Как жить, если вам уже 55+? А когда 60+?

«Возраст дожития» - слышали такое выражение? Про что это для вас?

Для меня это ничего не значащий набор слов. И я знаю, о чем говорю!

Я Евгения Бровкина - блогер, с опытом профессионального ведения блога более 8 лет, эксперт по продвижению в соцсетях и шустрая пенсионерка - мне завтра будет 62.

Живу свою активную жизнь в Петербурге, радуюсь каждому моменту, мотивирую на позитивное мышление даже молодых.

У меня чудесная взрослая дочь, которая замужем и живет в другой стране. Да, у детей должна быть своя жизнь.

О чем мой блог

О жизни. О том, что каждый человек, независимо от возраста, имеет право проживать СВОЮ жизнь. 

Важно! Это не про эгоизм, а про то, что надо идти по своей линии жизни, а не топтаться на чужих, иначе своя тропа бурьяном зарастет. 

Мы долгие годы откладывали свои «хочухи», потому что надо было учиться, жениться, детей вырастить и на ноги поставить, карьеру сделать. А «хочухи» стояли в сторонке и вздыхали - когда же до нас очередь дойдёт? 

Согласитесь, не хватало времени, не могли себе позволить: 

> превратить хобби в дело своей жизни,

> изучать, осваивать что-то новое,

> петь или танцевать,

> заняться йогой

> и много-много чего еще интересного и полезного.

А теперь настало НАШЕ время. Я, например, в 60 лет начала рисовать на холсте. Впервые в жизни! Боже, какое это удовольствие.

Мой опыт

Жизнь особо не баловала. Хотелось изменить всё. И я изменила.

Сильно в 50+ занялась собой, своим образом жизни, мышлением. Прошла много обучений, разных марафонов, перечитала гору информации и…

Моя жизнь изменилась. 

В 55+ начинается не «возраст дожития», а новая глава в книге жизни, и называется она «МОЯ жизнь». 

Включаем Легкость, позитивное отношение в каждом моменте, любознательность и… пофигизм. Ага, он отлично помогает справляться с разными ситуациями. В блоге буду рассказывать, как им, пофигизмом, пользоваться себе на пользу)).

Знакомая журналист сказала, что я очень хорошо пишу, и надо это умение применять с пользой. Так я пришла в блогинг. За эти годы несколько раз менялось моё позиционирование - тема блога и мой источник дохода. 

Жизнь сама приводит на верные дорожки, если расслабиться и не держать себя в ежовых рукавицах (узких рамках)

Теперь я занимаюсь тем, что мне очень нравится, что мне интересно - веду блоги (свои и клиентов). Основной мой рабочий блог в российской деловой сети Тенчат - этот блог меня кормит.

Здесь же позволю себе «винегрет» - экспертность по соцсетям, мышление, жизненный опыт, самоирония, мотивация и немножко любимого Петербурга. 

Подписывайтесь! Уверена, вы найдете у меня много полезного. Или просто будете прикалываться над шустрой пенсионеркой.

#мышление #мотивация #возраст #саморазвитие #самооценка #блогер #продвижение