Бывало у вас такое: у вас за плечами годы работы, гора успешных проектов и профильное образование ( а может быть даже не одно) , но на собеседовании или при сдаче проекта внутри все сжимается? Кажется, что вы ничего не умеете, ваши успехи - это просто случайность. У вас такое чувство, что несмотря на свой опыт, вы - новичок, ученик .⠀
⠀
В то же время кто-то другой, прочитав пару статей в интернете, уверенно требует огромную зарплату и считает себя экспертом. И самое парадоксальное - у него все получается! ⠀
⠀
Это не болезнь и не каприз. Это классический синдром самозванца. И ловит он только тех, кто действительно хорошо делает свою работу. Давайте разберемся, откуда у этого страха растут ноги и как его отключить.⠀
⠀
Пока поверхностный человек считает, что в профессии все просто, опытный,более талантливый и образованный глубоко погружается в процессы. И именно его опыт играет с ним злую шутку.⠀
⠀
Представьте - вы четко видите, как сложна ваша сфера, сколько в ней нюансов, рисков и сколько всего еще предстоит узнать. Ваш мозг смотрит на этот огромный объем информации и делает ложный вывод: «Я так многого еще не знаю, значит, я недостаточно хорош». Но штука в том, что другие не видят даже этого масштаба. Ваши сомнения - это признак профессиональной зрелости, а не бездарности.⠀
⠀
Вспомните, за что нас чаще всего хвалили в детстве? За то, что давалось с трудом: вызубрил сложный стих, перемыл гору посуды, решил сложную задачу. У нас в голове намертво застряло правило: «Настоящий результат - это когда ты страдал и мучился».⠀
⠀
А теперь посмотрите на свою работу. Если вы от природы круто пишете тексты, сводите таблицы за пять минут или на лету разруливаете конфликты с клиентами, ваш мозг это просто обесценивает. Ему кажется: «Раз мне это было легко, то тут нет никакого подвига. Любой бы справился». Но это не так. Это ваша суперсила, за которую люди готовы платить, потому что сами они так не умеют.⠀
⠀
Вспомните школу. Если вы приносили домой отличные оценки - вас любили, хвалили и ставили в пример. Приносили четверку или тройку - вы видели разочарование в глазах родителей.⠀
⠀
Так внутри вас вырос жесткий внутренний контролер с установкой: «Я ценен, только пока я идеален». Теперь на работе любая мелкая ошибка, опечатка или критика начальника воспринимается вами как катастрофа мирового масштаба. Проще сидеть тихо, не просить прибавку к зарплате, не поднимать чек и не высовываться, лишь бы никто не догадался, что вы не идеальны.⠀
⠀
И что теперь с этим делать? Перестать кормить свой страх эмоциями и начать кормить его фактами. Самозванец живет в поле фантазий, верните его на землю.⠀
⠀
Заведите «папку гордости». Скидывайте туда скрины с хорошими отзывами клиентов, хвалебные сообщения от коллег и цифры своих результатов (сколько задач закрыли, сколько проблем решили, сколько денег сэкономили компании). Как только внутренний голос начнет шептать, что вам просто повезло, открывайте эту папку. Везение не длится годами. Это ваша работа.⠀
⠀
Разрешите себе делать работу неидеально. Перфекционизм парализует. Внедрите правило: «Сделанное лучше идеального». Сдавайте проект, когда он готов просто хорошо и профессионально. Поверьте, для бизнеса этого более чем достаточно.⠀
⠀
Если вы понимаете, что страх ошибки зажал вас в тиски и вы из-за этого годами сидите на одном месте и боитесь поменять работу - не ломайте себя силой воли. Попробуйте самостоятельно (или с психологом) отключить этот внутренний контроль и вернуть себе уверенность . ⠀
⠀
Напишите : в какие моменты ваш «самозванец» просыпается чаще всего? Когда нужно назвать цену за работу или когда вас хвалят при всех?⠀
⠀
За четким планом действий, карьерной стратегией и сильным резюме обращайтесь ко мне. Ваш карьерный консультант, специалист по управлению персоналом Лариса Романова. ⠀
⠀
