Мирный договор с телом: Почему вам не нужен бодипозитив.

Нас бросает из крайности в крайность. Сначала индустрия красоты требовала от нас идеальных стандартов, заставляя ненавидеть каждую складку. Потом пришел агрессивный бодипозитив, который приказывает: «Ты обязан безусловно любить каждую свою морщинку, растяжку и лишний килограмм!».

Но давайте будем честны. Иногда смотреть в зеркало к 40 годам — это сложный процесс. Там появляются следы времени, усталости, стрессов. Заставлять себя испытывать к этому бурный восторг — это такое же насилие над психикой, как и ненависть.

Вам не нужен бодипозитив. Вам нужен боди-нейтралитет.

Ваше тело — это не картина в музее, на которую все должны смотреть с восхищением. Это ваш транспорт. Это умный, выносливый, сложнейший биоскафандр, который провез вас через болезни, кризисы, бессонные ночи и счастливые моменты.

Вам не обязательно «любить» свои морщины. Достаточно просто перестать с ними воевать. Подпишите мирный договор. Скажите своему телу: «Ты больше не идеальное, но ты моё. Спасибо, что продолжаешь дышать, ходить и чувствовать вкус еды». Уважение к своему транспорту — это признак взрослого пассажира.

Давайте честно: кто из вас хоть раз покупал баночку с витаминами просто потому, что «надо попить для иммунитета»? Осень же, силы кончились.

Заходишь сейчас в соцсети к любому блогеру, и у всех одна песня: «Ой, девочки, чтобы волосы росли, ногти не ломались и бодрость была, я пью вот эти пятнадцать капсул утром и десять вечером». И мы верим. Идём в аптеку, спускаем пол-зарплаты на красивые баночки, а потом горстями глотаем эти пилюли.

А теперь включаем здравый смысл.

Наш иммунитет — это не дырявый забор, который можно подпереть картонкой в виде таблетки витамина С. Это сложнейшая система. И если вы начнёте без разбора пичкать её тоннами цинка, селена и чужих советов, лучше не станет.

Знаете, что происходит с большей частью этих дорогущих БАДов, когда они попадают внутрь? Организм смотрит на этот избыток, офигевает, задействует почки с печенью, чтобы всё это переварить, и... просто выводит лишнее с мочой. Поздравляю, мы просто сделали свою мочу очень дорогой. Маркетологи счастливы, ваш кошелёк пуст, а организму — лишняя работа.

Пить витамины тоннами «на всякий случай» — это иллюзия заботы о себе.

Настоящий дефицит, например, жёсткую анемию или нехватку витамина D, лечат не биологическими добавками. Их лечат нормальными, проверенными лекарствами и только после того, как сдали анализы и врач прицельно посмотрел, чего именно не хватает.

Хотите реально помочь организму осенью? Перестаньте тратить деньги на чудо-капсулы. Купите на них хорошей рыбы, зелени, сезонных овощей. Ложитесь спать вовремя и погуляйте лишний час по парку. Вот от этого иммунитет точно скажет вам спасибо. Бесплатно и без химии.

☕️ Признавайтесь в комментариях: сколько баночек с БАДами прямо сейчас стоит у вас на кухне? Пьёте что-то или забросили? 👇

Знакомо? Ребенок хватается за живот, морщится, и у мамы сердце сразу в пятки. Мысли мгновенно рисуют самые страшные картины: аппендицит, скорая, операция...

Давайте выдохнем. Честно.

За свои 38 лет в педиатрии я насмотрелась на эти «животы» до умопомрачения. И знаете, что я поняла? Живот для ребенка — это такой универсальный центр всех переживаний.

Они жалуются на него постоянно. То перед контрольной по математике, то после съеденного на ночь торта, то просто потому, что мультики выключили и пора спать.

Как научиться отличать настоящее от придуманного (или психологического)? Очень просто.

Смотрите не на то, как ребенок морщится и держится за бок. Смотрите на то, что он делает между жалобами.

Если он жалуется на боль, а через пять минут уже прыгает на диване, просит конфету или увлеченно строит башню из лего — выдыхайте. Это не хирургия. Это либо легкий стресс, либо усталость, либо он просто хочет вашего внимания. Обняли, погладили по животику, дали попить теплой водички. Всё пройдет.

А когда действительно нужно хватать телефон и звонить врачу (или в скорую)?

Запоминаем простые правила, без медицинских страшилок:

— Боль не проходит, а нарастает. Ребенок лежит свернувшись калачиком, не дает даже прикоснуться к животу и плачет.

— Есть температура, рвота, и при этом живот твердый, напряженный, как доска.

— Боль сместилась. Сначала болело просто «где-то в животе», а через несколько часов четко и сильно заболело справа внизу.

— В стуле или рвоте появилась кровь (даже если совсем чуть-чуть).

И, мамочки, запомните одно железное правило, которое спасает жизни и нервы: если живот болит сильно и непонятно почему — никаких грелок и обезболивающих до осмотра врача!

Обезболка просто «смажет» картину, и хирургу будет сложно понять, что там происходит. А грелка при воспалении — это как подлить масла в огонь.

Так что учимся не паниковать раньше времени. Чаще всего ребенку нужно просто ваше внимание, теплый плед и мамины руки. А с остальным мы, врачи, разберемся. 😉

А как ваши дети маскируют нежелание делать уроки или идти в сад? Тоже живот болит, или уже голову/ногу придумали? Делитесь в комментариях, давайте посмеемся вместе! 👇

Лилия Вибе

Врач-педиатр с 38-летним стажем

Когда над памятью смыкается забвенье, И давит грудь невысказанный вздох, Мы ищем горькое, глухое избавленье — Чтоб Тот, Кто дал, забрать обратно мог. Хотим стереть пергамент жизни чисто, Исправить росчерком неверные пути... Но у души иные есть права и счёты, И мимо них вовеки не пройти.

Что было , нам не предать забвенью, Не то и не другое — не дано! Ушла печаль, иссякли слёзы, И выросли давно берёзы — Где было всё — завершено.

Мудрец был прав, вином тревогу усмиря: Стирать нельзя страницы сентября. Кто чашу прошлого пытается разбить, Теряет право настоящее испить. Коль нить судьбы суровый Рок сплетаёт, Смиренный лишь покой в душе найдет. Не рви тюльпан, что вырос из золы, В нём — суть смирения средь жизненной золы.

Пытались память плетью мы избить, Из чаши сердца горечь всю допить. «Не то и не другое — не дано!» Судьбу переписать не нам сие дано.

Иссяк источник, высох бурный Нил, Ты сам себе прощенья не дарил. «Ушла печаль, иссякли слёзы» Лишь потому, что Бог тебя любил.

Взгляни в окно на утренний рассвет: Там черных пятен на стволах уж нет. «И выросли давно берёзы» На тьму внутри пролился Божий свет.

Не плачь о том, что сожжено дотла. Земля для новой жатвы ожила. «Где было всё — завершено» Там плоть в доспех души вошла давно.

Сергей Маркин и Ко.

Ищу работу: честно о своих возможностях и желании быть полезным

Мне 22 года, и в этом году я перенёс геморрагический инсульт. Восстановление занимает много времени и сил, но я не хочу, чтобы вся моя жизнь сводилась только к реабилитации. Я хочу работать, развиваться и чувствовать себя нужным.

Я ищу деятельность, которую смогу выполнять с учётом своих текущих физических возможностей. Это не поиск «любой» работы ради галочки. Это поиск дела, где я могу быть полезен, где мой опыт и навыки найдут применение.

Что я могу и умею

· Работа с текстом. Я пишу статьи, посты, сценарии для своего канала. Умею доносить сложные вещи простыми словами.

· Ведение соцсетей и каналов. Я самостоятельно веду каналы в MAX и Дзене, разбираюсь в контенте и общении с аудиторией.

· Онлайн-формат. Мне проще работать удалённо или в гибридном формате, так как реабилитация требует времени и регулярных занятий.

· Обучаемость. Я быстро учусь новому и готов разбираться в задачах, с которыми раньше не сталкивался.

Что мне важно

· Понимание и гибкость. Иногда мне нужно время на восстановление или врача, но я всегда на связи и выполняю задачи в срок.

· Польза. Хочу делать то, что приносит реальный результат, а не просто «отсиживать часы».

Кого я ищу

Если вы или ваша компания ищете человека для удалённой работы с текстами, ведения соцсетей, модерации или другой деятельности, которая не требует постоянного физического присутствия и тяжелых нагрузок — я открыт к предложениям.

Мой опыт в реабилитации научил меня дисциплине, терпению и умению находить нестандартные решения. Буду рад обсудить возможное сотрудничество или подработку.

Писать мне можно в личные сообщения или в комментариях.

Бокс ломает. Каратэ обтекает. Россия — стоит.  «Не техника удара спасает душу, а то, кому ты посвящаешь этот удар».

Дорогие мои, сестры во Христе, матери, жены. Хочу сегодня поговорить с вами о силе. О той самой мужской силе, которую мы так хотим видеть в своих сыновьях, мужьях и внуках. И о том, как страшно ошибиться, выбирая ей форму.

На днях мне бросили перчатку — в прямом и переносном смысле. Сравнили бокс и восточные единоборства. Сказали, что Восток — это лишь красивые танцы, а истинная мужественность куется только на ринге, по-английски, жестко.

Я прожил жизнь, где были и лагерная пыль, и удары каратэ в 80-е годы под запретом, и долгие молитвы здесь, в России. Я смотрю на эти стили не как спортсмен, а как человек, собиравший себя из осколков перед лицом Бога.

Давайте разберем их суть просто:

Боксер тренирует кулак, чтобы проломить стену. Это путь Запада. Бокс придуман англичанами — народом великих мореплавателей, колонизаторов и интриганов. Это религия воли, выросшая из протестантской этики: бей, терпи, доказывай свое избранность через боль. Боксер делает голову твердой. Череп становится тараном. Но посмотрите внутрь: часто эта голова остается пустой. Она отключает чувства, чтобы не было больно. Она учит бить первым и ниже пояса там, где правила заканчиваются — в политике, в бизнесе, в семье. Это сила разрушения. Кулак живет сам по себе, ради победы над другим.

Монах-каратист тренирует дух, чтобы пройти сквозь стену. Это путь Востока. Плавные движения змеи, медитация на коленях, тишина японских садов камней. Они ищут пустоту внутри себя, чтобы стать неуязвимыми. Их голова легка, мысль течет, как вода. Но тут кроется духовная ловушка для нас, православных. Уйти в себя легко, вернуться к Богу — трудно. Восточная философия отрывает голову от сердца. Можно часами сидеть в позе лотоса, но забыть посмотреть в глаза плачущему ребенку. Можно достичь просветления, но потерять любовь. Это сила избегания.

Русский мастер учится быть стеной, о которую разбивается зло. А вот наш, третий путь. Мы не учимся ломать кости, как на туманном Альбионе. Мы не учимся растворяться в пустоте, как в монастырях Шаолиня. Наш воин, будь он славяно-горицким борцом или просто русским мужиком, учится быть преградой. Стеной между врагом и его матерью. Между злом и его Родиной. Русская стена не ищет драки. Она просто стоит. За ней — храм, березы, спящие дети. И когда враг налетает на эту стену со всей своей западной хитростью или восточной скрытностью, он ломается сам. Потому что наша сила питается не тестостероном и не дыханием ци. Она питается правдой.

Поэтому я говорю вам: не техника удара спасает душу, а то, кому ты посвящаешь этот удар — своей гордыне или защите своего дома.

Кулак без Христа — это молот сатаны, даже если он держит чемпионский пояс. Медитация без Христа — это бегство от жизни, подаренной Богом. Но рука, поднятая перекрестившись, чтобы закрыть собой слабого — это ангельский меч.

Именно на этом будут стоять наши мальчишки . Будут учиться падать и вставать. Будут отжиматься до дрожи в руках, слушать дыхание земли, как завещал нам опыт наших предков. Но главный урок будет звучать иначе: зачем? Зачем тебе этот удар? Чтобы покрасоваться перед девочками? Чтобы доказать отцу, что ты не слабак? Или чтобы однажды встать плечом к плечу и держать небо, пока твои близкие молятся за тебя?

Пусть наши дети вырастут цельными. Пусть их головы будут ясными, а сердца — горячими. Связь ума и сердца дает только вера. Только тогда мужчина становится не инструментом разрушения и не бесплотным призраком, а настоящим Воином Света.

Спаси всех Господь. Подумайте об этом вечером, глядя на своих сыновей.

 Сергей Маркин и Ко.

Мы живем в мире, который постоянно общается с нами. Одни называют это интуицией, другие — знаками судьбы, третьи — синхроничностью. Великие умы и простые обыватели веками искали подсказки в случайностях, пытаясь понять, куда повернуть: налево или направо, брать или не брать. Но часто случается так, что в решительный момент, когда ответ жизненно необходим, наступает тишина. Мы взываем к разуму — он устал. Мы ждем знака — знаки противоречивы. Мы спрашиваем — и не получаем ответа.

В чем же причина этого молчания? Ответ на удивление прост, и он кроется не в капризах судьбы, а в том, как мы формулируем свой запрос.

Вспомним историю: психолог на радиопередаче и звонящий, который тратит отведенное время на жалобы и многословные описания, так и не успевая задать вопрос. Это яркая метафора нашей коммуникации с миром. Часто мы приходим к жизни с длинной, сбивчивой речью, полной страданий, обид и «унылых жалоб». Мы описываем проблему так подробно, что забываем о сути. Но у Вселенной, как и у той радиопередачи, есть лимит времени и терпения. Когда мы тратим свой ресурс на «воду», сеанс связи обрывается.

На помощь приходит мудрость спартанцев. Их легендарная лаконичность — это не просто стиль речи, это способ мышления. Когда послы соседнего города пришли просить зерна, они произнесли долгую, витиеватую речь о своем бедственном положении. Спартанцы не дали зерна, потому что устали слушать первую часть речи и не поняли вторую. Они не увидели сути за потоком слов.

И только когда послы вернулись и, показав пустой мешок, сказали: «Мешок просит зерна!» — они получили желаемое. Ответ пришел мгновенно. Спартанцы лишь заметили, что слово «мешок» было лишним. «Дайте зерна» — вот и весь необходимый минимум.

Эта история — ключ к решению многих наших проблем. Почему мы не получаем ответов от интуиции или от окружающих? Потому что наш вопрос слишком часто напоминает жалобу или бессвязный рассказ. Мы спрашиваем: «Почему все так плохо?», «Как мне быть, ведь я так устал?». Это не вопросы, это крик души, который не требует ответа «да» или «нет». Это сообщение, которое система помечает как «спам» и блокирует.

Ответ есть всегда. Нужно просто научиться задавать вопрос Вселенной коротко, честно и по существу. И тогда вас услышат!

Почему вы не можете перестать о ней думать?

Вы проверили её соцсети (в пятый раз за час). Вы перечитали старую переписку. Вы придумали, что скажете ей при встрече, которая, скорее всего, никогда не случится. Вы чувствуете прилив дофамина от одного её лайка и глухое отчаяние, если он не ответил.

Это состояние выматывает, лишает сна и аппетита, но из него невозможно выбраться усилием воли. В психологии это называется лимеренция — навязчивое, поглощающее состояние, которое Дороти Теннов описала как «когнитивную и эмоциональную одержимость».

Чем это отличается от обычной влюбленности?

Влюбленность — это диалог. Вы думаете о человеке, но помните о себе.

Лимеренция — это монолог вашей тревоги. Объект занимает 80–90% мыслительного пространства, а ваше настроение полностью зависит от его реакции.

Вы не видите живого человека — вы смотрите на экран, на который спроецировали свои дефициты: потребность в признании, спасении, безусловной любви.

Это не ваша вина и не «слабость характера». Чаще всего в эту ловушку попадают люди с тревожным типом привязанности или те, чье детство научило их: любовь нужно заслуживать страданием и борьбой. Ваша психика просто пытается закрыть старую боль новым, очень ярким сценарием.

📍 Триггер: Вспомните момент, когда вы в последний раз проверяли её статус или перечитывали сообщения. Что именно вы искали? Ощущение, что вы существуете? Подтверждение, что с вами всё в порядке?

С лимеренцией можно и нужно работать в терапии. Это не про то, чтобы «выключить» чувства. Это про то, чтобы вернуть энергию, которую вы тратите на фантазии, — обратно себе.

В работе мы используем КПТ для остановки навязчивых мыслей, терапию схем для поиска тех самых дефицитов и работу с привязанностью, чтобы построить здоровые отношения в реальности, а не в голове.

Если вы устали быть заложником своих мыслей и хотите вернуть себе эмоциональную устойчивость — напишите мне в личные сообщения. Проведу диагностическую сессию, наметим план выхода.

Чаще всего лимеренцией страдают мужчины, но и женщин не обходит лимеренция стороной.

#навязчивая_любовь #чувства

#одержимость

Выражение попало в русский язык из французского (фр. filer à l’anglaise, partir à l’anglaise), откуда оно распространилось и в ряде других национальных культур.

В английском языке существует оборот с тем же значением, но с противоположным обозначением национальной принадлежности (англ. take French leave).

В американском варианте существует аналогичная фраза «прощание по-ирландски» (англ. Irish goodbye). Выражение «уйти, не попрощавшись», негативно или иронично оценивающее поведение представителей различных наций, часто враждовавших на протяжении истории, имеет место во многих культурах.

А ЭТОТ курс поможет вам выучитть английскую грамматику

 https://stepik.org/a/214151

#английский #английскийязык #английскийдляфинансов

 #финансовыйанглийский #переговоры

Деньги, это инструмент для обмена товаров и услуг. Чтобы не обмениваться товарами, ещё с древних времён была выработанная денежная система, поэтому в такой системе происходит обмен своего товара или услуги на деньги, с помощью которых вы можете в итоге купить себе всё что вам необходимо. Вот откуда принцип капитализма (здорового капитализма а не паразитизма), без которого в материальном таком вот Мире (по крайней мере, пока человек ещё не перешёл в своей биологии и главное в сознание на новую эволюционную ступень развития), невозможна не жизни не прогресса в мыслящей цивилизации, то есть в человеческой цивилизации, которая в отличии от всех известных других видов животных, имеет дар мыслить и осознавать себя и проявлять творческие способности в любом деле.
Сумма денег не может превышать имеющиеся фактические - Я скажу для понимания для обычных людей так; фактические возможности, к примеру, при помощи печатания денег больше чем имеющихся товаров, а на самом деле, и при помощи ограбления, мошенничества и всему такому прочему, и рано или поздно это даст сбой вплоть до полной катастрофы.

Поэтому, в любой системе, хоть с демократическими, хоть с социалистическими, хоть с какими принципами, без капиталистических отношений невозможно! А вот того, что касается несправедливости и всему такому прочему, это касается сути человеческой природы и развитие сознания, которое на самом деле (чтобы там не говорили), проходит развитие не за одно столетие…
Да, наверно, есть персонажи (о которых говорят, что у них нет души и ими правит рептильный мозг, который, кстати, все люди имеют, это от далёкого предка вообще всех живых существ), да, наверно, есть такие персонажи, да и у меня и у всех людей, все равно есть проявление подобное, и кстати у этого рептильного мозга, если в меру есть и необходимые нужные для человеческой жизни функции, но на самом деле зачаток сознания у всех есть, дело тут в другом…..
Просто ещё нужно иметь интуицию и совесть (не путать с наивностью)!
Посмотрите, как немало было мерзавцев всякого рода и толка, которые использовали и многие и продолжают использовать религию, и часто примитивные в своём менталитете считают, что вот пришёл поклонился образу на иконе (а ещё же якобы власть вся от Бога –непонятно только от какого), так вот всё тебе сразу прощается, и даже если ты остался гнилухой и тебе скажут вот убивай и грабь, это всё ради твоей “истинной” – в кавычках истинной, веры и её наместников на Земле ли или в государстве, будешь иметь от своего якобы какого то непонятного Бога все блага, ну это получается для таких Бог (ни имеющий никакого отношения ни к какой божественности), это тот, кто оплачивает им их не редко беспредельно и незаслуженно (с дворцами, с золотыми унитазами и всего такого прочего), существование!

В этом случае, за исключением тех, кто реально по праву действительно (иногда не за одно столетия с поколения в поколение), создавали капитал!
Но самое интересное, что таким и этого мало, такие хотят власти, причём такой, где они могут творить любое по своей прихоти преступления и становятся подобны наркоманам, не понимая, что это всё лишь пока они под дозой, а ломки то будут не хорошие!!!
И карма есть не только потом в последующем существование для сознания, но и по наследству!
Кто ни будь скажет мне, что ж ты такой умный и не стал таким как к примеру Трамп и ему прочие? Ну во первых не такой уж я и умный, а во вторых, да потому что я не мошенник и не жопализ и всему такому прочему....... И более того, в такой системе, что бы оставаться со своими принципами и быть свободным в мышлении и сознание и не зависеть от дурящего мнения, от мнения вводящее в разные нехорошие состояния, отказался давно ещё от многого, от чего человек любой зависит по своей животной сущности и природе!

А то что касается Трампа, ну Трамп - это ни пример, сначала я думал, что он косит под дурачка и может быть за ним есть и много здорового и полезного для будущего, а теперь считаю, что он такой по сути и есть, а за ним стоят вообще какие то ебанутые фанатики, а с другой стороны разного рода купи продайки пользуются этим!
Нет ребята, кроме того что любая религия в современном времени это образ и аллегория (а в современном времени это обман по полной программе), то о чём по существу передаёт настоящий корень из религии, кроме того что не обещает преступнику рай и осуждает жёстко преступление, у многих ещё в итоге при завершение Земной жизни, забирает зачаток сознания, без которого, даже нет возможности быть животным!
Вы посмотрите, о чём в аллегории передаёт смысл распятия? Распятие, это символ жертвенности ради воплощения в жизнь идей, способных дать в итоге прогресс, а левая и правая стороны, это злое и доброе начало; преступник с правой стороны непросто раскаивался, он уже нёс кару за свои преступления и искренно осознавал это, поэтому, в рай в таком случае потом вошёл уже не преступник!
Распятие, это вообще образ всего человечества в эпоху Тьмы! И таких эпох и цивилизаций было немало за 10 тысяч лет истории, поэтому вот и доходят знания о разных Богах родившихся в одно и тоже время, творящих чудеса, и которые в итоге воскресают!

Часто мы сознаем, что спим; и это прекрасное доказательство того, что человек - существо многосоставное на плане мысли, так что Эго или мыслящий человек, Протей, не только является многообразной, вечно меняющейся сущностью, но он также, так сказать, может разделять себя на две или более сущностей на плане разума или сна; на плане же иллюзии, который сопровождает нас до самого порога нирваны, он подобен Эйн Софу, беседующему с Эйн Софом, ведущему диалог с самим собой и говорящему себе через себя о себе.

И это есть тайна непостижимого Божества в «Зогаре» и в индусских философских системах, равно как в каббале, пуранах, ведантистской метафизике и даже в так называемом христианском таинстве Бога и Троицы. Человек есть микрокосм макрокосма; бог на земле создан по образу бога в природе. Но вселенское сознание истинного Эго в миллион раз превышает самосознание личностного или ложного Эго.

"Сны"

Задержание по подозрению в совершении преступления — ситуация, в которой важно понимать свои права и не принимать поспешных решений.

В этой памятке разберём, что необходимо выяснить при задержании, когда требовать помощи защитника, почему важно зафиксировать время фактического задержания, на что обратить внимание в протоколе и какие процессуальные сроки необходимо учитывать.

Адвокат по уголовным делам в Казани — Радик Бадриев. Специализация — защита подозреваемых и обвиняемых, участие в следственных действиях и защита на различных этапах уголовного процесса.

Сохраните памятку, чтобы основные рекомендации были под рукой, если столкнётесь с подобной ситуацией.

#АдвокатКазань #АдвокатПоУголовнымДелам #УголовныйАдвокатКазань #Задержание #УголовноеДело #ПраваЗадержанного #УголовнаяЗащита

Это не лень, это серьезная болезнь, я с ней познакомилась будучи подростком, с ней же заработала анорексия и желание выпилиться. Мне повезло встретить надёжного спутника жизни, который не отвернулся от меня, а всеми силами помогал жить. Благодаря ему я добралась до грамотного специалиста, получила терапию и мне снова хочется жить. Сегодня мне 34 и я продолжаю приём антидепрессантов без них я чувствую упадок сил, не хочу ничего делать и есть. Зачем я это пишу? Может кому-то это знакомо.

P.S. это мой первый пост. Слушайте себя, берегите себя.

Представьте. В яркий солнечный день идёт очень красивая молодая женщина в белом сарафане с пятилетним сыном. За женщиной увязался мужчина.
Женщина с малышом перешла дорогу ,и мужчина тоже перешел .
Женщина с малышом прошла через двор на соседнюю улицу и мужчина так же проследовал. Мальчик заметив преследование стал часто оглядываться на мужчину.
Проходя мимо открытого канализационного колодца без люка, наполненного жидкостью по самую горловину мальчик глядя на небо и подняв руку вверх крикнул : крокодилы летят! Мужчина поднял голову вверх и не глядя под ноги провалился в канализационный колодец.На его счастье колодец оказался не глубокий ( не более метра глубины ) и в нём не было водопроводной арматуры.
Мужчина быстро выбрался из канализационного колодца и хлюпая полными ботиками  догнав женщину с ребёнком сказал с акцентом : Жэнщина! Нэ бойтэсь.Просто объясните своему сыну , что крокодилы нэ лэтАют.

(Простите что немного размыто)

- 🚫 Не трогайте,- : что скрывало старое пальто в шкафу. 3 причины маминого молчания 🤫
После похорон Валентины Петровны дети собрались разбирать её квартиру 🏠. Никто не ожидал, что старое драповое пальто, висевшее в шкафу тридцать лет, хранит в себе больше, чем просто нафталин и воспоминания 👔. Пальто висело в шкафу тридцать лет. Зелёное, драповое, с облезлым песцовым воротником. Валентина Петровна при жизни говорила про него одно: «Не трогайте». Тамара, старшая дочь, считала это старческой причудой 🤨. Мало ли что мать хранит. У пожилых свои привязанности: кто-то копит пакеты, кто-то банки из-под кофе, а кто-то цепляется за пальто, в котором когда-то ходила на свидания с отцом... 💔

https://dzen.ru/a/auD6G7en6z-CnLFG

Позвольте рассказать, как мой путь поможет вам или вашему ребенку в изучении русского языка и в покорении образовательных вершин.
Моё образование — это фундамент, на котором строится доверие:
Моя научная дорога в #КемГУ ведёт от Губернаторского лицея для одаренных детей #ГМЛИ (золотая медаль «За особые успехи в учении») и бакалавриата с магистратурой по филологии прямо в аспирантуру по русскому языку. Я изучаю его не только как систему правил, но и как живой инструмент в юридической сфере, документоведении и даже в мониторинге социальных процессов (проекты поддерживает грант Российского научного фонда! #РНФ ).
Параллельно (только представьте, как это было тяжело сделать) я получила квалификации преподавателя, мастера педагогического образования и даже специалиста в госуправлении.
Я вижу образовательный процесс с разных сторон: как учёный, как педагог и как управленец.
Но многочисленные красные (да-да, абсолютно все на 100 % красные) дипломы в 21 год — лишь часть истории. Моя сила — в практическом применении знаний и в умении вести за собой.
Мой труд был оценён на всех уровнях: я победитель конкурса на стипендию Президента РФ для аспирантов и адъюнктов и стипендиат Фонда Владимира Потанина. Мои достижения в науке, учёбе и общественной деятельности отмечены высшими региональными наградами: медалью «Надежда Кузбасса», званием «Лучший аспирант-2025» и победой в конкурсах «Достижения юных» и «Студент года КемГУ-2021», "Лучший студент--2019" (номинация «Научно-исследовательская работа в области гуманитарных наук»). Также я награждена Почётной грамотой и Благодарностью ГУ МВД за вклад в укрепление правопорядка + многочисленными Благодарностями и Почетными грамотами губернаторов Кемеровской области (А.Г Тулеева, С. Е. Цивилева, И. В. Середюка)Призвание — быть наставником:
Звание «Наставник года» (Студент года КемГУ-2021) и нагрудный знак «Студенческая слава КемГУ» за руководство межвузовской ассоциацией по содействию духовно-нравственному просвещению «София»в КемГУ подтверждают: я умею объяснять сложное просто, зажигать интерес и вести проекты к результату — от федеральных программ «Сириус.Лето:начни свой проект » до межкультурных инициативА еще я верю, что горизонты мышления расширяются за горизонтами географическими. Посещение более 20 стран научило меня видеть русский язык и культуру в глобальном контексте, понимать, как мы говорим и мыслим по-русски в сравнении с миром. И мой самый важный и вдохновляющий проект — воспитание сына, который каждый день напоминает мне, как важно находить простые слова для сложных вещей и учиться с радостью.🥹От преподавания в школе и гимназии до координации образовательной программы в вузе: я прошла путь от учителя до главного специалиста администрации, журналиста и научного сотрудника. Я понимаю, какие навыки нужны в реальной жизни — и от школьного урока до научной статьиЧем я могу быть вам полезна?
1. Репетиторство по русскому языку и литературе.
Для школьников: устранение пробелов, подготовка к ОГЭ/ЕГЭ, углублённое изучение. Моя задача — не натаскать, а помочь полюбить и понять язык, выстроить стройную систему знаний.
Для родителей: помогаю сопровождать детей в школьном учебном процессе— вам не надо будет переживать о выполнении домашних заданий, отметках и так далее — это беру на себя я и веду Вашего ребенка «за ручку» по миру знаний.
2. Консультации по образовательным траекториям, стипендиям и грантам.
Я изнутри знаю систему крупнейших стипендиальных и грантовых конкурсов (Президентская, Потанина, Росмолодёжь.Гранты, ПГАС, именные и муниципальные стипендии). Помогу выявить ваши сильные стороны, выстроить стратегию и подготовить убедительную заявку
Почему со мной сотрудничают?
Потому что я верю: настоящая эрудиция — это умение ПЕРЕДАВАТЬ знания. Я соединяю академическую глубину, практический педагогический опыт, глобальный кругозор и доказанный успех в достижении целей А личный опыт материнства делает меня особенно чуткой и терпеливой в работе с детьми. 🥹Готова помочь вам превратить сложности в русском языке — в ясность, а образовательные цели — в полученные гранты и высокие баллы.
Все занятия и консультации я провожу онлайн в Zoom для вашего удобства и эффективности. Пишите в личные сообщения, чтобы обсудить детали и выбрать удобное время для первого занятия или консультации.Добро пожаловать в мой мир, где язык — это ключ к возможностям!

Роскачество выявило различные нарушения обязательных требований у 15 марок консервов из скумбрии, при этом все они безопасны.

Нарушения нашли в консервах марок «Вкусные консервы», «Каждый день», «Люди любят», «Мореслав», «Морское содружество», «Морские традиции», «Морской котик», «Онежские деликатесы», «Посейдон», «Хозяин Балтики», «Фишмар», Aro, Globus, Gold Fish и ZR.

В Роскачестве отметили, что рыбы в банке должно быть не менее 50%. При этом в консервах «Каждый день», «Посейдон», «Хозяин Балтики», Aro этот порог не соблюден — заявленная на этикетке массовая доля рыбы не совпала с фактической.

Также в консервах «Морские традиции» и «Морское содружество» выявлена подмена вида скумбрии. В «Онежских деликатесах» вовсе отсутствует зоологическое наименование рыбы, а заявленные показатели белка и жира не соответствуют фактическим.