EvgenyaBliskavka

Поделюсь с вами одним удивительным упражнением — «Денежная шкала» от профессора Клонца. 

Оно не про финансы, а про вас. О том, как наш жизненный опыт мягко формирует наши отношения с деньгами.

Это как карта вашего сердца, где каждая точка — яркое воспоминание. Она помогает бережно исследовать, откуда берутся наши глубинные убеждения и «денежные правила».

Как это сделать (это похоже на медитацию):

1️⃣Возьмите лист бумаги и положите его горизонтально. Проведите посередине легкую горизонтальную линию — это ваша «нейтральная территория».

2️⃣Отметьте на ней вертикальными штрихами промежутки вашей жизни (например, каждые 5 лет).

3️⃣Начиная с детства, вспомните самые яркие моменты, связанные с деньгами:

✔️Теплые и радостные (подарок, первая зарплата, желанная покупка) — разместите их выше линии. Чем ярче эмоция, тем выше.

✔️Трудные или грустные (стыд, потеря, ощущение нехватки) — разместите их ниже линии.

4️⃣Опишите каждую точку парой слов или нарисуйте маленький символ.

5️⃣Соедините все точки по порядку одной линией. Перед вами — уникальный рисунок ваших финансовых эмоций.

Что важно помнить: значимость определяет не сумма, а сила чувства. Даже маленькое событие может оставить большой след.

Когда карта будет готова, спросите себя:

📍Где больше точек — в зоне света или в зоне тени?

📍Есть ли периоды жизни, которые были особенно яркими или, наоборот, тихими?

📍Похожи ли между собой моменты радости? А моменты грусти?

📍Какие слова, мысли или образы приходили к вам, когда вы вспоминали это?

Эта шкала — не оценка, а возможность лучше понять и поблагодарить себя за весь пройденный путь. Она — начало разговора с собой о том, какие отношения с деньгами вы хотите иметь сейчас.

#финансовоездоровье #самопознание #психологияденег #заботаосебе

Опрос показал, что среди моих читателей больше половины — сангвиники. Задумывались, как ваш характер влияет на кошелёк? Если вы любите общение, легко загораетесь идеями и видите возможности там, где другие видят проблемы — эта информация для вас.

Девиз: «Жизнь — это праздник!». И это прекрасно! А чтобы финансовые цели тоже становились поводом для радости, главное — сохранять фокус и доводить начатое до конца, используя свою природную энергию.

Давайте построим гармоничные отношения с деньгами в следующем году. Вот небольшой гид по сильным сторонам и зонам роста:

🟢 Зарабатывать

✔️ Что делать: выбирать проекты, где нужны общение, нетворкинг и новые идеи. Связи и умение вдохновлять — это ваш главный актив!

✔️Чего остерегаться: монотонная работа может быстро погасить ваш энтузиазм. Лучше не брать на себя слишком много обязательств сразу.

🟢 Тратить

✔️Что делать: планировать траты на удовольствия и встречи с друзьями заранее. Тогда это будет желанной наградой, а не неожиданной дырой в бюджете.

✔️Чего остерегаться: покупок «за компанию» или под влиянием сиюминутного настроения. И всегда проверяйте финансовые советы, даже если они из надежных источников.

🟢 Сберегать

✔️Что делать: создать яркую «доску мечты» с целями. Делиться своими маленькими победами в накоплениях с близкими — их поддержка придаст сил.

✔️Чего остерегаться: копить в полной тайне и одиночестве. Без внешнего одобрения и азарта мотивация может угаснуть.

🟢 Инвестировать

✔️Что делать: рассмотреть инвестиционные клубы или групповые курсы. Для вас инвестиции могут стать увлекательным социальным хобби с обменом опытом.

✔️ Чего остерегаться: слишком сложных и скучных стратегий, требующих одинокого погружения в цифры. И лучше постараться не бросать начатое на полпути.

Знакомимся с нашим «реактивным финансовым двигателем» — типом холерик.❤️

Девиз: «⚡действовать сейчас, думать потом». если в офисе кто-то первым берет сложный проект, а в споре горячо отстаивает идею — это он.

Это прирожденный лидер, первопроходец и победитель. Его энергия сметает преграды, а решимость вдохновляет других. Главный вызов — направить эту мощную реку в конструктивное русло, чтобы она приносила плоды, а не разрушения.

Можно дружить с этой энергией, особенно в финансах! Вот дорожная карта для нашего холерика.

Зарабатывать: превратить работу в победу

✅ Делать: искать работу или проекты, где есть соревновательный элемент, четкие KPI и простор для личной инициативы. Фриланс, продажи, стартапы, управление кризисными ситуациями — ваша стихия! Ставьте амбициозные цели и бейте рекорды.

❌ Не делать: гнаться за десятью зайцами одновременно. Распыление — главный враг. Избегать сомнительных авантюр «быстрых денег» — они губят репутацию и выжигают ресурсы.

🛍 Тратить: обуздать импульс, сохранив азарт

✅ Делать: ввести «правило 24 часов» для любой крупной покупки. Захотел — отложи, обдумай завтра. Составлять списки перед походом в магазин и следовать им как инструкции к спецоперации.

❌ Не делать: совершать покупки для статуса «на эмоциях» или, что хуже, принимать финансовые решения в порыве гнева или восторга. Момент пройдет, а долг останется.

📈 Сберегать: сделать это автопилотом и игрой

✅ Делать: автоматизировать! Настроить неснижаемый перевод на накопительный счет сразу после зарплаты. превратить процесс в квест: «уровень 1: накопить на мечту», «достижение: финансовая подушка». Соревноваться с самим собой.

❌ Не делать: полагаться на силу воли и откладывать «что останется». Останется ноль. Играть в «а вдруг пронесут» с деньгами про запас.

🚀 Инвестировать: направить склонность к риску в русло

✅ Делать: выделить в диверсифицированный портфель небольшую, строго обозначенную долю для высокорисковых активов (как игровая зона). Найти финансового советника, который будет вашей «холодной головой» и не даст поддаться эмоциям.

❌ Не делать: поддаваться FOMO (страху упустить выгоду) и бросаться в новую «горячую» акцию. Всегда избегать стратегии «всё или ничего» — один провальный актив не должен уничтожить все.

✨ Главный секрет холерика

его энергия — это суперсила. Когда она под контролем и направлена на большую цель, нет никого продуктивнее, смелее и результативнее. Ваша задача — не тушить этот огонь, а построить для него мощную печь, которая будет обогревать и двигать вперед всю вашу жизнь.

#финансы_и_психотип #холерик #деньги #инвестиции #самоконтроль #личностный_рост #энергия

Сегодня хочу поговорить с вами о чем-то удивительном и очень близком каждому. О том, что на первый взгляд кажется чем-то эфемерным, но на деле обладает огромной, доказанной силой. Речь о наших мыслях. Об этом очень подробно писала в своей книге «Богатство в голове». Здесь выделю основное.

Действие мыслей было многократно доказано на практике самыми разными учеными. Давайте вспомним несколько знаменитых экспериментов.

🧠 Эксперимент на удачу

Профессор Ричард Уайзман искал «везунчиков» и «неудачников». Им дали задание: посчитать фотографии в газете. «Неудачники» усердно считали и упускали главное — на второй странице было крупное сообщение: «Хватит считать! Здесь 43 фотографии. Заявите о своем выигрыше». Его замечали почти все «везунчики». Почему? Потому что их мышление было настроено на возможность, а не на рутину. Их мысли создавали удачу.

🩺 Эксперимент с плацебо и вниманием

В Гарварде изучали синдром раздраженного кишечника. Три группы пациентов получали разную помощь. И наибольшее облегчение почувствовала та группа, где врачи не только проводили процедуры, но и целенаправленно работали с мыслями и вниманием пациентов. Поддержка и фокус на самочувствии оказались мощным лекарством.

🏀 Эксперимент с воображаемыми бросками

Психолог Алан Ричардсон разделил баскетболистов на три группы: одни тренировались физически, другие только представляли штрафные броски в уме, третьи не делали ничего. Результат? Группа «мысленной тренировки» показала результат, почти равный группе реальных тренировок! Мозг не видит большой разницы между ярким представлением и действием.

👉 А как это работает в обычной жизни?

Возьмем простой пример: мужчина дарит женщине цветы.

🌷 Мысль: «Как приятно!»

 ✔️Действие: обняться, поблагодарить.

 ✔️Результат: теплый, радостный вечер.

🌷Мысль: «Что он натворил? Зачем задаривает?»

✔️Действие: выяснять отношения, подозревать.

✔️Результат: ссора и испорченное настроение.

🌷Мысль: «Откупается! Лучше бы дверь починил!»

✔️Действие: упрекнуть, требовать.

 ✔️Результат: защита и отдаление.

Одна ситуация, а развитие — полностью зависит от первой мысли, которая пришла в голову. Так происходит всегда.

💎 А теперь — к финансам!

Представьте семинар по инвестициям. Шесть участниц, шесть разных мыслей:

Участница ➡️её мысль в момент семинара ➡️её действие ➡️вероятный результат:

1. «Ой, лохотрон!» ➡️Быстро уйти. ➡️Сохранит деньги, но и возможность упустит.

2. «Слишком сложно, не для меня» ➡️Купить тортик «для успокоения». ➡️Краткосрочное утешение, долгосрочный статус-кво.

3. «Лектор симпатичный!» ➡️Флиртовать, взять номер. ➡️Новое знакомство, но не новые знания.

4. «Доходность/риски интересны» ➡️Изучить отчеты, проверить. ➡️Обдуманное решение и шанс на прибыль.

5. «Какая ерунда!» ➡️Уйти домой смотреть сериал. ➡️Потеря времени и потенциального интереса.

6. «Любопытно, надо узнать больше» ➡️Скачать материалы, изучить тему. ➡️Новые знания, которые принесут пользу в будущем.

Видите? Мысль → Действие → Результат. Это цепочка.

Наш мозг работает на автопилоте, используя старые «фильтры» и убеждения. Когда-то они, возможно, защищали нас. Но мир меняется, а шаблоны мышления часто остаются прежними. И тогда мы годами прикладываем усилия, но получаем один и тот же, неудовлетворяющий нас результат — в финансах, отношениях, здоровье.

Хорошая новость в том, что мысли можно менять. На этом основана когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), эффективность которой научно доказана для работы с тревогой, депрессией, даже для коррекции поведения.

Задайте себе вопрос сегодня: какие мысли чаще всего крутятся у вас в голове в важных для вас сферах? Они приближают вас к цели или отдаляют?

Осознать их — уже огромный шаг к переменам.

Берегите свои мысли. Они — начало всех ваших путей💖✨

Привет, друзья! 💫

Давайте на минутку отвлечёмся от работы и ленты новостей, и заглянем внутрь себя. 

Все мы такие разные: кто-то смело берёт быка за рога, а кто-то тщательно прокладывает маршрут на карте. Это касается и нашей повседневности, и, что очень важно, — отношения к деньгам.

Понимание своего природного психотипа — это не попытка поставить ярлык, а ключ к осознанности. Зная свои сильные стороны и «зоны роста», можно выстроить такую финансовую стратегию, которая будет комфортной и эффективной именно для вас.

Ниже — краткий и понятный гид по четырём основным психотипам в мире финансов. Прочитайте и прислушайтесь к себе: где вы узнаёте свои привычки, реакции и мысли?

Краткие характеристики финансового поведения

1. ⚡ ХОЛЕРИК («Стратег-капитан»)

Ваш девиз: «Главное — скорость и цель!»

Как вы обращаетесь с деньгами: вы импульсивны, склонны к риску и принимаете решения быстро, полагаясь на интуицию. Долгие раздумья и рутина — ваш главный враг. Можете совершить крупную, статусную покупку или резко сменить инвестиционный курс под влиянием новой идеи. Вас заряжает вызов, и при должном драйве вы способны на агрессивное наращивание капитала, но долгосрочный план требует от вас огромных усилий.

2. 😎 САНГВИНИК («Энтузиаст-исследователь»)

Ваш девиз: «Всё интересно! Давайте обсудим!»

Как вы обращаетесь с деньгами: вы оптимистичны и открыты всему новому. Легко загораетесь финансовыми идеями (новый курс, криптовалюта, стартап друга), но так же легко можете потерять интерес к рутинному планированию. 

Любите обсуждать финансы, легко вовлекаетесь в коллективные проекты. Ваша слабость — небольшие спонтанные покупки «для настроения» и отсутствие строгой системы, что мешает доводить долгосрочные цели до конца.

3. 🛡️ ФЛЕГМАТИК («Мудрый хранитель»)

Ваш девиз: «Тише едешь — дальше будешь».

Как вы обращаетесь с деньгами: для вас главные слова — стабильность и надёжность. Вы принимаете решения неспешно, предпочитаете проверенные инструменты и редко идёте на риск. Вы — мастер размеренного накопления и финансовой дисциплины. Вы придерживаетесь раз составленной стратегии годами, но с большим трудом переходите на новые, даже перспективные, инструменты. Ваши финансы в безопасности, но могут медленнее расти.

4. 💭 МЕЛАНХОЛИК («Вдумчивый аналитик»)

Ваш девиз: «Семь раз отмерь...»

Как вы обращаетесь с деньгами: вы высокочувствительны и осторожны в финансовых вопросах. Вас беспокоит возможность потерь, поэтому вы склонны к глубокому, иногда избыточному анализу. Предпочитаете хранить сбережения в самом безопасном активе. Принятие решений даётся тяжело, а финансовые неудачи переживаются долго. Из-за страха ошибиться можете вообще избегать инвестиций или действовать только по чужой, авторитетной рекомендации.

Вот мы узнали про психотипы, а может освежили в памяти, и думаю идентифицировали себя.

💖

#психологияденег #финансовыйпсихотип #узнайсебя #деньги #финансоваяграмотность #холерик #сангвиник #флегматик #меланхолик #опрос #голосование