#заботаосебе

Мы много говорим о первых шагах и обретении уверенности. Сегодня я хочу показать вам, как может выглядеть один из первых осязаемых результатов этого пути. Не в виде скриншота с шестизначной суммой на счёте (всё ещё впереди), а в виде чего-то более человечного и, возможно, более желанного для многих из нас, особенно для мам. Посмотрите на этот скриншот внимательно. Здесь — не хвастовство. Здесь — глубокое облегчение. Это история не столько о заработанных деньгах, сколько о возвращении себе права на себя. Давайте разберём этот день по полочкам, потому что в нём — ключ к пониманию, ради чего многие начинают: «Душа требует одиночной вылазки» — это крик о личных границах, которые в декрете и на удалёнке стираются в ноль. «Села в машину, на которую заработала в проекте» — это автономность и независимость. Не «попросила мужа отвезти», а сама села и поехала. «Накупила одежды себе и сыну… в ресторан… в полном одиночестве» — это целенаправленная забота о себе без чувства вины. Это не «пробежалась по магазинам между делом», а осознанный ритуал восстановления. «Сумма между прочим мой бывший аванс в найме» — это самый сильный контраст. Раньше эта сумма была месячной платой за стресс и выгорание в офисе. Сейчас — это инвестиция в своё состояние за один день. И самый главный тезис: «Лучшее лекарство на грани выгорания». Вот ради чего на самом деле часто идут в онлайн. Не ради абстрактного «бизнеса». Ради возможности, заглохнув на парковке у ТЦ, понять, что ты сама управляешь своей жизнью и своими ресурсами. Что ты можешь дать себе то, в чем нуждаешься. Без долгих согласований, без оправданий, без внутреннего суда. Этот отзыв — идеальный ответ на вопросы о «первом признаке прогресса». Прогресс — это когда ты перестаёшь чувствовать себя загнанной лошадью и начинаешь чувствовать себя человеком, который умеет о себе позаботиться. Вопросы к вам (можно выбрать любой): Что бы вы сделали на такой «мамский (или папский) выходной», если бы у вас была возможность потратить на себя N тысяч без угрызений совести? Опишите свой идеальный маршрут восстановления сил. Как вы думаете, что важнее в этой истории: сама сумма или то психологическое состояние свободы, которое за ней стоит? Если бы вам сейчас нужно было «лекарство от выгорания», что бы это было? (Прогулка, спа, день в тишине с книгой, поход в кафе?) Давайте помечтаем и поделимся рецептами самопомощи в комментариях. Иногда, чтобы начать двигаться к цели, её нужно увидеть не в деньгах, а в простых, тёплых и таких желанных образах. #маминвыходной #заботаосебе #нетвыгоранию #личныеденьги #финансоваянезависимость #историяуспеха #реальныйотзыв #удаленнаяработа #декрет #психологиязабота #мечты #восстановлениесил #сообщество #мамавдекрете #самоценность

Позволила себе купить кофе с собой и весь день хожу с чувством вины»

Девочки, признаюсь. Вчера купила себе кофе с собой. Всего один раз. И вместо того, чтобы насладиться вкусом, я весь день ловила себя на мысли: «Алина, эти 300 рублей можно было бы на детские носки потратить! Или на фрукты...».

Знакомо это чувство? Когда кажется, что каждая копейка, потраченная на себя — это почти преступление перед семьей. Я так выматывалась от этой постоянной вины, что у меня просто не оставалось сил радоваться жизни.

Мне помог один простой шаг. Я завела личный конверт. Да-да, самый обычный конверт, который я подписала «ТОЛЬКО ДЛЯ АЛИНЫ». Каждый месяц я кладу туда небольшую, но фиксированную сумму. И ВСЁ! Эти деньги по умолчанию предназначены только для меня.

Например я коплю на годовой безлимитный абонемент в спорт зал. А так же приятные мелочи, такие как крем для лица и т.п.

Теперь мой утренний кофе — это не внеплановая утечка из бюджета. Это запланированная маленькая радость, на которую я имею полное право. И знаете, что изменилось? Я стала пить его медленнее, чувствуя каждый глоток. Без единой капли вины.

Вы тоже себя постоянно в чем-то ограничиваете и ругаете за каждую «необязательную» трату? Как вы боретесь с этим чувством? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях — очень нужна ваша поддержка! ❤️

#личныерадости #чувствовины #маманасебе #заботаосебе #финансыдлямам #бюджет