#финансовоездоровье

Поделюсь с вами одним удивительным упражнением — «Денежная шкала» от профессора Клонца. 

Оно не про финансы, а про вас. О том, как наш жизненный опыт мягко формирует наши отношения с деньгами.

Это как карта вашего сердца, где каждая точка — яркое воспоминание. Она помогает бережно исследовать, откуда берутся наши глубинные убеждения и «денежные правила».

Как это сделать (это похоже на медитацию):

1️⃣Возьмите лист бумаги и положите его горизонтально. Проведите посередине легкую горизонтальную линию — это ваша «нейтральная территория».

2️⃣Отметьте на ней вертикальными штрихами промежутки вашей жизни (например, каждые 5 лет).

3️⃣Начиная с детства, вспомните самые яркие моменты, связанные с деньгами:

✔️Теплые и радостные (подарок, первая зарплата, желанная покупка) — разместите их выше линии. Чем ярче эмоция, тем выше.

✔️Трудные или грустные (стыд, потеря, ощущение нехватки) — разместите их ниже линии.

4️⃣Опишите каждую точку парой слов или нарисуйте маленький символ.

5️⃣Соедините все точки по порядку одной линией. Перед вами — уникальный рисунок ваших финансовых эмоций.

Что важно помнить: значимость определяет не сумма, а сила чувства. Даже маленькое событие может оставить большой след.

Когда карта будет готова, спросите себя:

📍Где больше точек — в зоне света или в зоне тени?

📍Есть ли периоды жизни, которые были особенно яркими или, наоборот, тихими?

📍Похожи ли между собой моменты радости? А моменты грусти?

📍Какие слова, мысли или образы приходили к вам, когда вы вспоминали это?

Эта шкала — не оценка, а возможность лучше понять и поблагодарить себя за весь пройденный путь. Она — начало разговора с собой о том, какие отношения с деньгами вы хотите иметь сейчас.

#финансовоездоровье #самопознание #психологияденег #заботаосебе

Есть неочевидный парадокс: агрессивные, высокодоходные стратегии часто сопровождаются непропорционально высокими тратами… но не на бизнес.

Эти средства уходят на «компенсацию»:

· Восстановление здоровья, подорванного хроническим стрессом и сверхурочной работой.

· Улаживание семейных конфликтов, вызванных отсутствием, раздражительностью или рисками, на которые пошли ради доходности.

Это своеобразный закон сохранения энергии в финансах: неестественно высокий финансовый прирост создаёт дисбаланс в других сферах, которые требуют «выравнивания». И этот дисбаланс проявляется в виде непредвиденных, но закономерных расходов.

Важный момент: это не мистика и не «карма», а следствие образа жизни, стресса и принятых рисков.

Разорвать эту связь «доходы → непредвиденные траты» непроверенными путями или лженаукой (вроде «денежных медитаций» без реальных действий) невозможно. Это лишь создаст иллюзию контроля, пока нарастает стресс.

Что работает на практике:

1. Осознанное распределение. Заложите в свою финансовую модель «бюджет на компенсацию»: страхование, регулярный отдых, семейный досуг, консультации психолога. Это не траты, а инвестиции в стабильность системы.

2. Декомпрессия. Внедряйте практики управления стрессом (спорт, хобби, цифровой детокс) как обязательный пункт расписания, а не как реакцию на кризис.

3. Профессиональная поддержка . Коуч или психолог помогут сохранить баланс, а финансовый советник — объективно оценить, стоит ли потенциальная доходность ваших нервов.

Вывод: Истинная финансовая эффективность — это не максимальная доходность на бумаге, а доходность, которую вам удаётся сохранить и спокойно использовать. Иногда умеренный, но устойчивый рост без скрытых «платёжек» за ущерб здоровью и отношениям оказывается выгоднее.

#финансы #инвестиции #психологияденег #стрессменеджмент #баланс #финансовоездоровье

Знакомое чувство? "С понедельника – на диету!", "Со следующей недели – в спортзал!", "В новом месяце начну учить английский!"... Мы все мастера откладывать жизнь "на потом". Но знаете, что страшнее всего? 😉

Этот вечный "Понедельник" давно перебрался в наши кошельки и банковские счета.

Мы утешаем себя мыслью: "Вот в следующем месяце разберусь с финансами". А пока:

🥒Лежит распечатка выписки по кредитке с бешеным процентом. "Разберусь в выходные..." А выходные уходят на дела, и проценты капают дальше. 💸

🥒Пылится идея инвестировать хоть небольшую сумму. "Вот когда накоплю больше – тогда и начну". А рынок тем временем растет без нас. 📈

🥒Тянется ипотека на невыгодных условиях. "Как-нибудь потом рефинансирую..." А годы идут, и мы переплачиваем лишние сотни тысяч. 🏠

🥒Откладывается создание "подушки безопасности". "Сейчас напряженка, вот скоро – точно начну откладывать!" А потом случается ЧП – и денег нет. 😰

Звучит знакомо? Банкиры, инвесторы, брокеры, трейдеры – даже профессионалы знают эту ловушку! А уж обычным семьям, парам с ипотекой, влюбленным, планирующим будущее, или тем, кто просто хочет финансового спокойствия – и подавно.

В чем подвох "Финансового Понедельника"? 🤷

1. Проценты работают против нас: Пока мы откладываем погашение долга, он растет. Пока не инвестируем – теряем потенциальный доход.

2. Упущенные возможности: Лучшее время начать инвестировать или рефинансировать кредит – это не следующий понедельник, а сегодня. Рынки и предложения не ждут.

3. Стресс нарастает: Неопределенность и осознание нерешенных финансовых вопросов – это постоянный фон тревоги, который мешает жить полной жизнью сейчас.

😁Хватит ждать понедельника!😁

Тот самый "понедельник", с которого мы собираемся начать новую финансовую жизнь, никогда не наступит. Он всегда будет в будущем.

Что делать?

🥕Шаг 1. Осознать: Признайте – да, я это откладываю. Без осуждения.

🥕Шаг 2. Микро-действие: Не надо сразу покорять Эверест. Откройте сегодня ❗ одну выписку. Посчитайте 🙏 один долг. Почитайте 👆 одну статью про рефинансирование. Заведите 👆один накопительный-счет и положите туда 100 рублей. СЕГОДНЯ.

🥕Шаг 3. Запланируйте следующий шаг: Четко определите, что и когда сделаете дальше. "В среду вечером сравню условия рефинансирования в 3 банках".

Финансовая свобода и уверенность начинаются не с грандиозных подвигов "с понедельника", а с маленьких, но решительных шагов, сделанных СЕЙЧАС.

А какой ваш "финансовый понедельник" вы откладываете? Делитесь.

#Финансы #ЛичныеФинансы #Инвестиции #Кредиты #Ипотека #ФинансоваяГрамотность #ПсихологияДенег #СиндромПонедельника #ОтложеннаяЖизнь #ФинансовоеЗдоровье #35плюс #ВзрослаяЖизнь #Банки #Инвестиции #ФинансовыйСоветник #Деньги #Экономия #ФинансоваяПодушка #Рефинансирование #Подписка