Дорога к себе
На этом пути, как и в жизни, самое сложное - сделать первый шаг. Мы часто стоим у входа в густой туман, парализованные страхами: «А вдруг я ошибусь?», «Что подумают другие?», «Я не справлюсь».
Все будет хорошо. Это не просто слова надежды, а закон Вселенной. За каждым страхом всегда стоит свет. Туман рассеется, но только если вы перестанете ждать идеальных условий и сделаете шаг вперед.
Надо просто забыть. Не бойтесь отпустить то, что держит вас в прошлом. Страхи - это тени, которые мы сами отбрасываем назад. Чем больше вы смотрите на них, тем они кажутся страшнее. Повернитесь лицом к будущему.
Все забыть… И начать сначала... Иногда самый смелый поступок - признать, что ты сбился с пути. Ошибки - это не тупик, а развилка. Умение сбросить груз сомнений и пойти дальше - признак
настоящей силы.
«Когда тьма кажется непроходимой, вспомните: тот, кто идет по этому пути первым, уже видел рассвет.»
vk.ru/finansovii_sovetnik
vk.ru/v.v.feoktistoff_busi...
+79935757699
#начать #всёхорошо #тольковперёд
День 4: 6 минут и новые ощущения
Сегодня позанимался 6 минут, но сделал это с умом. Разбил тренировку на два подхода: сначала 4 минуты, потом перерыв в 1 минуту, и еще 2 минуты.
И знаете что? Это сработало отлично. Когда мышцы устают, лучше дать им минуту отдыха, чем бросить все совсем. Зато общее время получилось больше.
Из главных ощущений: я заметил, что мышцы ноги начали приходить в норму. Они отзываются на нагрузку по-другому, не так, как в первый день. Появляется чувство, что нога вспоминает свою работу.
Движемся дальше. Слушаю свое тело и не форсирую события.
🥤 Полезный совет дня
Для восстановления мышц организму нужен строительный материал. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно белка: яйца, рыба, курица, творог или бобовые. Это не про спортзал, это про базовое питание тканей, которые сейчас заново учатся работать.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
💙 Поставьте лайк, чтобы поддержать меня!
Я открыт к предложениям и сотрудничеству (удаленная работа, гибкий график) - пишите: rustemshaidulov@gmail.com
Подпишитесь на канал «инсульт реабилитация» в MAX, чтобы следить за дневником:
https://max.ru/channel_insylt
Подпишитесь на канал о витаминах и добавках:
https://max.ru/channel_ristemvitamin
Подпишитесь на канал в Дзене:
https://dzen.ru/id/6a997e038869b7562c355bee
БАД не является лекарственным средством. Обсуждайте добавки с врачом.
#инсульт #реабилитация #восстановлениеноги #дневниквосстановления #геморрагическийинсульт #рустемшайдулов #личныйопыт #шагзашагом
Умлауты в Немецком: Ä, Ö, Ü – История, Произношение и Правила Использования
Умлауты (Umlaute) – это буквы Ä, Ö, Ü, которые являются важной частью немецкого алфавита и влияют на произношение и значение слов. Понимание умлаутов необходимо для правильного чтения, письма и понимания немецкой речи.
I. Что Такое Умлауты?
• Умлауты – это модифицированные гласные буквы a, o, u с двумя точками сверху (¨).
• Умлауты обозначают звуки, отличные от звуков, обозначаемых обычными гласными.
• В немецком алфавите есть три умлаута: Ä/ä, Ö/ö и Ü/ü.
II. История Происхождения Умлаутов:
• Умлауты произошли от умлаута (Umlaut) – фонетического явления, когда гласный звук изменяется под влиянием последующего гласного звука в слове.
• В древневерхненемецком языке умлаут обозначался маленькой буквой e, написанной над гласной (ae, oe, ue).
• Со временем буква e превратилась в две точки (¨) над гласной.
• Умлауты стали официальной частью немецкого алфавита в VI веке.
III. Произношение Умлаутов:
1. Ä / ä
• Существует два варианта произношения Ä/ä:
[ɛ] – как русское "Э" (открытое ä), например, Apfel [ˈapfl̩] (яблоко), älter [ˈɛltɐ] (старше).
[eː] – как долгое "Э" (закрытое ä), например, spät [ʃpeːt] (поздно), wählen [ˈveːlən] (выбирать).
• Как правило, долгое ä происходит от древненемецкого ā (долгое "а").
2. Ö / ö
• Произносится как округленный гласный, не имеющий точного аналога в русском языке.
• Примерное произношение: округлите губы как для произношения "О", а произнесите "Э".
• Примеры: Öl [øːl] (масло), öffnen [ˈœfnən] (открывать), schön [ʃøːn] (красивый).
3. Ü / ü
• Произносится как округленный гласный, не имеющий точного аналога в русском языке.
• Примерное произношение: округлите губы как для произношения "У", а произнесите "И".
• Примеры: über [ˈyːbɐ] (над, о), Müller [ˈmʏlɐ] (Мюллер), früh [fryː] (рано).
IV. Правила Использования Умлаутов:
1. Образование множественного числа:
• Многие существительные мужского и среднего рода образуют множественное число с умлаутом:
der Mann (мужчина) – die Männer (мужчины)
das Buch (книга) – die Bücher (книги)
der Sohn (сын) – die Söhne (сыновья)
2. Степени сравнения прилагательных:
• Многие прилагательные образуют сравнительную и превосходную степень с умлаутом:
alt (старый) – älter (старше) – am ältesten (самый старый)
groß (большой) – größer (больше) – am größten (самый большой)
jung (молодой) – jünger (моложе) – am jüngsten (самый молодой)
3. Изменение основы глагола (в сильных глаголах):
• В некоторых сильных глаголах умлаут появляется при изменении основы глагола во втором и третьем лице единственного числа Präsens:
fahren (ехать) – du fährst, er fährt (ты едешь, он едет)
laufen (бежать) – du läufst, er läuft (ты бежишь, он бежит)
4. Наследование из древневерхненемецкого языка:
• Многие слова с умлаутами унаследованы из древневерхненемецкого языка:
Äpfel (яблоки)
Öl (масло)
Tür (дверь)
V. Замена Умлаутов:
• Если умлаут невозможно напечатать (например, при использовании старой клавиатуры), его можно заменить на ae, oe или ue:
• ä = ae
• ö = oe
• ü = ue
• Например: Müller = Mueller, Äpfel = Aepfel.
• Однако, это следует делать только в крайнем случае, так как это может изменить значение слова.
VI. Особенности Произношения в Разных Регионах:
• В некоторых регионах Германии произношение умлаутов может немного отличаться.
• Например, в южной Германии и Австрии часто произносят открытое ä ([ɛ]), а в северной Германии – закрытое ä ([eː]).
• Важно слушать и адаптироваться к произношению в конкретном регионе.
Больше информации в курсе, где вы сможете понять как устроен язык
Пряди белые на берёзке —
Вечер сумрак привёл во двор.
Слово замерло, и в наброске
Не случаен тоски повтор.
Я искала тебя глазами,
Сердцем звала, но ты умолк.
Небо серыми вновь волнами
Смотрит пристально — грусти волк.
Пряди белые на берёзке,
Свет фонарный невдалеке.
Кто заметит глупые слёзки —
Те, что падают в темноте?
Не заметишь, как ночь к калитке
Темнотой по первому снегу.
Время ночи, в её накидке, —
Только чёрные маргаритки.
Вы открываете учебник Murphy, берете ручку и начинаете заполнять пропуски. «I have been working here since 2015», «She had finished the report by the time the boss came in». Вы ставите галочки, получаете «десятки» в приложении, вы идеально понимаете разницу между Present Perfect и Past Simple.
Вы — отличник. Вы — теоретик. Вы — идеальный наблюдатель.
Но когда вы оказываетесь в переговорке с иностранными партнерами и вам нужно сказать: «Мы уже обсудили этот вопрос», в голове начинается паническая инвентаризация: «Так, Present Perfect... I have... discussed... или I had? А может Present Perfect Continuous? А нужен ли предлог? А-а-а, пока я думаю, партнер уже сменил тему». Вы молчите. Или выдавливаете: «We... um... discuss this yesterday».
Грамматика вас парализовала. Давайте разберем, почему погоня за идеальным Present Perfect — это самая дорогая ловушка в изучении языка, и как из нее выйти.
Грамматика — это спарринг в пустом зале, а не чемпионский бой
Вспомните, как готовят профессиональных боксеров. Никто не выпускает новичка на ринг против чемпиона только потому, что тот прочитал все книги по истории бокса и выучил правила подсчета очков.
Сначала боксер месяцами отрабатывает прямой удар. Тренер поправляет положение кисти, разворот таза, перенос веса. Это скучно. Это кажется бессмысленным. Боксеру хочется уже «в бой». Но тренер знает: когда в лицо летит перчатка, у вас нет времени вспоминать теорию. Ваше тело должно выстрелить само. Мышечная память важнее энциклопедических знаний.
В изучении английского происходит ровно то же самое.
Когда вы сидите с учебником и зубрите таблицу времен, вы — теоретик, который читает энциклопедию бокса. Когда вы пытаетесь сразу говорить с иностранцем, не отработав паттерны, вы — новичок, которого вытолкнули на ринг. Вы пытаетесь в реальном времени вспомнить, куда ставить ноги и как держать локоть. Вы пропускаете удар (тратитесь на панику) и падаете в нокауте (замолкаете).
В моей «Системе запуска разговорной речи Шитовой» я — ваш тренер в пустом зале.
Мы не выпускаем вас на ринг, пока вы не доведете удар до автоматизма. На наших уникальных тренажерах мы создаем безопасную среду. Здесь нет противника, который вас осудит за ошибку. Здесь есть только тренер, который показывает движение, и тренажер, который позволяет вам сделать 50 или 200 повторений одного «удара» — в нашем случае речевого паттерна речи.
Почему «Перфекционизм» делает вас немым (и как мы это лечим)
В школьных методиках Present Perfect преподают как философскую категорию: «действие, имеющее результат в настоящем». Для русского мозга это абстракция. Пока вы в голове прокручиваете: «Есть ли у моего действия результат в настоящем? Если да, то нужен ли Perfect?», проходит 5 секунд. Собеседник уже ушел.
Мы используем другой подход — функционально-прагматический. Нам не важно, как это называется в учебнике. Нам важно, какую работу выполняет фраза. Мы отрабатываем связки, а не отдельные мышцы. Грамматика (Present Perfect, артикли) — это как правильная работа мышц кора. Она важна, но она бесполезна без удара.
На тренажерах Екатерины Шитовой мы сначала даем вам «удар» — готовый шаблон. Пример: Вас спрашивают: «Did you read the document?» Ваш старый алгоритм (Переводчик): «Так, читал ли я... когда... надо ли тут Perfect...» (Провал). Ваш новый алгоритм (Система Шитовой): В голове загорается готовый шаблон: «Yes, I've already gone through it». Вы не строили его. Вы его достали из мышечной памяти так как он был отработан ранее.
Любой маленький кусочек теории мы многократно оттренировываем:
Сначала вы просто повторяете за тренером: «I've finished».
Затем вы подставляете свои слова в этот же каркас: «I've booked», «I've called».
Затем вы используете его в микро-диалоге.
Вам не нужно платить репетитору английского, чтобы он сидел и слушал, как вы 40 раз ошибаетесь. Наша уникальная разработка позволяет вам нажать кнопку «Пауза» и повторить столько раз, сколько нужно именно вашему мозгу сегодня. В 45 или 60 лет вам может потребоваться 30 повторений, чтобы забыть про правила и начать говорить автоматически. Тренажер даст вам эти 30 повторений. Живой учитель в классе — нет, так как это очень дорого будет стоить. А на наших тренажерах можно сделать столько тренировок сколько нужно именно вам и не бояться выглядеть глупым.
Почему возраст — это не барьер, а ваш козырь
В 20 лет вы можете запомнить слово быстро, но если вы не работали с этим словом много, то оно и забыться может так же быстро как и запомнилось. Новые нейронные связи не успели сформироваться. В 45–60 лет вам может потребоваться 15 повторений, но именно это и приведет вас к стойкому навыку.И когда вам нужно будет сказать, вы действительно сможете провести эту встречу на английском.
Снимите перчатки и перестаньте быть наблюдателем
В следующий раз, когда вы захотите что-то сказать на английском, остановитесь на секунду. Если в голове пронеслась мысль: «Так, какую форму глагола мне выбрать?»— всё, вы вышли из роли. Вы — наблюдатель.
Чтобы стать говорящим, сделайте то, что мы тренирует ваше УМЕНИЕ, что приводит к НАВЫКУ говорить. Выберите один «удар», который вам нужен в работе. Например: «Я вернусь к вам с ответом». Не надейтесь что вы успеете продумать и построить всю фразу в моменте, отрабатывайте нужные вам фразы на тренажере. Повторяйте одну фразу 20 раз. Почувствуйте, как язык делает движение. Это и есть ваш удар.
Вы пытаетесь построить идеальное шоссе, изучая ГОСТы на асфальт, в то время как вам просто нужно сесть в машину и тренироваться ездить. Грамматика как теория - важна, но только в самом начале, а когда вы ее оттренировали на тренажере теория вам уже ни к чему, вы теперь способны реагировать быстро опираясь на свою мышечную память.
Я рекомендую перестать читать учебники по теории бокса и посетить нашу вводную неделю по английскому языку попробовать наши уникальные тренажеры Системы запуска разговорной речи цель которых помочь вам отточить каждый удар, чтобы вы наконец вышли на ринг и победили.
«Мне медведь на ухо наступил», «У меня нет языковой практики», «В моем возрасте мозг уже не гибкий» — эти фразы я слышу на первой диагностике почти у каждого второго студента. Люди, которые успешно управляют бизнесом, воспитывают детей и решают сложные задачи, искренне верят, что для изучения английского им не выдали «заводскую прошивку».
Давайте разрушим этот миф. Дело не в таланте. Дело в том, что вы путаете «знать»и «уметь».
Знать — это когда вы помните правило про Present Continuous. Это информация в библиотеке вашего мозга. Уметь — это навык. Это когда ваши руки и ноги делают что-то сами, не сверяясь со справочником. Когда вы едете на велосипеде, вы не вспоминаете закон равновесия, вы просто едете. Язык — это такой же навык. И на нашем вводном уроке мы как раз показываем, что речь идет в обход «ЗНАЮ ТЕОРИЮ» не через талант, а через формирование этого навыка.
Алгоритм «ЗНАЮ ТЕОРИЮ» против мышечной памяти
Когда вы пытаетесь говорить, используя школьный подход, ваш мозг включает алгоритм «ЗНАЮ ТЕОРИЮ»:
1. Сформировать мысль на русском.
2. Вспомнить перевод.
3. Вспомнить правило.
4. Собрать предложение.
5. Произнести.
6. Проверить себя еще раз (все ли я сделал правильно?)
Это алгоритм слишком высокого энергопотребления! Мозг приучен экономить ресурсы, особенно в условиях спешки. Говорить через «ЗНАЮ ТЕОРИЮ» тяжело и медленно. Мозг воспринимает это как стресс, включает панику, и вы решаете, что у вас «нет способностей».
Чтобы мысль на русском и английская фраза вылетали сами, нужно сформировать мышечную память речевого аппарата. Новые нейронные связи. И хорошая новость в том, что нейропластичность мозга не исчезает в 30, 40 или 50 лет. Она просто требует большего количества повторений.
Как мы переключаем этот алгоритм: Система запуска разговорной речи Шитовой Екатерины
В обычной школе вам дают 10% теории и 90% домашних заданий, которые никто не работают на формирование вашего УМЕНИЯ ГОВОРИТЬ, а значит нужные нам нейронные связи не формируются. Учитель не будет сидеть с вами два часа и повторять одну и ту же фразу, пока она не войдет в ВАШУ МЫШЕЧНУЮ память. Особенно если вам 40, 50 или 60 лет и тренироваться надо больше чем в молодом возрасте.
Именно поэтому мы разработали Систему запуска разговорной речи Шитовой Екатерины по нашим уникальным тренажерам. Их особенность в том, что они выстроены строго от простого к сложному и позволяют задействовать речевой аппарат так, что делая простые действия в достаточном количестве вы легко получаете именно НАВЫК ГОВОРИТЬ на английском!
Вам не нужно платить за дополнительные часы с репетитором. На наших тренажерах в системе запуска речи вы можете делать столько подходов, сколько нужно именно вам. Чувствуете, что фраза не идет? Нажали повтор — и проговорили еще 20 раз.
Вот как строится этот процесс:
1. Минимум теории, максимум практики (10% на 90%) Мы объясняем разницу между Present Simple и Present Continuous. Очень кратко. Но мы не оставляем вас с этой теорией. Любой маленький кусочек информации вы многократно оттренировываете на специально подобранных тренажерах.
Пример: Вместо того чтобы вспоминать правила, вы отрабатываете готовый паттерн. Тренер говорит: «Are you happy right now?». Вы отвечаете. Вопрос и ответ отрабатывается столько раз, сколько нужно, возможно 15 раз, пока не сформируются новые нейронные связи.
И потом В реальной ситуации, когда босс задаст вам вопрос, изо рта будет вылетать готовая фраза. Мозг не строил ее по кирпичику, он достал ее из мышечной памяти целиком. Именно так происходит в родном языке. Мы не строим фразу грамматически осознанно используя времена и падежи! Оказывается, язык тоже может давать ответы сам, если его мышца практического применения прокачана и ему не надо бегать в библиотеку за правилами.
2. Тренажеры, которые не отпустят, пока не получится Наши тренажеры в системе запуска разговорной речи Шитовой Екатерины — это не просто видео с упражнениями. Это инструмент, который позволяет вам делать микро-паузы, повторять за реальным тренером и делать именно столько подходов, сколько нужно вашему мозгу сегодня. Без учителя, который торопит группу, и без приложения, которое ставит галочки за бессмысленные клики. Вы тренируете именно свой речевой аппарат.
3. Возраст — это не барьер, а ваш козырь В 20 лет вы можете запомнить слово с одного раза, но у вас нет сильной мотивации. В 45–60 лет вам может потребоваться 15 повторений, но у вас есть контекст: вам действительно нужно провести эту встречу на английском. Когда вы на тренажере проговариваете фразу, которая решает вашу реальную боль (например, «Let's circle back to this on Monday»), ваш мозг понимает: «Это важно для выживания». Он выделяет энергию, и нейронная тропинка протаптывается намертво.
Бонус, о котором вы не думали: защита от деменции
Пока вы тренируете язык, вы проводите лучшую профилактику старения мозга. Исследования показывают, что изучение иностранных языков — один из эффективных способов борьбы с деменцией. Вы заставляете мозг строить новые нейронные связи. Вы не просто учитесь говорить в путешествиях — вы буквально продлеваете молодость своего мозга.
В следующий раз, когда вам нужно будет сказать что-то на английском, остановитесь. Заметили микропаузу? Это включился «Переводчик». Заметили внутреннего критика? Это вы пытаетесь «знать» вместо «уметь».
Вы не неспособны. Вас просто учили не тому. Вам не нужен талант. Вам нужна проверенная Система запуска разговорной речи и тренажеры, которые позволяют тренироваться столько, сколько нужно чтобы сформировать навык говорить, через создание новых нейронных связей.
Вы не учите язык. Вы просто прокладываете новую нейронную тропинку. И когда вы поймете, что для этого не нужно быть гением, а нужно просто иметь правильный инструмент, у вас возникнет только один вопрос: как выглядит эта система тренировок изнутри? Кчто это за тренажеры?
Приходите на нашу вводную неделю. Мы покажем, как работает эта система, и вы на себе почувствуете, каково это — когда язык начинает двигаться сам.
Аргентинское танго - это лучший лирический альбом 2026 года автора Германа Морозова. Встречайте на всех музыкальных, стриминговых площадках страны! А также на всех российских социальных платформах!
Ссылка на платформе Одноклассники:
https://ok.ru/music/album/123004361831343
Ссылка на платформе ВК:
https://vk.ru/music/album/-2000629759_28629759_813ce0c941ced41373
Ссылка на Яндекс Музыке:
https://music.yandex.ru/album/43246857?utm_source=web&utm_medium=copy_link
Тут после того, как я узнал что выигрыш за второе место в рейтинге всего 500 рублей, понял что больше тратить свое время на все это, я не хочу!
Это не те деньги, чтобы тратить на это столько времени!
Поэтому, я решил заканчивать с платформой на финбазаре.
мне есть чем заняться в жизни!
Всех благодарю, кто помогал и комментрировал мои статьи!
если что, можете написать мне. аккаунт удалять пока не буду.
Сейчас достраиваю домик и буду его сдавать посуточно.
город Городец. 10 минут до центра пешком. 10 минут до горьковского водохранилища!
улица тупиковая.
есть все!
Фото по запросу в сообщениях покажу!
Баня, чан дополнительно по заказу.
Всем удачи!
Участвовала я как‑то в одном поэтическом конкурсе. Главным условием его было голосование за все присланные работы и их оценка по пятибалльной шкале.
Что может пойти не так? Вроде всё понятно и правильно. Стихов на конкурс отправлено, естественно, много — гонка за статусом и плюшками в виде значка на странице автора. Правила соблюдёшь — молодец!
Пришло время подведения итогов… И тут выясняется: побеждает автор, та, что не голосовала ни за один стих, а другие голосовали. Чисто арифметически всем понятно, как она стала первой.
Я там на призовые места не метила и, естественно, не пострадала. Но мне же вечно надо больше других…
Пишу: «Как так? Это же нарушение правил!»
Ответ: «Она пропала куда‑то. Может, что‑то с ней случилось…»
Ну не звери же мы — волнуемся. Вроде и правда: а вдруг?
Через месяц дама пишет на сайте, как ни в чём не бывало, стишки. Ни тени угрызений совести, ни «прости» тем, кто, по идее, должен был занять это первое место.
Модераторы молчат — всё пучком.
Схема проверенная и работает! В другой раз и они по ней заработают значок в виде кубка на странице своей. Поэты… 😄
Как показывает практика, честных рейтингов не существует в природе. Ибо человек слаб.
На «Стихирусе» вообще попросила, чтоб меня убрали из всех рейтингов. Там я в свободном плавании.
Есть такие дни в году, когда хочется не суетиться, а просто тихо постоять, зажечь свечу и поблагодарить.
Казанская Божья Матерь — она ведь про самое главное. Про защиту семьи. Про материнскую любовь, которая сильнее всего на свете. Про тихую радость, которая приходит, когда в доме мир.
Я сегодня мысленно благодарю за маму. За то, что научила меня шить, вязать и верить. За то, что даже когда её не стало, её любовь осталась со мной — в каждом шве, в каждом блюде, в каждом совете, который я вспоминаю вовремя.
И за детей своих благодарю. За дочь, которая далеко, но всегда в сердце. За сына, который научил меня любить по-новому — безусловно, без условий.
Пусть Казанская Божья Матерь хранит ваши семьи. Пусть в доме будет тепло. Пусть дети будут здоровы. Пусть на сердце будет спокойно.
С праздником, дорогие! 🕯️🤍