Начало торгового дня для трейдера - это всегда переход. Еще пятнадцать минут назад человек пил кофе, собирал детей, спорил с женой, стоял в пробке, думал о своем. А сейчас он перед экраном, график движется... И вопрос не в том, успел ли он войти в сделку. Вопрос в том, успел ли он выйти из своего утра.
Когда человек ныряет в график сразу, без паузы, он приносит с собой все, что было до: утренняя суета, невысказанное раздражение, чувство вины, тревога - все это становится частью первых сделок. И часто именно это решает, каким будет первый час торговли. Рынок в такие моменты - просто зеркало утреннего состояния. Ты смотришь на график, а видишь себя - не выспавшегося, злого, тревожного.
Но переходом можно управлять. Для этого не нужно менять стратегию или перестраивать всю свою жизнь. Достаточно пятнадцати минут между утром и терминалом. Лишь пятнадцать минут, в которые ты не анализируешь рынок, а возвращаешься к себе.
Первые пять минут: выдохнуть утро. Не включать графики. Посидеть, допить кофе, посмотреть в окно. Можно спросить себя: «Что я чувствую? На чем сосредоточены мои мысли? Что подарило мне утро?». Не для того, чтобы что-то исправить, а просто заметить и осознать.
Следующие пять минут: посмотреть на рынок как на погоду - открыть графики, полистать, посмотреть что происходит, просто понаблюдать. Не искать входы, а просто смотреть, как смотрят на жизнь за окном. Без желания срочно впрыгнуть в рынок, без страха что-то пропустить. Просто наблюдение.
Последние пять минут: выбрать состояние. Спросить себя: «С каким чувством я хочу войти в этот день? Со страхом, что упущу? С желанием отыграться и что-то доказать? С суетой в голове и теле? Или просто с любопытством - что сегодня будет?».
Переключение требует времени. Нельзя захлопнуть дверь в обыденное утро и оказаться в рынке собранным. Можно только выдохнуть одно и вдохнуть другое. Эти пятнадцать минут - не потеря времени, а инвестиция в новый день, способ прийти к терминалу не с грузом утра, а с ясной головой.
Интересно, что изменится в торговле, если однажды войти в рынок не из обыденного утра, а из осознанности и тишины?
#FOMO