Вчера завел новые интересные знакомства с африканцами

Томские ВУЗы стали богаты на иностранных студентов. Наиболее колоритными являются студенты из Африки. Их видно сразу, они выделяются. Многие африканцы - христиане.

Томские ВУЗы стали богаты на иностранных студентов. Наиболее колоритными являются студенты из Африки. Их видно - изображение

Наталья, с которой я хожу в клуб изучения английского языка, подсказала где собираются верующие иностранцы.

Это церковь прославления.

Направление: Протестантизм — одно из трех основных видов христианства.

Здесь разделены службы на русскоговорящих прихожан и франко-английских. Собираются каждое воскресенье, я пришёл с другом и было интересно наблюдать за службой протестантов.

Сначала мы танцевали, здесь у них есть гитаристы и барабаны. Было весело и душевно. Потом проповедник читал тему про сезоны жизни человека и почему Бог хочет чтобы мы жили по сезонам осмысленно.

После были свободные диалоги и мне как новичку дали слово представиться. Через два часа после службы все сели за стол чаепития с вкусняшками. Мне снова дали слово сказать про то, что я понял из речи проповедника. Говорил на английском, практиковал речь, меня понимали и приглашали приходить ещё.

Обменялся контактами со студентами из Кот-д’Ивуар, Руанда и Зимбабве.

Моя #мечта путешествия по Африканскому континенту становится ближе.

518

Комментарии

0 / 2000

Сообщение

Больше от автора

Все

Arbitr_Trader

Синтетический дивиденд — моя авторская стратегия. Плюсы, минусы и механика. Инвестиции + Алготрейдинг

Четыре года назад я начал развивать тему «синтетический дивиденд» на российском рынке. Забираем дивиденды через фьючерсные контракты, оставаясь в лонге по акциям. Суть стратегии:

Инвестор следит за котировками календарных фьючерсных спредов и спредами фьючерс-акция, рассчитывает прогнозируемые выплаты, сверяет с прогнозами аналитиков — и принимает решение.

Чтобы получить синтетический денежный поток, нужно:

1. Продать свои акции по текущей рыночной цене. Никаких шортов!

2. Купить фьючерсный контракт, который учитывает дивиденды и находится в бэквордации (дешевле акций). Пропорция — по спецификации лота.

3. Купить фонд денежного рынка или короткие облигации (с погашением менее года). Выполняется в том случае, если после продажи акций появились свободные деньги (т.е. начальная позиция была без плеча).

4. Перед экспирацией фьючерса продать фонд денежного рынка или короткие ОФЗ.

5. Получить акции обратно — через поставку по фьючерсу или продав фьючерс (после дивотсечки он будет в контанго) и купив акции дешевле.

Коротко: полное сохранение пакета акций, доля в ПАО остаётся прежней. По сути к инвестициям добавляется понятный алгоритмический трейдинг - активное управление, которое повышает доходность портфеля.

Ничего никому не рекомендую. Рассказываю про свой личный опыт.

Плюсы стратегии (по моей практике):

✅ Даёт безрисковый дополнительный денежный поток в портфель. Можно реинвестировать или выводить.

✅ Может дать двойную дивидендную доходность (синтетические + реальные).

✅ Очень хорошо показывает себя в кризисные годы (2020, 2022).

✅ Прекрасно работает, когда биржа отключает шорт акций. Бэквордация ближайшего фьючерса проваливается на маржин-коллах — можно забирать «халявные» синтетические дивиденды.

✅ Лучше подходит «плечистым» инвесторам.

Минусы и риски:

❌ Это не синтетическая облигация. Риски "просадки" намного выше, но доходность кратно выше.

❌ Недоразвитая брокерская инфраструктура (высокие комиссии, отсутствие календарных спредов или ЕБС).

❌ Может возникнуть дополнительная налоговая нагрузка — каждый кейс считать отдельно.

❌ Деньги не выводятся на карту автоматически, остаются на брокерском счёте.

❌ Временная потеря права голоса на собраниях акционеров.

❌ В спокойные дивидендные годы стратегия может проигрывать пассивным инвесторам.

❌ Не подходит юрлицам, которые держат акции долгосрочно (нарушается льготный период владения).

Вопросы к сообществу:

Кто пробовал забирать дивиденды через фьючерсы? У кого получилось, а кто сломался о брокерские ограничения?

Какой брокер даёт нормальные условия для такой схемы? У вас?

1 комментарий

2.3K

Arbitr_Trader

Альтернативные инвестиции - коллекционирование монет, банкнот, значков.

Клубы коллекционеров есть сегодня практически в каждом крупном городе. Здесь собираются увлеченные мужчины, у которых закрыты базовые потребности пирамиды Маслоу.

Прокомментировать

424

Arbitr_Trader

Поработал на стройке, спал как младенец

Интересно пооучилось - вышел на смену своего кореша. Работал в роли подавана: подай молоток, шурик, "дружбу".

Делали козырёк для крыши гаража, для защиты керпичной стены от влаги.

Я старался, прораб доволен. Может быть возьмут ещё. Устал как волк. Спал хорошо.

Прокомментировать

763

Как глюкоза запускает выброс инсулина

Как β-клетка поджелудочной железы понимает, что пора выделять инсулин?

Глюкоза попадает в β-клетку и включается в её метаболизм. Это повышает уровень ATP, который связывает метаболическое состояние клетки с её электрической активностью через ATP-чувствительные калиевые каналы.

Закрытие KATP-каналов вызывает деполяризацию мембраны. Затем открываются потенциал-зависимые кальциевые каналы, Ca²⁺ входит в клетку и запускает экзоцитоз инсулиновых гранул.

В ролике показываем основной клеточный путь:

глюкоза → ATP → KATP → деполяризация → Ca²⁺ → экзоцитоз → инсулин.

#инсулин #глюкоза #поджелудочная #анатомия

Прокомментировать

bazar_f807785d89

Отнимая чужую жизнь, будь готов к тому, что смерть придет не за тобой. Она придет за ними.

Смотрю на экран, где очередной «джентльмен» или герой «Бригады» красиво нажимает на спуск. В кино это выглядит как власть. Как холодный, хрустящий расчет. Но я знаю, что происходит на самом деле, когда дуло смотрит в ответ. Вся эта голливудская спесь, все эти разговоры «за понятия» смываются за одну секунду. Остается только первобытный, животный ужас и мокрые штаны.

Почему человек выбирает этот путь? Почему заводит семью, качает на руках сына, а потом идет «решать вопросы»? Это не идиотизм. Это самая страшная форма гордыни, помноженная на трусость. Ему хочется быть богом для чужих и оставаться любимым котиком для своих. Но так не бывает. Нельзя днем служить бездне, а вечером требовать борщ и покой.

Мне знакома эта схема. Когда ты встаешь на лезвие бритвы, ты перестаешь принадлежать себе. Ты становишься функцией. И как только у этой функции появляются якоря — жена, ребенок, старая, сгорбленная мать — они превращаются из близких людей в мишени.

Посмотрите на этот барьер. Вот он стоит — хозяин жизни с пистолетом в руке. А по ту сторону страха — его мир. Женщина, прижимающая к груди самое дорогое. Старуха-мать, которая уже чувствует, что хоронит сына заживо. И несколько мрачных фигур сзади, чьи автоматы направлены не в его врагов, а прямиком в его тыл. В его семью.

Вор в законе из старых понятий не имел семьи не потому, что не мог ее найти. Он был честен: он знал, что его жизнь — мишень, и не хотел подставлять под пулю невинных. Разведчики и бойцы из беспризорников Макаренко брались не из-за романтики. Просто у них не было кнопки «выключить», нажав на которую, можно заставить человека предать всё.

Если в тебе живет тяга к насилию, к крови, к легким деньгам — это твой личный договор с бездной. Неси его сам. Спи в обнимку со своим стволом, жди пули в подъезде. Это честно. Но когда ты тащишь в этот договор жену и детей, ты делаешь их заложниками. Ты не защитник. Ты — их главная угроза.

Встал на лезвие — иди один. Если нет никого, кого надо оберегать, кроме своей шкуры, — это хотя бы по-честному. А прочее — скотство. Прикрываться невинными, делая их соучастниками твоей будущей смерти.

Сергей Маркин и Kо .

Время — круг, а круг — фигура Жизни

Прокомментировать

Natalianebo67

Вчера был один шаг — сегодня он уже сделан. Хороший день, чтобы не начинать заново, а продолжить.

Что важно знать:

— Вторник — день, когда видно форму.

Ты не ждёшь, когда придёт время Ты сама его создаешь — по одному шагу.🙏❤️

#планирование#движениевперед#план#система

Прокомментировать

bazar_f807785d89

Любовь в правде

Я долго думал, что любил. Искренне так думал, до боли в груди. Я ведь всё чувствовал — и бабочек в животе, и то, как земля уходит из-под ног, и эту пьянящую чистоту помыслов. Мне казалось, что чище меня и моей любви на свете нет никого.

А потом, с годами и сединой, пришло отрезвление. Я посмотрел на ту свою «чистоту» трезвым глазом и понял страшную вещь: она была блудлива. Не в уличном смысле, нет. Она была блудлива духовно. Она хотела обладать. Она хотела брать.

Любовь и ложь — нереально несовместимы. А я лгал. Лгал ей, лгал себе. Я лгал, что люблю её, а на самом деле я любил то, как её любовь лечит мои собственные раны. Я брал её тепло, её тело, её время, её душу — и выдавал эту кражу за высшую добродетель. Это и была та самая «ложная правда», от которой потом так горько во рту. Чувства были сильны, они рвали душу на части, но они были эгоистичны. А где эгоизм — там всегда сидит маленький, хитрый бес лжи.

Прошло время. Жизнь, потери, а теперь вот и железо в бедре после операции, и скрученные болью суставы — отличные учителя. Они выбивают из тебя всю романтическую дурь. И я наконец проник в тайну ошибки.

Любовь не берёт. Вообще. Никогда. Ни грамма. Только отдаёт. И в этом — её единственное, тихое, настоящее счастье.

Счастье — это когда ты встаешь в пять утра, потому что у жены болит спина, и молча идешь варить ей овсянку. Не для «спасибо», не для того, чтобы она тебя похвалила, а просто чтобы ей было на градус теплее в этом холодном мире. Счастье — это когда к тебе приходит старый друг, который когда-то тебя предал, и ты не читаешь ему моралей, а просто наливаешь чай. Потому что его измученная совесть сегодня нуждается в твоей отдаче больше, чем твоя застарелая обида нуждается в справедливости. Счастье — это когда твой черный кот Усик приползает к тебе на грудь, ищет не еду, а просто тепло твоей ладони. И ты отдаешь ему это тепло, хотя у самого болит всё тело.

Возможно ли такое в нашем мире? В мире, который стоит на купи-продай, на «ты мне — я тебе», на инстаграмных улыбках и расчете? Мир — нет. Мир на такой любви сломается, он не умеет так дышать. А вот отдельный человек — да.

Я не знаю, откуда она берется, эта любовь-отдача. По логике моего прошлого — криминального, лагерного, грешного — во мне её быть не должно. Я должен был окаменеть, научиться только отнимать, как волк. Но она есть. Она прорастает сквозь этот асфальт лжи, потому что её сажает туда не мир. Её сажает Тот, Кто Сам есть Истина.

Я познал это не умом. Я нащупал это спиной, когда лежал пластом после замены сустава и полностью зависел от чужих рук. От рук Валеры, который возил меня по врачам. От рук тех, кто помогал, когда родные по крови забыли. В тот момент я не мог взять ничего. Я мог только принимать. И я вдруг понял, каково это — быть на стороне отдающих. Какая в этом невероятная, Божья сила и свобода.

Правда в том, что мы называем любовью свои собственные страхи. Страх одиночества, страх смерти, страх ненужности. Мы обнимаем человека, чтобы согреться об него. Но настоящая любовь — это когда тебе самому может быть холодно, но ты разжигаешь костер, чтобы у него, у другого, не замерзли руки. И тебе становится тепло просто от того, что ему хорошо.

И тут рождается главный вопрос. Кто вам внушил, что любовь бывает разная? Кто вам сказал, что мнения у каждого своё? И Бог у всех — свой? Ведь Бог и есть — Любовь! А если мнения разные на Истину и правду — значит, и на Бога? Ведь только в Боге — Истина! Не ищите нового, оно уже давно — Старое!

Я помню, как я бежал к своей любимой в ночи, рискуя жизнью, не думая об этом. Бежал не к телу, не к объятиям! Бежал, чтобы просто быть рядом. Так и надо любить?

Я не святой. Моя гордыня жива, она просто стала хитрее. Но теперь я хотя бы знаю, в какую сторону смотреть. Правда — это когда снимаешь с любви все кружева, всю романтику, всю голливудскую мишуру. И смотришь на неё голую. И если тебе не стыдно — значит, это она. Значит, она в правде.

Сергей Маркин и Kо.

Люди часто путают дар прозорливости у Божьих людей с дешевым экстрасенсорным сканером. Тот видит твои грехи, чтобы унизить и забрать твою волю. А Божий человек видит твою боль, чтобы снять свой тулуп и укрыть твои плечи. Это и есть начало той самой любви в правде. Спаси Господи. Читайте Псалтирь, она сдирает с сердца коросту лжи.

Прокомментировать

Predprinimatel

Зарплаты в промышленности обогнали инфляцию. Но не для всех

Хорошая новость для инженеров: работодатели готовы платить им на 8,6% больше, чем год назад. Это выше инфляции, которая, по данным ЦБ, составила 4,7% в Москве и 6,3% по стране.

Так выглядит первая тройка по версии Superjob:

инженеры — +8,6%;

медперсонал — +8,1%;

логистика и склады — +7,8%.

Отрасли, где зарплаты отстают от роста цен, тоже есть: банки, IT, маркетинг, реклама и рабочие в строительстве. У последних всего +2,9% за год — то есть реальные доходы падают.

Почему так вышло

Руководитель исследовательского центра Superjob объясняет: рынок труда стабилизируется. Вакансий стало на 17% меньше, чем год назад, а резюме — на 28% больше.

Казалось бы, при таком раскладе нанимать должно стать проще. Но нет. Большинство рекрутеров говорят, что искать людей сложнее, чем в прошлом году. Причина в том, что спрос и предложение не совпадают.

Главная диспропорция — в опыте

Вакансии для рабочих со стажем до трёх лет — 54% рынка. Резюме с таким стажем — всего 9%.

Это как очередь в кассу, где стоят только те, кому за тридцать, а касса ждёт двадцатилетних. Молодёжь почти не выходит на рынок, а работодатели ищут опытных.

При этом опытные хотят больше денег, а компании оптимизируют штат и закрывают вакансии по минимальной цене. Отсюда и сдержанность в найме.

Кто выигрывает

Суперспециалисты. Эксперты в своей области, владеющие новыми технологиями, — именно они могут диктовать условия.

Остальным приходится выдерживать конкуренцию: резюме больше, вакансий меньше.

Что это значит

Средняя цифра по рынку лукава. Она складывается из двух разных историй: у одних зарплата растёт быстрее цен, у других — падает в реальном выражении.

И ещё важное: дефицит кадров никуда не исчез. Он просто стал избирательным — не «людей нет», а «нет людей нужной квалификации на нужных условиях».

А вы заметили изменения на своём рынке? Растёт предложение или, наоборот, стало тише?

Про Бизнес в https://max.ru/channel_businessyo

Прокомментировать

HonestMaster_3412

3 звонка по городскому: почему свёкор выбрал невестку, а не сына 📞
Когда Пётр Андреевич перестал заходить к нам, я не сразу это заметила. А потом начались звонки. Каждую среду, ровно в три часа дня. И вот что из этого вышло. Пётр Андреевич перестал заходить в феврале. Я тогда даже не заметила. Ну не пришёл и не пришёл, мало ли у человека дел. Олег тоже промолчал. Он вообще не из тех, кто обсуждает отношения с родителями. Спросишь его: «Как папа?» – а он плечами пожмёт и скажет: «Нормально, наверное». И всё. Беседа окончена. А в марте зазвонил телефон. Городской... 📱 https://dzen.ru/a/at97fDg0DkTtirsS

Прокомментировать

BrightMentor_152f

Илья Завьялов о пустом доме в отпуске: сигналы и подготовка

Перед поездкой люди проверяют билеты и документы, но редко думают о том, какую информацию об отъезде оставляют в интернете. Илья Завьялов обращает внимание: фото из аэропорта, отметка в отеле, автоответ на почте и посылки у двери по отдельности кажутся безобидными. Вместе они могут показать, что квартира пустует, и даже подсказать даты отсутствия.

Какие сигналы выдают пустую квартиру

Первый — публикации в реальном времени. Фото с посадки на рейс, геометка гостиницы или сторис «улетаем на две недели» позволяют посторонним сопоставить ваше местонахождение со сроками поездки.

Второй — почтовый автоответ. Если в нём указаны точные даты отпуска, их может узнать не только коллега, но и незнакомый отправитель. Такие сведения иногда используют для мошеннических писем от имени отсутствующего сотрудника.

Третий — физические следы: коробки у двери, заполненный почтовый ящик и постоянно тёмные окна. Четвёртый — умный дом: человек с доступом к приложению может видеть расписание устройств и историю событий.

Как публиковать фотографии безопаснее

Отказываться от снимков не нужно. Самое простое решение — выкладывать фото уже после возвращения, когда информация об отсутствии дома устарела.

Во время поездки лучше не публиковать точные даты, маршрут, номер рейса и геометки в реальном времени. Если хочется поделиться впечатлениями сразу, ограничьте круг зрителей и проверьте настройки приватности.

Важно также посмотреть на профиль чужими глазами: есть ли там адрес, район проживания или другие детали, по которым легко связать поездку с конкретной квартирой.

Автоответ и рабочая почта

Автоответ должен сообщать только о временной недоступности и указывать, к кому обращаться по рабочим вопросам. Место отдыха, маршрут и точные даты возвращения посторонним не нужны.

Для коллег можно настроить более подробное внутреннее сообщение, а для внешних отправителей — короткий текст.

До отпуска договоритесь с командой, что просьбы о срочном платеже или смене реквизитов от вашего имени проверяются через ранее известный канал связи. Отпуск не должен становиться удобным предлогом для поддельного поручения.

Подготовка квартиры

Илья Завьялов предлагает начать не с покупки устройств, а с простых договорённостей.

Приостановите доставки либо направьте посылки в пункт выдачи, попросите доверенного человека проверять квартиру и забирать почту. Оставьте ему ключ и согласуйте, когда нужно связываться с вами или соседями.

Проверьте дверные замки, датчики и камеры, если они установлены. Настройте освещение по таймеру, заранее убедившись, что сценарий работает. Отключите ненужные электроприборы, соблюдая требования безопасности к технике, которая должна оставаться включённой.

Номер человека, имеющего доступ в квартиру, полезно оставить соседям на случай протечки или другой аварии.

Умный дом: кто имеет доступ

Перед отъездом проверьте список пользователей приложения умного дома. Доступ бывших жильцов, арендаторов или мастеров, которым он больше не нужен, следует отозвать.

Обновите роутер и устройства, включите надёжную защиту учётной записи. Убедитесь, что камеры не транслируют изображение публично, а уведомления об открытии двери и движении действительно приходят.

Не стоит создавать сценарии, которые раскрывают сведения об отсутствии всем участникам общего аккаунта. Автоматика дополняет человеческий присмотр, но не заменяет его.

Как защитить родственников от звонков мошенников

Поездка создаёт удобную ситуацию для обмана: мошенник может знать, что вы летите и временно недоступны, и позвонить близким с рассказом о срочной беде.

Перед отпуском договоритесь о семейном условном слове или другом способе проверки личности. Главное правило — не переводить деньги по внезапному звонку, пока не удалось самостоятельно связаться с человеком по известному номеру.

Пожилым родственникам оставьте контакт доверенного человека, который знает о ваших планах и сможет помочь проверить тревожное сообщение.

Если сдаёте жильё на время поездки

Уберите документы, ценности и запасные ключи. Для гостей создайте отдельную сеть Wi-Fi, изолированную от личных устройств, выйдите из аккаунтов на телевизоре и умных колонках.

Бронирование, оплату и переписку безопаснее вести внутри выбранной площадки, учитывая её правила. После выезда проверьте список подключённых устройств и обновите гостевые пароли и коды доступа, которые знали постояльцы.

Что проверить после возвращения

Осмотрите квартиру, разберите почту и возобновите доставки. Просмотрите банковские операции за поездку, а при подозрительных действиях — историю входов в важные аккаунты.

Если вводили пароль на чужом устройстве или появились признаки компрометации, смените его с доверенного устройства и завершите посторонние сессии. После этого можно спокойно публиковать фотографии отпуска.

Коротко: чек-лист перед отъездом

Фото и геометки отложены; автоответ не раскрывает маршрут и даты; доставки перенаправлены; доверенный человек имеет ключ и контакты; освещение и датчики проверены; лишние доступы к умному дому закрыты; с родственниками согласован порядок проверки тревожных звонков.

Выводы

Пустой дом выдаёт не одна публикация, а совокупность цифровых и бытовых сигналов. Задержка публикаций, аккуратный автоответ и проверка домашних устройств снижают вероятность того, что посторонние узнают о вашем отсутствии.

Самая практичная мера — заранее договориться с доверенным человеком, который может проверить квартиру и связаться с вами при проблеме. А семейное правило не переводить деньги без проверки защищает близких во время вашей недоступности.

Об авторе

Илья Завьялов (Ilia Zavialov) — независимый консультант по цифровой безопасности. Разбирает бытовые цифровые риски и меры защиты, которые можно подготовить до происшествия.

#ИльяЗавьялов #IliaZavialov #отпуск #безопасностьдома #соцсети #путешествия #умныйдом #цифроваябезопасность #семья

Прокомментировать

Slava_Gordeev

Кстати

Россиянину выплатили почти 1 млн рублей за опоздания на работу: электромонтёр из Питера каждый день приходил на 40 минут позже, за что его уволили. Мужчина решил отстоять свои права, обратился в суд и выиграл дело. Суд учёл, что до этого сотрудник четыре года проработал без нареканий, и обязал работодателя восстановить его на работе и выплатить 900.000₽.

1 комментарий

Gold_fish

VISA... для России лучше МИР

Карты платёжной системы Visa в России работают, но с очень жёсткими ограничениями, которые зависят от того, где именно была выпущена банковская карта.

Вся работа карт внутри страны подчиняется следующему правилу:

1. Карты Visa, выпущенные в российских банках

Если ваша карта Visa была открыта в России (ещё до весны 2022 года), она продолжает работать внутри РФ без каких-либо проблем:
- обработкой всех операций по ним занимается внутренняя российская Национальная система платёжных карт (НСПК), при этом деньги не уходят зарубеж.
- в любых российских супермаркетах, ресторанах, банкоматах. При этом сроки действия карт большинство банков продлили автоматически (вплоть до 2030 года).

Главные ограничения:

• Этими картами нельзя расплатиться за границей или в зарубежных интернет-магазинах (например, на AliExpress, Amazon и т.д.).
• Могут возникать трудности при оплате в российском интернете, поскольку НСПК переходит на отечественные сертификаты безопасности, которые не всегда поддерживаются иностранными браузерами (Safari, Chrome). В таких случаях рекомендуется оплачивать через Систему быстрых платежей (СБП) или использовать «Яндекс Браузер».
• Российские банки постепенно сворачивают обслуживание таких карт (например, обслуживание мультивалютных и валютных карт Visa планомерно закрывается), а ЦБ РФ планирует полностью вывести бренд из оборота.

2. Карты Visa, выпущенные за границей (в иностранных банках)

Если вы приехали в Россию с картой Visa, оформленной в банке США, Европы, Турции, Казахстана или любой другой зарубежной страны, такая карта в России работать НЕ БУДЕТ вообще.
• Вы не сможете расплатиться ею ни в одном российском магазине.
• Ни один российский банкомат не выдаст по ней наличные.

Что делать, если вам нужно платить в России?

1. Если вы гражданин РФ, проще всего за пару минут оформить в мобильном приложении карту «Мир» (виртуальную или пластиковую) — она полностью защищена и стабильно работает во всех сервисах и магазинах.
2. Если вы иностранный турист, вам придётся везти в Россию наличную валюту (доллары/евро) для обмена на рубли на месте либо оформить виртуальную карту туриста (например, через ЮMoney) для оплаты по QR-кодам.

В этом вопросе нет никаких исключений для стран СНГ или ЕАЭС, как только международные платёжные системы Visa и Mastercard ушли из России, они заблокировали проведение операций между российскими и любыми зарубежными банками.

#VISA #платежнаясистема #банковскиеоперации #карты #законыРФ

1 комментарий

AGRONOM33

Видео форум инвест базар

https://vk.ru/awer69

видео выложил полная версия 6часов ,тайм кодов нет , доступ открыт для всех желающих.

Прокомментировать

RustemTrader_86e8

«Еда стала как картон»: почему после инсульта меняется вкус и что с этим делать

Присоединяйтесь к каналу «инсульт реабилитация» в MAX:

https://max.ru/channel_insylt

«Еда стала как картон»: почему меняется вкус после инсульта

Мне 22, и в этом году я перенёс геморрагический инсульт. После больницы я заметил, что моё отношение к еде изменилось. То, что раньше казалось вкусным, стало пресным.

Коротко

· Изменение вкуса после инсульта - частое явление, связанное с повреждением нервных путей.

· Вкус может пропасть, исказиться или стать слишком ярким.

· Это не каприз. Это симптом.

· Важно следить за питанием, чтобы избежать потери веса.

Почему еда становится «картонной»

Вкус мы чувствуем не только языком. Запах, текстура, температура - всё это мозг объединяет в одно ощущение. После инсульта этот механизм может дать сбой, и сигнал доходит искажённым.

Как сделать еду вкуснее

· Добавляй специи и травы. Кислые и пряные вкусы часто «пробиваются» лучше.

· Играй с текстурой: хрустящие овощи, пюре, кусочки разной формы.

· Пробуй разную температуру: холодная еда иногда ощущается ярче.

· Ешь маленькими порциями, но чаще. Смузи, йогурты, супы-пюре.

· Следи за гигиеной полости рта - металлический привкус усиливается при сухости.

Когда к врачу

· Вкус пропал внезапно с онемением лица или слабостью.

· Появились проблемы с глотанием.

· Ты теряешь вес.

· Появилась сильная боль во рту.

Вывод

Вкус после инсульта может измениться, и это нормально. Сегодня попробуй одно: добавь в привычное блюдо немного лимона или зелени.

Полная версия статьи выйдет на Дзене сегодня в 19:00. Подпишитесь, чтобы не пропустить:

https://dzen.ru/id/6a997e038869b7562c355bee

Материал носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача.

💙 Поставьте лайк, если информация была полезна.

А у вас или у вашего близкого менялся вкус после инсульта? Напишите, если есть чем поделиться.

Подпишитесь на канал «инсульт реабилитация» в MAX:

https://max.ru/channel_insylt

Подпишитесь на канал о витаминах и добавках - там я рассказываю, что использую сам:

https://max.ru/channel_ristemvitamin

БАД не является лекарственным средством. Любые добавки обсуждайте с врачом.

#инсульт #реабилитация #вкуседы #геморрагическийинсульт #восстановлениепослеинсульта #питаниепослеинсульта #уходпослеинсульта #близкие

Прокомментировать

NeBuffett

Учёный, сверстник Галилея -

Был Галилея не глупее...

Он знал, что вертится Земля,

Но у него была семья...

Прокомментировать

Ekaterina_Shitova

ЕГЭ vs Реальная жизнь: Как сдать экзамен и не разучиться говорить

Каждый год, начиная с сентября, в воздухе повисает напряжение. Родители старшеклассников смотрят на меня с надеждой и страхом: «Екатерина, нам нужен 90+ баллов. Но я боюсь, что мы сейчас затронем формат ЕГЭ, и ребенок вообще забудет, как открывать рот. Он превратится в робота, который вставляет буквы в пропуски».

Это самый сложный парадокс современного российского образования. ЕГЭ — это про «Memory» (Память), а реальная жизнь — про «Skill» (Навык).

Можно ли совместить эти две вселенные? Да. Но это требует совершенно иного подхода, чем простое «натаскивание» на тесты.

В чем главная ловушка ЕГЭ?

Единый государственный экзамен проверяет Receptive Skills (воспринимающие навыки) и Linguistic Knowledge(знание правил).

Аудирование: Понять, о чем говорят, и выбрать цифру.

Грамматика: Поставить глагол в правильную форму.

Письмо: Написать эссе по строгому шаблону.

Проблема в том, что для выполнения этих задач не нужно говорить. Мозг ребенка понимает: «Чтобы выжить и получить бюджетное место, мне нужно ставить галочки. Говорить — опасно, там могут снизить балл за акцент или ошибку».

Происходит «Аутизм от формата»: ребенок настолько привыкает заполнять бланки, что при вопросе "How are you?" он ищет глазами вариант ответа (A, B или C).

Как мы в Real Speech совмещаем «Бланк» и «Беседу»

Мы не выбираем между «баллами» и «речью». Мы используем «Двуязычный подход» (Bilingual approach). Вот как мы это делаем:

1. Письменное vs Устное (Written vs Spoken)

В ЕГЭ лексика должна быть «книжной» (Furthermore, In addition, To sum up). В жизни она должна быть живой (By the way, So, Anyway).

Наш метод: Мы учим ребенка «переключать регистры».

Пример (Тема «Экология»):Для эссе (ЕГЭ): "Environmental pollution is a critical issue that requires immediate government intervention." (Сложно, официально).
Для жизни (Путешествие): "Hey, can we not use plastic bags? The ocean is full of trash already."(Просто, разговорно). Ребенок понимает: это не ложь, это просто разные костюмы для разных ситуаций.

2. Шаблон — это не клетка

В ЕГЭ по письму (Writing) есть жесткий каркас. Многие репетиторы заставляют зубрить его дословно. Это убивает креативность.

Наш метод: Мы используем шаблон как «скелет», но заставляем ребенка «наращивать мясо» — свои примеры.

Кейс: Вместо заученной фразы "On the one hand... On the other hand...", мы просим ребенка привести пример из его жизни или фильма, который он смотрел.Пример: "I believe sport is crucial. For example, my friend Alex was very shy, but after joining the football team, he became a leader." Когда ребенок говорит о том, что ему близко, у него падает уровень кортизола (страха), и включается беглая речь.

3. Speaking: Спасение от «Робота»

Самая страшная часть для детей — устная. Страх камеры, страх ошибки.

Shadowing (Повторение): Мы не просим «придумать ответ на вопрос №4». Мы используем метод Shadowing. Ребенок слушает идеальную модель ответа (записанную живым тренером с идеальным произношением) и повторяет её, копируя интонацию.Зачем: Это снимает блок «я не знаю, как это сказать». Мышечная память делает работу за него.

Impromptu (Импровизация): Мы играем в игру «Taboo» (Объясни слово, не называя его). Это заставляет мозг работать быстро и искать синонимы — именно то, что нужно в 4-м задании ЕГЭ (картинки).

Типичные ошибки (Killers of Fluency)

Over-correction (Гиперкоррекция): Если вы или репетитор будете перебивать ребенка каждые 5 секунд ("Не In, а On!"), он просто замолчит.Правило: Сначала хвалим за смысл ("Great idea!"), потом мягко правим форму.

Только учебник английского: Если подготовка состоит только из книжек издательства Macmillan/Prosveshcheniye, ребенок возненавидит язык.Решение:70% времени — формат ЕГЭ, 30% — фильмы, игры, блогеры на английском.

Баланс: «Бумажка» для вуза и «Голос» для жизни

В Real Speech мы используем систему «Compartmentalization» (Разделение).

Понедельник/Среда: Мы «боты». Мы решаем тесты, считаем слова, пишем эссе по таймеру. (Режим «ЕГЭ»).

Вторник/Четверг: Мы люди. Мы обсуждаем мемы, спорим о видеоиграх, заказываем «пиццу» тренеру по ролям. (Режим «Жизнь»).

Когда мозг понимает, что язык — это не только экзамен, который отнимет у него лето, но и способ посмотреть Netflix без перевода или поиграть в CS с иностранцами, мотивация растет. А когда есть мотивация — приходят и баллы.

ЕГЭ — это спринт. Реальная жизнь — это марафон. Можно пробежать спринт на стероидах (зазубрив всё) и упасть замертво в финишной ленте, не сказав ни слова иностранцу. А можно тренироваться умно: развивать «дыхалку» (беглость), а перед финишем просто надеть «шлем» (повторить правила).

Ваша цель — не просто баллы. Ваша цель — чтобы ваш ребенок не просто сдаланглийский, а владел им.

В Real Speech мы гарантируем: ваш ребенок сдаст экзамен, но при этом сможет улыбнуться и пошутить с экзаменатором на устной части. И именно это часто дает те самые +2 балла, которых не хватает до заветных 90+.

Прокомментировать

Li_Liana

Секрет перемен - направлять всю энергию не на борьбу со старым, а на создание нового.

Сократ(ок. 469–399 до н. э.) — др-греч философ, считают одним из основателей западной философии.

Прокомментировать

117

HonestMaster_3412

200 тысяч из банки из-под печенья: как я вернула свои деньги у свекрови 🍪💸
Двести тысяч рублей исчезли из моего тайника. Свекровь клялась, что отдала их дочери. Но правда оказалась куда интереснее, и вернуть деньги помогла не ссора, а одна хитрость. 🤫
Двести тысяч рублей. Столько лежало в жестяной банке из-под датского печенья, которую я три года копила на чёрный день. Туда шло по пять, по десять тысяч с зарплаты, с подработок, с клубники с дачи. Мой парашют. 🪂
Банка стояла на верхней полке, за гречкой и рисом. И в один мартовский вечер парашют оказался пустым. Я стояла на табуретке и трясла банку, будто купюры могли слипнуться и спрятаться на дне... 😱

https://dzen.ru/a/at9xieF9tlMzCvCl

1 комментарий

120

Alexey_Primak

Финансовая экспертиза за пять секунд. Доверять или проверять?

Разгорелся спор “в закулисье” чата, на тему того, что на финансовом рынке уверенный тон часто принимают за компетентность. Человек написал несколько сложных предложений, добавил пару цифр, упомянул “денежные потоки” и “мультипликаторы” - и вот перед нами уже эксперт. А копнешь БИО - где он, этот эксперт? Нету его на фондовом рынке.

Прикольно то, что нейросети быстро освоили этот трюк. Я проверял, насколько легко автоматизировать подготовку инвестиционных публикаций. Берешь новость, задаешь контекст, просишь модель разобрать событие, затем приводишь текст к нужной подаче - получается вполне профессиональный материал. Если показать его человеку, который регулярно читает финансовые каналы, далеко не каждый заподозрит генерацию.

И скажу я вам, собственно, не само происхождение текста меня беспокоит. Гораздо интереснее понять, почему читатель так легко принимает форму за содержание.

Проверьте себя. Когда вы в последний раз перепроверяли расчеты из понравившегося поста? Смотрели первоисточник? Проверяли, правильно ли автор сопоставил показатели, не перепутал ли долг с денежным потоком, не выдал ли корреляцию за причинно-следственную связь? Или просто увидели знакомые термины, уверенный вывод и поставили мысленную галочку: человек разбирается? Было такое, признавайтесь?

При работе с финансовым контентом есть некоторая сложность: качество выводов нельзя оценить за минуту. Для проверки иногда приходится делать то, о чем я говорил выше: открывать отчетность, изучать методику расчета, восстанавливать контекст. А мы привыкли поглощать новости быстро, отсюда печальный вывод - мы часто доверяем не доказательствам, а впечатлению от их изложения. Для нейросети это идеальная среда, нейросеть потирает ладошки! Она убедительно аргументирует, даже когда есть пробелы в обучении. А хорошо написанный текст маскирует эти пробелы лучше, чем небрежная “человеческая” публикация.

Нужно ли делить авторов на “честных людей” и “бездушные машины”? Вот даже не знаю, человек ведь тоже ошибается, манипулирует и умеет изображать эксперта. В чем тогда разница? Видимо, в том, что автоматизация создает убедительную смысловую оболочку массово и почти без затрат.

Что делать читателю? Проверять не красоту текста, а его опорные точки: источники, цифры, допущения и логику вывода. Особенно, если автор обещает доходность - нужно выяснить, на чем держится расчет. Если предсказывает движение рынка - какие условия могут разрушить его сценарий.

В инвестициях опаснее всего не искусственный интеллект. Опаснее привычка считать убедительную речь доказательством компетентности.

#компетентность
https://t.me/ifitpro

Прокомментировать

153

ViktoriaL_psy

В фильме «Синекдоха, Нью-Йорк» 2008 г. Кейден Котар говорит:
«Мне больно оттого, что я хочу, чтобы всё это закончилось».

В этой фразе хорошо видно, как устроена душевная боль.
Человеку настолько тяжело, что он уже просто хочет, чтобы всё это прекратилось.

И тут не всегда нужен разбор чувств.
Важно просто побыть рядом с человеком в том, что ему сейчас тяжело.

Прокомментировать

SmartScientist_d4f1

Вам сделали операцию. Вы остались инвалидом. Сколько стоит ваше здоровье

Друзья, я сейчас скажу то, о чём молчат в судах.

Вам сделали операцию. Что-то пошло не так. Вы остались инвалидом. Вы идёте в суд. И слышите: «Мы готовы выплатить 50 тысяч рублей».

Вы спрашиваете: «А почему 50?» Вам отвечают: «Суд решит».

Вот в чём проблема. Суд не имеет единой методики.

Один судья взыскивает 50 тысяч. Другой — 500 тысяч. Третий — 2 миллиона. Всё зависит от региона, судьи и того, насколько грамотно составлен иск.

---

Почему суммы такие разные

🔹 Нет единой методики расчёта компенсации морального вреда

🔹 Судья руководствуется «внутренним убеждением»

🔹 В Москве за неверный диагноз взыскали 500 тысяч

🔹 В Башкортостане за ошибку хирурга — 600 тысяч

Разница — не потому, что в Москве «дороже жизнь». А потому, что нет стандарта.

Важно: суд оценивает не «боль» в чистом виде, а документально подтверждённые страдания.

---

Что можно взыскать

🔹 Компенсацию морального вреда — за физические и нравственные страдания

🔹 Расходы на лечение — если платили сами. Чеки, квитанции

🔹 Утраченный заработок — если не можете работать

🔹 Расходы на лекарства — по назначению врача

🔹 Расходы на сиделку — если нужен уход

Что не взыскать:

🔹 Штраф за некачественную помощь (его платит больница в ОМС, а не вам)

🔹 «Боль» без документов — суд оценивает только подтверждённые страдания

---

Как зафиксировать вред

1. Сохраните все документы. Выписки, назначения, чеки, квитанции

2. Запросите копию медкарты. Письменно, через канцелярию

3. Пройдите независимую экспертизу. Она платная, но без неё суд не поверит

4. Зафиксируйте ухудшение. Если стало хуже — идите к врачу и фиксируйте

5. Сохраните переписку с больницей, страховой, Росздравнадзором

---

Как рассчитать сумму

Официальной формулы нет. Но есть ориентиры из практики:

🔹 Лёгкий вред — 50–100 тысяч

🔹 Средний вред — 100–500 тысяч

🔹 Тяжкий вред — 500 тысяч — 2 миллиона

🔹 Смерть — 1–3 миллиона

Важно: суд не обязан следовать этой формуле. Но она даёт ориентир для иска.

---

Что делать, если нет денег на адвоката

🔹 Бесплатная юридическая помощь — в некоторых регионах есть государственные бюро

🔹 Общественные организации — фонды, которые помогают пациентам

🔹 Страховой представитель — обязан помочь бесплатно. Телефон — на полисе ОМС

🔹 Прокуратура — если больница отказывается добровольно возместить вред

---

Что сделать завтра в 9:00:

Заведи папку. Не в телефоне. Физическую. С файлами.

🔹 Копия медкарты

🔹 Все выписки и назначения

🔹 Чеки на лекарства и лечение

🔹 Копии обращений в больницу, страховую, Росздравнадзор

Это твой архив. Без него суд не увидит, что ты пострадал. С ним — увидит. И оценит.

---

Главное:

Ваше здоровье имеет цену. Но эту цену надо доказать.

Соберите документы. Пройдите экспертизу. Требуйте. Не «жалуйтесь» — а доказывайте.

---

На моем канале — полный разбор с примерами из практики и алгоритмом.

👇 Переходите по ссылке в комментариях (или в моем профиле). Ставьте «+», если тема зацепила. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие разборы.

А в комментариях — сталкивались с врачебной ошибкой? Рассказывайте.

---

Данный материал носит информационный характер и не является юридической консультацией. Автор призывает читателей проверять информацию в официальных источниках и защищать свои права законными способами. В сложных ситуациях рекомендуется обращаться к адвокату.

Прокомментировать

153

Вчера завел новые интересные знакомства с африканцами

Больше от автора

Синтетический дивиденд — моя авторская стратегия. Плюсы, минусы и механика. Инвестиции + Алготрейдинг

Альтернативные инвестиции - коллекционирование монет, банкнот, значков.

Поработал на стройке, спал как младенец

Рекомендации

Как глюкоза запускает выброс инсулина

Отнимая чужую жизнь, будь готов к тому, что смерть придет не за тобой. Она придет за ними.

Любовь в правде

Зарплаты в промышленности обогнали инфляцию. Но не для всех

Илья Завьялов о пустом доме в отпуске: сигналы и подготовка

Кстати

VISA... для России лучше МИР

Видео форум инвест базар

«Еда стала как картон»: почему после инсульта меняется вкус и что с этим делать

ЕГЭ vs Реальная жизнь: Как сдать экзамен и не разучиться говорить

Финансовая экспертиза за пять секунд. Доверять или проверять?

Вам сделали операцию. Вы остались инвалидом. Сколько стоит ваше здоровье

Больше от автора

Синтетический дивиденд — моя авторская стратегия. Плюсы, минусы и механика. Инвестиции + Алготрейдинг

Альтернативные инвестиции - коллекционирование монет, банкнот, значков.

Поработал на стройке, спал как младенец

Рекомендации

Как глюкоза запускает выброс инсулина

Отнимая чужую жизнь, будь готов к тому, что смерть придет не за тобой. Она придет за ними.

Любовь в правде

Зарплаты в промышленности обогнали инфляцию. Но не для всех

Илья Завьялов о пустом доме в отпуске: сигналы и подготовка

Кстати

VISA... для России лучше МИР

Видео форум инвест базар

«Еда стала как картон»: почему после инсульта меняется вкус и что с этим делать

ЕГЭ vs Реальная жизнь: Как сдать экзамен и не разучиться говорить

Финансовая экспертиза за пять секунд. Доверять или проверять?

Вам сделали операцию. Вы остались инвалидом. Сколько стоит ваше здоровье