Полгода я торговал «по чуйке». Входил, потому что «график красивый». Выходил, потому что «страшно». Результат — минус 40% депозита. Я не понимал, что делаю не так.
Пока один опытный трейдер не спросил: «Ты ведёшь дневник?»
Я ответил: «Зачем? Я всё помню».
Он улыбнулся и сказал: «Твоя память — твой главный враг. Она запоминает успехи и вытесняет ошибки».
Я завёл дневник. Простой файл в гугл-доке. И начал записывать каждую сделку.
Вот что я туда пишу:
**Дата, время, актив.** Куда вошёл, на каком таймфрейме.
**Причина входа.** Не «показалось», а чётко: пробой уровня, отскок от поддержки, дивергенция по RSI.
**Стоп-лосс и тейк-профит.** Поставил или нет. Если нет — почему.
**Скриншот графика до входа.** Чтобы потом видеть, что я видел тогда.
**Эмоции.** Да, я записываю: «спокоен», «жадность», «страх упустить», «эйфория».
**Результат сделки.** Плюс, минус, ноль.
**Разбор.** Что пошло не так? Что сделал правильно? Что сделал бы иначе?
Через месяц я открыл дневник и ужаснулся. 70% моих убыточных сделок были без стоп-лосса. 80% — из-за того, что я входил в первой половине дня (когда рынок хаотичен). А ещё я заметил, что после трёх убытков подряд у меня начиналась «жажда отыгрыша» — и это приводило к сливу.
Дневник показал мне мои слепые зоны. Те, которые я не замечал, потому что память вытесняла боль.
Теперь у меня правило: без записи в дневнике нет сделки. Даже если очень хочется. Даже если «ракета улетает».
Результат за полгода: минус 40% превратился в плюс 25%. Я не стал гением. Я просто перестал повторять одни и те же ошибки.
---
**Вы ведёте дневник трейдера? Если да — как он вам помогает? Если нет — что останавливает?** Делитесь опытом 👇