Сбор на 2- и 3-дневный сплав — это важный этап, который помогает сделать отдых комфортным и без лишних сюрпризов. Чтобы сплав прошел на наивысшем уровне, стоит немного подготовиться заранее: тогда дорога, быт и все детали пройдут спокойно, а ничто не повлияет на ваше настроение.
Есть одна вещь, которую многие туристы почему-то не воспринимают всерьёз. Это питание. Мы можем долго выбирать рюкзак, обувь, одежду, спальник, проверять снаряжение и продумывать маршрут. Но часто забываем о самом главном: о том, чем будем заправлять собственный организм.
Согласитесь, ни один агрегат не поедет без топлива. А если залить не то топливо или неправильно рассчитать его количество, далеко ли он уедет?
С человеком примерно та же история. Особенно в походе, где организм работает в совершенно других условиях: физическая нагрузка, перепады температур, набор высоты, продолжительные переходы и расход энергии.
Но важно не только то, что ты ешь непосредственно на маршруте. Подготовка начинается ещё до похода. И восстановление продолжается после него.
В эту среду в нашем офисе состоится тематическое занятие клуба «Северный Стан», посвящённое питанию в активном туризме.
Наш приглашённый тренер по фитнесу и нутрициолог Кристина разберёт три важных этапа:
🥗 ДО ПОХОДА.
Как подготовить организм к нагрузкам, на что обратить внимание в питании и как не выходить на маршрут с пустыми энергетическими запасами.
🥾 ВО ВРЕМЯ ПОХОДА.
Что брать с собой, как распределять питание в течение дня, какие продукты действительно помогают поддерживать работоспособность и почему важно не дожидаться сильного голода.
🔥 ПОСЛЕ ПОХОДА.
Как организовать питание для восстановления, восполнения энергии и подготовки организма к следующим нагрузкам.
Это будет не лекция о модных диетах и не разговор о том, как похудеть к лету. Мы поговорим о практических вещах, которые пригодятся каждому, кто любит ходить в горы, путешествовать, заниматься спортом и просто хочет лучше понимать возможности собственного организма.
Ведь хороший поход начинается задолго до выхода на маршрут. И грамотное питание здесь не менее важно, чем правильно собранный рюкзак.
Байкальский Странник и Северный Стан. Учимся не просто путешествовать, а понимать, как работает наш организм и как заботиться о себе в пути.
До встречи в среду!
Путешествие со смыслом.
Дорогие путешественники!
Команда «Байкальский Странник» от всей души поздравляет вас с Международным днем туризма!
Этот праздник - прекрасный повод вспомнить о том, как велик наш мир и как много в нем неизведанного. Мы счастливы, что именно вы выбираете нас своими проводниками в мир приключений, новых эмоций и открытий.
Пусть ваша жизнь будет похожа на увлекательный маршрут: с живописными пейзажами, теплыми встречами и только хорошей погодой. Желаем вам всегда находить время для путешествий, а мы, в свою очередь, обещаем делать их незабываемыми!
С любовью к дорогам,
Ваш «Байкальский Странник»
Сегодня утро будто чуть светлее обычного.
1 июня. Начало недели. И то самое долгожданное лето, которое мы все тихо ждали
Хочу пожелать вам простого и настоящего состояния. Проснуться внутри себя. Почувствовать, что впереди есть место для нового. Не спешить, не требовать от себя невозможного, а просто идти своим шагом
Пусть этот день будет добрым к вам.
Пусть мысли будут ясными, а решения спокойными
Пусть рядом окажутся люди, с которыми легко дыша
. Я часто вижу, какие вы сильные. В вас есть глубина, которую не всегда замечают, и тепло, которое чувствуется даже в молчании. В каждом из вас есть свой путь, и он уже начинается, даже если пока кажется, что ничего не происход
. Сегодня действительно день новых возможностей. Не потому что так принято говорить, а потому что вы можете выбрать их увиде
. Цитата дн
: «Новые возможности открываются не тем, кто ждет идеальный момент, а тем, кто позволяет себе сделать первый ш
» Если внутри откликается желание перемен, движения, свежего воздуха в жизни, загляните в наше расписание путешествий. Возможно, именно там вас уже ждет ваше следующее состоян
. Забронируйте для себя путешествие. Иногда этого достаточно, чтобы жизнь начала менять
. Хорошего вам утра и мягкого, уверенного начала недели.
...легенда Потопа, подобно всем другим легендам, имеет более, нежели одно только значение. В Теогонии она относится к предкосмическим преобразованиям, к духовным соответствиям - как бы нелепо ни звучал этот термин на ухо ученого – а также и к последующей Космогонии; к великому Наводнению Вод (Материи) в Хаосе, пробужденных и оплодотворенных теми Лучами-Духа, которые были поглощены и погибли в таинственной дифференциации - предкосмической тайне, прологе к драме Бытия.
"Тайная Доктрина"
Ты когда-нибудь задумывалась, почему одни люди зарабатывают больше, а другие - меньше, хотя работают не меньше? Почему кто-то спокойно называет цену, а ты - сжимаешься и говоришь "ну, можно и подешевле"?
Это не про навык и не про опыт. Это про внутреннюю цену. Ту, которую ты сама себе назначила. И которую можно изменить.
Твой доход - это не только цифры в договоре. Это отражение того, сколько ты сама себе позволяешь. Если внутри живёт "я не достойна большего", ты будешь соглашаться на меньшее. Если внутри живёт "моя работа стоит дорого", ты будешь называть цену, от которой у тебя самой захватывает дух. Это не наглость. Это честность.
Представь, что ты продаёшь свой талант. Ты можешь продавать его за копейки, потому что боишься, что никто не купит дороже. А можешь назвать цену, которая отражает его реальную стоимость. Разница не в таланте. Разница в том, как ты сама его оцениваешь. И мир считывает эту оценку. Он платит столько, сколько ты сама себе позволяешь.
Действие начинается с позволения. С того момента, когда ты говоришь: "Я стою больше". Не потому что ты стала лучше. А потому что ты перестала занижать.
Упражнение на сегодня. Напиши на листке свою текущую цену - за услугу, за час работы, за проект. А рядом напиши цену, которую ты хотела бы получать. Разницу не отрицай. Просто скажи: "Я позволяю себе больше". А потом сделай один шаг: назови новую цену хотя бы одному клиенту. Или подними цену в резюме. Или скажи вслух: "Моя работа стоит дороже". Это не магия. Это возвращение себе своей ценности.
Если статья отозвалась - поставьте 👍, мне будет очень приятно.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые техники, разборы уроков Энела и живые практики.
#мастерключ #энел #силамысли #визуализация #исполнениежеланий #цена #доход #самоценность #деньги #осознанность
«I am myself indifferent honest, but yet I could accuse me of such things that it were better my mother had not borne me.» W. Shakespeare, Hamlet, Act III, Sc. 1 Оставь друзей. Оставь подруг. Я сам себе и враг, и друг. Но стоит в бездну заглянуть, Как рвется этот ровный круг. И в час, когда молчит душа, Из тьмы кромешной, не дыша, Приходит мысль, остра, как нож: «Себя ты этим не спасешь. Гони друзей. Прочь всех подруг. Ты сам себе не враг, не друг. Ты — тень. Ты — эхо в пустоте. Ты ищешь друга в слепоте, Но там, где мысль пронзает твердь, Нет места слову «друг» иль «смерть». Лишь ты один. И тьма. И мгла. И мысль, что в череп твой вошла».
П.С. Разница между даром прозорливости у Божьих людей и дешевым чтением мыслей «экстрасенсов» — как между этой сталью и дымом. В одном — боль и Свет, в другом — пустота. Здесь нет утешения, здесь есть только диагноз. И только Тот, Кто Сам прошел через Гефсиманскую тьму, может вывести к свету. Сергей Маркин.
Бывают мысли, которые приходят не из книг, а вывариваются в крови поколений. Мы смотрим на карту мира, на новости, на границы и ищем логику. А логики там нет, если не понимать, что мы смотрим не на географию, а на шахматную доску.
Я смотрю на этот мир и вижу огромный готический зал, где пол выложен черно-белыми плитами. И на этой доске веками идет одна и та же партия.
В левом углу, в легкой, искусственной дымке, стоит ферзь Англии. Он отлит из бледного, холодного металла. В нем нет жизни, только механика вековых интриг. Одной рукой он небрежно опирается на земной шар, другой перебирает звенья золотой цепи. У его ног на черных клетках рассыпаны монеты и торговые контракты. Это власть над морями, над цифрами, над туманом. Он расчетлив, он играет на страхе и жадности. Его задача — не владеть землей, а владеть тем, кто по этой земле ходит. Он создал США, как создают острый клинок, чтобы бросить его в спину континенту. Он всегда стоял за спинами королей, дергая за ниточки долгов.
Напротив него, через всю доску, через пропасть черных и белых клеток, стоит ферзь России.
Это полная противоположность. Это не механизм, это плоть и кровь, прошедшие через огонь. Его тяжелая броня испещрена глубокими шрамами и вмятинами от былых сражений, металл потемнел от пороховой гари. Он не опирается ни на глобус, ни на золото. Ему не на что опираться, кроме самой земли. Он стоит на своих ногах, твердо впечатанных в клетку. Поза его не театральна, она просто несокрушима. А за его спиной, там, где у англичанина — дымка, угадывается бесконечное белое пространство. То ли снега, то ли купола далеких храмов, то ли просто дыхание огромной, спящей земли.
Вокруг них, на клетках, застыли фигуры. Франция, Германия, Польша, Бельгия — они выглядят значительными, но их лица обращены вверх, к ферзям, в ожидании приказа. А дальше, по краям — пешки. Литва, Латвия, Эстония, Киргизия, Туркменистан. Они жмутся к русскому ферзю, ища защиты от чужого хищника, но до конца не понимая его масштаба. Или смотрят на англичанина с надеждой на подачку, не понимая, что для ферзя они — лишь разменная монета, пыль на золотых слитках.
А над всем этим, пробивая каменный свод зала, падает единственный вертикальный луч неземного света. Он не касается самих фигур. Он освещает лишь пространство между ними, подчеркивая чистоту этого противостояния. В этом луче кружатся пылинки, как души.
И под доской, там, где сходятся тени от их подножий, притаился мрак. Там нет четкого силуэта, лишь клубящийся багровый дым и едва уловимый рогатый абрис. Дьявол здесь не действует — он просто стравливает тени, заставляя свет искажаться. Чтобы русскому ферзю показалось, что он один в этой ледяной пустыне, а английскому — что его золото вечно и Бог на его стороне.
Так устроено Богом. Он и только Он направляет вектор этого круга. Земля — это шахматная доска, и есть только два гроссмейстера. Англия и Россия. Извечные противники. А все эти США, ЕС, НАТО — лишь инструменты, пешки, которые возомнили себя игроками, потому что им дали подержать в руках красивую фигуру.
Но партию выигрывает не тот, у кого больше золота или хитрее интрига. Партию выигрывает тот, кто умеет стоять насмерть на своей клетке, когда вокруг сгущается мрак. Тот, чья броня помнит жар всех адских печей, но ноги всё еще твердо стоят на земле.
Шахматная доска — фигура Жизни. Время — круг. Сергей Маркин .
П.С. : СССР не было. Была Россия и кучка отсталых народов, собранных щитом от внешних врагов. Они возомнили себя Европой, потому что им были даны свободы и лучшее, чем в самой РСФСР, снабжение. Но они были лишь пешками в игре монстров.
Спросите: каких? США и СССР? Нет. Англия и Россия — извечные противники.
Англия имела вес больший в Европе, она создала США в противовес Европе и впоследствии России и СССР. Россия имела вес везде и, конечно, на востоке Европы. И создала СССР в противовес Европе и Америке.
Вот такая, на мой взгляд, игра. Земля — это шахматная доска, и есть только два гроссмейстера, прочие — лишь пассивные участники, от кого в итоге мало что зависит.
Так устроено Богом. Он и только Он направляет вектор круга.
Boosty https://boosty.to/legaladvice1628/donate
Dzen https://dzen.ru/id/6316bd34dad016386588ab86
Boosty https://boosty.to/legaladvice1628/ref
Admitad https://www.admitad.com/affiliate-publishers/?ref=86thz9o0yv
MAX https://max.ru/join/9Rfcqen1ifxwBjf0vyzeORLnFvbqksLrfcyZmcrG44M
БАЗАР https://finbazar.ru/profile/legaladvice1628/?ref=1800089386
Sponsr https://sponsr.ru/legaladvice1628
Одноклассники https://ok.ru/group70000000603233
ВКонтакте https://vkvideo.ru/@club215743744
1943 год — завершилась Киевская наступательная операция, которая проводилась силами 1-го Украинского фронта под командованием генерала Н.Ф. Ватутина. От немецких захватчиков освобождены Киев и Житомир.
#этоинтересно #интересныефакты #общение #базар #финбазар #finbazar #bazar #maks_and_pirate
Я ВЕРЮ В ВАС И В БОГА
Народ, я хочу сегодня напрмнить одну чудесную историю про вас.
4 года назад. 13 ноября 2022 года самым невероятным способом нашелся пропавший кот Добрыня. Нашелся в запертом на зиму соседском строящемся доме после 10-дневной отлучки. Нашелся прсле сотни ваших писем поддержки и благодаря им. Потому что жена соседа сказала:
- Я тут читала про кота, пропавшего в нашем районе. Давай заедем на стройку на всякий случай. Посмотрим. А вдруг...
Этот пост про вас тогда:
"Друзья, вот знаете, многие пишут какое зло интернет, соц.сети и т.п., а для меня это невероятное доказательство чудесной силы дружбы и любви хороших людей.
Я с 2017 года в сетях. Пишу лично блог и лично все комменты читаю. Все до единого. И у меня три раза было чудо, благодаря сетевому сообществу.
В первый раз - в 2019 году в августе. У нас - грандиозная демонстрация в Сибири самых первых роботов-комбайнов. Приглашено 120 важных гостей из разных стран. Губернаторы, Пол.Пред по Сибири и ДВ, делегация из Бразилии, журналисты из США и Германии. А демонстрация под угрозой полного срыва, т.к. в Томске две недели льют дожди стеной и агроботы-комбайны не могут работать по мокрой пшенице.
И вот, накануне я в отчаянии просто пишу пост в сеть о поддержке. И приходит 675 комментов с просьбой о солнце. И происходит чудо в день показа на 4 часа тучи разъезжаются и все проходит на отлично... Вот Антон сказал тогда, что шаманство и уникальная случайность.
Второй раз был очень личный. Полтора года назад. Не пишу ситуацию, просто попросила поддержки накануне. И опять - почти 1000 комментов и беда отступила... Антон тогда начал тереть лоб.
В третий раз сегодня, точнее все эти 10 дней с пропажей Добрыни. Там история совершенно детективная. Завтра напишу. Сегодня сил нет. Но он по сути должен был быть трупом уже. Но! СТОЛЬКО ДОБРЫХ ДРУЗЕЙ писали, поддерживали, даже в молитвах упоминали, помогали в поисках, что случилось НЕВЕРОЯТНОЕ. Добрыня дома. Он жив. Истощение. Обезвожен. Но жив и с ума не сошел. Свекровь тоже ожила. А то я боялась, что и ее можем потерять, так она переживала. Мы вообще чокнутая семейка. У нас все: от кота до лошадей очень ценные, любимые члены команды. И когда с одним что-то случается это ударяет по остальным сильным горем.
Сейчас, когда Добрыню подлечили, обработали, накормили, напоили, Антон попросил передать, что он теперь:
ВЕРИТ В БОГА И В ВАС!
НИЗКИЙ ПОКЛОН!"
Одним горем и одной смпртью стало меньше тогда. Чудо. Оно так и выглядит.
📍14 ноября в Москве пройдёт очередной форум Investment Leaders, на котором я модерирую сессию «От ПДС до личных фондов: долгосрочные инвестиции и передача капитала».
Другие темы форума:
🔹 Что делать с деньгами прямо сейчас — депозит, активы, фиксация прибыли или ждать.
🔹 Облигации, IPO, pre-IPO, ЦФА, золото, крипта — где реальный потенциал, а где реклама.
🔹 Недвижимость в портфеле — какие сегменты держатся.
🔹 Как выстроить личный план: от финансовой подушки до передачи капитала детям.
200+ спикеров, 3000 участников, хорошая среда для знакомств и общения.
🔥 Для моих подписчиков действует промокод на скидку 20%: RODIN20
🔗 Программа и регистрация:
https://forum.investleaders.pro/#tariffs
Приходите, пообщаемся лично!
📌О долге лучше узнать из Госуслуг, чем после списания денег с карты.
«Мне ничего не приходило. Откуда долг у приставов?»
К сожалению, отсутствие замеченных уведомлений ещё не означает, что исполнительного производства нет. Иногда человек узнаёт о нём, когда деньги уже списали со счёта.
Предлагаю сегодня сделать одну полезную вещь - проверить себя.
✅Через Госуслуги.
Войдите в свой аккаунт и наберите в поиске «судебная задолженность». Проверьте сведения и уведомления от ФССП.
✅На сайте ФССП.
Откройте Банк данных исполнительных производств. Укажите регион, ФИО и дату рождения. Если появятся результаты, внимательно сверьте данные.
Нашли задолженность? Сначала разберитесь, к чему она относится.
Запишите номер производства, посмотрите сумму, основание взыскания и контакты пристава. Если долг незнакомый или давно оплачен, это повод проверить документы.
Цифра на экране может напугать. Но теперь у вас есть отправная точка.
Пока вы избегаете проверки, вопросы остаются:
«Сколько я должен?»
«За что взыскивают?»
«С чего вообще начинать?»
Я работаю с вопросами банкротства физических лиц и вижу, как сложно людям сделать этот первый шаг - открыть информацию о своих долгах.
Но именно с него начинается разбор ситуации.
📩 Нашли производство и не понимаете, что делать дальше? Напишите мне «ПРОВЕРКА» в личные сообщения.
На бесплатной консультации обсудим вашу ситуацию и возможные дальнейшие шаги.
Сохраните пост. А лучше - проверьте себя сегодня.
Проверка через Госуслуги и банк данных ФССП подтверждается разъяснением прокуратуры. epp.genproc.gov.ru
Люди, которым проще всё сделать самим. Не просить, не ждать, не рассчитывать на других.
Со стороны это выглядит как самостоятельность. Но за ней стоит привычка, что помощи не будет.
И даже когда рядом появляется человек, готовый помочь, принять эту помощь бывает непросто.
Ведь научиться справляться самостоятельно порой легче, чем научиться доверять, что теперь можно не всё делать одному.
Как запахи стали инструментом маркетинга и почему бренды всё чаще используют ароматы для создания собственной идентичности
Вы когда-нибудь замечали, что в некоторых отелях всегда приятно пахнет? Что в одном магазине хочется задержаться подольше, а из другого хочется быстрее выйти? Или что определённый аромат мгновенно напоминает вам о конкретном месте?
Возможно, это не случайность.
Сегодня бизнес работает не только с тем, что мы видим и слышим, но и с тем, что чувствуем. Запахи становятся частью интерьера, сервиса и фирменного стиля компании. Отели создают собственные ароматы, торговые центры формируют приятную атмосферу, а бренды используют запах как дополнительный способ общения с покупателями.
Получается, борьба за внимание клиента выходит за пределы привычной рекламы. Теперь конкуренция идёт ещё и за воздух вокруг нас. Это явление можно назвать обонятельным капитализмом.
Когда воздух становится частью бренда
Представьте дорогой отель: красивый интерьер, приятное освещение, спокойная музыка и едва уловимый аромат в холле. Всё вместе создаёт определённое впечатление.
Запах действительно влияет на восприятие окружающей обстановки. Он связан с эмоциональными ассоциациями и памятью, поэтому аромат может сделать посещение места более запоминающимся.
Именно на этом основан аромамаркетинг.
Компании используют профессиональную ароматизацию помещений, чтобы подчеркнуть характер бренда, дополнить интерьер и создать нужную атмосферу. Сегодня такие решения применяются в гостиницах, ресторанах, торговых центрах, офисах, автосалонах и других коммерческих пространствах.
У каждого бренда может быть свой аромат
У большинства компаний уже есть логотип, фирменные цвета и узнаваемый стиль общения. Но почему бы не добавить к этому ещё и запах?
Так развивается аромабрендинг. Например, гостиница может выбрать древесную композицию, которая ассоциируется с уютом, а бутик дополнить интерьер свежим и лёгким ароматом, соответствующим эстетике бренда.
Для некоторых компаний разрабатывают индивидуальные ароматы. Они становятся своеобразной невидимой подписью пространства.
Человек может не запомнить название ароматической композиции, но спустя время похожий запах способен вернуть его к воспоминаниям о конкретном месте.
Невидимая конкуренция брендов
В торговом центре могут находиться десятки магазинов, ресторанов и бутиков. Каждый стремится создать собственную атмосферу. Одни делают ставку на интерьер, другие на музыку и освещение, третьи используют фирменные ароматы.
Так возникает конкуренция за обонятельное внимание посетителей.
Однако здесь важно чувство меры. Слишком интенсивные или несовместимые запахи могут вызывать дискомфорт. Поэтому грамотная ароматизация учитывает площадь помещения, вентиляцию, назначение пространства и особенности аудитории.
Как технологии меняют аромамаркетинг?
Современный аромамаркетинг давно вышел за рамки обычных диффузоров. Сегодня профессиональное оборудование позволяет регулировать интенсивность подачи аромата, настраивать расписание и управлять работой устройств.
Развиваются и цифровые инструменты управления. Так, приложение AROMAcontrol от AROMAGROUP позволяет дистанционно управлять оборудованием. Это особенно удобно для компаний с несколькими помещениями или филиалами.
В перспективе цифровые технологии сделают управление ароматизацией ещё гибче, позволяя использовать разные настройки в зависимости от времени суток и сценария работы пространства.
Одной из компаний, развивающих рынок профессионального аромамаркетинга в России, является AROMAGROUP. Компания работает с 2005 года и предлагает решения для ароматизации коммерческих помещений, разработки индивидуальных ароматов и оснащения бизнеса профессиональным оборудованием.
В направления деятельности входят поставка аппаратов для помещений разной площади, коллекция ароматов и технологические решения для управления ароматизацией.
AROMAGROUP сотрудничает с международными парфюмерными производителями, включая Givaudan и Symrise. Среди проектов компании представлены гостиницы, торговые объекты, медицинские учреждения и другие коммерческие пространства.
Подход к каждому объекту зависит от его назначения. Где-то важно создать узнаваемую атмосферу, где-то дополнить концепцию бренда, а где-то решить проблему нежелательных запахов.
Узнать больше об оборудовании и возможностях профессиональной ароматизации можно на официальном сайте AROMAGROUP.
Право на воздух: где проходит граница?
Чем больше становится ароматизированных пространств, тем актуальнее вопрос: всегда ли запах необходим?
Люди по-разному воспринимают ароматы. То, что одному кажется приятным, другому может доставлять дискомфорт. Поэтому будущее аромамаркетинга связано не только с созданием новых композиций, но и с ответственным подходом к их использованию.
Важно правильно подбирать интенсивность, учитывать вентиляцию, особенности помещения и чувствительность посетителей.
Возможно, одним из признаков качественного коммерческого пространства станет не яркий аромат, а умение создать комфортную атмосферу без излишнего воздействия на органы чувств.
Что ждёт аромамаркетинг в будущем?
Можно представить, что управление запахами станет такой же привычной частью инфраструктуры здания, как освещение или климат-контроль.
Отели смогут использовать разные ароматические сценарии для холла и зон отдыха, торговые сети будут централизованно управлять ароматизацией магазинов, а фирменный аромат станет частью узнаваемости бренда.
Но главный вопрос останется прежним: насколько далеко бизнес может заходить в создании впечатлений для своих клиентов?
Обонятельный капитализм заставляет по-новому взглянуть на привычный аромамаркетинг. Запах становится способом выделиться, инструментом создания атмосферы и частью идентичности бренда.
Но, возможно, в будущем выиграют не те компании, которые будут пахнуть громче всех, а те, чей аромат действительно захочется запомнить.
