Путешествие по Дербенту (часть 1)

Hello everyone! 👋✨

Happy to be here and connect with new people. Looking forward to discovering interesting posts, sharing thoughts, and being part of this community. 😊💜

От чего защищает ремень

1. От хлыстовой травмы шеи. Это самое важное. При ударе сзади тело сначала резко прижимается к спинке сиденья (из-за инерции), а затем, если ремень не фиксирует тело, вас с огромной силой бросает вперёд. Шея, которая до этого была в расслабленном состоянии, резко дёргается — сначала сгибается, затем разгибается. Это и есть хлыстовая травма, которая может привести к серьёзным повреждениям связок и дисков. Ремень, плотно прижимая вас к сиденью, ограничивает это резкое смещение головы вперёд, тем самым значительно снижая риск такой травмы. источник Дзен

2. От ударов о детали интерьера. Если ремень не держит, ваше тело по инерции продолжает движение вперёд. Вы можете удариться головой о лобовое стекло, стойку крыши, подголовник переднего сиденья или о спинку впереди стоящего кресла. Ремень не даёт этому произойти, удерживая вас на месте. источник Дзен

3. От вторичных ударов и травм других пассажиров. Непристёгнутый пассажир сзади, вылетая вперёд при ударе, может не только сам получить тяжёлые повреждения, но и травмировать водителя или переднего пассажира. Ремень фиксирует вас, предотвращая такое опасное взаимодействие.  источник Дзен

4. От травм позвоночника. При резком рывке, когда тело сначала прижимается к спинке сиденья, а затем резко бросает вперёд, есть риск повреждения позвоночника. Ремень помогает стабилизировать тело, снижая эту нагрузку. источник Дзен

5. От вылета из автомобиля. При сильном ударе непристёгнутый пассажир может неконтролируемо переместиться и вылететь из машины через лобовое или боковое стекло. Ремень удерживает вас внутри, где металлический каркас кузова создаёт относительно безопасное пространство. источник Авито

Почему важно пристегиваться правильно

Чтобы ремень работал эффективно, важно, как он на вас надет. Диагональная лямка должна проходить через плечо и грудную клетку, а не через шею. Поясничная лямка — через бёдра, а не через живот. Ремень должен плотно прилегать к телу, без складок. источник Госуслуги

Ремень безопасности — это не просто формальность. При ударе сзади он работает как система стабилизации, защищая от хлыстовой травмы, ударов о салон, вторичных столкновений и вылета из машины. Статистика показывает, что использование ремня значительно снижает риск тяжёлых травм и гибели. Поэтому всегда пристёгивайтесь сразу после посадки, независимо от того, сидите вы спереди или сзади. источник Рэмблер.

В одном из обзоров приводилась такая оценка: примерно каждый пятый погибший пассажир в московских ДТП в 2025 году не был пристёгнут (при условии, что в машине конструктивно были ремни). источник Госавтоинспекция РФ.

Береги себя! Тех, кто едет с тобой и тех, кто едет рядом на авто!

Романов Валерий Леонидович

Ник «Павший дух»

Красноуфимск

Техно верлибр

Кто я.

Хотеть не вредно, вредно не хотеть.

А я хочу познать себя, понять, почему я в мире зла живу.

Раз оказался здесь, шестьдесят три года уже живу.

Вопрос, конечно, интересный, в чем суть существования моего.

Здесь одни программы и инстинкты, химия, которая играет во мне.

Раз мы химические биороботы, которые живут в тюрьме добра, в котором зло.

Ад эмоций у нас внутри.

Но надо жить, был бы быт, мы ко всему привыкнем.

Что не приготовит нам судьба, раз код она.

Мечта моя несбыточная, я не узнаю, кто я.

По всей видимости, программа, которая отключится, когда тело умрет.

Не будет больше я и тишина.

О могучерукий Арджуна, осознав свое превосходство над материальными чувствами, умом и разумом, человек должен обуздать ум с помощью одухотворенного разума [погруженного в сознание Господа] и таким образом, духовной силой, побороть своего ненасытного врага – вожделение.

Бхагавад-гита глава 3 текст 43

 Банк САМ предложил рефинансирование? Это выгодная сделка, но только не для Вас

Каждый раз, когда банк звонит сам, присылает спецпредложения и называет это поддержкой в трудной ситуации, стоит держать в голове: банк — не благотворитель...

Почему ему это выгодно? Расскажем в этом посте 👇🏻

Что на самом деле происходит с долгом

Он не уменьшается, а растягивается. Платёж действительно падает и в моменте это чувствуется как облегчение

📊 Но срок вырастает в 2-3 раза. Если сравнить не платёж, а весь путь ➡️ 20 тысяч на 4 года против 12 тысяч на 8 лет — вторая сумма окажется заметно больше. Переплата по % растёт вместе со сроком

Что при этом получает банк 📝

Проблемный кредит, по которому Вы вот-вот перестанете платить, превращается в новый и полностью обслуживаемый

Просрочка обнуляется, счётчик стартует заново

Нередко условием становится залог: был необеспеченный потребительский кредит, стал кредит под квартиру или машину. Раньше банку пришлось бы долго взыскивать долг через суд. Теперь у него прямой доступ к Вашему имуществу

Предложение приходит именно тогда, когда хочется передышки больше всего 🫠

По статистике в этот момент НИКТО НЕ СЧИТАЕТ итоговую переплату. Облегчение длится недолго. Потом становится так же тяжело, только теперь на несколько лет дольше...

⚡️ Рефинансирование не решает вашу проблему. Оно откладывает её и делает дороже. Долг, который нельзя выплатить, нельзя выплатить и в рассрочку...

Когда‑то в разговоре первым делом спрашивали: «Что ты сделал для страны?» Теперь в воздухе висит совсем другой вопрос, тяжёлый, как гиря: «Сколько ты стоишь?» И если цифра не впечатляет, ты будто и не существуешь вовсе. Звучит жёстко? Зато честно.

Это не про то, что «все стали плохими» — это про то, как нас всех тихо перевели на одну‑единственную валюту: деньги. Теперь ценность человека измеряют не по тому, что он делает, а по тому, сколько он стоит. И если цифра не впечатляет — тебя будто и нет. А психика платит по этим счетам — регулярно и без отсрочек.

Ты просто листаешь ленту — ну, пять минут, чтобы выдохнуть. А лента услужливо подсовывает витрину успеха: кто‑то купил квартиру, кто‑то улетел на Бали, кто‑то в двадцать пять уже «финансово свободен». Вроде бы просто картинки, а внутри всё равно скребёт: «А я куда?»

Не надо себя ругать за эту мысль. Это не слабость и не глупость — это нормальная реакция на ненормальные стимулы. Мы живём в эпоху, когда успех стал измеримым, публичным и, что самое неприятное, обязательным. Чем громче мир кричит «будь лучше», тем чаще люди тихо сгорают — не в смысле «сошёл с катушек», а в смысле «выгорел, устал, перестал радоваться мелочам».

«РАНЬШЕ СТЫДИЛИСЬ НЕ РАБОТАТЬ, ТЕПЕРЬ СТЫДЯТСЯ НЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ»: ШКАЛА ДОСТОИНСТВА СТАЛА КАЛЬКУЛЯТОРОМ

Представь: ещё в позднем СССР и в 90‑е мерилом был труд и вклад в общее дело. Стабильность и признание в сообществе значили больше, чем личный счёт. А в нулевые и десятые на первый план вышел индивидуальный успех: доход, статус, потребление, видимость в соцсетях. Правила игры поменялись — и мы до сих пор не научились в них нормально стоять. Отсюда и горькая ирония времени: раньше стыдились не работать, теперь стыдятся не зарабатывать. Разница тонкая, но психике от этого не легче.

Социологи любят слово «ценностный сдвиг», и тут они не ради красивых терминов стараются. В опросах регулярно всплывает один и тот же тренд: растёт значимость автономии и материального успеха, падает — послушания и «общего блага» как самоценности. Если открыть динамику этих опросов, увидишь простую картину: год за годом всё громче звучит мотив «я сам», всё тише — «мы вместе». И знаешь, что самое язвительное? Эти сухие цифры бьют по нервам сильнее любой проповеди.

«ВИТРИНА ЛУЧШИХ КАДРОВ»: ПОЧЕМУ СОЦСЕТИ ЗАСТАВЛЯЮТ НАС ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВЕЧНО ОТСТАЮЩИМИ

Мы получаем в день столько стимулов, сколько человек прошлого века набирал за неделю. Это не делает нас умнее — это делает уставшими. Соцсети только усиливают эффект: они показывают лучшие кадры, а мозг воспринимает это как реальность. Получается такая витрина: снаружи красиво, внутри — тревога. Добавь к этому рынок труда, где правила игры меняются быстрее, чем ты успеваешь адаптироваться, — и вот он, хронический стресс, который медленно, но верно изнашивает психику.

Выгорание — это не просто «устал от работы». Это официальный профессиональный синдром: в медицинском классификаторе у него есть чёткие признаки — истощение, цинизм, снижение эффективности. То есть это не про «слабых» — это про тех, кто долго работал в условиях неопределённости и перегрузки. Тут невольно вспоминается простая мысль: человек страдает не оттого, что у него чего‑то нет, а оттого, что он непрестанно смотрит туда, где есть больше. И чем ярче свет витрин, тем темнее становится внутри.

«МЫ НЕ ОБЕЗУМЕЛИ — МЫ ПРОСТО УСТАЛИ»: КАК СТРЕСС ДИКТУЕТ НАШИ «ПЛОХИЕ» РЕШЕНИЯ

Иногда я слышу пафосную фразу: «Загрязнённая экология — отражение эгоистического сознания». Красиво, но слишком просто. На деле всё прозаичнее: когда человек перегружен, он выбирает самый простой вариант, даже если он не самый правильный. Если ты каждый день борешься за выживание, выбор «взять одноразовый стаканчик» — это не про «испорченность», а про экономию энергии.

Исследования подтверждают: стресс и когнитивная перегрузка снижают способность принимать «сложные» решения — в том числе про раздельный сбор мусора или осознанное потребление. То есть проблема не в «плохих людях», а в системе, которая заставляет людей тратить энергию на выживание, а не на заботу о будущем. Отсюда и честная, хоть и горькая мысль: мы не столько «обезумели», сколько устали. А уставший человек редко думает о завтрашнем дне — ему бы сегодня дотянуть.

«НЕ ВОСПИТЫВАЙ КРИКОМ — ВОСПИТЫВАЙ ДЕЛОМ»: ПОЧЕМУ «ПЕРЕВОСПИТАНИЕ ВЗРОСЛЫХ» — ЭТО МИФ С НЕПРИЯТНЫМ ЗАПАХОМ

Тема воспитания особенно коварна: тут легко скатиться в морализаторство. Но если смотреть не на лозунги, а на практику, картина меняется. Раньше ставка делалась на труд, ответственность и коллектив — и это работало в конкретных условиях. Сегодня эти идеи трансформируются: вместо «перевоспитания» работают навыки саморегуляции, эмоциональный интеллект, критическое мышление.

Термин «перевоспитание взрослых» в профессиональной среде вообще не используют: речь идёт о просвещении, поддержке, создании среды, где здоровые привычки становятся нормой. И тут уместна простая формула: не воспитывай криком — воспитывай делом. Не запрещай хотеть — научи хотеть разумно. Для инвестора это вообще звучит как мантра: эмоции есть, но решения должны быть по правилам.

«И ЧТО ТЕПЕРЬ БУДЕТ?»: СЦЕНАРИИ БЕЗ ПРОРОЧЕСТВ, ЗАТО С РЕАЛЬНОСТЬЮ

Если ничего не менять, вероятны вполне приземлённые сценарии. Продолжится рост психических расстройств, связанных со стрессом и выгоранием. Усилится социальное расслоение по признаку «успешности», что будет подпитывать чувство несправедливости. Экологические проблемы будут решаться фрагментарно, потому что индивидуальное поведение сильно зависит от общего уровня стресса и ресурсов.

Но есть и другой сценарий: общество может научиться снижать уровень стресса и создавать условия, в которых люди могут быть продуктивными и при этом не сгорать. Это не про «идеальный мир», а про вполне конкретные вещи: стабильность, предсказуемость, доступ к психологической помощи, удобные и понятные инструменты для «зелёного» поведения.

ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ, КОГДА «УСПЕШНЫЙ УСПЕХ» ВЫМАТЫВАЕТ

Вот простые, но действенные вещи, которые можно внедрить без пафоса:

Ограничь ленту. Оставь только то, что действительно важно. Это не про отказ от соцсетей, а про снижение шума.

Веди дневник маленьких побед. Записывай даже крошечные достижения — это помогает вернуть ощущение контроля.

Практикуй «медленные» занятия. Чтение, прогулки, готовка — всё, что помогает замедлиться.

Если чувствуешь, что не справляешься, поговори с психологом. Это не признак слабости, а признак заботы о себе.

И, кстати, если ты пишешь в блоге, что инвестирование — это способ познать себя, то вот и связь: рынок учит видеть свои эмоции и работать с ними. А умение замечать, как тебя «качает» от чужих витрин успеха, — это уже половина дела.

«МЫ СТАЛИ СЛОЖНЕЕ, А НЕ ХУЖЕ» — И ВОТ ПОЧЕМУ ЭТО ХОРОШАЯ НОВОСТЬ

Мы не стали хуже — мы стали сложнее. И если общество хочет быть здоровым, ему нужно не столько «перевоспитывать» людей, сколько перестать требовать от них невозможного. Тогда и совесть станет чище, и воздух — свежее.

А пока — просто дай себе право не быть витриной. Иногда самое взрослое решение — это сказать: «Сегодня я не гонюсь за успехом. Сегодня я просто живу».

#жизнь #общение #социум #базар #успех #деньги #финансы

Где живёт наше чувство безопасности

Каждый человек ищет безопасность. Это естественная потребность — чувствовать, что рядом есть опора, что мир не разрушится от одной ошибки, а ты сможешь справиться с трудностями.

Но каждый находит эту опору по-своему. Кто-то пытается контролировать всё вокруг: планирует каждый шаг, заранее просчитывает возможные риски и не позволяет себе расслабиться. Кажется, что контроль защищает от неожиданностей. Однако иногда он превращается в постоянное напряжение и лишает возможности просто жить.

Кто-то ищет безопасность в людях. В поддержке близких, тёплых словах, ощущении, что ты не один. Это важная и ценная опора. Но если всё внутреннее спокойствие зависит только от чужого присутствия, становится страшно остаться наедине с собой.

Для кого-то безопасным местом становится одиночество. В тишине можно восстановиться, услышать собственные мысли и не подстраиваться под чужие ожидания. Но одиночество должно быть выбором, а не стеной, за которой человек прячется от боли и разочарований.

Безопасность — это не всегда отсутствие проблем. Скорее, это ощущение, что даже в сложных обстоятельствах ты не потеряешь себя. Что можешь попросить о помощи, сказать «нет», уйти от того, что причиняет боль, и выбрать себя без чувства вины.

Важно найти ту форму безопасности, в которой тебе действительно можно дышать. Не ту, которую навязывают окружающие, а свою собственную. Для кого-то это разговор с близким человеком, для кого-то — личное пространство, стабильность, творчество, вера или внутренняя уверенность.

Иногда путь к безопасности начинается с простого вопроса: «Что помогает мне чувствовать себя спокойнее и свободнее?» Ответ может меняться со временем, и это нормально. Мы растём, меняемся, переживаем новый опыт — и вместе с этим меняется то, что становится нашей опорой.

Главное — не заставлять себя быть сильным там, где хочется поддержки, и не оставаться там, где приходится постоянно защищаться. Настоящая безопасность — это место, человек или состояние, рядом с которыми можно быть собой, не сжиматься и не бояться дышать полной грудью.

В связи с актуальным развитием российско-американских взаимоотношений после телефонных переговоров 9 октября 2026 г. между президентами Путиным и Трампом, рекомендую всем вспомнить и пересмотреть ещё раз видео интервью Профессора Панарина на „Спутнике“ (1.10.2026, блок вопросов по США примерно с 11-ой минуты видео).

На мой взгляд, затронутая в ходе интервью тема необходимости после уже многораундовых российско-американских переговоров последних полутора лет переходить к воплощению конкретных совместных проектов в экономической сфере. Пусть хотя бы пока в ограниченной форме. Это даст затем возможность и дальнейшего восстановления сотрудничества в политической, дипломатической и других сферах.

Что интересно, то в данном интервью Игорь Николаевич затрагивает и вопрос сотрудничества в энергетической сфере. Более того, говорится именно о возможной поставке российскрго дизеля, как спасительного элемента для Трампа перед предстоящими промежуточными выборами. При этом, Профессор Панарин подчёркивает, что в качестве ответного шага с американской стороны должны быть учтены и российские пожелания по различным вопросам (от экономических до урегулирования конфликта в Восточной Европе).

В моём понимании, мы сегодня видим абсолютно наглядный пример того, как заданный Игорем Николаевичем смысловой импульс переходит в информационное поле, в данном случае через радиостанцию „Спутник“, и далее данная информация превращается в действие - находит своё воплощение в геополитических процессах.

Достигнутый результат необходимо использовать сейчас в пользу России в ходе процесса Ялты-2!

#цитаты #афоризмы #богатство #бедность #базар

10 октября 1918 года в РСФСР был принят декрет «О введении новой орфографии». Из алфавита исключили буквы Ѣ (ять), Ѳ (фита), І (и десятеричное), а также твердый знак на конце слов. Появились новые правила: например, приставки на з/с стали писаться по-новому, а окончание -аго после шипящих заменили на -его. Эта реформа сделала русскую письменность проще и доступнее для миллионов людей.

Сегодня тигр охотится на антилопу. Через год антилопа гоняет тигра. Утка атакует орла. Зебра загнала льва на дерево.

Калейдоскоп. Не успел понять, кто вверху, — уже всё перевернулось.

А теперь уберите слово «джунгли». Поставьте «жизнь».

Олигархи. Политики. Власть всех мастей. Бандиты. Коммерсанты. Силовики. Судьи. Те, кого называют «сильными мира сего». И вот они — меняются местами в пищевой цепочке. Постоянно. Тихо. Иногда громко. Но всегда.

Почему так происходит?

Потому что в человеческом мире нет постоянного хищника и постоянной жертвы. Есть временное совпадение силы и условий. Сегодня условия за тебя — ты наверху. Завтра условия против — ты внизу. И тот, кто вчера ел, сегодня едят его.

Это не про справедливость. Порядок вещей её не знает. Это про смену течения.

Кто-то был силён деньгами — пришли другие деньги. Кто-то был силён связями — связи оборвались. Кто-то был силён властью — власть сменилась. Кто-то был силён страхом — перестали бояться.

И тот, кто вчера сидел на вершине, обнаруживает себя внизу. А тот, кто вчера был никем, вдруг оказался наверху.

Что это значит для нас, обычных людей?

Первое. Не завидуйте тем, кто наверху. Их место — не крепость. Это стул на сцене. Пока идёт их сцена. Занавес закроется — и стул уберут.

Второе. Не презирайте тех, кто внизу. Вы не знаете, где они будут через год. И где будете вы. Сегодняшний «слабый» — завтрашний сильный. И наоборот.

Третье. Не стройте свою жизнь на чужой силе. Если вы опираетесь на сильного — вы в пищевой цепочке. А цепочка рвётся. Опирайтесь на то, что останется с вами, когда калейдоскоп повернётся: на себя, на своё умение, на свою способность встать.

Четвёртое. Не играйте в «кто кого ест». Эта игра не имеет конца. Победитель всегда временный. В ней нельзя выиграть навсегда — можно только на время занять чужое место. И однажды его отнять у вас.

А что тогда делать?

Не участвовать в пищевой цепочке. Строить свою. Не по принципу «съесть или быть съеденным», а по принципу «создать то, что не зависит от того, кто сегодня наверху».

Умение. Дело. Репутация. Способность думать. Способность начинать заново. Отношения, которые не про выгоду, а про людей.

Это не даёт власти над другими. Но это даёт независимость от тех, кто наверху. И когда калейдоскоп в очередной раз повернётся, вы останетесь собой. А они — снова поменяются местами.

И последнее.

Джунгли, где каждый год меняется правило «кто кого ест», — это не страшно. Страшно, когда ты забыл, что ты не только в цепочке. Ты ещё и человек. И можешь выйти из этого круга.

Не наверх. В сторону.

Туда, где не едят. Туда, где строят.

Вопрос к вам: замечали ли вы, как в вашей среде «сильные» менялись местами? И что помогало вам оставаться собой, когда калейдоскоп поворачивался?

#порядоквещей #пищеваяцепочка #сила #опора #честностьссобой #рост #принятие #долгийпуть #внутреннийстержень

Хотеть большего — нормально. Хорошая машина, дом, достаток. Это не стыдно. Это естественное желание человека, который хочет жить, а не выживать.

Но вот в чём трудность, о которой редко говорят вслух.

Желание само по себе ничего не меняет. Можно хотеть годами. Можно представлять. Можно даже верить. Но система не отзывается на желание. Она отзывается на место, которое ты занял.

А место нужно определить. Самому. Чем ты зарабатываешь? Что даёшь другим? За что тебе платят? Где ты в цепочке — и почему именно там?

Звучит банально. Согласен. Пока не посмотришь на уровень глубже.

А глубже вот что.

Когда ты хочешь больше — ты входишь в пищевую цепочку. Хочешь ты этого или нет. Ты больше не вне игры. Ты в ней.

И в этой игре работает простое правило: будешь есть не только ты. Будешь и ты — тоже.

Кто-то захочет твоё место. Кто-то захочет твой доход. Кто-то захочет твоё дело. Кто-то просто захочет того же — и окажется быстрее, жёстче, голоднее.

Это не жестокость мира. Это его устройство. Тот, кто вышел на охоту, сам становится дичью.

Почему об этом молчат?

Потому что говорить «ты можешь проиграть» — не мотивирует. Мотивирует говорить «ты можешь всё». И это правда. Но не вся.

Правда в том, что за большое желание платят не деньгами. Платой становится сам человек. Его покой. Его время. Его вера в людей. Его способность спать ночами.

Ты получаешь больше. И одновременно входишь в зону, где больше рискуешь. Это не наказание. Это цена.

Что с этим делать?

Первое. Определись честно. Не «хочу много денег», а «вот моё дело, вот моя польза, вот моё место». Расплывчатое желание не защищает. Точное — даёт опору.

Второе. Пойми, кто может тебя съесть. Не в страхе живи, а в ясности. Кто твой конкурент. Кто твой партнёр. Кто ждёт, пока ты оступишься. Это не паранойя. Это трезвость.

Третье. Готовься быть съеденным. Не потому что проиграешь. А потому что если это случится — ты встанешь. Тот, кто заранее принял возможность потери, теряет меньше. Он теряет деньги, но не себя.

Четвёртое. Помни: быть съеденным — не конец. Это плата за вход. Тот, кто никогда не проигрывал, не выходил на охоту. Он сидел дома. И ничего не имел.

И последнее.

Хочешь больше среднего — имеешь право. Но иди с открытыми глазами. Не в наивной вере, что «всё получится». А в ясном знании: я вхожу в игру, где едят все. И я готов к обоим исходам.

Тогда ты не жертва. Тогда ты игрок.

Вопрос к вам: вы уже заняли своё место в цепочке? И понимаете ли, кто в этой цепочке может однажды прийти за вами?

Выйдите на улицу. Присмотритесь. Не глазами — внутренним взором.
Вы увидите огромное количество людей, готовых продать свою душу.

Не за деньги в буквальном смысле. А за то, что их заменяет.
Одни поклоняются деньгам. Всё измеряют ценой. Всё сводят к выгоде. Им кажется, что если будет достаточно — внутри наконец станет тепло. Не становится.

Другие поклоняются уму. Знания, логика, аргументы. Они правы во всём — и одиноки во всём. Потому что ум не греет. Ум только объясняет, почему холодно.

Третьи — красоте. Вечная гонка за отражением. За тем, как они выглядят в чужих глазах. А в своих — пусто.

Четвёртые — славе. Признанию. Чтобы заметили. Чтобы сказали: «Ты важен». И они готовы отдать всё за чужое «важен». Потому что своего не хватает.

Пятые — известности. Быть на виду. Быть в кадре. Быть хоть кем-то, лишь бы не собой.

Список можно продолжать. Но заметьте, чего в нём нет.
Любви.

Никто из них не поклоняется любви. Потому что любовь — не идол. Ей нельзя поклоняться. Её нельзя продать. Её нельзя использовать. Она не даёт власти. Не даёт статуса. Не даёт доказательств.
Она просто есть. И требует одного — быть живым.

Почему так?
Потому что всё перечисленное — деньги, ум, красота, слава, известность — это заменители. Суррогаты любви.
Человек, который не может вынести пустоты внутри, хватается за что угодно, чтобы её заполнить. Деньги. Достижения. Восхищение. Всё это — попытка заменить то, что не купить. То, что нельзя заработать. То, что приходит только даром.
И вот парадокс: чем больше человек поклоняется заменителям, тем дальше он от того, что ищет. Потому что заменитель не насыщает. Он только разжигает голод.

Что с этим делать?
Первое. Признайте, что вы тоже что-то заменили. Не осуждайте себя. Просто посмотрите честно: за что вы держитесь, когда внутри пусто?
Второе. Перестаньте ждать, что заменитель насытит.Деньги не заменят близости. Ум не заменит тепла. Слава не заменит того, кто ждёт вас дома.
Третье. Позвольте себе хотеть любви. Не достижений. Не признания. А живого, тёплого, настоящего. Это не слабость. Это самая честная потребность человека.
Четвёртое. Начните с малого. Позвоните тому, кого давно не слышали. Скажите кому-то доброе слово. Побудьте рядом без выгоды. Любовь начинается не с великого. Она начинается с простого.

И последнее.
На улице — тысячи людей, готовых продать душу за суррогат. Но никто не готов продать её за любовь. Потому что любовь не покупается. Она либо есть, либо её нет.
И если вы научитесь её видеть — вы увидите не толпу, а людей. Уставших, испуганных, ищущих. Таких же, как вы.

Вопрос к вам: что вы ставите на место любви, когда её не хватает?
#любовь #честностьссобой #пустота #заменители #рост #принятие #человек #долгийпуть

Друзья, я сейчас скажу то, о чём молчат в коридорах поликлиник.

Росздравнадзор оштрафовал больницы и аптеки на 16 миллионов рублей за год. Выявили 22 тысячи нарушений. Но что это значит для вас?

Если ваша поликлиника в списке проверок — или если вы уже столкнулись с тем, что описано в протоколах — вы можете заставить систему исправить это.

---

Что именно проверяет Росздравнадзор

🔹 Обращение медизделий — поверка оборудования, знаки поверки, графики

🔹 Санитарно-эпидемиологический режим — дезинфекция, стерилизация, отходы класса Б

🔹 Качество медпомощи — протоколы, стандарты, маршрутизация

🔹 Лекарственное обеспечение — наличие препаратов, условия хранения, учёт

🔹 Инфекционная безопасность — обследование персонала, вакцинация

Важно: основной объём нарушений выявляют внеплановые проверки — 21,4 тыс. из 22 тыс. Плановая проверка часто не видит реальную картину.

---

Типичные нарушения, которые касаются пациентов

🔹 Рентген-кабинеты — приостанавливают на 90 суток из-за нарушений

🔹 Обращение с отходами — использованные иглы со следами крови лежат без обеззараживания

🔹 Стерилизация — нарушения предстерилизационной очистки инструментов

🔹 Питание в стационарах — несоответствие калорийности и состава

🔹 Обследование персонала — не проверяют сотрудников на гепатит B и C

🔹 Лекарства — просроченные препараты, нарушение условий хранения, безрецептурный отпуск

Почему это важно: если вы столкнулись с любым из этих нарушений — это не «вам показалось». Это то, за что Росздравнадзор штрафует.

---

Как узнать, проверяют ли вашу больницу

🔹 План проверок — публикуется на сайте Росздравнадзора и его территориальных органов

🔹 Профилактический визит — для организаций со значительной, средней или умеренной категорией риска. Уведомляют заранее

🔹 Внеплановые — уведомляют за 24 часа. Узнать заранее почти невозможно

Что это значит для вас: если плановая проверка не находит нарушений — это не значит, что их нет. Именно внеплановые показывают фактическое состояние.

---

Что делать, если вы нашли нарушение

Шаг 1. Зафиксируйте — фото, видео, копии документов. Если отказывают в копии — письменное требование.

Шаг 2. Напишите в Росздравнадзор — через сайт территориального органа или письменно.

Шаг 3. Укажите: наименование медорганизации, что именно нарушено, когда, какие доказательства есть.

Что это даст: если нарушение подтвердится — организацию оштрафуют или приостановят деятельность. Это не «месть». Это механизм, который работает.

---

Что сделать завтра в 9:00:

Зайди на сайт территориального органа Росздравнадзора твоего региона. Найди раздел «План проверок». Проверь название своей поликлиники или больницы.

Если она в списке — знай: проверка будет. Если ты сталкивался с нарушениями — у тебя есть шанс, что их выявят. Если хочешь ускорить процесс — подавай обращение.

Это не паранойя. Это инструмент. Росздравнадзор — не абстрактная структура. Это орган, который штрафует больницы за нарушения. И он работает, когда вы сообщаете о нарушениях.

---

Главное:

Росздравнадзор штрафует больницы на 16 миллионов. Но штраф — это не наказание. Это сигнал: система знает о нарушениях.

Если вы столкнулись с ними — не молчите. Не «жалуйтесь» — а сообщайте. Каждое обращение — это проверка. Каждая проверка — это давление на тех, кто нарушает.

---

На моем канале — полный разбор с алгоритмом и ссылками на реестры проверок.

👇 Переходите по ссылке в комментариях (или в моем профиле). Ставьте «+», если тема зацепила. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие разборы.

А в комментариях — сталкивались с нарушениями в больницах? Рассказывайте.

---

Данный материал носит информационный характер и не является медицинской или юридической консультацией. Автор призывает читателей проверять информацию в официальных источниках и защищать свои права законными способами.

Добрый вечер. дорогие друзья!

Сегодня решила приготовить что-то яркое и пикантное — и остановилась на моркови по‑корейски 🥗 🥕.

Этот салат — настоящая вкусовая бомба: в нём и сладость моркови, и острота специй, и лёгкая кислинка… В общем, то, что нужно, чтобы разогнать аппетит! Обожаю подавать его к мясу или просто как самостоятельную закуску.

А вы любите морковь по‑корейски? Делитесь в комментариях своими любимыми сочетаниями или секретными ингредиентами — буду рада попробовать что‑то новенькое! 😊

👎

Канал МАХ:
https://max.ru/channel_MIA

Канал в  ДЗЕН:   

dzen.ru/id/698ea7bddc116e459fb87f91

В VK

https://vk.ru/murasirina

120 тысяч рублей: что скрывалось в конверте с надписью «МОРЕ» 📄

Два года мы копили на отпуск, а в аэропорту я нашла в конверте квитанцию: муж перевёл 120 тысяч своей первой жене 💸. Он назвал это возвратом долга и больше ничего объяснять не стал. Конверт был тоньше, чем утром. Я поняла это пальцами раньше, чем головой, и целую минуту стояла посреди аэропорта Внуково с паспортами в одной руке и белым конвертом в другой ✈️. Было семь сорок утра, четырнадцатое июня. Деньги на две недели в Адлере исчезли наполовину, и я ещё не знала, что жизнь вот-вот трещит по швам. Гена ушёл за кофе, и я полезла в его ветровку за посадочными талонами...

https://dzen.ru/a/asKHo-Jx6j2gnkkr

Кофе обжигал язык, но Глеб пил его на ходу, одновременно натягивая футболку, застёгивая рюкзак и проверяя телефон — тот самый, вытащенный из-под кровати вместе с забытым носком.

Они целовались через решётку, потому что им нельзя быть вместе? 💔

Что может заставить двух людей целоваться через тяжёлую чугунную ограду? Похоже, только чувство, которому совершенно не хочется ждать. ❤️

Именно такой момент Сильвио Алласон запечатлел в картине «Поцелуй» 1892 года.

Влюблённые встретились в укромном месте среди зелени. Мужчина обнимает девушку через прутья ограды, а она тянется к нему навстречу. Плющ и густая растительность словно прячут пару от чужих глаз. 🌿

Но почему между ними вообще стоит решётка?

На девушке нарядное платье с голубыми лентами, а рядом лежит её соломенная шляпка. Мужчина одет гораздо проще. Возможно, они принадлежат к разным социальным кругам. А может быть, ограда находится у дома девушки и именно она не позволяет влюблённым встретиться свободно.

Художник ничего не объясняет и оставляет зрителю возможность придумать собственную историю.

И от этого картина становится ещё интереснее: что произошло между этими двумя людьми и почему их свидание должно проходить именно так? 🌹

🌊Приглашаем вас окунуться в мир живописи и раскрыть свой творческий талант на нашем бесплатном мини-курсе. Вместе мы напишем море, с его цветом, светом, волнами и особенным настроением. Возможно, именно с этой работы начнётся ваша жизнь