Я не знаю…
Сессия с новым клиентом всегда начинается с того, что он рассказывает свою историю. Он говорит о том, как видит свою ситуацию. И в конце, как правило, я задаю простой, казалось бы, вопрос: «Чего вы хотите"?
Это вопрос в целом, в плане, того. Что человек хочет в самом широком смысле этого слова. И знаете, что? А ничего. Чаще всего, клиент начинает перечислять то, чего он не хочет. Странно правда? Ведь вопрос то был совершенно другой.
Вспомните себя. Скорее всего вы тоже отвечаете аналогичным способом на этот вопрос. Но ничего удивительного, на самом деле, в этом нет. Ведь мы хотим (именно хотим, а не должен и не надо) не нашим рациональным «Я». Это хотение рождается внутри и хотим мы эмоциями. А их то и нет.
Да, очень часто бывает, что вопрос «чего вы хотите?» не находит ответа, я бы сказал даже эмоционального отклика внутри человека. Не потому что вы не задумывались. Просто внутри тихо, и эта тишина не успокаивает, а ставит в тупик.
Навык, который когда-то был защитой
Способность подавлять эмоции не появляется случайно. Часто она возникает там, где чувства мешали. Их приходилось откладывать, чтобы справляться. Со временем откладывание становится привычкой. Можно заметить, что человек уже не выбирает, что чувствовать. Он просто перестал различать сигналы.
Это похоже на дом, где отключили отопление. Сначала замечаешь холод. Потом привыкаешь и перестаёшь замечать вовсе. Задумайтесь, когда вы в последний раз спрашивали себя, что ощущаете прямо сейчас? Какие вы испытываете чувства и эмоции?
Различие между пустотой и покоем
Покой и отсутствие чувств внешне похожи. И там, и там — тишина. Но покой наполнен, а пустота — нет. Часто происходит так: человек принимает свою неспособность чувствовать за уравновешенность. Его хвалят за сдержанность, и это закрепляет навык. Но тут возникает вопрос: это вы спокойны или вы просто не знаете, что чувствуете?
Желания, которых не слышно
Чтобы понять, чего хочется, нужно уметь различать телесные и эмоциональные отклики. Если этот канал заглушён, выбор становится логическим. Человек строит жизнь по расчёту, а потом удивляется, почему результат не радует. Это не каприз. Радость требует контакта с собой, а контакт был утрачен.
Можно заметить, что решения принимаются легко, а удовольствие от них приходит редко. Как будто карта есть, а координат собственных желаний на ней нет.
Возвращение чувствительности
Чувства не исчезают навсегда. Скорее они приглушены и требуют внимания, а не усилия. Не нужно заставлять себя переживать. Достаточно начать замечать: вот здесь напряжение, здесь тепло, здесь раздражение. Маленькие сигналы постепенно складываются в язык.
Такая неспособность осознавать свои эмоции, называется «алекситимией» и это не наказание и не приговор. Если вы поймали себя на этом, то для вас это приглашение вернуться к тому, что было отложено.
Не для того, чтобы всё пережить заново. Это в принципе невозможно. А для того, чтобы снова понимать, чего вы хотите. И именно здесь находится точка, с которой начинается движение к новым рубежам и высотам.
Знакомо ли вам это состояние? Как вы возвращались к своим чувствам — если возвращались?
https://t.me/trading_psycholog
https://www.youtube.com/@tradingpsychology6436
