elenachueva1502
Чуева Елена Юрьевна
Бизнес-психолог частных и государственных компаний. Авторский тренинг "Альтернатива кризису — адаптивность психики лидера и устойчивость бизнеса"
Курс для тех, кто хочет уверенно влиять на решения, держать удар в стрессе и выстраивать продуктивные диалоги — даже в конфликте.
Чему научитесь
• убеждать и превращать собеседника в союзника;
• мгновенно формулировать мысли под давлением;
• создавать доброжелательную атмосферу в любой компании;
• задавать острые вопросы и уверенно отвечать на них;
• вести диалог в конфликте без потери отношений.
Ключевые навыки курса
Ставить адекватные цели. Учитываем, кто перед вами, как вас воспринимают и что мотивирует собеседника.
Задавать формат общения. Учимся вписываться в чужой формат или осознанно его менять — и грамотно к этому готовиться.
Включать собеседника. Находим точки интереса партнёра, чтобы разговор работал на вашу цель.
Ловить и создавать нужный момент. Освоите приёмы, которые помогают выбрать идеальное время для серьёзного разговора и «разогреть» аудиторию.
Как устроено обучение
Один урок — один навык. Каждый модуль даёт конкретный прикладной инструмент.
Практика на каждом уроке. Разбираем реальные ситуации и сразу применяем новые техники.
Персональная обратная связь. Наставник разбирает каждое упражнение и подсказывает, как двигаться дальше.
Гибкий темп. На урок — 2 дня, можно учиться отрезками по 20–30 минут. Среднее время урока — 60–100 минут.
Программа (30 дней, 10 уроков + финальный вебинар)
Урок 1 (6 августа): точный аргумент — как быстро убедить и сделать человека союзником.
Урок 2 (10 августа): small talk — заводим полезные знакомства без стеснения.
Урок 3 (13 августа): тосты, поздравления, комплименты — строим тёплые отношения.
Урок 4 (17 августа): конфликт — договариваемся и восстанавливаем отношения.
Урок 5 (20 августа): сторителлинг — привлекаем внимание и усиливаем сообщение историей.
Урок 6 (24 августа): управление коммуникацией — задаём правильные вопросы и отвечаем на неприятные.
Урок 7 (27 августа): синдром самозванца — говорим уверенно с вышестоящими.
Урок 8 (31 августа): говорим «нет» — сохраняем отношения и не теряем себя.
Урок 9 (3 сентября): формула коммуникации — готовимся к важному разговору.
Урок 10 (7 сентября): харизма коммуникатора — развиваем навык даже с нуля.
Вебинар (9 сентября): встреча с Еленой Чуевой — разбор уроков, ответы на вопросы, живое общение.
Тарифы
4 500 ₽ — попробовать без риска. 1 урок (доступ на 3 дня) + разбор задания от наставника. Если решите продолжить, стоимость урока засчитывается в цену курса.
38 250 ₽ (вместо 45 000 ₽) — основной тариф (скидка 15 % до 04.08). 10 уроков, практика, обратная связь, финальный вебинар. Доступ на 30 дней.
150 000 ₽ — индивидуальный трек (ПРЕМИУМ). Все уроки сразу, бессрочный доступ, 3 личные консультации по 60 минут (подготовка к переговорам и сложным разговорам), разбор всех заданий, полная программа.
Также доступна регистрация команд от компаний.
Регистрация студентов: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIZX-wU-WTqSLkah5JUZjQtNQoCNWjrlGMkrVwgsYRGjxxKkH4
Рекомендуем выполнять все задания в срок — это напрямую влияет на результат.
Честно говоря, чем дольше я изучаю механизмы внутренних изменений, тем больше убеждаюсь, что главная проблема - совсем не там, где человек искал ее годами.
Давайте сделаем одну технику, которая быстро покажет вам, почему очень хочется, но ничего не меняется. Возможно, вы бессознательно спасаете себя... от движения вперед.
Техника для тех, кто искренне верит, что хочет каких-то полезных изменений в жизни, но день за днем не находит для этого ни сил, ни времени. Или снова обнаруживает себя занятым какими-то срочными мелочами, не имеющими отношения к целям.
Возьмите лист бумаги и 10 раз ответьте на вопрос:
«Почему у меня это может не получиться?»
Можно больше десяти раз, но не меньше!
Потому что первые ответы будут поверхностными. А вот где-то после 5-6 ответа, как говорится, “пойдет жара”. Вдруг начнут появляться мысли, которые вы раньше себе не разрешали произносить вслух.
Ваша задача - не анализировать и не оценивать, а просто писать.
Страхи, убеждения, отсутствие ясности, вторичные выгоды, о которых вообще не хотелось думать.
Позвольте подсознанию раскрыть все свои секреты.
И вот в этот момент станет понятно, что невозможно одновременно жать на газ и изо всех сил удерживать тормоз. Психика спасается бегством в прокрастинацию и бессмысленную деятельность.
Вам потребуется минут 5 на эту технику, и вы точно сможете найти на это время и энергию
Елена Чуева
Потеря связи с реальностью и с собой, значит жить в травмированном состоянии - как курица без головы
Узнаёте себя?
• Теряете связь с реальностью и с собой.
• Живёте в травмированном состоянии — как «курица без головы».
• Действуете хаотично, не видите результатов.
• Устали от рывков, срывов и ощущения, что всё идёт не так.
«Алгоритм изменений» Чуевой удовлетворяет ваши запросы
Программа помогает:
• Вернуть опору и контакт с собой.
• Настроить мышление на новый уровень результатов.
• Действовать системно, а не в режиме выживания.
• Получать измеримые результаты на каждом шаге.
В чём отличие
«Алгоритм изменений» — это не просто набор техник. Это авторская универсальная система из 10 последовательных этапов, основанная на закономерностях работы мозга и естественных процессах подсознания.
Вы получаете:
• Понятную последовательность действий.
• Измеримый результат на каждом шаге.
• Способность управлять изменениями в жизни и в бизнесе.
• Тренинг "Алгоритм изменений" от автора Елены Чуевой
Чтобы не стать курицей и эффективно действовать при достижении своих целей - используйте программу "Алгоритм изменений"
Заполните обязательные поля и получите приглашение на мероприятие:
ФИО*
Телефон*
Электронная почта*
Должность*
Организация*
***
Не готовы принять решение?
Попробуйте без риска
Оформите бронь прямо сейчас — и пройдите пробный урок, познакомьтесь, как получить всё,
что вернёт вам энергию, фокус и ощущение живой жизни.
БРОНЬ 5000 ₽
Если понравится —
стоимость первого урока полностью засчитывается
при покупке Тренинга
Бронь действует всего 3 дня, и я очень надеюсь, что он поможет вам сделать шаг навстречу вашим целям.
Время пошло 00:00
Елена Чуева в МАХ, канал о больших деньгах, силе решений и внутренней зрелости лидера
https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
Для предпринимателей и первых лиц, переходящих на новый уровень влияния и дохода.
Система развития личности, мышления, денег и бизнеса.
Автор Елена Чуева
#алгоритмизменений #тренингЧуевой
#токсичныеотношения #психология #психологияотношений #руководитель #команда #сотрудничество #бизнес #коммуникация #общение
Представляя себя тем, кем клиентка пока не является - она раскачала свои эмоцию хочу-хочу быть психологом, но столкнулась с жестокой реальностью (отчётный период бухгалтера) - и впустила в себя тревогу.
А я не растерялась, у меня всегда наготове упражнения , потому что когда меняется парадигма (основа внутреннего состояния) тогда идут серьёзные подвижки: эмоции шалят, мысли сумбурные, усталость накатывает, хочется свернуться калачиком и закрыться ото всего. Что делать? Отделить мысли от эмоций. Тревога — состояние, когда вы направляете своё внимание в будущее. Во время тревоги психическая энергия вместо настоящего тратится на переживания о будущем.
Чтобы не тревожиться, надо переключить силы на настоящий момент, и осознать его.
Осознанность — навык переключения на настоящий момент, умение находиться здесь и сейчас.
Поэтому наша задача — научиться сублимировать тревогу в действие, направить силы в результат деятельности.
Как сделать?
Упражнение.
В упражнении я предлагаю разобраться, какие эмоции вызывают у вас жизненные события, а также понять, как изменить свою реакцию на них, если она вас не устраивает.
Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре столбика.
1. В первый столбик выпишите события, которые периодически повторяются и заставляют вас переживать негативные эмоции. Это может быть разговор с начальником, ссора с близкими, опоздание и т. д. Выпишите не менее трёх-пяти ситуаций.
2. Во втором столбике напишите, что вы чувствуете, когда попадаете в каждую из этих ситуаций: раздражение, разочарование, гнев, обиду, злость, бессилие и т. д.
3. В третьем столбике укажите мысли, которые в этот момент внезапно появляются в голове или часто бывают в таких ситуациях. Например, «за что мне всё это», «они как будто специально меня доводят» и «я опять всё испортил(а)» и т. д.
4. В четвертом столбике напишите, как вы можете начать действовать по-другому в этой ситуации, если вовремя переориентируете свою психическую энергию в продуктивное русло. Что вы можете сказать иначе? Как вы можете про это подумать? Что вы можете сделать по-новому?
Небольшой лайфхак!
Теперь вы подготовлены к «провоцирующим» ситуациям! В следующий раз перед тем, как привычно отреагировать на ситуацию, возьмите паузу и остановитесь. Можете несколько раз глубоко вздохнуть. Так вы дадите своему мозгу время вспомнить, что привычное поведение в этой ситуации приведет к нежелательным последствиям, и получите возможность перенаправить психическую энергию на другое действие.
Держите этот листок при себе (или сфотографируйте его) и обращайтесь к нему каждый раз, когда вы почувствуете приближение ситуаций из первого столбика.
Предварительная подготовка — продумывание альтернативных вариантов действий — поможет вашему мозгу в следующий раз отреагировать иначе. Возможно, получится не с первого раза. Главное — не бросайте попыток. Когда вы получите первый положительный результат, это придаст вам уверенности в том, что вы способны управлять собственной психической энергией.
Берегите свою психику, разгружайте эффективно и безопасно.
Всегда готова вам помочь, бизнес-психолог, консультант Елена Чуева в МАХ
Скоро закачаю на Ютуб и Рутуб и МАХ, демонстрационное видео
о моём легендарном
"Алгоритме меняющем жизнь" с практикой
В ближайшее время на платформах YouTube и Rutube будет опубликовано демонстрационное видео, посвящённое авторскому «Алгоритму, меняющему жизнь» (метод Чуевой). В ролике представлена практическая демонстрация работы алгоритма. В рамках демоверсии осуществляется знакомство с методологией решения клиентских запросов.
В качестве кейса рассмотрен запрос клиентки
— бухгалтера 60 +, стремящейся реализовать себя в профессии психолога.
Несмотря на наличие диплома, прохождение дополнительного обучения и проведение бесплатных консультаций, клиентка испытывает страх будущего, дефецит уверенности в собственных силах и опасается, что это она придумала , это несерьёзно и реализация мечты под вопросом.
После прохождения "Алгоритма перемен" клиентка отметила существенное приближение к реализации своей цели. Она дала высокую оценку эффективности методики, подчеркнув позитивное влияние алгоритма на когнитивные установки, эмоциональное состояние и общую направленность мышления.
Для ознакомления с методом Чуевой и изучения практического применения алгоритма в работе с клиентскими запросами приглашаю к просмотру выпуска на
YouTube https://www.youtube.com/watch?v=hJg5C17mBpw&list=PLAfZzysbhBjI&pp=sAgC
Rutube https://rutube.ru/plst/1738697
МАХ https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
Хотите проверить свою цель на истинность — это бесплатно.
Попробовать "Алгоритм перемен" без риска, надо оплатить бронь!
Оформите бронь прямо сейчас — и пройдите пробный урок, познакомьтесь, как получить всё,
что вернёт вам энергию, фокус и ощущение живой жизни.
БРОНЬ 5000 ₽
Если понравится —
стоимость первого урока полностью засчитывается
при покупке Тренинга
Время пошло 00:00
***
Познакомиться с автором "Алгоритма перемен" и пройти бесплатный урок здесь:
МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOK8DII3gmUPFnC_ujXFYfyfWTpIkGxyTEoSm87OX82jaO4Jgq4
VK https://vk.ru/elenachueva1502
ТРЕДС https://www.threads.com/@elenachueva1502/post/DbNYPc9DIMZ
ТЕНЧАТ https://tenchat.ru/elenachueva1502
ФИНБАЗАР https://finbazar.ru/profile/elenachueva1502
vc.ru https://vc.ru/id5952559
С уважением Елена Чуева
Тренинг "Алгоритм изменений" от автора Елены Чуевой
Не готовы принять решение?
Попробовать без риска
Оформите бронь прямо сейчас — и пройдите пробный урок, познакомьтесь, как получить всё,
что вернёт вам энергию, фокус и ощущение живой жизни.
БРОНЬ 5000 ₽
Если понравится —
стоимость первого урока полностью засчитывается
при покупке Тренинга
Бронь действует всего 3 дня, и я очень надеюсь, что он поможет вам сделать шаг навстречу вашим целям.
Время пошло 00:00
Канал МАХ о больших деньгах, силе решений и внутренней зрелости лидера https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
Для предпринимателей и первых лиц, переходящих на новый уровень влияния и дохода.
Система развития личности, мышления, денег и бизнеса.
Автор Елена Чуева
#алгоритмизменений #тренингЧуевой
#токсичныеотношения #психология #психологияотношений #руководитель #команда #сотрудничество #бизнес #коммуникация #общение #работа
Секреты моей работы с запросами собственников, первых лиц, HR, команд, линейных сотрудников.
Елена Чуева, бизнес-психолог
проводит тренинг «Алгоритм изменений» — это альтернатива кризису — устойчивость психики и новая идентичность.
На тренинге разберем подробно:
• Что происходит в психике людей в ситуациях кризиса и неопределенности?
Расскажу как авторская программа «Алгоритм изменений» укрепит вашу психику
• Как изменились запросы клиентов и за что они платят бизнес-психологу?
Сделаем разбор вашего одного запроса
• "Алгоритм изменений" помогает мне уверенно вести клиента к результату
Покажу применение "Алгоритма изменений" для решения вашего запроса
• Как внедрить "Алгоритм изменений" в свою жизнь и в бизнес
Практика в двойках-тройках
• Освоение "Алгоритма изменений" для жизни и работы
Тарифы, длительность обучения, результаты
Формат - онлайн.
Регистрация для частных лиц
Тут можно забронировать один или несколько билетов для частных клиентов
Елена Чуева в МАХ. Личное сообщение:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOI7yPHddZYJbkmlE35qL9iIc0YKRNWWtzjMzDNvP3IkyyEz-aM
Регистрация для компаний
Тут можно заявить команду на прохождение онлайн-курса
https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
Елена Чуева
#алгоритмизменений #тренингЧуевой #токсичныеотношения #психология #психологияотношений #руководитель #команда #сотрудничество #бизнес #коммуникация #общение #работа
Хороший человек vs зрелый человек
Здесь важно сделать различие. Хороший человек – это про отношение к другим. Он добрый, отзывчивый, желает добра. Но это не гарантирует устойчивости под давлением.
Зрелый человек – это про отношение к себе и к реальности. Он знает свои пределы. Он умеет восстанавливаться. Он не переносит свой стресс на других. Он не смешивает свою тревогу с требовательностью к команде.
Хороший человек может стать токсичным, если не развивает зрелость. Зрелый руководитель может быть жёстким, но не разрушающим.
Почему это важно? Потому что токсичность не исходит из желания навредить. Она появляется, когда у руководителя нет ресурса быть устойчивым. Когда он не замечает, как его собственное состояние влияет на команду. Когда он считает: «я хороший, значит, я всё делаю правильно».
Как понять, что вы на грани: сигналы для самопроверки.
Отметьте пункты, которые про вас:
Вы чувствуете усталость, которая не проходит после выходных.Вам кажется, что без вашего пристального внимания качество работы упадёт.Вы раздражаетесь на сотрудников чаще, чем раньше.Вы ловите себя на том, что перебиваете, отвечаете резко. При этом вы не замечаете, что обесцениваете – вам кажется, что вы просто «требуете качественного результата».Команда стала реже подходить с вопросами, идеями. Вас это одновременно радует («не отвлекают») и настораживает.Вы говорите: «Я же для них стараюсь, а они...» и чувствуете обиду.Вы не помните, когда в последний раз чувствовали спокойствие и радость от работы.Три и более «да» – вы в зоне риска. Пять и более – вы уже перешли грань, у вас не осталось внутреннего ресурса быть устойчивым.
Что делать: три практики возвращения к себе
Практика №1. Отделите усталость от требовательности.
Когда вы чувствуете раздражение на сотрудника, спросите себя: «Я сейчас злюсь на него или я просто устал?». Если устали – не проводите сложный разговор. Возьмите паузу. Придите в себя.
Усталость искажает восприятие. Она заставляет видеть врагов там, где их нет. Не принимайте решений и не говорите важных слов в состоянии истощения.
Практика №2. Верните доверие через делегирование.
Если вы начали контролировать всё подряд – осознанно выберите одну задачу, которую вы полностью передадите сотруднику. Без проверки, без вмешательства. Договоритесь о сроке и доверьтесь.
Это страшно. Но это единственный способ перестать замыкать контроль на себе. И убедиться, что команда способна – просто вы не давали ей шанса.
Практика №3. Спросите команду (и будьте готовы услышать).
Самый сложный шаг – спросить сотрудников, как они видят ваше состояние. Не в формальном опросе, а лично. Задайте один вопрос: «Что в моём поведении вас напрягает или настораживает?»
Будьте готовы к честным ответам. Это не про самобичевание. Это про данные. Вы не узнаете, если не спросите. И чем дольше вы не знаете, тем дальше вы от команды.
Что это меняет
Когда вы осознаёте свои сигналы и вовремя их отслеживаете:
Вы перестаёте быть для команды источником стресса. Сотрудники начинают чувствовать безопасность.Вам не нужно тратить силы на контроль – вы направляете их на развитие.Вы возвращаете себе энергию, потому что перестаёте носить всё на себе и нести токсичность как дополнительный груз.Команда остаётся, инициатива возвращается, доверие восстанавливается.
И, напоследок, можно в конце каждого дня задавать себе всего один вопрос: «Сегодня я действовал из ресурса или из усталости?».
Не оценивайте, не критикуйте. Просто замечайте. Честно. Это не про то, чтобы быть идеальным. Это про то, чтобы не пропустить момент, когда вы начинаете терять себя. Потому что токсичность не приходит однажды. Она приходит по капле
Токсичность редко начинается со злого умысла. Чаще она рождается из усталости, тревоги и хронического давления.
Вчерашний отличный руководитель, которого команда ценила, вдруг начинает контролировать, обесценивать, раздражаться. Сотрудники чувствуют холод, напряжённость. Кто-то увольняется, кто-то просто «отключается» и перестаёт проявлять инициативу.
А сам руководитель искренне не понимает, что изменилось. Он всё тот же. Он старается. Он переживает за результат. Он даже не заметил, как перешёл грань.
Как это происходит? И как вовремя заметить сигналы, чтобы не стать тем самым «токсичным начальником», от которого хочется бежать?
Три этапа: как хороший человек становится токсичным
Этап первый: усталость меняет характер.
Всё начинается с усталости. Вы работаете больше, спите меньше, берёте на себя всё новые задачи. Вам кажется, что вы просто «держите высокую планку» и «требуете по делу». Вы требуете от команды того же, что от себя.
Но команда не всегда может работать с той же интенсивностью. И когда сотрудник не дотягивает, вы раздражаетесь. Не потому, что вы злой. А потому что у вас нет ресурса на терпение и очередное объяснение.
Вы начинаете говорить: «Это же элементарно», «Я сам сделаю быстрее», «Опять вы...».
И здесь важно понять: усталость – это не черта характер. Но со временем она может стать ею и поменять характер. Когда вы хронически устали, вы начинаете вести себя иначе. Сначала – в напряжённых ситуациях. Потом – всё чаще. Это входит в привычку. А привычка, закрепляясь, становится частью вашего поведения. И вы уже не замечаете, что стали другим. Вы просто устали. Но команда видит уже не усталого человека – она видит раздражённого, нетерпимого руководителя.
Этап второй: тревога превращается в контроль.
Когда вы устали, вы теряете ресурс доверия. Это не просто ощущение – это подтверждённый психологический механизм. Хроническое истощение снижает доверие руководителя к сотрудникам. Мозг в режиме гипербдительности начинает сканировать среду на предмет угроз. Вам начинает казаться: если я не проконтролирую каждую деталь, случится провал.
Вы начинаете требовать отчёты, перепроверять каждую мелочь, вмешиваться в детали, которые раньше не замечали.
Сотрудники начинают чувствовать себя под подозрением. Они перестают проявлять инициативу – зачем, если начальник всё равно всё перепроверит? Вы видите, что инициативы нет, и убеждаетесь, что «нельзя никому доверять».
Вы не замечаете изменений в своём поведении. Вам кажется, что вы просто «держите руку на пульсе». Но команда уже чувствует тотальный контроль и недовольство их работой. Доверие, которое было, начинает разрушаться. А вы продолжаете двигаться по инерции, не понимая, почему в команде становится всё холоднее.
Этап третий: раздражение становится фоновым.
Наступает момент, когда раздражение становится привычным состоянием. Вы сами не замечаете, как отвечаете резко, перебиваете, обесцениваете идеи сотрудников. Вам кажется, что вы просто «топите за результат» и «не даёте спуску». Вы не хотите никого обидеть. Вы просто устали. Вы просто хотите, чтобы работа была сделана, и чтобы вас не дёргали.
Но сотрудники чувствуют только одно: с вами невозможно говорить. Вы не слышите других точек зрения. Вас хочется избегать.
Хронический стресс заставляет даже опытных руководителей возвращаться к базовым реакциям выживания – бей-беги-замри. И команда бессознательно «заражается» состоянием лидера. Если вы в стрессе, то и вся команда в стрессе. Если вы раздражены – атмосфера становится напряжённой.
И вот вы уже «тот самый». Тот руководитель, о котором говорят шёпотом. Тот, от которого хочется уволиться.
.
#алгоритмизменений #тренингЧуевой
#токсичныеотношения #психология #психологияотношений #руководитель #команда #сотрудничество #бизнес #коммуникация #общение #работа
Продолжение следует....
Я не просто анализирую сказки, я показываю, какие уроки они могут преподать предпринимателям. История о Емеле — это не просто история о лени и волшебстве. Это история о внутренней силе. О том, как в мире, где все спешат, оставаться в гармонии с собой. И сделать шаг, который изменит всё. Печь — это не просто место для отдыха. Это место для внутренней работы. Умение остановиться — это редкий навык. Но именно в этой внутренней тишине происходят прорывы. Щука — это возможность. Она появляется не тогда, когда ты её ждёшь, а когда ты готов. Внутренне. Когда ты видишь, чувствуешь, ловишь. И когда не упустишь. «По щучьему веленью, по моему хотенью» Сила предпринимателя — это умение соединить поток внешнего мира и свою внутреннюю волю. Мир даёт знак, и ты направляешь его. Без крика, без напряжения. Но с точностью. Тётка — это шум. Она кричит: «Пора! Надо! Все уже!» Знакомо? Этот хор в голове знаком каждому. Но зрелость — это умение не участвовать в чужой гонке, когда внутри ещё тишина. Дурак — это тот, кто мыслит иначе. Это не глупец, а свободный человек. Не такой, как все. Именно он открывает новые пути. Быть Емелей — это не слабость. Это сила: слышать себя глубже, чем шум мира. Ждать своего момента. И действовать — без суеты, но точно. Сила предпринимателя не всегда в скорости. В умении остановиться и прислушаться к себе. Услышать свою щуку. И сказать: «По моему хотенью». А у тебя есть «печь»? Или ты всё ещё доказываешь, что не дурак?
Шаг 7. Настроить фокус на регулярные действия.
Модель Три фокуса внимания
Изменения становятся устойчивыми благодаря тому, куда вы ежедневно направляете свое внимание. На этом модуле вы научитесь управлять своим фокусом так, чтобы новые состояния и действия стали естественной частью жизни.
На этом модуле вы:
освоите модель Три фокуса внимания;
определите, на что действительно стоит направлять свое внимание;
научитесь отличать стратегические цели от ежедневных действий;
выявите привычки, которые отвлекают от движения вперед;
создадите собственную систему управления вниманием и регулярными действиями.
В результате этого модуля вы сможете:
сохранять фокус на том, что действительно влияет на результат;
перестать тратить энергию на то, что находится вне вашего контроля;
поддерживать регулярные действия без постоянной борьбы с собой;
использовать модель Три фокуса внимания для себя и в работе с клиентами.
Интеграция изменений
Настоящие изменения происходят тогда, когда новые стратегии мышления становятся естественной частью жизни. На этом модуле вы объедините все модели в единую систему и создадите свой алгоритм управления изменениями для любых жизненных ситуаций.
На этом модуле вы:
объедините все модели метода в единую систему;
проанализируете результаты и изменения, произошедшие за время тренинга;
определите точки дальнейшего развития;
создадите индивидуальный план применения метода в повседневной жизни;
научитесь выбирать подходящую модель для решения различных жизненных задач.
В результате этого модуля вы сможете:
+ самостоятельно применять систему Алгоритм изменений для достижения новых целей;
+ уверенно управлять собой и своими изменениями в различных жизненных обстоятельствах;
+ быстро выбирать подходящую модель в зависимости от ситуации;
+ использовать метод как универсальную систему управления собственной реальностью и в работе с клиентами.
Для личного ознакомления с Алгоритмом
и для прохождения программы
обращайтесь Елена Чуева в МАХ
https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
Шаг 4. Разжечь внутренний огонь.
Быстрый доступ к 8 ресурсам психики
Решения не работают, если нет энергии для их реализации. На этом модуле вы научитесь осознанно управлять собой и получать быстрый доступ к 8 высокоресурсным состояниям.
На этом модуле вы:
поймете, как состояние влияет на мышление, решения и поведение;
познакомитесь с моделью СОРТ для быстрого изменения состояния;
освоите техники создания и усиления 8 высокоресурсных состояний:
уверенность, фокус, любовь, гармония, интерес, креативность;
научитесь переносить ресурсное состояние в сложные жизненные ситуации;
сформируете собственный набор внутренних ресурсов для достижения целей.
В результате этого модуля вы сможете:
быстро выходить из нересурсных состояний;
сохранять внутреннюю устойчивость в условиях неопределенности и стресса;
осознанно управлять своим состоянием перед важными решениями и действиями;
использовать ресурсное состояние для достижения целей и в работе с клиентами.
Шаг 5. Создать модель будущего и План Б.
Модель КНОПКА - Старт.
На этом модуле вы создадите нейро-ассоциативную модель желаемого будущего и поставите цели из мышления «Я версии 2.0». Вы освоите универсальную модель, которую сможете использовать как для долгосрочных жизненных целей, так и для ежедневного планирования.
На этом модуле вы:
освоите авторскую модель КНОПКА Старт;
научитесь ставить цели из ресурсного состояния;
создадите нейро-ассоциативную модель желаемого будущего;
проверите цель на согласованность с другими сферами жизни;
заранее выявите возможные препятствия и подготовите «План Б»;
определите ключевые направления действий и первые шаги.
В результате этого модуля вы сможете:
быстро формулировать вдохновляющие и реалистичные цели;
заранее снижать вероятность срыва и откладывания;
использовать одну модель как для стратегического планирования, так и для повседневных задач;
применять модель КНОПКА Старт в своей жизни и в работе с клиентами.
Шаг 6. Начать воплощать.. Свобода от прокрастинации и сомнений.
Модель Ступени.
На этом модуле вы научитесь превращать любую цель в последовательность простых, выполнимых шагов, которые можно начать делать уже сегодня.
На этом модуле вы:
освоите авторскую модель Ступени;
научитесь “создавать пространство” для вашей цели или желаемого изменения в более широкой перспективе жизни;
определите ключевые поворотные результаты каждого этапа;
совершите путешествие в свое будущее;
проведете ритуал “инициации цели” и сделаете первые шаги в тот же день.
В результате этого модуля вы сможете:
встраивать новые цели в существующую систему своей жизни;
превращать любые цели в понятные шаги;
избавиться от прокрастинации из-за страха не справиться или ошибиться;
легко переходить от планирования к реализации;
использовать модель СТУПЕНИ для достижения личных целей и в работе с клиентами.
продолжение следует...
0.0. Введение. Оцифровка готовности к изменениям по 7 критериям.
(в записи сразу после регистрации на обучение)
Системы мозга “за” и “против” изменений.
Оцифровка готовности к изменениям по 7 критериям.
поймете, почему мозг сопротивляется изменениям и как на это влиять;
разберетесь, как работают системы мозга “за” и “против” изменений
“оцифруете” настройки мозга по 7 критериям по своей цели или желаемому изменению.
В результате модуля:
получите полную картину того, как ваш мозг реагирует на вашу цель и что необходимо изменить, чтобы двигаться дальше.
Шаг 1. Понять свое мышление.
Модель СОСУД
Прежде чем менять жизнь, важно понять, что именно создает вашу нынешнюю реальность.
На этом модуле вы:
научитесь находить 10 типов ограничений мышления просто слушая речь человека;
освоите авторскую модель СОСУД для исследования программ мышления в любой жизненной ситуации;
выявите ограничивающие установки, метастратегии и эмоциональные состояния, которые удерживают вас в точке, где вы находитесь сейчас.
В результате модуля вы сможете:
быстро находить причины застреваний и повторения сценариев;
находить истинные причины, лежащие в корне проблем;
замечать автоматические реакции и неэффективные стратегии;
использовать модель СОСУД для работы со своими целями и в работе с клиентами.
получить полную картину своей ситуации и что именно необходимо изменить, чтобы двигаться дальше.
Шаг 2. Первый сдвиг восприятия. Снимаем сопротивление.
Модель 4D.
Мы принимаем решения не на основе реальности, а на основе того, как ее воспринимаем. Изменив точку зрения, можно увидеть новые возможности, которые раньше оставались незаметными.
На этом модуле вы:
поймете, как формируется субъективное восприятие реальности;
узнаете, как привычная точка зрения ограничивает выбор решений;
освоите модель 4D для исследования любой ситуации с четырех позиций восприятия;
сможете “входить” в систему мышления других людей;
научитесь видеть свою цель или проблему как часть более широкой жизненной системы;
обнаружите новые возможности, которые раньше были недоступны вашему восприятию;
В результате этого модуля вы сможете:
выходить из ощущения тупика и безысходности;
расширить свободу выбора через четыре позиции восприятия вместо одной ограничивающей;
находить новые возможности даже в сложных ситуациях;
лучше понимать мотивы и поведение других людей;
использовать модель 4D для работы со своими целями и в работе с клиентами;
создать свою 4D-карту ситуации и выбрать новые варианты развития событий
Шаг 3. Устранить внутренние конфликты и ограничения.
Модель МОСТ
Новые результаты требуют новой системы мышления. На этом модуле вы создадите мышление «Я версии 2.0» и устраните внутренние ограничения, мешающие изменениям.
На этом модуле вы:
поймете, почему возникает бессознательное сопротивление изменениям;
выявите вторичные выгоды, удерживающие вас в привычной ситуации;
определите психологические потребности, лежащие в основе этого сопротивления;
исследуете ограничивающие убеждения и внутренние конфликты;
научитесь согласовывать сознательные цели, бессознательные процессы и жизненные системы;
освоите авторскую модель МОСТ и создадите мышление «Я версии 2.0».
В результате этого модуля вы сможете:
преодолевать внутреннее сопротивление без борьбы с собой;
принимать решения с большей уверенностью и внутренней целостностью;
быстрее адаптироваться к изменениям и новым жизненным обстоятельствам;
использовать модель МОСТ для создания устойчивых изменений в своей жизни и в работе с клиентами.
продолжение следует...
шаг 1/этап 1 "Выгрузка"
Уже в МАХ https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
А теперь попробуем пройти один из первых этапов целенаправленного мышления по Алгоритму Елены Чуевой.
Возьмите лист бумаги побольше (А3 или А2 будет в самый раз; если есть только А4, лучше взять пару и положить их рядом).
Запишите в центре листа вашу проблему, как вы её формулируете.
Теперь задействуем весь лист целиком. Посмотрите внимательно на задачу, записанную в центре листа и дайте себе немного времени, чтобы её осмыслить
продолжение в МАХ
Если вы чувствуете, что не хватает глубины и реальных результатов.
Если действуете интуитивно и часто не понимаете, что делать дальше.
Если хотите создавать настоящие изменения, но не видите их в жизни.
Если вам нужен понятный пошаговый план и измеримые результаты на каждом шаге.
Тогда этот алгоритм — для вас.
Почему именно 10 последовательных этапов
Это универсальная система управления изменениями, основанная на закономерностях работы мозга и естественных процессах подсознания.
Каждый из 10 этапов решает свою задачу и подготавливает мышление к следующему шагу изменений.
Шаги взаимосвязаны, поэтому их нельзя менять местами или перескакивать через них.
В результате вы получаете не набор разрозненных техник, а понятную систему взаимосвязанных шагов для решения любых жизненных и профессиональных задач.
Поэтому вы точно знаете:
С чего начинать изменения.
Что конкретно делать на каждом этапе.
Почему именно такая последовательность даёт результат.
Как объединить состояние, мышление и действия в единую систему.
«Алгоритм изменений» — готовая система для любых перемен.
Это протокол, который сопровождает вас от запроса до результата:
Этапы — в каком порядке построить работу с мышлением.
Модели — какие задачи необходимо решить на каждом этапе.
Инструменты — что конкретно нужно делать, чтобы получить измеримый результат.
Главная ценность протокола: фокус не на отдельные техники, а на понимание универсальных этапов изменений.
Когда вы понимаете, каким будет следующий шаг и какой результат ожидать на каждом этапе, вы уверенно проходите любые изменения сами и проводите бизнес через кризисы.
Что вы получите для себя
После освоения «Алгоритма изменений» вы сможете:
> Понимать, на каком этапе изменений находитесь сейчас, и заранее предвидеть следующий шаг.
> Быстро находить и устранять причины, которые действительно мешают двигаться вперёд.
> Принимать решения и действовать из ресурсного состояния, с учётом психологии потребностей и жизненного контекста.
> Ставить цели и жить из ресурсной модели реальности, согласованной с вашими потребностями, ценностями и системой жизни.
> Использовать единый коучинговый алгоритм для решения самых разных жизненных задач.
> Управлять фокусом, действовать собранно и эффективно, а также самостоятельно устранять причины прокрастинации и застреваний.
Приглашаю
24 июля в 13:00 мск — мастер-класс «Знакомство с Алгоритмом изменений».
Формат: онлайн, платформа МАХ.
На мастер-классе вы впервые увидите пошаговый протокол изменений, где каждый этап имеет понятную задачу и измеримый результат.
Если вы чувствуете, что застряли, потеряли опору или устали от хаотичных действий, — приходите.
Вы получите не просто теорию, а систему, которую можно применять сразу.
https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
С уважением, Елена Чуева
Это способ выйти за пределы старой версии себя.
Это антикризисный коучинг для ситуаций неопределённости, внутренних тупиков и жизненных перемен. Его задача — не просто “сопровождать” человека, а помочь ему вернуть чувство опоры и способность снова двигаться вперед.
Универсальный Алгоритм из 10 шагов для навигации в жизни и в бизнесе в условиях неопределенности и кризисов
Забудьте о переживаниях, почему нет изменений и что делать
Получайте измеримые результаты на каждом шаге Алгоритма
Настройте свое мышление на новый уровень результатов в жизни и в профессии за 21 день
А вам знакомо ощущение, что вы оказались в ситуации жизненного шторма и нет сил двигаться дальше?
Когда всё идёт не по плану, рушатся привычные сценарии и возникает неопределённость.
И каждое решение даётся с трудом.
В такие моменты многие теряют самое главное — внутреннюю опору и способность действовать.
Появляются мысли:
«У меня не получается…»
«Я не могу это изменить…»
«Кажется, я теряю контроль над своей жизнью…»
Коучи и психологи называют это кризисом, застреванием, внутренним конфликтом или утратой смыслов.
А причина всегда одна: в условиях неопределённости и кризисов жить по-прежнему уже невозможно.
А жить по-новому пока не получается.
Человек перестаёт доверять себе. Теряет доступ к своим внутренним ресурсам. Начинает сомневаться в каждом решении, откладывает важные действия или занимает себя хаотичной деятельностью.
Мозг переходит в безопасный режим выживания, и все важные цели и изменения оказываются на бессрочной «паузе».
Для чего создана система «Алгоритм изменений»
Именно в таком состоянии бизнесмен приходит ко мне.
Именно для этого создана система «Алгоритм изменений».
Она помогает вернуть внутреннюю опору, управлять изменениями в собственной жизни и создавать ту реальность, в которой вы действительно хотите жить.
Сегодня выигрывают те, кто могут управлять процессом изменений.
Авторский «Алгоритм изменений» создан как раз для таких ситуаций — когда желание изменить жизнь уже есть, а внутренней силы и «попутного ветра» для движения вперёд ещё нет.
Алгоритм изменений — единственный алгоритм, который вам нужен.
Рынок изменился
Рынок коучинговых и психологических услуг очень сильно изменился.
Клиенты ищут специалиста, который способен провести их через изменения — от состояния «я не могу» к реальному результату.
Именно это становится главным профессиональным преимуществом психолога, коуча и помогающего практика.
Такой специалист — я, бизнес-психолог, Елена Чуева.
Обо мне
Руки бабушки.
Аромат настоящего молока.
Труженики.
Школа, институт: 30 лет — практический психолог.
Замужем за бизнесменом.
Кризисы и взлёты в 85-м, в 90-х, до марта 2018.
13 лет — бизнес-психолог: строю бизнес, команды и сообщества, в которых хочется развиваться.
Знаю, как передавать опыт так, чтобы не лишать свободы.
И как растить лидеров, не становясь для них потолком.
24 июля
13:00 мск
Что из себя представляет Алгоритм изменений?
Это способ выйти за пределы старой версии себя.
Это антикризисный коучинг для ситуаций неопределённости, внутренних тупиков и жизненных перемен. Его задача — не просто “сопровождать” человека, а помочь ему вернуть чувство опоры и способность снова двигаться вперед.
На мастер-классе я впервые покажу универсальный пошаговый протокол, который помогает управлять изменениями осознанно — как в собственной жизни, так и в работе с клиентами.
Ниже структура Алгоритма:
1. Что сейчас происходит в моём мышлении на самом деле?
2. Как открыть "окно возможностей" в системе мышления?
3. Как изменить модель реальности, чтобы желаемое стало возможным?
4. Как получить доступ к своим внутренним ресурсам и начать действовать?
5. Что я на самом деле хочу и какой план "Б"?
6. Как экологично встроить эту цель в мою систему жизни?
7. Как удерживать и регулярно действовать?
Каждый шаг Алгоритма отвечает на ключевой вопрос, который продвигает к следующему этапу изменений.
Моя задача как бизнес-психолога — провести человека через естественные этапы изменений, которые уже “вшиты” в нашу психику самой эволюцией. Но мы этих этапов не осознаем и поэтому не можем им управлять.
Как сделать процесс изменений управляемым, лёгким и вдохновляющим, разберёмся на мастер-классе «Алгоритм изменений».
Заполните обязательные поля и получите приглашение на мероприятие:
ФИО*
Телефон*
Электронная почта*
Должность*
Организация*
Встречаемся 24 июля в 13:00 мск., повтор в записи без практики
Здесь https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
P.S.
ПЛАН МК
1. Знакомство с Алгоритмом изменений
2. Демо разбор 1 запроса
3. Как Алгоритм решает запрос
4. Вопрос-Ответ
5. Практика в двойках, тройках с обратной связью
С уважением Елена Чуева
https://max.ru/join/SEfYhKZKpEZyKFnu1i1brBpqHyoPwGX4WLCag_kmHj8
13 лет я наблюдаю один и тот же парадокс: предприниматели достигают пика, решают «зафиксировать результат» — и через 6–18 месяцев их прибыль тает.
На первый взгляд решение остановиться кажется логичным: «Я добился цели, теперь можно расслабиться». Но реальность жёстче.
Представьте огромный корабль. Капитан отдаёт команду: «Стоп машина». Механик отключает двигатели, но судно продолжает плыть по инерции. Оно остановится не сразу — и чем больше его масса, тем дольше будет замедление. А когда остановится полностью, резко прийти в движение уже не получится — потребуется время, топливо и усилия всей команды.
То же происходит с бизнесом.
Три этапа остановки
Этап 1. Инерция
Первые месяцы после «остановки» прибыль ещё поступает — клиенты платят, контракты действуют. Кажется, что всё стабильно.
Этап 2. Стагнация
Вы перестаёте внедрять новое, сокращаете маркетинг, откладываете обучение. Доходы начинают снижаться на 5–10% в квартал.
Этап 3. Падение
Конкуренты обгоняют, клиенты уходят, расходы «съедают» подушку безопасности. Через 1–2 года прибыль падает на 30–50%, а восстановить прежние темпы роста почти невозможно без радикальных мер.
В чём главная ошибка
В убеждении, что бизнес может «стоять на месте». На самом деле:
1. Узкое горлышко — руководитель.
Если генеральный директор перестаёт расти, его бизнес автоматически замедляется. Никто из сотрудников не заменит его видения и стратегии. Он передаёт ясность и направление всей команде — без этого система теряет фокус.
2. Деньги — это следствие.
Они приходят, пока система развивается. Остановку система «чувствует» не сразу, но неизбежно: сначала расходы «подъедают» накопления по чуть-чуть, затем пустота в сейфе становится зловещей реальностью.
История о капитане и маяке
После долгих лет плавания капитан достиг спокойных вод и подумал: «Наконец-то я дома. Можно бросить якорь и отдохнуть». Он приказал убрать паруса, спустить флаг и устроить праздник.
Первые дни прошли хорошо: солнце светило, волны мягко покачивали корабль, и запасы еды ещё оставались. Капитан наслаждался покоем. Но через неделю заметил, что судно медленно сносится течением к рифам. Он поднял паруса, но они прогнили. Попытался завести двигатель, но топлива не хватило. Команда, привыкшая к праздности, не хотела работать.
В отчаянии капитан поднялся на мачту и увидел маяк вдалеке. На нём горел свет, а рядом стоял другой корабль. Его капитан не бросал якорь, а поддерживал огонь в фонаре, проверял руль и отправлял матросов на разведку.
Первый капитан подал сигнал бедствия. Второй подошёл ближе и сказал:
— Ты думал, что достиг цели, но море не стоит на месте. Давай я помогу тебе развернуть паруса. Научись поддерживать движение — не ради гонки, а ради безопасности.
Они вместе наладили паруса, заправили судно, и команда постепенно вспомнила свои навыки. Корабль не только избежал рифов, но и нашёл новый, более короткий и безопасный маршрут.
Что из этой истории можно взять для бизнеса
Ключевые уроки:
Даже в спокойные времена важно поддерживать «огонь маяка» — обновлять знания, следить за трендами, общаться с коллегами.
Небольшие регулярные действия (проверка процессов, обучение, эксперименты) предотвращают катастрофу лучше, чем попытки «резко стартовать» после долгого простоя.
Иногда достаточно свежего взгляда со стороны, чтобы заметить то, что вы перестали видеть из-за рутины.
Какой вы капитан
Хотите вместе посмотреть на вашу ситуацию — без давления, без шаблонов?
Напишите Елена Чуева в МАХ. Личное сообщение:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOI7yPHddZYJbkmlE35qL9iIc0YKRNWWtzjMzDNvP3IkyyEz-aM:
Что сейчас работает особенно хорошо в вашем бизнесе.
Что вызывает вопросы или ощущение «застоя».
Отвечу каждому и предложу пару идей — возможно, они подсветят новые возможности или помогут взглянуть на привычные вещи под другим углом. Это будет обмен опытом между единомышленниками, которые понимают: развитие — не гонка, а искусство держать курс, даже когда ветер переменчив.
