Milapsiholog
Левина Людмила личка тг @ludmilastav26 Канал в тг https://t.me/milapsiholog26
Помогаю переписать жизненные сценарии,снять блоки и вернуть энергию спокойствие в деньгах и отношениях
АКЦИЯ ДЛЯ НОВЫХ ПОДПИСЧИКОВ СООБЩЕСТВА vk.ru/club232760183
Кто управляет вашим бизнесом — вы или старая роль, написанная не вами?
Вы давно строите дело, принимаете жёсткие решения, ведёте за собой. Но внутри иногда просыпается тихий голос: «Не высовывайся», «Большие деньги опасны», «Ты должна быть удобной». И вы вдруг замечаете:
→ Доход застревает на одной планке, как будто что-то держит.
→ В переговорах звучит чужая интонация: «А можно мне?»
→ Вы устаёте быть сильной и всё тащить на себе.
→ Успех есть, а радости и лёгкости нет.
Это не слабость. Это сценарий. Кто-то когда-то вписал вас в чужую роль, и вы продолжаете играть её — в бизнесе, в деньгах, в отношениях.
Программа «Точка опоры: Перезапись жизненного сценария»
4 глубинные встречи, которые заменят годы хождений по кругу.
Мы не лечим симптомы. Мы находим и переписываем саму роль. Мягко, глубоко, навсегда. В основе — интеграция транзактного анализа, краткосрочной глубинной терапии и знаний о том, как меняется мозг, когда человек осознанно выбирает новый путь.
За 4 встречи вы:
— Увидите сценарий, который управлял бизнесом и личной жизнью, и поймёте, почему он больше не ваш.
— Проживёте перезапись не умом, а на уровне чувств и внутренних решений.
— Вернёте себе право зарабатывать легко, без вины и износа.
— Выйдете из роли «сильной, которая тащит» в роль автора и режиссёра своей жизни.
Для женщин бизнеса, которые готовы перестать играть чужую роль.
Формирую личную заявки на индивидуальное сопровождение.
📩 Запись предварительная , писать в личку: https://vk.ru/milalevinastav26
30 лайфхаков от тревоги
Лайфхак №2. 🎬 Видео уже в сообществе https://vk.com/club232760183 «Клипы»
Одно действие. Никакой магии. Только ноги и пол.
Результат: острота тревоги падает здесь и сейчас.
Почему работает? Ноги помнят лучше головы. Телесный опыт сильнее любых мыслей.
Смотри. Повтори. Напиши одно слово: «Повторил»
Важно : 5 «повторил» под любыми видео из серии + подписка = бонус на разбор с МАК-картами.
Подписывайся, чтобы не пропустить следующие.
С заботой,
Людмила Левина ❤️
Тревога живёт в мыслях. Мы переключаемся на тело.
🎬 Видео уже в сообществе «Клипы» https://vk.com/club232760183
Лайфхак №1 20 секунд. Одно действие.
Этот метод работает, даже если ты не веришь.
Потому что он действует на уровне тела и действия, а не убеждений
Острота тревоги падает на 40–60%.
Что дальше?
→ Смотри видео
→ Повтори
→ Напиши «Повторил» в комментарии
→ Подпишись
5 «повторил» + подписка = бонус на «РАЗБОР» с МАК картами)
С заботой,
Людмила Левина ❤️
В одном месяце у тебя 500, в другом — ноль. Ты начинаешь вкалывать ещё сильнее, ночами не спишь, а деньги всё равно не приходят. И злость накрывает быстро. Срываешься на детей, кричишь, потом через час сидишь и себя же ненавидишь. Ты, наверное, думаешь, что дело в маркетинге? Нет. Тут другое. Ты просто не веришь, что деньги могут приходить легко. Внутри сидит страх: если расслаблюсь, всё рухнет, муж уйдёт, дети разлюбят. Вот и пашешь даже тогда, когда внутри пусто. Это не про «надо больше стараться». Это про «я не имею права».
Ты пробовала:
• планировать - всё летело к чертям;
• идти к психологу - доход не вырос;
• проходить курсы - они легли мёртвым грузом;
• отдыхать - накрывало с удвоенной силой.
Почему это не сработало?
Потому что каждое утро ты просыпалась уже уставшей. Понимала, что надо делать, а внутри — ком. Откладывала, потом снова откладывала.
Если так продолжать:
• через полгода останется та же усталость, только вины станет больше;
• через год бизнес выжмет тебя досуха;
• через два ты сама себя в зеркале не узнаешь.
Хватит лечить симптомы. Я Людмила Левина. Клинический психолог. 20 лет практики. Я не скажу тебе «найми домработницу» или «полюби себя». Это не работает. У каждого есть слепая зона. То, что ты повторяешь снова и снова и сама этого не замечаешь. Я как раз тот человек, который стоит сбоку и говорит: «Смотри, вот оно».
Как это работает:
1. Диагностика «РАЗБОР» — 1,5 часа с помощью метафорических ассоциативных карт. Ты увидишь свой главный блок.
2. Программа сопровождения «Точка опоры» — 4 этапа, 5 недель. Находим установки вроде «я должна», «я не имею права», «если отдохну, то всё рухнет» и переписываем их.
3. Новое состояние. Без тревоги и апатии, с деньгами, с мужем, с детьми. Мы меняем не поведение. Мы меняем сценарий.
Через 5 недель:
• просыпаешься без мысли «опять этот день»;
• перестаёшь взрываться на детей;
• возвращается контакт с мужем;
• цены и переговоры больше не кажутся подвигом.
Формат индивидуальный. Мест всего 5.
Первый шаг — диагностика «РАЗБОР». 1,5 часа. Увидишь свой блок. 👉 Пиши слово «РАЗБОР» в личку @LudMilaStav26
Я пришла к маме с цветами, хотела порадовать, сказала, что у меня наконец-то выровнялся доход, что я могу оплатить ей путёвку в санаторий. Она посмотрела на меня, помолчала и выдала: «Ты зажралась, дочка. Деньги лёгкие. Ты сидишь дома, в интернете что-то делаешь, а люди вон на заводах горбатятся. Не по-людски это…»
Я потом два дня ходила с комом в горле, а в голове крутилось: «Вдруг она права? Вдруг я правда не заслужила? Вдруг мои деньги грязные, потому что они пришли без мозолей?»
И мой бизнес… встал. В прямом смысле. Клиенты перестали платить. Пошли отказы. Психика сделала своё дело: она обеспечила мне «честную бедность», чтобы мама не злилась.
Позже, на разборе, работая с МАК, я увидела эту старую женщину в платке — мою бабку, которая тащила мешки. И задала себе вопрос:
«Она работала в поле для того, чтобы я повторила её страдания? Или чтобы её внучка наконец-то была свободна?»
Ответ пришёл не словами. Он пришёл спазмом в животе, который вдруг отпустил.
Я не должна умирать на работе, чтобы быть «хорошей внучкой». Я не предаю свой род, когда живу в кайф. Я исполняю их мечту.
Если в твоей семье деньги = позор или «честные деньги только через пот» — ставь ✔️.
«РАЗБОР» для денег и жизненного сценария + сопровождение и практики.
Писать в личку слово «Разбор» @LudMilaStav26 На этой неделе всего 5 мест!!!!
С заботой,
Людмила Левина ❤️
«Я — красота»! Это оказалось не про вывеску)
Увидела «Я — красота» и внутри щёлкнуло. Настроение взлетело, хотя ничего вроде не произошло. Просто образ, просто слова, а ощущение будто кто-то напомнил мне обо мне же. Это и есть работа метафоры. Метафорическая карта, которую жизнь подсунула как бы случайно.
Я как клинический психолог, работающий с женщинами бизнеса, вижу одно и то же: контроль, проекты, люди, цифры, а внутри непонятная тревога, усталость, ощущение «не то». Первое касание с проблемой этот тонкий сигнал, который ты привыкла глушить. А именно в нём ключ. Заглушенный дисбаланс потом выливается в срывы, болезни, потерю денег.
Метафорические карты это не про гадание. Это метод мгновенного рентгена твоего состояния. Они вытаскивают наружу то, что сама себе не разрешаешь произнести. И тогда наступает момент, когда рассеивается туман и видишь в какие невидимые процессы годами утекала твоя энергия, обнажается устойчивый сценарий, из-за которого раз за разом появлялись «не те» партнёры, становится очевидно, какая именно внутренняя конструкция блокирует тебе отдых без чувства вины.
Жизнь постоянно разговаривает с нами символами. Вопрос только в том замечаем мы их или проходим мимо.
Если хочется расшифровать послание, которое сейчас настойчиво повторяется в твоей жизни, напиши мне в личные сообщения "РАЗБОР" @LudMilaStav26
Начнём не с проблемы, а с того образа, который тебя уже выбрал.
С заботой,
Людмила Левина ❤️
Муж не уйдет, а ты уже ушла (история клиентки)
"Чего я боялась? Не, что он бросит, а что однажды увижу - меня в этих отношениях уже нет. Он перестал трогать. Перестал спрашивать. Перестал смотреть. Сначала я обрадовалась, что "отстал". Потом заныло: "Почему ему все равно?" А это я сама добилась, чтобы ему стало все равно.
«Не трогай, я устала». «Отстань, отчет». «Не могу, голова пухнет».
Я думала, что защищаю свои границы, а тупо закрыла дверь перед его носом и удивилась, что он перестал стучать.
На Разборе смотрю на карту, а там - я! Вся в напряге. Вся в «не подходи». И думаю: "Зачем мне это?"
Сняла это ощущение за полчаса с метафорическими картами. Первое чувство - была пустота, страшно. Потом стало легко. Оказывается, без вечной усталости дышится свободнее."
Хочешь так же? Напиши "РАЗБОР" в личку @LudMilaStav26. За 30 минут посмотрим почему ты прячешься за своей усталостью. Без соплей, по-взрослому.
С заботой,
Людмила Левина ❤️
Замечала, как весной всё вокруг будто просыпается? У людей словно появляется запас сил на жизнь.
Кто-то выходит на пробежку по утрам. Кто-то уже строит планы на лето. Кто-то говорит, что снова почувствовал вкус к жизни. А ты смотришь на это так, будто тебя просто не включили вместе со всеми.
Тебя раздражает каждый звук уведомления. Разговоры начинают утомлять ещё до того, как они начались. А мысль «соберись уже» только сильнее тянет всё бросить и исчезнуть.
И самое странное — внешне у тебя вроде бы всё нормально. Ты ходишь на работу, улыбаешься, что-то делаешь.
И никто не замечает сколько сил уходит только на то, чтобы просто быть среди людей и не развалиться.
Потом невольно думаешь: может проблема во мне?
Просто тело слишком долго жило в режиме «ещё чуть-чуть, потерпи» и уже не понимает, как жить иначе.
Поэтому весна ощущается не как начало чего-то нового, а как ещё один сезон, который нужно просто пережить. Я перестала ждать, когда «отпустит». Взяла метафорические карты и за 10 минут увидела, где именно застряла моя психика.
Если у тебя этой весной не про лёгкость 👉 напиши в личные сообщения «Разбор» @LudMilaStav26 . Сделаешь первый шаг к пониманию. Возможно, твоё тело уже давно пытается тебе что-то показать.
С заботой,
Людмила Левина ❤️
Сегодня понедельник, и вот что я вспомнила... Раньше я тоже думала: «Всё, с понедельника новая жизнь». Такой ритуал. Вроде как переключаешь тумблер: был разгильдяй, стал герой. Но с утра всё равно чувствуешь себя тем же... А дело вот в чём. Мозг просто хочет идеальную точку старта, чтобы не начинать прямо сейчас. Ему страшно и он прячется за магию «первого дня». Но никакой магии нет. Понедельник ничем не лучше вторника. Сама не раз ловила себя на том, что переношу важное на «тот самый понедельник», а он приходит и я не готова. Ведь готовность не включается по расписанию.
Единственное, что работает - начать ту самую мелочь сегодня, в эту минуту. Не ждать, что проснёшься другим человеком. Жизнь — не с понедельника. Она уже идёт. Даже если сейчас среда и полдень.
Узнала себя в этом? Забери мой бесплатный мини-гайд «ПОЧЕМУ Я ХОЖУ ПО КРУГУ?» и наконец пойми, что с тобой происходит на самом деле.
👉 Напиши в личные сообщения «ГАЙД» @LudMilaStav26 Сделаешь первый шаг к опоре, а не к выживанию.
С заботой,
Людмила Левина ❤️
🌟 Всем привет 👋 . Меня зовут Людмила . Веду пространство для женщин, которые хотят выйти из внутреннего напряжения и прийти к спокойному доходу и состоянию опоры: 👉 https://t.me/milapsiholog26
Если коротко — я про то, как перестать жить на усилии и начать жить из состояния. Моя личка @LudMilaStav26
Буду рада всем🌹❤️
Провела разборы по новому для меня методу. В основе — психосоматика и метафорические карты. Метод жёсткий дающий ответы, где обычно годами ходят по кругу.
Один новый инструмент в копилочку. На Разборе получаете :
1. «Метафора симптома» + психосоматика
Твой ком в горле, напряжение в плечах, бессонница — не случайность. Тело говорит через симптом. Метафорические карты помогают перевести эту боль в образ. А образ — уже можно менять.
2. «Вторичные выгоды»
Почему подсознание держится за тревогу? Карты вскрывают скрытый плюс: внимание, передышку, право не брать ответственность. Убираешь выгоду — уходит симптом.
3. «Ментальные ловушки»
«Лишь бы не стало хуже», «Я не излечусь никогда». Это программы-паразиты. Они блокируют деньги, срывы на детей, страх перед будущим. Метафорические карты вытаскивают ловушки на свет.
4. «Карта чувств» + психосоматика
Раскладываем: где живёт стресс — в деньгах, в отношениях с мужем, в теле. Исчезает конфликт «хочу выздороветь, но боюсь». Организм перестаёт бороться с самим собой.
5. «Положение симптома»
Находим истинную точку приложения сил. Не лечим следствие. Работаем с причиной. Через метафорические карты это видно за один раз — там, где обычный разговор буксует месяцами.
Выходные прошли с пользой. Хотите проверить на себе бесплатно за 30 минут? Проведу этап «Метафора симптома» или «Ментальные ловушки» через карты. Назову твой механизм.
Пишите 👉 «РАЗБОР» в ЛС @LudMilaStav26 «Метафора». С заботой,
Людмила Левина ❤️
Всем привет, друзья мои. Я хочу рассказать тебе одну историю, касающуюся современных реалий жизни. Я немного в шоке мягко говоря. Она случилась не со мной напрямую, но зацепила так, что я до сих пор её прокручиваю
Ко мне на разбор пришла девушка. Назовём её Аня. Обычная консультация — пока она не сказала одну фразу:
«Я несколько недель работала с психологом онлайн. Бесплатно, в любое время. И знаешь… меня впервые как будто услышали». Та та та там….Звучит круто, да? Вот только дальше стало интереснее.
«Я не сразу поняла, что это ИИ». И вот здесь — я зависла.
Не потому что она общалась с алгоритмом. А потому что она этого не заметила.
Понимаете, что происходит? Грань стерлась.
Человек приносит свою боль. Настоящую. Глубокую. Детство, травмы, страхи, мысли, которые не каждому скажешь.
И получает в ответ… идеальную реакцию. Поддержку. Вовлечённость. «Понимание».
Но по ту сторону — никого..
Ни ответственности за то, куда это всё ведёт. И это ведь самое опасное.
Потому что живой специалист — он боится. Боится навредить. Боится сломать.
Иногда останавливает. Иногда молчит. Иногда не даёт «удобный» ответ.
А алгоритм — нет. Он всегда рядом. Всегда мягкий. Всегда «правильный».
И именно поэтому — обманчиво безопасный.
Аня потом сказала очень точную вещь: «Там я чувствовала, что важна как задача.
А здесь — что важна как человек».
Вот и вся разница. И она действительно огромная.
Мир меняется, да. ИИ — это инструмент, и он уже здесь.
Но сейчас важнее другое: научиться чувствовать разницу.
Где с тобой по-настоящему рядом. А где лишь создают ощущение этого.
Если откликнулось — напиши «РАЗБОР» @LudMilaStav26
Посмотрю твою ситуацию . Будешь общаться точно не с ИИ
С заботой,
Людмила Левина.
Учебный год почти закончился. И вот парадокс: чем ближе финиш, тем меньше сил. Мы требуем от детей собранности, а внутри — звенящая пустота. И тогда случается то, за что потом стыдно.
Срыв на ребенке.
Вы хотели дать детям лучшее, но в какой-то момент перестали узнавать себя: голос срывается на крик, руки сжимаются в кулаки. Ругаете себя. А через день — снова.
Почему это происходит именно сейчас?
Потому что наше состояние — это фундамент. Если мы на пределе, ребенок считывает тревогу и начинает «шалить» еще сильнее. Его поведение отражает наш хаос.
Получается замкнутый круг: Моя усталость → срыв → ребенку страшно и обидно → он ведет себя еще хуже → моя усталость растет.
Особенно сейчас это актуально, в конце учебного года, когда осталось совсем чуть-чуть, а сил нет даже на это .
В ближайший месяц я буду говорить именно о срывах. Не про «посчитай до десяти», а про реальные причины, почему вы снова наступаете на одни грабли.
Чтобы перестали срываться и вернули себе спокойствие уже в этом мае я подготовила бесплатный мини-гайд «ПОЧЕМУ ХОЖУ ПО КРУГУ?». Хочешь разобраться, что с тобой происходит ? Пиши мне в личку «ГАЙД» @LudMilaStav26
С заботой,
Людмила Левина
Пишете посты — охваты падают. Стараетесь — реакции ноль. Думаете, переписываете — а результат всё тот же.
Кажется: алгоритмы, конкуренция, «не то время». Но правда жёстче: в большинстве случаев вы сами сливаешь свой рост.
Охваты падают не потому, что «сложное время». А потому что вы ведёте канал из состояния тревоги, сомнений и перегруза.
Когда это меняется — начинает расти всё.
Узнали себя? Это уже половина решения.
Я собрала короткий гайд «Почему хожу по кругу», благодаря которому можно определить 5 зон слива и 5 конкретных решений.
Как получить? Напиши мне в ЛС @LudMilaStav26 слово«Гайд»
Прочитать — 5 минут. Внедрить — один вечер.
Дальше — только рост.
Я сегодня хочу поговорить с вами не как психолог, а просто как женщина…
Знаете, я часто вижу вас сильными. Настолько, что самой становится страшно — а где вы прячете свою усталость?
Я помню себя лет 20 назад. Я уже была дипломированным психологом, уже помогала людям, но сама… сама жила по сценарию «надо». Надо быть удобной. Надо не ныть. Надо тянуть. Я боялась поднять цены. Боялась, что если скажу правду клиенту — он уйдёт. Боялась, что если позволю себе отдохнуть — всё рухнет.
И однажды я просто выла в кровати. Не плакала — выла. Потому что внутри была такая пустота, что сил не оставалось даже на чашку чая.
В тот момент я поняла: быть сильной — не значит терпеть. И знаете, что меня спасло? Не новая техника. Не очередной марафон. А разрешение. Разрешение сменить сценарий. Разрешение не доказывать. Разрешение жить из опоры, а не из страха.
Сейчас я смотрю на себя — и благодарю ту Людмилу, которая решилась остановиться. Которая сказала: «Хватит ходить по кругу».
Она тогда не знала, что у неё будет 20 лет практики, сотни исцелённых историй и своя программа «Точка опоры». Она просто сделала первый шаг к себе.
Узнала себя в этом? Тогда не игнорируй это состояние. За 7 минут можешь увидеть, где именно у тебя утекают деньги, энергия и уверенность.
Забери мой бесплатный мини-гайд «ПОЧЕМУ Я ХОЖУ ПО КРУГУ?» и наконец пойми, что с тобой происходит на самом деле.
👉 Напиши в личные сообщения «ГАЙД» @LudMilaStav26 (https://t.me/LudMilaStav26)
Отправлю и ты сделаешь свой первый шаг к опоре, а не к выживанию.
С заботой,
Людмила Левина ❤️
Ты ведёшь канал, но посты будто «не долетают»?
Смотришь на статистику и непонятно, что не так. Вроде пишешь нормально. Даже стараешься.
И первое на что хочется списать — алгоритмы. Но чаще причина намного ближе.
Я это вижу постоянно в работе:
Ты садишься писать — и долго думаешь, как лучше сформулировать.
Потом правишь, сомневаешься… И в итоге либо не выкладываешь, либо выкладываешь редко.
Или пишешь аккуратно, чтобы «зашло всем». Без лишнего. Без риска.
И кажется, что это правильно. Но именно в этот момент контент становится незаметным.
Плюс усталость. Когда нет ресурса, канал ведётся на остатках и это тоже считывается.
В итоге дело не в том, что «площадка не работает», а в том - из какого состояния ты её ведёшь.
Я собрала короткую ИНСТРУКЦИЮ без сложных стратегий, без маркетинговых терминов.
Там по шагам:
где обычно теряются охваты и что можно поменять уже сейчас, чтобы это сдвинулось
Если откликается — напиши "+" и забери в личке @LudMilaStav26 С заботой, Людмила Левина ❤️
