#wellness

🔅 Нужно ли отключаться от рабочих чатов и писем в нерабочее время?

Современные технологии позволяют нам постоянно находиться на связи с коллегами и клиентами. Однако постоянный доступ к рабочим чатам и почте становится причиной хронического стресса и снижения производительности. Это уже проверено. Долго быть в этом состоянии невозможно.

Постоянное пребывание онлайн размывает границы между работой и личной жизнью, вызывая чувство переутомления и подавленности. Именно поэтому многие успешные компании вводят правила отключения коммуникаций в нерабочее время.ь Хотя я пока о таких только слышала. Но не встречала.

Вот несколько преимуществ отключения от рабочих каналов:

- Возможность полноценно отдохнуть и восстановиться.
- Повышение концентрации и продуктивности в рабочие часы.
- Улучшение качества сна и общего самочувствия.
- Укрепление семейных и дружеских связей.

Если хотите сохранить баланс между работой и личной жизнью, попробуйте установить чёткое правило: закрывать рабочую почту и выключать уведомления в конце рабочего дня. Отдыхайте качественно, заряжаясь энергией для новых свершений!

У вас получается отключаться от рабочих чатов? Давайте обсудим.

#digitaldetox #рабочаядисциплина #баланс #эффективность #продуктивность #цифроваядетоксикация #лайфхаки #selfcare #workinglife #wellness #career #motivation

мой тг: https://t.me/QMS_13485

🏖️ Wellness-недвижимость: новый тренд в Москве, который меняет рынок жилья 🌅SPA в шаговой доступности, открытые термальные бассейны с морской водой и сервис прямо в ЖК — застройщики все чаще делают ставку на wellness-инфраструктуру, и этот тренд уже охватил 17% новостроек столицы. 🔹 Где искать wellness-недвижимость? - Бизнес-класс: 9,8% проектов (14 из 143) — в районах **Ростокино, Хорошево-Мневники, Марфино, у метро «Физтех» . - Премиум-класс: 30,6% проектов (19 из 61) — Марьина Роща, Савёловский, Беговой, Хорошёво-Мнёвники, Филёвский Парк . - Элитные клубные дома: ограниченные предложения, но с эксклюзивными решениями, как в TURGENEV (японские системы очистки воздуха, умные сценарии сна, SPA с бассейном 23 м) . 🔹 Что входит в wellness-инфраструктуру? ❌ Не фитнес (тренажеры, спортзалы), а: ✅ Рекреационные бассейны (гидромассаж, соленая вода, эффект волн) ✅ SPA-центры (хаммамы, сауны, массажные кабинеты) ✅ Термальные комплексы (по образцу Баден-Бадена) ✅ Детокс-программы и биохакинг (как в ЖК "Союз") 🔹 Самые необычные проекты - Dream Beach Club (Нагатинский Затон) — 5 подогреваемых бассейнов под открытым небом, включая VIP-зону и детские водные горки . - Wellton SPA Residence — термальный комплекс с 250 процедурами, включая гейзеры и купальни . - ЖК на Шелепихинской набережной — панорамный SPA с видом на парк в стиле Сиднея . 🔹 Почему это выгодно? - Рост цен: жилье с wellness-инфраструктурой дорожает быстрее . - Спрос: по данным Global Wellness Institute, мировой рынок wellness-недвижимости растет на 7% в год ($134 млрд) . - Комфорт: больше не нужно ехать на курорт — все процедуры в шаговой доступности . 💬 Выбираете квартиру для себя или инвестиций? Обращайте внимание на wellness-зону — это не просто мода, а инвестиция в здоровье и ликвидность жилья.

Хотите знать больше о новостройках Москвы? Подписывайтесь😁

https://t.me/Novostroyki_Life 🔍🏡 #Недвижимость #Москва #Wellness #ПремиумЖилье