Сегодня будет немного нестандартный пост❗️Обычно я делаю разборы акций, облигаций, своего портфеля, каких-то стратегий, но сегодня хочу разобрать диету — свою диету, на которой я уже около полугода. И называется она Карнивор-диета или «диета хищника».
Что такое диета хищника❓
Из самого названия уже понятно, что эта диета предписывает питаться как хищник. А что ест хищник🤔 Правильно — мясо🥩
Так вот, эта диета предполагает употребление только продуктов животного происхождения — мясо, рыба, субпродукты, яйца, молоко, сыр, творог. То есть нужно сделать упор на животный белок и жиры. Никаких фруктов, овощей, сахара, растительных масел, круп, хлеба — полностью отказаться от углеводов❌
Я понимаю, что многие сейчас подумают: «Что за бредятину он тут втирает🤨 Как это не есть фрукты, овощи и каши? Это же необходимо для здоровья❗️»
Когда я первый раз узнал про эту диету, я подумал точно так же. Но не спешите делать выводы. Я на ней уже полгода и могу сказать одно — ДИЕТА РАБОТАЕТ❗️ ВСЁ, ЧТО ПИШУТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ПРО НЕЁ В СЕТИ — ПРАВДА❗️
Почему я решил попробовать диету хищника❓
Я давно заметил, что у меня не всё в порядке с пищеварением. Я не могу сказать, что конкретно не так, но просто понимаю, что должно быть по-другому. Хотя я всю жизнь питался просто идеально, согласно всем канонам ЗОЖ.
Я много лет не ем сахар. Колбасы и сосиски последний раз употреблял в начале 2000-х. Никакого фастфуда, лимонадов, чипсов. Но на фоне постоянного напряжения, стресса (работа, бизнес, инвестиции, переживания за близких, мысли о будущем и т.д.) моё здоровье в плане пищеварения не было таким, каким должно быть.
Поэтому я периодически изучал информацию в сети, почитывал про различные диеты и наткнулся на диету хищника.
Что мне дала диета хищника❓
Я могу выделить как минимум 3 плюса, которые я реально ощутил:
1️⃣Пищеварение заметно улучшилось
Нет никаких вздутий, тяжестей после еды. Утром, когда встаёшь и подходишь к зеркалу, даже где-то там просвечиваются кубики пресса (если напрячься). Правда, потом в течение дня они снова прячутся внутрь😑
2️⃣Прирост мышц
Я постоянно хожу в спортзал, в качалку по-простому. Каких-то стероидов и химии никогда не употреблял, но баловался иногда спортивным питанием — протеин, креатин и т.д.
На диете хищника я полностью убрал спортпит, но замечаю, что и без него есть прирост мышц, и они стали как будто плотнее. Короче, когда ешь мясо — и сам становишься мясом❗️
3️⃣Простота готовки
Раньше я заморачивался с приготовлением разных блюд. Покупал много продуктов, из магазина выходил с полной телегой еды. Сейчас всё намного упростилось.
Например, вот на скрине☝️так выглядит мой стандартный заказ на пару дней. Это мясо (говядина в основном), рыба, печень, яйца, молочка (беру только белорусскую) — и всё❗️
И кстати, питаться мясом не так дорого, как кажется. На самом деле куча денег у большинства уходит на всякий пищевой мусор.
📌Заключение
Сразу скажу, я не призываю никого переходить на эту диету❗️Я лишь делюсь своим личным опытом — честно и прозрачно, ровно так, как я это делаю в плане своего инвестиционного опыта по созданию капитала и пассивного дохода.
Но если вы откроете интернет, то найдёте там кучу восторженных отзывов об этой диете, каналы блогеров, которые годами сидят на этой диете. Исследования, доказывающие пользу этой диеты❗️
И подчеркну, я использовал эту диету не от "нечего делать", а для решения проблем с пищеварением и она их решила👍
Да, я знаю, как всё это звучит в итоге. Ведь с каждого утюга кричат, что мясо — это вредно. А вот всякие кашки и овощи — это полезно. Но опыт множества людей и мой в том числе говорит об обратном. Ешьте мясо😎
Что думаете об этой диете❓Делитесь в комментариях👇 (Я уже готов к куче хейта :) Но сильно не закидывайте)
👉 Мой Telegram 👉 Я в MAX
