Top.Mail.Ru

Если вы устали

и хотите просто спать, давайте сделаем самый короткий и легкий ритуал отпускания. Всего на одну минуту. Никаких - изображение

и хотите просто спать, давайте сделаем самый короткий и легкий ритуал отпускания. Всего на одну минуту. Никаких списков, никаких усилий.

Опустите плечи и разожмите челюсть. Вы держали их в напряжении весь день. Прямо сейчас позвольте им стать тяжелыми и мягкими.

Скажите себе тихо: «День закончен. Я сделала всё, что могла. Остальное подождет до завтра».

Съешьте свои 7 кусочков темного шоколада, запейте маленьким глотком теплого чая с мелиссой и почувствуйте, как это тепло мягко разливается внутри.

Всё. Больше никаких дел, никаких мыслей, никаких «надо».

211
Комментарии
0 / 2000
Сообщение
Тебя ждёт миллион инвесторов
Регистрируйся бесплатно, чтобы учиться у лучших, следить за инсайтами и повторять успешные стратегии
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт на нашем сайте
Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на использование файлов cookie в соответствии с Политикой конфиденциальности. Можно самостоятельно управлять cookie через настройки браузера: их можно удалить или настроить их использование в будущем.