#утро
12 публикаций
🌅 Пятница, 15 мая. Рубль ниже 73, рынок корректируется — а новостей целый мешок
$IMOEXF открылся снижением на 0.3% до ~2651 п. — отскок от сопротивления 2700 отработан, теперь тестируем поддержку 2600.
Нефть Brent у 107/барр., рубль продолжает крепнуть - ЦБ установил курс 73.14руб Аналитики не исключают 71 к концу мая - покупателей на валюту нет.
Главный триггер дня данные по потребительской инфляции (CPI) в 19:00. Если инфляция замедляется шансы на снижение ставки ЦБ в июне вырастут, и это позитив для всего рынка.
📋 Что важного с утра:
👥 $HEAD ЧП +8.5% г/г до 3.7 млрд, рентабельность EBITDA 48%. Главное — СД одобрил байбэк на 15 млрд (~12% капитализации) за счёт кэша на балансе, без угрозы дивидендам и без привлечения долга. Серьёзная поддержка для котировок. Рынок труда в апреле впервые за 10 месяцев показал лёгкое снижение напряжённости — позитивный сигнал для будущего снижения ставки. Держу $HEAD в фокусе.
🏦 $SVCB ЧП 20 млрд по МСФО за 1КВ 2026. СД по дивидендам за 2025 год — 27 мая. Совкомбанк держится достойно на высоких ставках, результаты лучше ожиданий.
🏦 $BSPB прибыль 10.9 млрд vs 15.5 млрд год назад (−30%). Параллельно идёт байбэк по 340 руб, приём заявок до 22 мая. Тренд на сжатие маржи банковского сектора при высокой ставке ЦБ — очевиден.
💳 $ZAYM ЧП 436 млн за 1КВ, дивиденды 4.36 руб/акц (100% чистой прибыли). ГОСА 19 июня, отсечка 30 июня. МФО-история со стабильными квартальными выплатами — мне нравится такая предсказуемость.
❌ $RUAL дивиденды за 2025 год решено не выплачивать. ГОСА 25 июня. Не удивительно.
🥇 $PLZL сегодня последний день покупки под дивиденды (56.8 руб). Кто не успел уже всё.
🌍 Глобально: Трамп завершает визит в Китай конкретных сделок в СМИ не засветилось, в основном красивые слова про партнёрство. Путин, по данным SCMP, едет в Китай 20 мая. По Украине подвижек нет рынок на это и реагирует.
Мой взгляд: жду CPI в 19:00 как главный триггер. Коррекция с 2700 не выглядит завершённой, разумно иметь кэш. $HEAD с байбэком и $SVCB перед дивидендным решением главные истории на следующую неделю.
Ставьте 👍 и подписывайтесь — утренние обзоры, разборы отчётов и первичный рынок облигаций.
⚠️ Материал носит информационный характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.
#облигации #новинки #инвестиции #что_купить #утро #рынок #акции #дивиденды
Оставить комментарий (2)
679
Главный вопрос дня — пройдёт ли Сбер $SBER 328 и потянет ли за собой индекс.
🌅 Доброе утро, инвесторы
. Главный вопрос дня — пройдёт ли Сбер $SBER 328 и потянет ли за собой индекс. Параллельно: Трамп уже в Пекине, рубль рисует трёхлетние максимумы, Мосбиржа сегодня запускает крипто-фьючерсы, а Ростелеком вечером покажет МСФО. Поехали.
🌍 Глобально Апрельский PPI в США разорвал ожидания: +1,4% м/м и +6% г/г против прогноза +0,5% и +4,9%. Производственная инфляция в Штатах разгоняется уже от войны с Ираном — и это плохая новость для всех, кто ждёт от ФРС снижения.
Brent утром $106,26: Ормузский пролив частично перекрыт, МЭА разворачивает прогноз с профицита на дефицит до октября. Трамп прилетел в Китай впервые за 9 лет на столе $30 млрд тарифов. По ЕЦБ рынок закладывает повышение ставки уже в июне пока весь мир смягчает, у европейцев своя история со стагфляцией.
🇷🇺 У нас ЦБ в обзоре подтвердил: денежно-кредитные условия в марте-апреле смягчились, но остались жёсткими. Ключевая 14,5%, базовый сценарий — средняя по году 14–14,5%, следующее заседание 19 июня. Рубль третий день идёт против рынка — официальный курс 73,34 ₽ (минус 45 копеек к среде), Минэк пересмотрел свой прогноз в сторону укрепления, Зельцер из БКС уже прогнозирует разворот к 80 к лету. Для нефтяников картина обманчивая: при Brent $106 рублёвая выручка получается как при $95 пару месяцев назад. Это держу в уме перед заходом в $LKOH и $ROSN.
📊 Техника Индекс $MOEX закрылся вчера на 2694, утром гэп вниз к 2681. Полтора года в боковике рынок торчит как пробка в горлышке. Медведи защищают верх нисходящего канала на 2705, поддержки рядом 2660–2670, ниже незакрытый гэп на 2630. Задача быков до конца недели простая: удержаться. Тогда сильно растут шансы прохода в Сбере уровней 328 и затем 330, а Сбер с его весом в индексе тянет за собой всё остальное.
⚠️ Зона риска конец мая/июнь. Если к этому моменту визит американских переговорщиков по Украине так и не будет чётко назначен, а до заседания ЦБ ещё далеко — индекс может уйти в коррекцию. И тогда в дивидендном сезоне тащить будет не индексная нефтянка, а отдельные истории электроэнергетики.
📌 Важно сегодня: $RTKM Ростелеком отчитывается по МСФО за 1 кв. Консенсус Интерфакса: выручка +10% г/г, 209,2 млрд ₽. Я отслеживаю не выручку, а чистый долг (689,6 млрд на конец 2025, ND/OIBDA 2,1) и долю плавающей ставки в портфеле (около 43%) — компания первый кандидат на переоценку при снижении ключа. Жду подробностей по ЦОДам и кейсу IPO Солара.
Последний день под дивиденды: $POSI (28,08 ₽, ~2,5%) и $SFIN (172 ₽, ~17,17%). По Позитиву это первая выплата после двухлетней паузы кейс там не про доходность, а про возвращение к нормальной дивполитике. По SFI цифра 17% обманчивая это холдинг, и оценивать имеет смысл портфель «дочек», а не разовую отсечку.
ГОСА $T (Т-Технологии) по дивам 45 ₽.
Мосбиржа стартует торги расчётными фьючерсами на SOL, XRP, TRX. Всех любителей крипты сгоняют на Мосбиржу.Только для квалов, котировка в долларах, расчёт в рублях, срок месяц.
США: первичные заявки по безработице (15:30 мск), запасы газа EIA (17:30).
РФ: торговый баланс за март (16:00).
💼 Мой взгляд - Логично удерживать позиции и не суетиться. Без переговорной развязки по Украине и без снижения градуса по Ирану крупных движений в индексе ждать не приходится. Но если продавцы действительно выдохлись, валиться особо не на чем, а триггер для роста под рукой: проход Сбером 330 и подтверждение цикла снижения ставки в июне.
Хорошего дня!
⚠️ Материал носит информационный характер и не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.
#облигации #новинки #инвестиции #что_купить #утро #рынок
ДОБРОЕ УТРО НА ПЕРВОМ ВЗБОДРИЛО
Интересненькое получилось у меня сегодня утро. Сижу на свой уютной кухонке пью ароматный крепкий кофе За спиной фоном чирикает телевизор. Мое любимое "Доброе утро" по 1 каналу. И слышу очень знакомый голос. Я его каждый день слышу! Но не по телевизору... Смотрю на экран. А там наша Полина Брежестовская! Мой личный наставник и соучредитель клуба " Про жизнь"! Сегодня она гость программы к качестве финансового эксперта. На прошлой неделе видела её на другом канале в передаче " Деньги не спят"
Горжусь и радуюсь тому, что каждый день в моей жизни присутствуют светлые и позитивные и грамотные люди, рядом с которым и становишься лучше. #утро #финансоваяграмотность #настроение #эксперт
🌅 Утренняя гармония: момент для себя! 🧘♀️ Посмотрите на этот умиротворяющий кадр! Девушка наслаждается спокойным утром: мягкий свет заливает комнату, чашка тёплого напитка в руках, а мысли текут плавно, как пар над кружкой. 🌿 Такие минуты — настоящая драгоценность в ритме повседневной суеты. Позвольте себе остановиться, вдохнуть глубоко и просто быть «здесь и сейчас». Это не просто пауза — это инвестиция в своё душевное равновесие. 🌟 Создайте свой ритуал уюта: любимый напиток, комфортное место и несколько минут без спешки. Ведь именно из таких мелочей складывается счастье! 😊 #утро #спокойствие #моментдлясебя #уют #чайныйритуал #расслабление #заботаосебе #harmony #morningmood #selfcare
Доброе утро четверга!
Осталось два дня до выходных. Погода тёплая, чудесная! Настроение весеннее. Что у нас обычно на завтрак? Большинство скажут, что утро они начинают с кофе.
Нежное утро
Самое важное время для психики — это утро. Как вы его начинаете, таким и будет день. Создайте себе уют, выпейте кофе, не листайте новости хотя бы полчаса. Забота о себе начинается с малого.
«Быстрый совет: как начать день продуктивно (3 простых шага)».
Шаг 1. Правильные утренние ритуалы Здоровый завтрак и стакан воды для заряда энергии Лёгкая зарядка для пробуждения тела Подготовка накануне: составьте список задач на день и подготовьте рабочее место Шаг 2. Организация рабочего процесса Планирование приоритетов: выберите 3-5 главных задач на день Тайм-менеджмент: установите таймер на важные дела Минимизация отвлекающих факторов: отключите уведомления, уберите лишние гаджеты Шаг 3. Эффективное начало работы Приятное начало: начните с простой и приятной задачи Фокус на главном: после лёгкой задачи переходите к приоритетным делам Регулярные перерывы: делайте паузу каждые 25-30 минут работы Дополнительные рекомендации: Ложитесь спать в одно и то же время для качественного отдыха Избегайте проверки почты сразу после пробуждения Заправьте кровать — это создаст ощущение завершённости первого дела Помните: продуктивный день начинается с вечера! Подготовьтесь заранее, и утро пройдёт легко и эффективно.
#совет #продуктивность #утро #бизнессовет #эффективность
🦍BUFF SET🦍 🚰 Утренний ритуал, который принесет тебе миллионы (но не сразу)
Коллеги, здравствуйте! 👋 Об инвестициях и спорте знает каждый второй. А вот о самом простом и дешевом способе прокачать и то, и другое — почти никто.
Речь не про секретный токен и не про супер-упражнение. Речь про... стакан воды. Да-да, ты не ослышался. Два стакана. С утра. Прямо сейчас, пока читаешь этот пост.
Вот почему это круче, чем кажется:
1. Запускает метаболизм на полную 💥
После 7-9 часов сна твое тело обезвожено. Стакан воды комнатной температуры натощак — это как холодный старт для двигателя метаболизма. Исследования показывают, что это ускоряет обмен веществ на 24-30% на целый час! 🧐
*Вывод:* Быстрый метаболизм = больше энергии + лучше сжигается жир. Для спортсмена — это holy grail.
2. «Прочищает мозги» и помогает принимать решения 🧠
Мозг на 75% состоит из воды. Обезвоживание всего на 2% уже серьезно бьет по концентрации, памяти и способности принимать решения.
*Вывод:* Хочешь принимать взвешенные решения по акциям и не наломать дров утром? Стакан воды — твой бесплатный финансовый советник. 💡
3. Выводит «токсины» и мусор 🗑️
Ночью тело работает и очищается. Утренняя вода помогает буквально «смыть» продукты распада, запуская работу лимфосистемы и ЖКТ.
*Вывод:* Чистое тело = больше энергии и лучше самочувствие. А это главный актив для заработка и достижений.
4. Это инвестиция с безумным ROI 📈
Себестоимость: ~0 рублей.
Время: 10 секунд.
Польза: заряд энергии, ясная голова, ускоренный метаболизм.
*Вывод:* Где еще ты найдешь инвестицию с такой ежедневной дивидендной выплатой? 🤔 Вкладываешь копейки, а получаешь в разы больше продуктивности за день.
Итог: Это не «woo-woo» эзотерика, а лайфхак, подтвержденный наукой. Это базис, фундамент. Бесплатно, просто, эффективно.
Сначала формируем правильные привычки, потом на них нанизываем сложные тренировки и инвестиционные стратегии. 🏗️
P.S. Пока ты дочитал этот пост, твой стакан воды уже мог бы сделать свою работу. Идем на кухню? 😉
#спорт #инвестиции #здоровье #биохакинг #вода #метаболизм #энергия #продуктивность #привычки #успех #утро #лофстайл #финансы #трейдинг #долголетие
Связь 🦍
🧠 Как чистить мозг, чтобы думалось легче? 🚿
Представьте: вы чистите зубы каждое утро и вечер. Два раза в день. Без вопросов. А мозг? Он ведь тоже засоряется — только не налётом, а тревогами, лишними мыслями, переживаниями, ментальной жвачкой.
Но вот хорошая новость: у мозга тоже есть своя “зубная щётка”. Даже несколько. И работают они — без рецептов и затрат.
🔥 Огонь внутри: дыхание, которое сбрасывает балласт
Практика «дыхание огня» — это не эзотерика и не мода из запрещённых соцсетей. Её применяют и йоги, и топ-менеджеры. Резкие выдохи активизируют симпатическую нервную систему, и мозг словно получает сигнал: «Просыпайся, работай, дыши!».
11 минут такой практики утром — и ты как будто почистил внутренний кэш.
❄️ Лёд и ясность
Ледяной душ — не просто закаливание. Он вырубает внутреннего нытика. Адреналин, эндорфины, дофамин — всё подскакивает, и мозг возвращается в режим "здесь и сейчас".
Доказано: холод снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает настроение. Утром — бодрит, вечером — стирает усталость дня.
📵 Информационное молчание
Хотите реальный детокс? Попробуйте хотя бы 30 минут в день провести без телефона, новостей, музыки, подкастов. Мозг в это время не скучает — он чинит себя. Как ночью дефрагментируется диск, так и мозг приводит в порядок связи, чистит мусор и поднимает нужное из глубины.
Тишина — это не отсутствие звука, а пространство для себя.
📝 Выписывание хлама
Один из самых простых и быстрых способов “очистки жёсткого диска” — взять ручку и вылить в блокнот всё, что в голове. Мысли, страхи, раздражение, идеи — без фильтра. 5 минут без остановки.
После этого многие чувствуют: будто лишнее вышло, как воздух из проколотого шарика.
🎧 Мозговой массаж через уши
Музыка с частотой 432 Гц, бинауральные ритмы или просто звуки природы — всё это перезагружает нейронные связи. Особенно хорошо работает после рабочей суеты.
А ещё это может стать ритуалом перед сном — как колыбельная для уставшего мозга.
📚 Что почитать тем, кто хочет «почистить мозг»
— «Тонкое искусство пофигизма» — Марк Мэнсон
— «Думай медленно… решай быстро» — Даниэль Канеман
— «Зачем мы спим» — Мэтью Уолкер
— «Искусство ясно мыслить» — Рольф Добелли
— «Организованный ум» — Дэниел Левитин
— «50 способов перепрограммировать тревожный мозг» — Кэтрин Питтмен
— «12 принципов ментальной устойчивости» — Андрей Вебер
Все книги подходят тем, кто хочет не просто расслабиться, а прокачать навык думать ясно, отдыхать глубоко и не тонуть в тревогах. Начни с любой — и дай мозгу шанс на апгрейд.
💬 А что работает у тебя? Есть свои лайфхаки по “ментальной гигиене”? Делись в комментариях и обязательно поставь любую реакцию под постом — мозгу приятно внимание 🙌
#здоровье #психология #медитация #энергия #утро #вечер #перезагрузка #настроение
