#психологонлайн — посты и обсуждения

Они не дают ответа за вас, но расчищают пространство для выбора.

"Стоит ли мне...?" ответьте себе на эти 4 пункта. Прислушаться к ощущениям.

Часто оказывается, что страх — не перед самим действием, а перед пугающей неизвестностью. Квадрат Декарта превращает неизвестность в четыре дороги.

#психология #психологонлайн

Вчера после практики на исцеление Рода снова спросили: «Это просто медитация или реально что-то меняется?»

Меняется. И на очень глубинном уровне.
Многие это ощущают уже в процессе, у кого-то на это уходит несколько дней .

Сейчас такое время, что абсолютно всё зависит от нашего внутреннего состояния и намерения. То, что у нас внутри, зеркалится во внешнем мире. Деньги, отношения, возможности приходят не тогда, когда «заслужили», а когда внутри разрешили их принять.

Что происходит после моих энергетических практик , можно почитать в отзывах.
Сразу скажу, выкладываю на все. Многое достаточно личное и глубокое.

Я даю только глубокие практики. Потому что сама никогда не останавливаюсь в обучении и прохожу свои прогрузки постоянно. То, чем делюсь, пропускаю через себя.

Как сказала Марина Таргакова:
*«Духовный рост — это всегда эскалатор. Если ты на нём не едешь вверх, а просто стоишь, значит, уже едешь вниз»*.

Движение — единственный способ оставаться в потоке. Всё начинается изнутри. 


#отзывы #практики #психологонлайн #подсознание #родолог #род

Это отдых, тупик или что-то третье?

В гештальт-подходе мы учимся доверять своим ощущениям.
Отсутствие желания — это может быть пауза, так как давно не было отдыха, долго делала то, что «надо», а не то, что хочется.

Кому-то может помочь составление списка. А можно задать вопрос:
— А чего бы мне на самом деле хотелось?
— А если бы не было «надо», что бы я сейчас выбрала?
От диалога внутри становится тише.

Успех, если вы перестали требовать от себя «делай что-то».

И в какой-то момент может появиться крошечное любопытство: «А что, если...?» Возникнет идея или интерес.

Всем добра, мир, труд, май 🙌

#психология #гештальт #психологонлайн

Вы замечали? Рядом с одними хочется оставаться подольше, дышать полной грудью ☀️. А от других хочется сбежать через 5 минут, будто воздух спертым стал 🏚️. Все дело в «психологическом весе» 👇 Люди, которые носят внутри: 🔹 непрожитые обиды, 🔹 застарелую злость, 🔹 тяжесть не пережитых травм, 🔹 хроническую усталость или депрессию… …становятся эмоциональными вампирами без злого умысла. Их психика перегружена, и она неосознанно «сливает» этот груз на окружающих. Рядом с ними мы чувствуем тревогу, вину или просто жуткую усталость. Это отталкивание — здоровая психика просто выживает. 🚫 А теперь посмотрите на «легких» людей. 🕊️ Они уже: ✅ отплакали свое, ✅ пережили травмы, ✅ отпустили контроль, ✅ простили обидчиков (не ради них, ради себя). Они пусты внутри не от боли, а освобождены от неё. Это люди, у которых дом выметен. В них есть место для воздуха, света и для вас. ✨ Вывод простой, но жесткий: вас не принимают люди не потому, что вы плохой. А потому, что вы тяжелый. Вы носите на плечах "своих демонов", которых пора отпустить. Хотите, чтобы люди тянулись? Не работайте над харизмой. Идите к психологу и разгружайте свой внутренний склад. 🧹 Кому отзывается — пишите «Разгружаю» в личку. 🤍 #психология #эмоции #отношения #легкость #психологонлайн

 А вот на такие незначительные, казалось бы, мелочи. На микро напряжения.

 На самом деле, расход энергии на это идет огромный. А потом сил не хватает на действительно важные вещи.

А еще, организм не успевает в режиме постоянного напряжения отдыхать. Это выключает восстановительные процессы. И идет ухудшение здоровья.

 Поэтому, вкладываясь в работу с психологом, вы получаете не только бонус эмоционального состояния, но и физического.

#психолог #психологонлайн #психологияотношений #психология #гипноз #сексолог #суперпозиция #диагностика #помощь

Почему он так усердствует?

Часто корни тревоги:

🔸 Гиперопекающие родители: убежденность, что мир опасен;

🔸 Неуверенность: «У меня болит живот — наверное, это болезнь» (и вы уже на сайте с симптомами);

🔸 Иллюзия контроля: «Если буду каждые 20 минут проверять, как ребёнок — с ним ничего не случится»;

🔸 Или наоборот: «Если я не буду волноваться — сделаю ошибки».

Проявляется на уровнях:

😤 Эмоции — раздражительность, напряжение;

💭 Мысли — навязчивые «а что если»;

🏃‍♀️ Поведение — избегаю ситуаций или излишне перепроверяю;

💪 Тело — напряжение в мышцах, ком в горле, сердце колотится.

В гештальт-подходе мы учимся поэтапно:

- Замечать её (а не бежать от неё);

- Понимать, о чём она сигналит;

- Возвращать себе способность выбирать — бояться или действовать.

💆‍♂️️💆‍♀️
#психология #тревога #психологонлайн #этожизнь #гештальт

Стыд, который нужен, - когда мы делаем что-то, что противоречит нашим ценностям.

Пример:
- Нахамила человеку, который ни при чём.
- Перешагнула через чужую границу.

Стыд, который разрушает, - навязанный. Тот, который врос в нас с помощью социума.

🫵«Что люди скажут?»
🫵«Другие так себя не ведут»
🫵«Нужно быть благодарной»

И получается, этот стыд появляется, когда мы просто есть: со своими чувствами, усталостью, потребностями.

Помогаем себе.
Ответьте на вопрос - «А кому сейчас стыдно было бы за меня?»
Если ответ быстрый, то скорей это стыд не ваш.
Полезно будет научиться отделять своё чувство стыда от навязанного.

#психология #стыд #психологонлайн #помощь