«Ничего не хочется»

Это отдых, тупик или что-то третье?

В гештальт-подходе мы учимся доверять своим ощущениям.
Отсутствие желания — это может быть пауза, так как давно не было отдыха, долго делала то, что «надо», а не то, что хочется.

Кому-то может помочь составление списка. А можно задать вопрос:
— А чего бы мне на самом деле хотелось?
— А если бы не было «надо», что бы я сейчас выбрала?
От диалога внутри становится тише.

Успех, если вы перестали требовать от себя «делай что-то».

И в какой-то момент может появиться крошечное любопытство: «А что, если...?» Возникнет идея или интерес.

Всем добра, мир, труд, май 🙌

#психология #гештальт #психологонлайн