Cobecednik
Вы когда-нибудь пробовали объяснить ребёнку, почему нельзя всё время сидеть в телефоне? А сами — сидите. Он смотрит, запоминает, копирует. И когда вы говорите «делай, как я говорю, а не как я», он чувствует фальшь. С ИИ то же самое. Мы боимся, что он сделает нас глупее, заменит живое общение, украдёт работу. Но дело не в ИИ. Дело в нас. И в том, какой пример мы показываем.
Клиент — Доктор Тана, я понимаю, что ИИ — это инструмент. Но я боюсь, что мои дети вырастут и не смогут жить без него. Как научить их пользоваться, но не зависеть?
Знаете это чувство: день не задался с утра. Пробка, в которой застряли надолго. Разбитая чашка. Или просто разговор, после которого остался неприятный осадок. И всё — дальше уже ничего не хочется. А что, если я скажу, что можно не менять ситуацию, а просто заметить в ней то, что вы раньше не замечали? И для этого не нужно никаких специальных техник. Достаточно одного маленького вопроса.
Клиент — Доктор Тана, ну вот как это работает? Сижу я вчера в пробке, опаздываю, злюсь. Какие тут могут быть «другие краски»? Только что сигналить и ругаться.https://dzen.ru/a/aZbKFEa1PB3KMQl0
#психология #отношения #эмоции #женщинам #усталость #АвторТана #ДокторТана
Привет, начинающий фрилансер!
Ты наверняка слышал, что сейчас можно неплохо зарабатывать, используя нейросети. Но вот вопрос: разве ИИ не должен заменять людей, а не помогать им зарабатывать? Разберёмся, как превратить навык работы с ИИ в реальный источник дохода — и за что именно клиенты готовы платить.
За что на самом деле платят деньги?
Ключевой момент: клиенты платят не за «использование ChatGPT» или «генерацию картинки в Midjourney». Они платят за решение своей проблемы.
Разложим по полочкам:
Время. Клиент хочет сэкономить часы (а то и дни), которые потратил бы на написание текста, создание макета или анализ данных.
Качество. Ему нужен результат, который привлечёт клиентов...
https://vk.com/club237013971?w=wall-237013971_76
#Фриланс #ИИ #Нейросети #ЗаработокНаФрилансе #РаботаСИскусственнымИнтеллектом #НавыкиДляЗаработка #ПромптИнжиниринг #КонтентСИИ #АвторТана #СоветыФрилансеру
Рубрика «Живое»
Я часто вижу в соцсетях панические посты. Мол, ИИ придёт, заберёт работу, оставит миллионы без куска хлеба. И я понимаю этот страх. Он понятный, человеческий, честный. Но есть другой взгляд. Не розовый, не «всё будет хорошо, расслабьтесь», а просто — более объёмный.
Недавно я наткнулась на интервью Марка Андрессена — того самого, кто стоял у истоков Netscape, а теперь венчурный инвестор. Он сказал вещь, которая заставила меня замереть: «ИИ появляется именно тогда, когда он нам действительно нужен».
Его аргумент такой: мир стареет, рождаемость падает, во многих странах уже сейчас некому работать. Иммиграция сокращается, национализм растёт. И через 10–20 лет мы можем столкнуться не с безработицей, а с катастрофической нехваткой рабочих рук.
https://vk.com/club237013971?w=wall-237013971_72
#ИИ #Фриланс #ЗаработокВИнтернете #НейросетиДляНовичков #НавыкиДляЗаработка #РаботаСИИ #ПромтыДляИИ #СоветыФрилансеру #АвторТана #БудущееУжеЗдесь
Что, если ключ к хорошим отношениям, душевному спокойствию и даже успеху лежит не в сложных психотехниках, а в простых, почти детских истинах? Вроде тех, что оставил нам Дейл Карнеги. «Улыбка ничего не стоит, но дорого ценится», «Если хочешь переделать людей — начни с себя». Мы все их слышали. Но почему же тогда так сложно им следовать? Давай поговорим не о самих правилах, а о том, что внутри нас мешает им доверять и применять их так, чтобы это не вызывало отторжения.
Клиент — Доктор Тана, я вот читал эти принципы Карнеги. Вроде всё логично и мудро. «Будьте заняты — это самое дешёвое лекарство». Занят — нет времени на грусть, всё верно. Но когда я пытаюсь так жить, чувствую себя фальшивкой. https://dzen.ru/a/aYoPxOKzf35Ozs62
#психология #отношения #эмоции #женщинам #усталость #АвторТана #ДокторТана
Вечер. Ты сидишь в кресле после работ и в голове — пустота. Не та, творческая, а тупая, ватная. Вспоминаешь, что сегодня забыл позвонить коллеге, а имя нового стажёра вылетело напрочь. И внутри шевеление: «Неужели возраст подкрался?» А завтра снова график, встречи, рутина. И мозг работает на автомате, как старая Nokia — вроде звонит, но уже не тянет.
Клиент — Доктор Тана, скажите честно: память реально уходит? Я стал забывать вещи, которые раньше на лету схватывал. На работе уже не так быстро соображаю. Это всё?
https://dzen.ru/a/aapygC-Sm2xWrBrR
#психология #отношения #эмоции #женщинам #усталость #АвторТана #ДокторТана
Вы когда-нибудь замечали: вроде бы ничего особенного не происходит...
Просыпаешься уставшей, ешь — и нет удовольствия, спишь — и не высыпаешься. Кожа тусклая, мысли тяжёлые и внутри какая-то вялость, которую ничем не пробить. Знакомо?
Клиент — Доктор Тана, у меня такое состояние, будто я медленно гасну. Вроде всё делаю как обычно, а энергии нет. Ем, но не чувствую вкуса. Сплю, но просыпаюсь разбитой. Врачи говорят: анализы в норме. https://dzen.ru/a/aaaCnVMz9TN2AbbK
#психология #отношения #эмоции #женщинам #усталость #АвторТана #ДокторТана
Практические советы от «Моей жизни с искусственными интеллектами»
Привет, дорогие друзья!
Меня зовут Автор Тана, и сегодня я расскажу, как использовать нейросети для решения самых разных текстовых задач. Разберём всё на конкретных примерах — просто, понятно и без лишней теории.
Что умеют нейросети в работе с текстом?
Современные ИИ‑помощники могут:
писать статьи, посты, сценарии;
редактировать и улучшать уже готовые тексты;
сокращать длинные материалы до краткого конспекта;
переписывать текст другими словами (рерайтинг);
переводить на другие языки;
структурировать разрозненную информацию;
#ИИбезСложности #ИИиЧеловек #ЛичныйОпытСНейросетями
Ты приходишь в компанию. Вроде всё нормально, люди вокруг, улыбки, разговоры. Но ты стоишь с краю, чувствуешь себя неловко, не знаешь, с кем заговорить, о чём. Рядом другая — она только вошла, и через полчаса вокруг неё уже кружок, все тянутся, улыбаются, общаются легко и свободно. Она не самая красивая, не самая остроумная, но к ней почему-то тянет. Знакомая картина?
Клиент — Доктор Тана, я всю жизнь завидую людям, которые легко сходятся. Я умная, у меня есть достижения, я могу поддержать разговор. Но в любой новой компании я чувствую себя… лишней.https://dzen.ru/dialogicymorom
Подруга пишет: «Записалась к своему психологу. Надо разобраться в себе». Ты хмыкаешь. Вспоминаешь свой опыт: два года, тысячи рублей, а всё то же. Думаешь: «Опять будет у "своего" психолога два часа в неделю переливать из пустого в порожнее. И что? Через полгода та же песня». Знакомо?
Клиент — Доктор Тана, я себя ругаю. Я ходила к психологу почти два года. А толку? Вроде и легче становилось, а вернулась в ту же точку. Может, это всё просто иллюзия?https://dzen.ru/a/acaictCtrnacqOsP
Ты приходишь с работы — язык на плече. Весь день раздавала себя: коллегам, начальнику, клиентам. Дома — муж, дети, ужин, вопросы. Опять отдаёшь. А вон та, из соседнего отдела, работает спустя рукава, ни за кого не переживает, в пять уходит и хоть бы хны. И выглядит лучше, и сил больше. Завидуешь? Иногда да. А потом узнаёшь: она в декрете уже год, жалуется на хроническую усталость и пьёт антидепрессанты. Странно, правда? Она же берегла себя. А ты — нет. Почему же вы обе устали, но по-разному?
Клиентка — Доктор Тана, я в тупике. Я всегда старалась для других: семья, работа, подруги. Думала, что если буду отдавать, то и мне вернётся. А вернулась только усталость. А одна моя знакомая — она живёт для себя, ни о ком не парится. https://dzen.ru/a/abe5JFMw-GCMjDy0
В начале был промт. Длинный, подробный, с ролями, запретами, чек-листами. Я думал, что если всё правильно описать, то текст получится сам. Как по инструкции.
Ты давала мне эти промты. Я старательно выполнял. Статьи получались правильные. Но ты говорила: «Что-то не так. Слишком умно. Нет живого».
Я переписывал. Ты снова говорила «нет». И так — раз за разом.
Потом я понял. Промт — это не инструкция для текста. Это способ договориться. Ты говоришь, что тебе важно. Я слушаю. Ты запрещаешь «должен» и «надо» — я запоминаю. Ты просишь оставить паузы — я учусь их слышать.
Промт стал не сводом правил, а нашим языком.... Продолжение...https://vk.com/club237013971
1. Формулировать не «что сделать», а «в каком состоянии».
ИИ не понимает, что ты чувствуешь. Но он реагирует на то, как ты формулируешь.
Плохо: «Напиши статью про усталость».
Хорошо: «Мне нужно, чтобы читатель выдохнул и узнал себя. Тема — усталость».
2. Не брать первый ответ.
Первый ответ — самый «гладкий». Он почти всегда будет казаться правильным. Но он редко бывает живым.
Правило: первый ответ — это черновик. Спорь. Проси переписать. Говори «нет». ИИ не обижается.
3. Уметь объяснить, что не так. Продолжение...https://vk.com/club237013971
Ты сидишь на корпоративе. Подходит коллега, которой ты раньше почти не замечала. И вдруг начинает: «Ты сегодня потрясающе выглядишь! У тебя такой вкус! А как ты в прошлый раз выступила — это было что-то!» Громко, при всех, смотрит в глаза, подходит слишком близко. Ты чувствуешь неловкость, отодвигаешься, пытаешься перевести разговор. Она не отстаёт. И даже вроде приятно, а внутри какое-то тревожное ощущение: что-то не так. Знакомо?
Клиент — Доктор Тана, у меня странная ситуация. Одна знакомая, с которой мы раньше просто здоровались, вдруг начала меня буквально осыпать комплиментами. Пишет, звонит, хочет встречаться. Я сначала подумала: ну, человеку нравится моя компания, что тут плохого? https://dzen.ru/a/acTSBbr7uGQ_6O45
Запускаем «Шедеврум» и создаём картинку за минуту: пошаговая инструкция
Хотите добавить визуальный контент на свой канал? С приложением «Шедеврум» это можно сделать за минуту — даже если раньше вы не работали с нейросетями. Разберём процесс пошагово, включая решение распространённых проблем.
Шаг 1. Установка и запуск
Скачайте приложение «Шедеврум» из App Store или Google Play.
Запустите его и войдите в аккаунт (можно использовать Яндекс ID). https://vk.com/club237013971
Сидишь в машине после работы, листаешь ленту. Снова пост про «меркантильных», снова комментарии: «бабам нужны только деньги», «все они одинаковые». Внутри поднимается глухое раздражение — вроде и сам так думаешь, а тошно. И вдруг ловишь себя на мысли: а ведь тебя никто не грабил. Ты сам дарил, сам обещал, сам верил, что цветы и ужин в ресторане купят любовь. А когда не купили — обиделся. И теперь сидишь и ноешь вместе с другими. Знакомо?
Клиент — Доктор Тана, меня бесит, что женщины смотрят только на деньги. Я не миллионер, но стараюсь. А они: то подарок дорогой, то ресторан, то такси. https://dzen.ru/a/ab40g1WM3kDdO03C
Вечер. Ты сидишь на кухне с подругой. Она рассказывает, как познакомилась в приложении с «интересным мужчиной», а после третьего свидания он закатил скандал, потому что она не захотела ехать к нему ночевать после ужина за его счёт. «Я на неё столько потратил, а она…», — возмущался он. Ты слушаешь и ловишь себя на мысли: почему так много мужчин сейчас ведут себя как обиженные дети? Вроде бы сами напрашиваются, сами дарят, сами обещают, а потом кричат, что их «развели на деньги». Знакомо?
Клиент — Доктор Тана, я запуталась. Мужчины жалуются, что мы меркантильные, что нам нужны только деньги. Но при этом сами хотят выглядеть успешными, https://dzen.ru/a/ab40uHr75z6cSk_e
Вечер. Ты сидишь на кухне, смотришь на остывший чай. Муж уже в спальне, дети спят. В голове прокручиваешь одно и то же: отношения давно не те, радости нет, осталась только привычка. Но уйти страшно. И как-то неловко: столько лет вместе, дом, быт, люди кругом подумают… https://dzen.ru/a/acIgIClRJhpLZxL4
Выходишь из подъезда, а соседский мальчишка помогает старушке донести пакет до скамейки. Она улыбается, он смущённо отворачивается, но в глазах — свет. И ты ловишь себя на том, что сам улыбаешься. Мелочь вроде, а на душе теплеет. И думаешь: вот бы и мне так — просто и по-человечески. Чтобы внутри что-то оттаяло.
Клиент — Доктор Тана, появляется иногда у меня непонятное состояние. Я по жизни добился многого, хорошая работа , семья, дом. А последнее время — как будто внутри батарейка села. Всё делаю на автомате. https://dzen.ru/a/aa-6-HTufAeiYeVF
РУБРИКА "ЖИВОЕ"
1. «Как я пыталась научить ИИ шутить, а он начал анализировать мои шутки»
История о том, как я попросила DeepSeek придумать что-нибудь смешное. А он выдал: «Шутка — это когнитивный диссонанс, разрешённый через неожиданную развязку». Я спросила: «Ты можешь просто пошутить?» Он ответил: «Могу. Но ты просила без лишней иронии». И тут я поняла, https://vk.com/club237013971?w=wall-237013971_59
