Посещали вас когда-нибудь такие мысли?
- «Почему я не купил биткоин по 16 000?»
- «Вот купил бы акции Сбербанка по 110, сейчас бы капитал вырос в 2,5 раза…»
- «Зачем я так рано вышел из сделки, мог бы заработать вдвое больше»
- «А Маша вон сколько на нефти подняла…»
Если вы узнали себя — значит, вы сталкивались с синдромом упущенной выгоды.
Давайте сегодня спокойно разберёмся с очень распространённым явлением в трейдинге - FOMO. Что это за зверь и как с ним работать 🤔
FOMO - это сокращение от Fear of Missing Out («страх упущенной выгоды»). В основе этого состояния лежит страх упустить возможность, деньги, движение, шанс «как у других». Именно этот страх толкает трейдера на импульсивные действия и необдуманные решения.
В трейдинге FOMO особенно опасен. Под его влиянием трейдер начинает входить в сделки не потому, что есть сигнал системы, а потому что «вдруг улетит без меня». В результате 👉 ошибки, перегрузка по сделкам и, как правило, убытки.
Обычно это проявляется очень узнаваемо.
🔻В моменты повышенной волатильности трейдер начинает торопиться и принимать эмоциональные решения без нормального анализа рисков. Появляется избыточная активность: поспешные входы и выходы, суета в терминале, а на выходе минус.
🔻Часто человек начинает навязчиво мониторить портфель и болезненно реагирует на каждое отрицательное значение. Параллельно включается сравнение с другими и если доходность ниже, чем «у кого-то в интернете», возникает желание срочно повторять чужие стратегии, даже без понимания, как они работают.
Чтобы снизить влияние FOMO, важно не «запретить себе чувствовать», а выстроить систему, которая будет сильнее эмоций.
Самый надёжный и практичный способ 👉 чёткий торговый план и дисциплина его исполнения. План должен опираться на условия, при которых статистически работает именно ваша стратегия, а не чужие красивые скриншоты.
И ещё одна важная вещь. Если вы не хотите жить в постоянных мыслях «мог бы… надо было… почему не я…», возвращайте фокус на себя и свои цели. Интернет всегда будет показывать чьи-то иксы. Но это чужая дистанция и чужие риски.
Иногда полезно буквально почистить информационное поле: отписаться от лишнего шума, от бесконечных «успешных успехов» и сигналов, которые раскачивают эмоции.
Напоминайте себе, что в будущее не заглядывает никто. И если вы пропустили рост какого-то актива, то это не последняя возможность на рынке. Рынок постоянно создаёт новые сетапы и новые идеи для тех, кто сохраняет ясную голову.
Не зря говорят, что умение справляться с психологическими ловушками - это один из главных признаков зрелого трейдера. И это действительно так.
Всем прибыльной и спокойной торговли 💵
Сталкиваетесь с FOMO? 👉 👍