😎Ну что, друзья, новогодние каникулы позади - и вот мы снова за рабочими столами. Знакомо это ощущение: голова ещё в режиме "оливье и сериалы", а список задач уже кричит: "я жду!"
Спокойно! Не нужно бросаться в омут с головой и пытаться за один день наверстать "потерянное" время. Давайте входить в ритм плавно, но уверенно.
Делюсь проверенной схемой из 4 правил — сохраняйте, применяйте вместе с коллегами!
Правило № 1: начните с малых побед
Не хватайтесь сразу за сложные проекты. Выберите 3–5 простых задач, которые закроете за 1–2 часа.
Например:
🟣ответить на накопившиеся письма
🟣обновить список приоритетов
🟣составить план на неделю
Каждое завершённое дело даёт мозгу дофаминовый импульс - вы чувствуете: "Я справляюсь!". Это мягко переключает вас в рабочий режим.
Правило № 2: ставьте границы
Ошибка многих - пытаться работать по 10 часов, чтобы "всё успеть". Результат? Усталость, раздражение и ноль продуктивности.
Вместо этого:
🟣зафиксируйте чёткое время начала и конца рабочего дня
🟣запланируйте 2-3 перерыва по 10–15 минут.
Чем заняться на паузе?
🔸пройдитесь по офису или выйдите на балкон
🔸сделайте глазную гимнастику
🔸выпейте чай - без залипания в телефоне или компьютере
Так вы сохраните энергию для главного, а не растратите её на борьбу с усталостью.
Правило № 3: пересмотрите приоритеты
Перед тем как нырять в задачи, сделайте паузу и разберите "завалы":
〰️Выпишите все дела, которые ждут вас после праздников.
〰️Разделите их на 3 группы:
🔸Горящие (срок - до пятницы)
🔸Важные, но не срочные (можно отложить на вторую неделю)
🔸"Делегировать" (что могут сделать другие?).
Совет: сдесь можно использовать матрицу Эйзенхауэра (важно/срочно). И оставьте 20 % времени на "внеплановые" запросы - они обязательно появятся!
Правило № 4: говорите о своих границах
Коллеги могут завалить вас запросами, думая "он отдохнул, теперь полон сил на свершения!"
Не бойтесь вежливо отказывать,если вам что-то не подходит или вы не можете помочь, например:
🟣"Сейчас работаю над приоритетным проектом. Вернусь к вашему вопросу в [день/время]".
🟣"Могу помочь, но только после [конкретной задачи]. Давайте согласуем сроки?"
🟣"Это вне зоны моей ответственности. Рекомендую обратиться к [имя]".
‼️Важно! Не извиняйтесь за отказ. Чёткие границы — это уважение к вашему времени и ресурсам.
Ваша продуктивность в январе — не марафон, а подготовка к большему.
Лучше, по возможности, сделать 50% от плана без стресса, чем 100 % с тотальным выгоранием для себя.
Дайте себе право на плавную адаптацию в процесс.
🟣Да, и подпишись уже наконец на блог стратегического разгона тут🟣
#маркетинг #январь #рабочийпроцесс #работа #стратегическийразгон