🤔Тишина внутри — самый честный ответ👍🏻

🔥Мы привыкли искать ответы вовне:

у гугла,

у подруг,

у коучей и бесконечных списков «плюсов и минусов».

Но самый главный советчик всегда носит нас на себе. Это наше тело. Оно не умеет врать. Оно не подчиняется логике и социальным установкам. Оно всегда говорит правду.

Наша задача — просто научиться слышать этот тихий, но такой важный голос. 🌿 Как тело говорит ДА? · Мягкое расслабление в плечах и шее, когда вы думаете о предстоящем событии или человеке. · Глубокий, спокойный вдох. Чувство, что вы «выдохнули» и внутри расширилось пространство. · Ощущение тепла и приятного покалывания в груди. · Желание расправить плечи, улыбнуться, сделать шаг навстречу. · Энергия и прилив сил, даже если вы устали, но мысль об этом деле зажигает. ⛔ Как тело говорит НЕТ? · Спазм в горле (будто слова застревают), комок, который невозможно проглотить. · Напряжение в челюсти (вы ее сжимаете) или в животе. · Желание отодвинуться, скрестить руки, сделать шаг назад. · Внезапная зевота, сонливость или чувство тяжести во всем теле. · Тахикардия, холодный пот или дрожь без видимой причины.

Ваше тело — это якорь в мире бесконечного выбора. Доверяйте ему. Оно вас никогда не подведет. А вы часто прислушиваетесь к своим телесным сигналам? Делитесь в комментариях 👇 #кактелогооворитДА # базар# как телогооворитНЕТ #психологиятела #осознанность #довериесебе #телеснаяпсихология #интуиция #саморазвитие #эмоциональныйинтеллект #здоровье #мышление #психологияотношений