#медицинскийдзен — посты и обсуждения

Выгорание и лень выглядят одинаково только на совещаниях, где вы смотрите на человека 15 минут и делаете выводы на всю жизнь.

Лень - человек может, но не хочет. Ему норм.
Выгорание - человек хочет, но не может. Он падает в бездействие и ненавидит себя за это.

6 признаков, что это не лень:

Резко сбавил темп (раньше летал, теперь ползёт).

На замечания либо взрывается, либо сжимается.

Избегает общения, раздражают звуки и уведомления.

Головные боли, бессонница, частые простуды.

Всё обесценивает, не радуется достижениям.

Сидит в машине перед офисом и не может выйти.

Чек-лист (5 вопросов):

Было ли так всегда? (если нет - тревожно)

Как реагирует на похвалу? (равнодушие или раздражение)

Пропали хобби и радости?

Говорит о будущем без смысла?

Тело просит помощи? (усталость, боли, бессонница)

3+ "да" - это не лень. Это крик о помощи.

Как помочь (а не добить):

Признайте: вы часть системы, которая что-то недодала.

Поговорите как человек, а не как начальник: "Я вижу, тебе тяжело. Что можно изменить?"

Уберите давление. Не давайте больше задач "для пользы".

Не мотивируйте. Мотивация для тех, у кого есть силы. Ему нужен отдых.

Верните контроль: гибкий график, право отказаться от части задач.

Предложите психолога. Это не стыдно.

Пересмотрите условия: 12 часов, задачи в 22:00, отсутствие отпуска - это ваш процесс, а не его диагноз.

Чего нельзя:

Публичные разборы (унижение добивает).

Сравнения с Петей (он либо не выгорел, либо уже сломался, но скрывает).

"Соберись" (как перелом - "иди, нога сама срастётся").

Игнорировать (закончится увольнением или больничным).

Важно: если человек не радуется вообще ничему, не встаёт с кровати, говорит о бессмысленности - это не выгорание, а депрессия. Тут нужен психиатр, а не руководитель.

Хороший руководитель - не надзиратель, а диагност. Ваша задача - не дожать, а понять, почему человек сдулся, и помочь ему снова захотеть работать.

А вы как думаете: где грань между ленью и выгоранием? Напишите в комментариях.

#выгорание #руководитель #психология #команда #лидерство #психическоездоровье #медицинскийдзен #базар