Настоящая вина — когда я сделала то, что противоречит моим ценностям, и могу это исправить.
Невротическая вина — когда я чувствую вину за то, что:
— устала;
— не согласилась;
— захотела своего;
— не спасла всех.
Спросите себя:
— Я правда нарушила что-то важное?
— Или я нарушила чужое ожидание?
Ожидания других — это их территория.
Ваша вина не обязана там жить.
Вопрос: за что вы чаще всего чувствуете вину?