Шесть вечера. Вы выжаты, как лимон, которым пытались поправить чай в школьной столовой. А у них — открывается второе дыхание. Сын скачет по дивану, дочь ноет из-за потерянной заколки, собака лает на звонок в дверь, у вас в голове стучит молотком: «Ужин, уроки, помыться, спать, я сейчас кого-нибудь убью».

Знакомая картина?

Мы пытаемся их успокоить голосом. «Тише, тише, пора спать». Но крик не глушится криком. Возбужденная нервная система не понимает слов «марш в кровать». Она понимает только язык тела.

Я хочу поделиться с вами одной штукой. Это не магия, это чистая физиология. Называется «Прогрессивная мышечная релаксация для ленивых», или просто — «Тяжелое одеяло».

Как это работает (для детей): Когда ребенок (да и взрослый) на взводе, его мышцы спазмированы. Он этого не чувствует, но тело готово бежать или драться. Нам нужно обмануть мозг.

Выключаем верхний свет. Оставляем только ночник или торшер. Яркий свет = сигнал бодрствовать.

Берем плед. Не легкое одеяльце из «Икеи», а именно плотный, тяжелый плед (шерстяной, ватный).

Сворачиваем ребенка. Не туго, как пеленку, а просто накрываем. И просим: «Давай представим, что ты котик, и я тебя глажу-укутываю». Можно просто положить руки на плечи через плед и чуть надавить.

Считаем. «Вдох — напряги кулачки. Выдох — разжали. Вдох — нахмурили лоб. Выдох — разгладили».

А теперь — самое главное (для вас): Вы не можете сделать это для ребенка, стоя столбом и скрипя зубами. Ваше напряжение передастся ему через руки.

Поэтому, когда вы кладете на него плед — вы кладете его и на себя. Положите свои руки поверх его рук под пледом. Почувствуйте этот вес. Сделайте вдох вместе с ним. И на выдохе — позвольте своим плечам упасть.

Что происходит в этот момент? Глубокое давление (вес пледа) стимулирует выработку серотонина, который превращается в мелатонин (гормон сна). Это физиология. Нервная система получает сигнал: «Опасности нет, на нас ничего не давит, можно расслабиться».

Мой врачебный секрет: Если ребенок истерит и не дается — начните с себя. Лягте на свою кровать, накройтесь этим тяжелым одеялом с головой. Просто полежите 3 минуты в темноте и тишине. Дети — наши зеркала. Как только «выключитесь» вы — напряжение в комнате упадет на 50%.

Попробуйте сегодня. Не как обязаловку «по режиму», а как спасение. Зажгите тусклый свет. Возьмите самый тяжелый плед. И просто полежите под ним. Вместе или по очереди.

Пусть ваш вечер будет тихим. Вы это заслужили.

Словарь английского языка Collins назвал «могнуть» (mogging) словом года, сообщается в блоге.

«Бывало ли у вас такое чувство, что все вокруг — хоть немного, да выше, ярче и эффектнее вас? Поздравляем: вас «могнули», — сообщили в Collins.

Моггинг (mogging) — интернет-сленг, означающий превосходство над другим человеком, при котором тот выглядит менее привлекательным, успешным или впечатляющим на его фоне. Термин происходит от сокращения AMOG (Alpha Male of the Group — «альфа-самец в группе»).

Изначально термин возник в англоязычных сообществах, связанных с бодибилдингом и так называемой маносферой, и относился преимущественно к внешности и физическим данным. Впоследствии значение расширилось: сегодня слово употребляют и в шутливом смысле, говоря о превосходстве в одежде, харизме, статусе или достижениях.

Инвестирую в Российский фондовый рынок, так как верю в светлое будущее России! Сейчас я с тяжёлым ранением лежу в военном госпитале. Сражался за свободу Донбасса 💪🤙🔥

Где ночь берёт фантазий ворох?

В каком краю её истоки?

В ней фантастичен каждый шорох,

В ней дышат неба морем строки.

В неё упасть и падать, падать,

Рассвет оставить на потом,

В ней, как в пучине звёздной, плавать,

В ней стать дельфином иль китом.

Где ночь берёт фантазий ворох:

Парад планет и зов галактик,

В ней разум мой горит, как порох,

В ней столько лунного экстракта.

#ночь #сон #maks_and_pirate

Ты можешь годами делать то, что «надо». Ходить на нелюбимую работу терпеть, ждать выходных и думать, что так и должно быть, а можешь делать то, что нравится, да, это страшнее, результат будет не сразу, первые месяцы будет тяжело, но ты будешь получать удовольствие от самого процесса.

В чём разница?

Когда ты делаешь то, что не нравится — ты работаешь ради результата. А результата нет. Или он есть, но радости не приносит. И ты выгораешь.

Когда ты делаешь то, что нравится — ты работаешь ради процесса. Результат придёт, может, не сразу, может, через год, но каждый день ты будешь чувствовать, что живёшь, а не просто существуешь.

Почему результат не сразу?

Потому что всё стоящее требует времени, навык не появляется за месяц. Клиенты не приходят за неделю. Деньги не капают с первого дня.

Но если делаешь то, что нравится — ты не сдашься, потому что тебе нравится сам путь, а не только что будет в результате.

И ещё одно.

Если ты верующий — Бог направит тебя.

Даже если ты не религиозен — найди то, во что веришь, в себя, своё дело, что всё получится. Вера даёт силы идти, когда разум говорит «остановись».

Что делать?

Начни с малого, не е бросай всё сразу, выдели время на то, что нравится, час в день, постепенно это начнёт занимать больше места, ты начнёшь разбираться, начнёшь получать удовольствие, начнёшь видеть первые результаты, днажды поймёшь, что больше не можешь без этого.

Тогда и начнётся настоящее.

💬 А вы делаете то, что нравится? Или всё ещё ждёте, когда станет не страшно? 👇

Делаю ии

всем привет ребятки

Что такое Атоми простыми словами ☺️

Атоми - это интернет-магазин 🛍️

Такой же, как озон, вайлдберриз, летуаль или любой другой

▪️У интернет-магазина Атоми есть партнерская программа, по которой за его рекомендацию вы будете получать деньги 💴

Не баллы, не скидки или кешбек, а деньги на карту банка

▫️Озон, вайлдберриз и тд тоже используют акцию «приведи друга», отличие в том, что за каждого друга вы получаете бонусы 1 раз

▪️А в Атоми - за каждую покупку ваших друзей сколько угодно времени и через год, и через 5 лет

▫️Озон, вайлдберриз и тд платят баллами или скидками, которые можно тратить только у них же в магазине

▪️Атоми платит деньгами. Тратьте по своему желанию куда хотите ☺️

▫️Озон, вайлдберриз и тд дают срок, за который вы должны потратить эти баллы - пол года или год, иначе они сгорят

▪️В Атоми же баллы не сгорят, единственное есть такое условие - 1 покупка на любую сумму раз в ГОД , чтобы ваш аккаунт продолжал приносить вам деньги 💴

Всё просто ☺️

Пикап — это про задачи: увезти, проехать, не застрять. Kia Tasman 2025 с полным приводом как раз такой: рама, грузоподъёмность до 1195 кг, буксировка до 3500 кг, нормальный 4WD, а не имитация. Ниже — плотный разбор без воды: что реально даёт полный привод, чем отличаются комплектации, из чего складывается цена «под ключ» и какие пункты нельзя пропускать при заказе из Кореи. 💡

Техника и полный привод

Чаще всего Tasman 4WD идёт с 2.5‑литровым турбомотором G4KR (281 л. с., 421 Н·м) и 8‑ступенчатым автоматом. Для пикапа важны не секунды разгона, а тяга: 421 Н·м уверенно тянут груз и прицеп даже на подъёмах.

Полный привод — рабочий инструмент: муфта раздатки с принудительной блокировкой. Плюс режимы Sand, Mud, Snow, Rock — они меняют отклик газа и работу электроники. В версии X‑Pro есть режим X‑Trek («ползущий»): машина держит низкую скорость, вы управляете только траекторией. Это реально спасает на камнях и бродах.

Комплектации: кому что братьDynamic — база: ассистенты, мультимедиа, стандартные шины. Подходит для города и дачи, редкие грунтовки.

Adventure — практичность: защита днища, усиленные шины, крепления в кузове. Хороший вариант для стройки и выездов.

X‑Pro — максимум для бездорожья: блокировка заднего дифференциала, X‑Trek, внедорожные шины, аксессуары (кунг, выдвижная площадка).

Совет: если планируете бездорожье — берите X‑Pro: он окупается экономией на эвакуаторах и ремонтах. Для города и дачи хватит Adventure.

Практичность: грузовой отсек и полезные мелочи

Объём кузова — 1173 литра, длина платформы вмещает стройматериалы. Важные фишки:

Розетка 220–240 В и подсветка кузова — можно подключать инструмент прямо в кузове.

Выдвижная платформа — упрощает погрузку тяжёлых вещей.

Крепления и отсеки — удобно возить канистры, инструменты, снасти.

Клиренс — до 252 мм, глубина брода — 800 мм. В салоне — цифровая панель 12,3", камеры кругового обзора, адаптивный круиз, подогрев и вентиляция сидений.

Цена «под ключ»: из чего она складывается

Tasman везут из Кореи, и цена в объявлении — не финальная. Итоговая сумма складывается из:

1️⃣ Цена авто в Корее — зависит от курса: колебания дают разницу в сотни тысяч рублей.

2️⃣ Логистика — перевозка по Корее, фрахт/автовоз, доставка по РФ.

3️⃣ Таможенные платежи — зависят от возраста и объёма двигателя (2.5 л — повышенная ставка).

4️⃣ Утилизационный сбор — для пикапов считается по особым правилам, «льготы» почти не работают.

5️⃣ Документы — СБКТС, ЭПТС, ЭРА‑ГЛОНАСС. Без них машину не поставить на учёт.

6️⃣ Комиссия посредника — единственная статья, которую реально обсуждать.

Правило: всегда просите расчёт «под ключ». Цена без таможни и утильсбора — это не итоговая стоимость.

Чек‑лист перед оплатой депозита

Чтобы не нарваться на проблемы:

Отчёт по VIN — проверьте историю, ДТП, реальный пробег.

Фото заводской таблички и расшифровка опций — только так видно, что вы получаете нужную комплектацию (например, не Adventure вместо X‑Pro).

Фото и видео до отправки — кузов, салон, днище, рама. По стыкам и герметикам видно следы ремонта.

Схема оплаты — стандарт: депозит → подтверждение авто → остаток перед отправкой. Если просят «всё сразу» — это тревожный сигнал.

Трекинг и фото этапов — погрузка, граница, растаможка. Отсутствие обновлений неделю — повод насторожиться.

Итог: кому подойдёт, а кому — нет

Подойдёт тем, кто:

ищет один автомобиль на дачу, стройку, рыбалку и плохие дороги;

готов разбираться в документах и ждать 1–2 месяца;

хочет реальную проходимость, а не «внедорожный стиль».

Не подойдёт тем, кто:

ищет компактный городской кроссовер;

не хочет вникать в таможню и документы;

рассчитывает на минимальную цену: пикап в этом сегменте — не бюджетная категория.

❗ Важно: если не хотите сами разбираться в расчётах и документах — лучше доверить подбор профессионалам. В канале разбирают реальные кейсы: какие комплектации «проходные», сколько реально стоит доставка и как избежать скрытых платежей.

👉 Подписывайтесь на канал — свежие расчёты, обзоры и подборки авто под разные задачи.

👉 Канал в Макс: max.ru/channel_avto_iz_kitaya — подбор авто под запрос и персональный расчёт.

#KiaTasman #пикап #4WD #Kia2025 #автоизкореи #растаможка #утилизационныйсбор #практичныйавто #выборавтомобиля #автоподзаказ

✅АСТРАЛ - обучение - ЗАХОДИ ! https://astrall.do.am/index/zakaz_videokursov/0-9  

🖥 КСИР уничтожил 55-й беспилотник MQ-9

📌 Тегеран, 3 ноября, ИРНА – Корпус стражей исламской революции (КСИР) сообщил об уничтожении усовершенствованного беспилотного летательного аппарата MQ-9. Об этом говорится в распространенном заявлении пресс-службы КСИР.

По ее данным, беспилотник был перехвачен и уничтожен новейшей усовершенствованной системой ПВО Воздушно-космических сил КСИР, действовавшей под управлением единой сети ПВО страны.

Отмечается, что аппарат был сбит в небе над восточной частью Ормузского пролива. Уточняется, что это уже 55-й уничтоженный беспилотник данного типа.

📲 @Irna_ru

Помните, в начале октября я писал про то, как прошёл чемпионат по парению в брянских аэротермах? Так вот, пока я мчал в поезде в Брянск, по дороге записал для вас ролик – решил рассказать, как вообще родилась идея чемпионатов, как из небольшой инициативы выросло настоящее банное движение, которое сегодня объединяет пармастеров по всей стране.

Делюсь с вами закулисьем чемпионатов: как устроены соревнования, почему победителей выбирают сами посетители терм (да, именно гости решают, кто сегодня лучший!), и в чём принципиальная разница между профессиональным пармастером и обычным банщиком. Ну и, конечно, про розыгрыш миллиона рублей!

Хочу, чтобы как можно больше людей увидели, сколько труда, знаний и души вкладывают пармастера в своё дело. Залетайте на мой YouTube-канал – там уже ждёт этот выпуск. Поддержите подпиской, лайком и комментариями. Для меня это реально много значит.

До встречи в термах и на чемпионатах!

Когда инвестируешь и зарабатываешь с компанией о которой пишут такие издания. Ссылки у меня в ТГ.