Когда внутри тревога, а причина неясна, мы часто начинаем метаться. Мы ищем виноватых, пытаемся заглушить чувство, отвлекаемся. Но тревога не уходит. Она только нарастает. В такие моменты важно не бежать от неё, а остановиться и задать себе вопросы. Честные, без оправданий. Не для того, чтобы найти виноватого, а чтобы увидеть реальную картину.
Какая проблема беспокоит больше всего? Не формулируйте общими словами. Назовите конкретно. Что именно вас тревожит? Как давно она вас беспокоит? Месяц, год, несколько лет? Пробовали ли вы её решать самостоятельно? Если да, то какой результат получили? Почему не получилось решить? Сколько попыток вы предприняли? Эти вопросы покажут, двигались ли вы в правильном направлении или просто топтались на месте.
В какой плоскости находится решение проблемы на ваш взгляд? Это финансы, отношения, внутреннее состояние, внешние обстоятельства? А на что вы готовы ради решения этой проблемы? Конкретно: ресурсы, время, здоровье, ограничения. Что вы готовы вложить, а что неприкосновенно? Почему эта проблема так важна для вас? Какие сферы она затрагивает? Что будет, если она не найдет решения? Ответы на эти вопросы могут быть неприятными. Но именно они помогут вам увидеть, что происходит на самом деле. И найти выход.
ТриОсь Практик.
#триосьпрактик #бизнеспсихология #бизнес #бизнесстратегия #консалтинг #личность #аналитика #кризис