Хочу быть здоровее,красивее и знать больше- решила я две недели назад.
Надо более правильно питаться, надо обновить свои знания -решила я и начала искать ещё больше информации.
Просмотрела пачку знаменитых монодиет-пафос от некоторых мне клиенты в кабинете регулярно проецировали,но результата там не было.
Пошла дальше читать про Правила Правильного Питания -ПП.Интернет начал подкидывать варианты -наготовь за 2 часа на неделю и заморозь!
Там система Лего, система контейнеров и другие системы, которые меня не заинтересовали
Нашла ленивую овсянку-она на фото вместе с лапкой Сони)
В составе в моем случае:
-овсяные хлопья крупные 150гр (завалялись дома)
-семена чиа 1ч.л.(пищеварению полезно)
-ягоды сушеные изюм,клубника, вишня (разнообразие и цвет)
-Активия питьевая 300мл(источник пробиотиков)
-сахар обычный 1ч.л.(глюкоза мозгу)
-карамельный ванилин щепоть (эксперимента для)
Смешанные ингредиенты простояли 12 часов в холодильнике,хлопья пропитались и в качестве быстрого завтрака признаны годными для семьи.
А Вы давно пробовали готовить что-то новое?