#выпадениеволос — посты и обсуждения
3 доступных поста
«Волосы лезут клочьями»: почему после инсульта выпадают волосы
Присоединяйтесь к каналу «инсульт реабилитация» в MAX:
«Волосы лезут клочьями»: почему после инсульта выпадают волосы
Мне 22, и в этом году я перенёс геморрагический инсульт. Когда я начал замечать, что волосы стали выпадать сильнее обычного, я сначала испугался. Потом решил разобраться.
Коротко
· Выпадение волос после инсульта - частое явление, но обычно временное.
· Причина не в самом инсульте, а в стрессе, лекарствах и дефиците питания.
· Процесс запускается через 2-3 месяца и может длиться до полугода.
Что делать
· Не паниковать: это временно.
· Использовать мягкий уход: без жёстких шампуней и фена на максимуме.
· Следить за питанием: белок, витамины, минералы.
· Отказаться от тугих хвостов и косичек.
· Наблюдать: если выпадение не проходит полгода, идти к врачу.
Когда к врачу
· Выпадение не проходит через 6-9 месяцев.
· Появились залысины.
· Есть зуд, шелушение или покраснение кожи головы.
· Ухудшилось общее состояние.
Вывод
Выпадение волос пугает, но чаще всего это проходит. Сегодня попробуй одно: откажись от тугой резинки.
Полная версия статьи выйдет на Дзене сегодня в 19:00. Подпишитесь, чтобы не пропустить:
https://dzen.ru/id/6a997e038869b7562c355bee
Материал носит информационный характер и не заменяет индивидуальную консультацию врача.
💙 Поставьте лайк, если информация была полезна.
А у вас было ли выпадение волос после инсульта? Напишите, если есть чем поделиться.
В моем канале в MAX я веду дневник восстановления. Вы можете начать вести свой собственный дневник - записывайте шаги и ощущения. Присоединяйтесь:
Подпишитесь на канал о витаминах и добавках - там я рассказываю, что использую сам:
БАД не является лекарственным средством. Любые добавки обсуждайте с врачом.
#инсульт #реабилитация #выпадениеволос #геморрагическийинсульт #восстановлениепослеинсульта #уходпослеинсульта #близкие #рустемшайдулов #личныйопыт
2 комментария
65
Часть 2/2. Влияет ли стресс и питание на выпадение волос?
❗«Продолжаем разбираться с причинами и решениями проблемы облысения у мужчин». Кто не читал часть - 1, простите. Да, сильно! Стресс повышает кортизол, переводя волосы в фазу покоя — +50% выпадения через 3 месяца. Плохое питание (дефицит железа, омега-3) ослабляет корни. Какие шаги помогут: ✅ спите 7–8 часов; ✅ ешьте белок 1,5 г/кг веса, добавьте омега-3 (рыба); ✅ медитируйте 10 минут в день — снижает кортизол на 20%. Какие народные средства помогают при облысении? Проверенные: ✅ репейный отвар: 2 ст. л. корня на 0,5 л воды, ополаскивать 2 раза в неделю; ✅ горчичная маска: 2 ст. л. порошка + вода, на 20 минут (не для чувствительной кожи); ✅ масло розмарина: разбавить 1:10, втирать — блокирует DHT как натуральный аналог. Эффект: +15–20% густоты за месяц. Есть ли связь между уровнем тестостерона и облысением? Не прямой! Высокий тестостерон не причина — важна чувствительность фолликулов к DHT. У лысеющих мужчин DHT выше локально в коже головы из-за фермента 5-альфа-редуктазы. Генетика решает: если рецепторы чувствительны, даже нормальный тестостерон вызовет алопецию. Почему весной волосы выпадают сильнее? Авитаминоз после зимы: дефицит D, железа, цинка. Короткий световой день + стресс адаптации толкают фолликулы в телоген. +20–30% выпадения. Решение: витамины D (2000 МЕ/день), прогулки на солнце, салаты с зеленью. Облысение в мире: статистика и Россия Испания — лидер: 44,5% мужчин с алопецией. Топ-10: Испания (44,50%). Италия (44,37%). Франция (44,25%). США (42,68%). Германия (41,51%). Хорватия (41,32%). Канада (40,94%). Чехия (40,90%). Австралия (40,80%). Норвегия (40,75%). Россия не в топ-10 — около 30–40%, благодаря генетике и климату. Решение проблемы: «Нутрикомплекс для кожи, волос и ногтей от Wellosophy» Хотите натуральное решение? Рекомендую этот проверённый комплекс — 100% натуральные витамины и минералы: биотин, витамин C, железо, селен, цинк, аминокислоты L-цистеин и L-лизин. Они питают фолликулы изнутри, укрепляют кератин, снижают выпадение. Почему качественно? Потому что Oriflame — шведский бренд с 50-летней историей, без ГМО, тесты в ЕС. Пошагово: ✅ 2 таблетки в день с едой, курс 3 месяца. ✅ Комбинируйте с массажем. Результат: волосы толще, ногти крепче (по отзывам). Отзывы: «Волосы укрепились, выпадение остановилось!» (мужчина, 35 лет). «Энергия + густота шевелюры!» (клиентка). Ниже будут скрины положительных отзывов — обязательно почитайте! Не ждите лысины — действуйте! Поделитесь в комментариях своим опытом. До новых встреч! Мой сайт 👉 samarinori.ru (Набери в поисковике 👉 самарин ори ру). #ВыпадениеВолос #облысение #ВитаминыДляВолос #ЛысинаСтоп #заметкиотсэма
1 комментарий
852
Часть 1/1. Почему мужчины лысеют: разбираем причины и ищем эффективное решение
Привет, друзья!
На протяжении нескольких лет я не только изучаю тему здоровья, но и пробую разные способы для его восстановления на практике. Общаясь с людьми, часто слышу от мужчин один вопрос: «Почему я лысею и что с этим делать?»
Облысение — это не приговор, а сигнал организма. В этой статье разберём реальные причины на основе науки и отзывов, ответим на главные вопросы и дадим пошаговые инструкции. Мы будем использовать данные из России и мира — от генетики до натуральных средств. Давайте вернём вам густоту волос!
Основные причины облысения у мужчин
Самая частая причина — андрогенетическая алопеция, или мужской тип облысения. Она затрагивает до 50% мужчин в России к 50 годам. Генетика делает фолликулы чувствительными к дигидротестостерону (DHT) — производному тестостерона. DHT сужает сосуды, лишая корни питания, волосы редеют от висков и макушки.
Другие факторы: хронические болезни, инфекции, лекарства. Но хорошая новость — 70% случаев можно замедлить образом жизни и питанием.
Можно ли остановить облысение без лекарств?
Да, без миноксидила или финастерида!
Пошаговый план:
✅ Массаж головы: 5–10 минут ежедневно пальцами или щёткой — улучшает кровоток.
✅ Маски: репейное масло втирать 2 раза в неделю на 1 час перед мытьём.
✅ Диета: добавьте белок (мясо, рыба), цинк (тыквенные семечки).
✅ Отказ от вредного: курение и алкоголь ускоряют потерю на 20%.
Результат через 4–6 недель: минус 30% выпадения при регулярности.
Какие витамины нужны для роста волос?
Ключевые для мужчин — группа B, биотин, цинк, железо, селен.
Топ-3:
B3 (никотиновая кислота): ускоряет рост.
B6 (пиридоксин): борется с перхотью и сухостью.
B12 (цианокобаламин): укрепляет, предотвращает ломкость.
Источники: орехи, шпинат, рыба. Суточная доза: 2–5 мг биотина, 15 мг цинка. Курс — 3 месяца.
Когда стоит обратиться к трихологу?
Не ждите!
Идите, если:
✅ выпадает >100–150 волос в день более 3 месяцев;
✅ появились залысины, зуд, покраснение;
✅ лысина на макушке или висках прогрессирует.
Трихолог сделает трихоскопию, анализы на гормоны. Ранний визит спасает 80% фолликулов.
❗Читай часть 2/2 этого поста у меня на странице "Базар".
Мой сайт 👉 samarinori.ru (Набери в поисковике 👉 самарин ори ру).
#ВыпадениеВолос #облысение #ВитаминыДляВолос #ЛысинаСтоп #заметкиотсэма
Прокомментировать
938