#внутренняясила — посты и обсуждения

Не мышца — дух ведёт поток,

Не сила — тишина внутри.

Вниманием направь свой вздох —

И ци пойдёт, как свет зари.

Работа с внутренней энергией — или то, что называется цигун. В цигун вы узнаёте о способах дыхания, управления и накопления внутренних сил. И не просто об упражнениях, а о тонких способах их выполнения, которые многократно повышают их эффективность.

В практиках цигун основной силой становится работа внимания. Именно через него происходит управление ци.

Один из ключевых принципов гласит: внимание управляет ци.

Другой принцип: энергия ци проявляется в теле через ощущения. Внимание, привлечённое в часть тела, рождает в ней ощущения, которыми мы можем управлять. А этот принцип ведёт к следующему: ощущения преобразуются в состояния.

И это уже — цель занятий цигун.

#цигун #энергия #внимание #практикицигун #осознанность #дыхание #внутренняясила