Chugr22
Кожина Елена
На платформе с 28.09.26
Психолог • стратегический коуч • ведущая трансформационных игр
ОТНОШЕНИЯ С ЖИЗНЬЮ
Деньги • любовь • сексуальность • выбор • удовольствие
Иногда самое сложное — даже не заметить, сколько всего проходит через Вас.
Кому позвонить. Что напомнить. За что заплатить. Кого поддержать. Что решить. Что предусмотреть. Что исправить, пока никто ещё ничего не заметил.
И постепенно появляется ощущение, что без Вас всё развалится.
Тогда жизнь действительно начинает строиться вокруг одного человека. Через него проходят решения, деньги, забота, организация, чужие эмоции. А собственные желания остаются где-то в конце списка.
При этом окружающие тоже привыкают к такой системе. Ребёнок ждёт напоминания. Партнёр — решения. Коллеги знают, что Вы всё проверите. И чем больше Вы берёте на себя, тем меньше пространства остаётся для чужой ответственности.
Вот здесь мне особенно интересен вопрос:
Что произойдёт с Вашей жизнью, если каждый человек начнёт отвечать за своё?
Возможно, сначала станет непривычно. Где-то придётся выдержать чужую ошибку, где-то позволить человеку самому принять решение, где-то перестать спасать ситуацию в последний момент.
Зато постепенно освобождается то, чего всегда так мало: Ваше время, внимание и энергия.
И тогда возникает следующий вопрос — уже гораздо интереснее:
На что Вы потратите жизнь, которая больше не занята удерживанием всего вокруг?
Напишите в комментариях одно слово: на что?
Елена Кожина
Возвращаю чувствительность к жизни
#ОтношенияСЖизнью #ЖитьПоСвоему #ЛичнаяЭнергия #СистемныйВзгляд #АлхимияРеальности
Есть женщины, без которых действительно сложно представить семью. Они знают, где лежит каждая вещь, кому позвонить, что купить, кому напомнить, что оплатить, что решить. Если что-то происходит — первым делом обращаются к ним.
И в этом есть приятное ощущение собственной значимости.
«Я нужна».
Но у этого состояния есть одна тонкая сторона, которую легко пропустить.
Если Вы всё время нужны другим, постепенно собственной жизни достаётся то, что осталось после всех.
Сначала рабочие сообщения. Потом семейный вопрос. Потом ребёнку помочь. Потом что-то купить, кому-то позвонить, что-то организовать. И только вечером, когда всё стихает, можно наконец спросить себя: «А чего же я сегодня хотела?»
А сил уже почти нет.
Так проходят недели. Месяцы. Иногда годы.
И однажды человек говорит:
«Я вообще не понимаю, чего хочу».
Хотя вопрос начинается гораздо раньше.
А было ли у этого «хочу» вообще место?
Желанию нужно пространство. В расписании. В голове. В теле. В самой жизни.
Потому что когда вся энергия уходит на поддержание привычного порядка, собственной жизни достаётся то, что удалось выкроить.
А вместе с этим постепенно становятся тише тело, удовольствие, любопытство, желание нравиться, играть, флиртовать, куда-то идти, что-то пробовать.
И тогда я бы спросила совсем иначе:
Что начнёт происходить с Вашей жизнью, если у Вашего «хочу» снова появится место?
Вот об этом мне хочется поговорить в пятницу. О женщине, которая снова начинает чувствовать себя живой. О теле, желании, удовольствии, привлекательности и той энергии, которая появляется, когда в жизни становится достаточно места для себя.
Елена Кожина
Возвращаю чувствительность к жизни
#ОтношенияСЖизнью #ЧеловеческоеХочу #ЖенскаяСексуальность #Живость #АлхимияРеальности
Есть один интересный момент: человек может очень хотеть помощи и одновременно жить так, что окружающим проще ничего не делать.
Вы сами помните, что нужно ребёнку. Сами договариваетесь, организуете, проверяете. Если партнёр что-то откладывает — напоминаете. Если коллега сделал не так — переделываете. Если кто-то растерялся — быстро решаете за него.
Поначалу это действительно помогает. Всё движется, задачи закрываются, жизнь держится.
А потом появляется усталость и мысль: «Почему я опять всё на себе?»
Здесь интересно посмотреть на ситуацию ещё на один уровень глубже.
Когда один человек постоянно забирает себе ответственность, окружающие постепенно привыкают опираться на него. Где Вы помните — другому можно забыть. Где Вы решаете — другому можно отложить решение. Где Вы подхватываете — другому можно не включаться.
Так формируется система, в которой один становится всё более загруженным, а остальные получают всё меньше пространства для собственной ответственности.
И тогда вопрос уже звучит иначе:
«Как распределена ответственность в моей системе и что я сам(а) поддерживаю своими действиями?»
Для меня это один из важных вопросов в работе с человеком. Потому что иногда за запросом про усталость, деньги, отношения или нехватку времени стоит одна и та же конструкция: слишком много энергии уходит на то, чтобы удерживать то, что могли бы держать другие.
И когда ответственность возвращается своим владельцам, высвобождается огромное количество энергии.
И вот здесь становится интересно: если часть энергии всё время уходит на чужую ответственность, сколько её могло бы вернуться в Вашу собственную жизнь?
Напишите в комментариях: что Вы чаще всего берёте на себя за других? Дела, решения, деньги, эмоции, организацию?
А если хочется посмотреть на свои отношения с деньгами через эту призму — сегодня в 18:00 игра «Территория денег». Будем исследовать не только денежные решения, но и то, как именно Вы двигаетесь к деньгам, что выбираете, где отдаёте себе меньше возможностей и какую роль во всём этом играет Ваша привычная стратегия.
Первое участие для тех, кто не играл со мной - 1000 ₽.
Запись — в личном сообщении, слово «ИГРА».
Елена Кожина
Возвращаю чувствительность к жизни
#ОтношенияСЖизнью #ЛичнаяЭнергия #СистемныйВзгляд #ЖитьПоСвоему #АлхимияРеальности
Иногда день ещё только начался, а внутри уже ощущение, будто прожито полдня.
Позаботиться о детях. Ответить на сообщения. Решить рабочий вопрос. Напомнить. Проверить. Кому-то помочь. Что-то организовать. Держать в голове то, что ещё предстоит сделать.
Вроде бы ничего чрезвычайного. Просто обычная жизнь.
А вечером вдруг обнаруживается, что на себя сил почти не осталось.
И тогда возникает странное ощущение: куда вообще уходит моя жизнь?
Если посмотреть внимательнее, часто энергия уходит туда, где человек постоянно что-то удерживает. Чужие дела, чужое настроение, чужие решения, порядок в доме, отношения, работу, всех вокруг.
Постепенно это становится настолько привычным, что уже трудно заметить сам механизм. Кажется, что всё это просто входит в обязанности.
Но у каждого такого действия есть цена. Время. Внимание. Силы. И самое интересное — пока энергия занята удерживанием чужого, её гораздо меньше остаётся на собственную жизнь.
На желание. На тело. На деньги. На любовь. На творчество. На дело, которое хочется развивать. На то, ради чего вообще хочется просыпаться утром.
Поэтому вопрос «почему я так устаю?» иногда стоит рассматривать гораздо глубже, чем на уровне количества дел.
Что именно в своей жизни я всё время держу на себе?
И кому на самом деле принадлежит эта ответственность?
С этого вопроса начинается очень интересное исследование.
Елена Кожина
Возвращаю чувствительность к жизни
#ОтношенияСЖизнью #ЖитьПоСвоему #ЛичнаяЭнергия #СистемныйВзгляд #АлхимияРеальности
