300 дней в «кроличьей норе». Текст не про успех, а про то, как не потерять себя

Иногда хочется не продавать и не доказывать, а просто поставить палочку на стене: «я тут, я живой, я справляюсь». Вот эта публикация и есть такая тихая отметка на карте.

Я уже 300 дней иду по своему пути. И это не марафон ради красивой цифры, а живой эксперимент по трансформации сознания. Из них 280 дней я писал трилогию «Кроличья нора сознания». Делал это не как всезнающий автор, а как человек, который честно смотрит в себя и порой морщится от того, что видит. Тут уж как говорится, правда глаза колет, но без неё никуда.

Трилогия это три слоя, три разных шага. И письма есть только в третьей части. Представь картину: ночь, берег озера, потрескивающий костёр, отблески огня на воде, и я сижу с блокнотом, пишу эти 20 откровенных посланий. Адресаты и близкие, и внутренние части себя: тёмная сторона и внутренний контролёр. В этих письмах я был одновременно и судьёй, и подсудимым, и, честно скажу, подсудимому порой доставалось больше.

Именно на этом самосуде и вскрылись давно забытые напряжения, которые годами копились внутри. Откровения потребовали внимания к себе. Сейчас мой главный приоритет - исцеление. Я наблюдаю за собой, бережно прислушиваюсь к сигналам тела и следую рекомендациям врача. Это не пауза, а другой темп: не про рывок, а про восстановление опоры.

А рядом всегда Чернушка. Моя чёрная кошка постоянный спутник во всех занятиях. Без неё не обходится ни одно занятие: пока я делаю отжимания или упражнения с пивными бокалами и бутылками для спины, она сидит рядом, будто держит пространство. Периодически выкладываю ролики с занятиями, но без гонки. Делаю паузы, когда тело просит остановиться. Тут работает простая истина: тише едешь, дальше будешь. Смысл как раз в том, чтобы научиться слышать себя, а не гнаться за результатом.

Про саму трилогию скажу без списков и пунктов, просто по порядку. Первая книга «Окунись в кроличью нору сознания» это 127 дней первых прорывов. Прыжок в неизвестность, когда внутри всё дрожит, но ты всё равно делаешь шаг. Тут уж точно: глаза боятся, а руки делают.

Вторая книга «Путешествие в кроличьей норе сознания» про заземление и про тот самый «счётчик добрых дел». Знаешь, как это бывает: ты помогаешь, а в голове незаметно щёлкает счётчик — «я это сделал, значит, мне должны». И эта привычка фиксировать помощь как вложение незаметно запускает цепочку ожиданий, разочарований и обид. Многие узнают в этом себя.

Третья книга «Возвращение из кроличьей норы сознания» как раз про те самые письма у костра. Про выход к людям и свету без потери найденного.

Сегодня закончил страничку, посвящённую трилогии «Кроличья нора сознания» на своём сайте rochev.press. Выложил синопсисы, два отзыва, фото и видео о том, как рождались книги. Сейчас это тестовая версия, но она уже индексируется в поисковиках. Когда первая книга выйдет, буду делиться ссылкой шире.

А пока мне важно не «продать» красивую картинку, а дать зеркало. Если ты сейчас в своей норе, ты не один. И можно идти шаг за шагом, даже когда тяжело. Тут тоже есть своя старая мудрость: дорога в тысячу ли начинается с первого шага, и мой шаг сейчас вот такой.

Для меня этот эксперимент не про то, чтобы кому-то что-то доказать. Это про оправдание перед самим собой, чтобы не было чувства вины. Про возможность сказать: я был честен, я спустился на самое дно своей норы, и теперь через свой опыт пытаюсь помочь тем, кто когда-то сталкивался с похожими ситуациями.

Если тебе откликается эта идея, загляни на сайт. А если нет, тоже нормально. Иногда достаточно просто знать, что кто-то прошёл похожий путь и не стал делать вид, что ему не было больно.

Буду благодарен за любой честный отклик: что в этом откликается, а что кажется лишним.

И традиционно напоминаю, что у тебя всё хорошо, а будет ещё лучше!

Страничка трилогии по ссылке: https://rochev.press/nora

#rochevpress #михаилрочев #личныйбренд #книги #психология #эксперимент #интеграциятени #кроличьянора