Вы замечали, что любой марафон, будь то спорт, диета или перемены в жизни, начинается с простого шага — расхламления?
Выбросить старый хлам, убрать лишнее, привести пространство в порядок вокруг себя. Кажется, это пустяк, какой-то странный ритуал.
Зачем мы платим за эти бесполезные рекомендации? Кажется, это банально.
На самом деле, это супер важный шаг. Не просто пойти и помыть полы, потому что сегодня день уборки, а сделать расхламление.
Когда мы убираем вокруг себя, наш мозг получает сигнал: «Пора обновляться». Психологи это называют эффектом очищения. Освобождая пространство физически, мы освобождаем пространство в голове. Старый беспорядок блокирует мысли, мешает сосредоточиться и не даёт принимать важные решения. Поэтому расхламление — это как чистый лист, на котором гораздо проще написать новую историю.
