Сегодня четверг, 2 апреля. Просыпаемся, умываемся, делаем зарядку, заправляем постель и идём завтракать. Приятного аппетита!
А тем, кто хочет похудеть, я могу посоветовать тип питания, который не навредит, а обязательно избавит вас от лишних 5-7 килограмм к лету.
Суть такого питания очень проста, и привыкнуть к этому можно за два-три дня. Также питаться так можно пожизненно. Ваш организм не будет на вас в обиде. Наоборот, вы можете заметить, что не только худеете, но становитесь моложе и красивее.
Идея проста: вы едите всё, за исключением жирной пищи, соли, сахара и сдобы. Даже белый хлеб можно!
Исключаем пирожные, мороженое, сало, жирное мясо и жирную колбасу. Готовим пищу без добавления соли и сахара. Чай и кофе тоже пьём без сахара. Если трудно сразу отказаться от сладкого и солёного, то попробуйте сначала отказаться от сладкого. Привыкните за неделю, а потом прекращайте солить ваши блюда.
Вы заметите, как без особых мучений уходит вес, вы хорошеете, состояние кожи и волос становятся лучше, а настроение - прекрасным!
Сразу скажу, что к этому привыкнуть можно, и даже потом вы будете получать удовольствие от чая и кофе без сахара, от еды, которая имеет собственный вкус, а не вкус соли.
Соль содержится в хлебе, который вы тоже будете есть, и может содержаться в некоторых других продуктах, например, в соусе, который вы купили в магазине. Этого будет достаточно.
Ешьте всё, что вам нравится, исключив лишь соль, сахар, сдобу и жирное. И вы будете уже к лету выглядеть и чувствовать себя отлично! Будьте здоровы!
Буду рада подписке, лайкам, комментариям!
Всем Добра!
#жизнь #здоровье #доброеутро #полезныесоветы