Честно говоря, чем дольше я изучаю механизмы внутренних изменений, тем больше убеждаюсь, что главная проблема - совсем не там, где человек искал ее годами.
Давайте сделаем одну технику, которая быстро покажет вам, почему очень хочется, но ничего не меняется. Возможно, вы бессознательно спасаете себя... от движения вперед.
Техника для тех, кто искренне верит, что хочет каких-то полезных изменений в жизни, но день за днем не находит для этого ни сил, ни времени. Или снова обнаруживает себя занятым какими-то срочными мелочами, не имеющими отношения к целям.
Возьмите лист бумаги и 10 раз ответьте на вопрос:
«Почему у меня это может не получиться?»
Можно больше десяти раз, но не меньше!
Потому что первые ответы будут поверхностными. А вот где-то после 5-6 ответа, как говорится, “пойдет жара”. Вдруг начнут появляться мысли, которые вы раньше себе не разрешали произносить вслух.
Ваша задача - не анализировать и не оценивать, а просто писать.
Страхи, убеждения, отсутствие ясности, вторичные выгоды, о которых вообще не хотелось думать.
Позвольте подсознанию раскрыть все свои секреты.
И вот в этот момент станет понятно, что невозможно одновременно жать на газ и изо всех сил удерживать тормоз. Психика спасается бегством в прокрастинацию и бессмысленную деятельность.
Вам потребуется минут 5 на эту технику, и вы точно сможете найти на это время и энергию
Елена Чуева
