Yolka
Новикова Юлия
На платформе с 04.09.26
Про качественное питание, энергию, здоровье, образ жизни и смежные темы, важные для каждого.
Витамин Д (участвует в поддержании иммунного ответа)
Увеличить дозировку до 10000 МЕ. На завтрак, с продуктами богатыми жирами. До 7 дней, если всё-таки разболелись, потом вернуться к обычной дозировке.
Витамин С (улучшает иммунный ответ, уменьшает проявление симптомов)
2000 мг (дробно). Если заболели – 4 дня, потом ещё 10 дней по 1000 мг.
Цинк (защищает оболочки клеток от проникновения вируса, а также
поддерживает иммунную защиту слизистых)
50 мг. Если заболели – эта доза на 10-14 дней, потом по 25 мг пропить месяц.
P.S. Если всё это иметь в домашней аптечке и при первых намёках помочь иммунитету, то пара дней – и простуда отменяется. Конечно, зависит от того, что подцепил, и общей базы, но схема всё равно рабочая, проверенная.
Это факт. И речь не только про тяжёлые металлы и выхлопные газы. Еда, вода, бытовая химия, посуда, лекарства, внутренние отходы организма. Всё это содержит ненужные нам вещества, которые органам приходится выводить. Вопрос в том, справляется ли ваш организм с этой нагрузкой?
На всякий случай для тех, кто еще покупает колбаски и т.п. Чтоб хотя б не такие.
Да, избыток соли — это прямое нарушение баланса натрия и калия, которые отвечают за перемещение жидкости из клетки и обратно. Но этот насос не работает в вакууме, и основной причиной отёчности могут оказаться дефициты, гормоны, скрытая непереносимость, избыток сахара и банальный недостаток воды.
Разные механизмы влияния – крути/листай.
