Актуальное! План «Перехват» при первых признаках ОРЗ/ОРВИ

Витамин Д (участвует в поддержании иммунного ответа)
Увеличить дозировку до 10000 МЕ. На завтрак, с продуктами богатыми жирами. До 7 дней, если всё-таки разболелись, потом вернуться к обычной дозировке.

Витамин С (улучшает иммунный ответ, уменьшает проявление симптомов)
2000 мг (дробно). Если заболели – 4 дня, потом ещё 10 дней по 1000 мг.

Цинк (защищает оболочки клеток от проникновения вируса, а также
поддерживает иммунную защиту слизистых)
50 мг. Если заболели – эта доза на 10-14 дней, потом по 25 мг пропить месяц.

P.S. Если всё это иметь в домашней аптечке и при первых намёках помочь иммунитету, то пара дней – и простуда отменяется. Конечно, зависит от того, что подцепил, и общей базы, но схема всё равно рабочая, проверенная.