На фоне всего этого хаоса #кровькишкислёзы в рыночных активах, я, как ни странно, нахожусь в абсолютном порядке. Январь на срочном рынке мосбиржи меня не разочаровал. Цели достигнуты, план выполнен. Чему я обязана такому результату? Только одному: упорному и кропотливому труду над своими рисками и эмоциями. Находясь в состоянии внутреннего спокойствия, я прекрасно видела и осознавала происходящее. И именно это дало возможность не только сохранить, но и приумножить депозит.

Чек-лист перед сделкой, чек-лист после. Очень действенный метод оставаться в разумном состоянии. Берегите себя, свои нервы и депозит.

Физический и психологический комфорт в трейде - это самый профитный сетап при соблюдении всех условий личного риск менеджмента и личного торгового плана.

Какие действия приводят к тому, что торговать становится в кайф? Небольшой туториал из собственного опыта:

1. Анализ рынка на старших тф обязателен.

2. Анализ спотового рынка торгуемого актива обязателен.

3. ТВХ, Стопы и Тейки только в рамках своей стратегии. Что-то новое хотите - сначала бэктест.

4. Одновременно использовать максимум 2-3 индикатора. А лучше один. Какой-нибудь, который выдаёт вам максимальные данные по вашей стратегии. На экране должен быть виден график🎢

5. Чек-лист на проверку эмоционального состояния перед тем, как зайти в рынок.

И, главное, новостной фон должен быть в фокусе внимания, конечно, но ни в коем случае не открывайте сделки по сигналам из тг-каналов. Кнопки БАБЛО не существует. Она в голове у каждого. Просто поискать надо😁

Продолжение следует 💛💛💛

Я - трейдер. И, как и многие другие, ищу свою идеальную систему/стратегию для ощущения себя успешной и самодостаточной. Техническая сторона, как я выяснила уже, имея 5-ти летний опыт, является только половиной этих составляющих, к которым я стремлюсь. Главное - ЭМОЦИИ. Именно они заставляют нас совершать какие-либо действия, приводя нас к определенным результатам. И я буду немного освещать эту сторону в трейдинге здесь...

Начну с так востребованной многозадачности....

Нейробиологи давно доказали: мозга "многозадачности" не существует. Мы не делаем параллельно — мы быстро переключаемся между задачами.

Каждое переключение стоит:

1) +20–25% к утомлению
2) +30–40% к ошибкам
3) –50% к глубине анализа
4) –IQ на время переключения ≈ минус 10–12 пунктов

Мозг тратит энергию не на сами задачи, а на переключение контекста.

Когда мозг не видит “окончания” задачи → не получает чувство завершения → копится усталость.

Система постоянно активирована → ресурс уходит не на работу, а на переключение между пунктами.

Чем вредна многозадачность

1) хроническая усталость
2) раздражительность
3) падение качества решений
4) снижение памяти
5) ухудшение концентрации
6) слабый сон
7) рост кортизола
8) потеря устойчивости внимания

Внимание — главная валюта сознания.
И оно ценнее денег, времени и энергии.