Еда. Тело. Линии.

На этой неделе три темы:

— Готовка: как еда вписывается в режим, а не наоборот.
— Спорт: без фанатизма и мотивационных лозунгов. Что реально работает.
— Чертежи: возвращаюсь к ватману и карандашу. Руками, без программы.

Три разные вещи. Одна логика. Подробности — в основной статье.

А вы что готовите на неделю? Спорт — в деле или забросили? Напишите в комментах.

#готовка #спорт #чертежи