Привычки представляют собой действия, доведённые до автоматизма: они совершаются без активного участия сознания.
С позиции нейробиологии такие модели поведения — это эффективный инструмент работы мозга: он помогает уменьшить когнитивную нагрузку и рационально расходовать энергетические ресурсы.
Закрепление привычек тесно связано с особенностями функционирования нейронных сетей.
#привычки #нейробиология #автоматизм #когнитивнаянагрузка #нейронныесети
