Зона выживания
3 признака того, что вы застряли в режиме выживания.
Иногда кризис давно прошел, но наша нервная система забыла выключить сирену. Проверьте, не живете ли вы на «военном положении» в мирное время:
1) Отдых вызывает панику. (Вам физически тяжело лежать без дела. Кажется, что если вы расслабитесь хотя бы на час, всё мгновенно рухнет).
2) Сканирование на угрозы. (Вы постоянно просчитываете худшие сценарии: от внезапной болезни до увольнения, даже если объективных причин для этого нет).
3) Непропорциональные реакции. (Пролитый кофе или небольшая задержка в планах вызывают у вас не легкую досаду, а слезы или приступ ярости — потому что система и так перегружена).
Если вы в этом списке, вашей главной задачей становится не продуктивность, а искусственное замедление и терапия безопасности.
